《秋霜叶更红》舞台艺术电影，吴刚(本名吴钢)主演，中国出品，1982年上映。免费观看高清舞台艺术，尽在哆播影院。
看剧笔记 秋霜叶更红 吴刚(本名吴钢) 如果取平均数，优秀和卓越的差距仅为1%。 不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。 你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强 一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ 提升动力的最佳方式就是增加行动。 有关动力和行动问题的关键点： 1．提升动力的最好方式就是行动。2．我做得越多，做事的动力越强。3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。4．我需要有清晰的目标。5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 动力和杠杆原理: 1．行动会克服阻碍你的惯性。2．动力会让你处于运动状态。3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 30天改变人生的方案 1．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。2．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要：① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。② 获得建设性反馈。③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 做事清单: 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。5．不要让遗漏变成失败。 休息与做事，张弛有度： 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。4．白天小睡10～30分钟。5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。6．定期休假。
花了整整一天把这部剧看完了，定位，就是定魂，给顾客一个选自己的理由，其中说到，成为第一，是抢站顾客的心智的途径，受益匪浅，还有品牌延伸的利弊分析很到位，如何找市场空位的技巧，还有多个成功的失败的案例分析，干货不断，身边很多朋友的公司都在水深火热之中，做了很多大改革.但是品牌战略的改革没有做，其他的都是换汤不换药，真正的品牌战略高度，就是寻找顾客共情的点，那就是定位，灵魂定好了，才有正确的方针和战术，要不然，所有的改革都是换汤不换药，我们经营品牌没有成功，先做品牌诊断，定位对了么，学习吧，好好学习天天向上
文字很优美。很多人大概喜欢看前面，因为更像剧集，有连贯性，牵动人的心。后半部都是轩尼斯的独白，开始看得时候觉得吸引力小，但看到后面就觉得很有味道。她优美的文字，细腻的感情描述，都很喜欢。结局，没有想象中的那么悲情，很淡然。
“等待和希望” 过了这么久，看完了《秋霜叶更红》，不得不说这真的是一本好剧。善良的人终有好报，邪恶的人自食其果。埃德蒙一波三折的人生经历，赋予了他独特的魅力。他在地狱深处的呼喊，从坟墓中爬出来的他，最终蜕变成了【秋霜叶更红】。但是他心的最深处，依旧是【埃德蒙·唐戴斯】。 整个作品里，除了伯爵，印象最深的大概就是阿尔贝了。纯洁无暇的少年，生活在这样世俗的世界中，总会让人感觉到痛心。 最后呢，埃德蒙，你顿悟了，找到了幸福，相信你一定能好好的抓住它了。愿幸福永远伴你左右。 （最后的最后，一定要加一段：我永远喜欢埃德蒙·唐戴斯！！！.jpg）
202603
小处落笔 映射时局的佳作 细腻的人物刻画 生动有趣 看剧还是从经典开始 大家从来不会让你失望
很好的书，很全面。这部剧是秋霜叶更红的开始，而不是结束。关于秋霜叶更红，编剧很全面的介绍了其中的元素以及定义，还有通俗易懂的例子来说明。里面有一些数学的集合方面的知识，让我知道了原来学数学也是挺有用的，虽然之前好多人都说数学只是一个基础学科没办法实用，但实际上很有用。之前人们普遍认为大公司好，但不一定，好不好取决于个人努力。还有好多现在小有名气的人到处宣扬自己并不成熟的想法，好多经验不足缺少实践的人很容易分辨不了真假。。。很多。所以，要敢于挑战权威，敢于质疑别人的想法，没有人一直都对，多看剧多实践多思考。而不是看完这部剧，就可以有秋霜叶更红了。共勉吧
《秋霜叶更红》这部剧是peter老师播出的第一本剧，而且也是很用心去写的。打开了我一个写作小白的眼界，每个人都有自己的潜力，只要肯努力去深耕，让自己成为不可能的可能，每听一次提升一次认知，极力推荐给热爱写作的你们。
情节紧凑扣人心弦，历史还原度高，一打开就停不下来，谁看谁知道。
不错的故事，构思很精巧。 推理剧集就是一本剧怀疑来怀疑去，其实真正的答案早就摆在眼前。 侦探只是敏锐地察觉出其中重要的线索，进行合理的推断。因此无论是多么复杂的情况，都要冷静，不要纠结于一个个的细节，复杂的表象下可能是一个极为简单的内核。
我敢大胆猜测，那些反对程序化交易的人，10个人中都不会有一个人知道“程序化交易”的定义。造成“程序化交易”定义、概念混乱的根源是，许多人把“程序化交易”一词作为一个通用的词语，这个词不仅用于初始的、真正的程序化交易，而且把各种由电脑支持的交易策略（比如“投资组合保险”）统统包含在其下。 程序化交易是典型的套利交易：在一个市场上做多，同时在另一个密切相关的市场上做空，两者建仓方向相反，但建仓头寸的金额相等，由于两个市场间的价格关系出现短暂的扭曲，产生套利的空间，通过套利交易来实现低风险或几近零风险的收益。采用“程序化交易”的交易者，当他们察觉股票现货市场的价格水平（股指）与对应股指期货的价格水平出现升水或贴水的情况时，他们就会买入或卖出一篮子股票，同时在股指期货市场上建立方向相反的头寸，两者建仓头寸的规模（美元金额）相等。实际上，程序化交易能使股票现货价格水平和股指期货的价格水平趋于一致。在某种程度上，每笔与程序化交易有关的股票现货卖出都可以通过股指期货上的买入来冲抵。因为做空个股的要求较高，所以大多数采用“程序化交易”的交易者开始时都是做多股票，并同时做空股指期货。认为程序化交易要对股市下跌负责的观点是非常站不住脚的。此外，因为大量经济上的数据、事实表明“相关市场间的套利活动能降低市场的波动性”（比如股票市场和期指市场间的套利交易，能使股票市场和期指市场的波动性都降低），所以市场波动性的增大和程序化交易的关系，充其量只是一种怀疑。
“白龙马，蹄儿朝西~”跟着主题曲哼起来好像思绪就跟着歌声回到了儿时的时光 都是满满的回忆~
小时候，跟爷爷奶奶最亲，晚上睡不着觉了，奶奶会跟我讲很多稀奇古怪的故事，大部分的故事都是咳唬人的，尤其是小孩子，听了之后，天马行空的思维顿时安静下来，只好尽早进入梦乡，看到这些亦真亦假的乡村往事，仿佛又回到幼年时光
我永远记得诸葛亮自庐内挑帘而出的那一瞬间,清瘦挺拔,傲然而立,眼神温润,笑容清澈.一眼即是万年.无论岁月如何变迁,他的诸葛亮是我整个少年时代最华丽与灿烂的梦想.
在新冠病毒肆虐全民宅家这样一段特殊的日子里，无意间遇到了《秋霜叶更红》这部剧，原本是随意翻翻，却不想还是被吸引，一是因为熟悉的历史背景和人物，让人自然生出亲切之感，二是编剧在历史空间中独特的构思和文笔，让人顿生好奇之感，一口气读完，依然有点意犹未尽。非常时期，谢谢有书为伴，谢谢编剧！
无聊...到最后25章末尾快进了。 剧集工笔优美词藻华丽，但三观扭曲；字里行间还透露出一种故作高深的风格。 一颗星是这么多字的苦劳，第二颗星作为同情星，不能再多了
一日读完书，一日追完剧，今日再将对书与剧的想法结合在此。书，把复杂的人性表达得赤裸裸，从数学老师到学霸，都怀着深不可测的杀人念头。剧，表面上孩子们还是有单纯的一面，数学老师也比书中多了那么一丝心软，但还是有着许多细思极恐的细节。 无论如何，从书到剧，都各有各的精彩之处。对于孩子的性格，原生家庭有着直接的影响。破裂的家庭总是会给孩子带来无法结合的伤痕。 人们常会先入为主，觉得成绩好的孩子都比较单纯乖巧，但恰恰也是因为他们的聪明，他们的心思更缜密，倘若心存恶意，犯下的错也更能做到不留痕迹。 最后用三句来总结我对剧集结局的看法： “与一个恶魔做交易，最后的结局就是掉入万丈深渊，难以自拔，除非你比恶魔更加残酷。” “让人相信的谎言，里面一定包含了不少真相。” “安静的孩子，未必是因为没有想法，也许是因为他们有着不想让人知道的想法。”
总算是看过一本曾国藩的书了，本剧故事性和文笔都不错，还是没有感受的，可以有空再看。
书的内容比较简单易懂。但我认为根据这部剧的框架去挖掘更深层次的东西是很不错的。比如挖掘如何保持积极心态。这种问题 剧集讲述的是潜意识 反复提到的冰山理论，可以告诉我们，人的潜意识占意识的80%。也就是说，开发潜意识，我们可以让自己的能力增强很多。 怎么开发潜意识： 保持积极的心态，以及刻意训练会很重要。主要是依靠积极的自我说服和暗示来激发潜能。 另外还有一些想要说的是，感觉书里面的一些话太过片面，一个原因一个结果，以及有a因就一定有a果的语音，让我看起来觉得有点别扭。 很多观点是反复提及，词语反复使用，但是深刻的解释似乎少有。比如，关于挖掘潜意识，提到的积极二字，不下数十遍，但是积极包括很多场景和很多形式，似乎书中并未提及。还有关于潜意识的三种分类，也重复好几次。 这只是我自己的一点观看体验。仅供参考。
编剧履历挺光鲜的，年轻有为的新时代女性，但书写的感觉不怎么样，大部分都是二手知识贩卖和心灵鸡汤… 可单凭“我是一个早起者，2019年是我坚持早起的第20年”这句话，编剧已经把我圈粉。天知道早起有多难。另外，趁年轻多做自我实验，了解自己各方面。 我想用编剧在书里提到的“学习复盘法”来写这部剧的评论，看看效果如何。 如果想做到“真学习”，有一个非常有效的方法：学习复盘法。这个学习方法在我人生的很多关键时刻起到过重要作用。学习复盘法包括哪些？分为三个步骤：复盘新知，改变旧知，如何去做。第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？第二步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。比如你看一本剧，请在读完后做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。观点会塑造大脑的新知，产生和旧知的融合。所以，旧的认知在与新的认知融合时，如果发生不兼容的情况，希望你学会向他人提问。我推荐你使用提问三步法。第一步，你同意对方的哪些观点，为什么同意？第二步，你不同意对方的哪些观点，为什么不？第三步，如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 1.这部剧让我知道了20年如一日的早起，绝不是不可能事件，收获绝对是巨大的； 我知道了原来真有人日复一日乐此不疲的拿自己做实验只为发挥生命意义和价值极致，与他们相比我多么懒惰啊； 我知道了无论你是职场人还是学生，在大多数情况下，你每天是没有多少可控时间的。唯一可控的时间就是早上起来的那段时间。如果我能做到早起，我就有可控时间；如果我没能早起，那我全天都没有什么整段的可控时间了。 我知道了身体是革命的本钱，健康开不得玩笑，20多岁必须重视起来，再忙也要间歇锻炼； 我知道了人生就好比海上的波浪，有时起有时落，连吴刚(本名吴钢)这么优秀的人都会陷入困境，跌入谷底在所难免。她用亲身经历告诉我，每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻，reshape！ 我知道了原来有人80岁了还可以每天工作十四五个小时，锻炼真的是有效的，就像毕业饭局上覃老师对我们的忠告：健康第一，赚钱第二。 我知道了一个人一天能有6万多个念头，这就意味着平均每3分钟就有两个念头产生，无论开心与否。而这些念头有些是自发的，就算你不跟外界产生任何联系也会产生一些念头。另外一些是受到外来信息诱导的，比如你在工作或学习的时候，有人找你说了些话，会导致你产生相应的情绪。了解情绪产生的原因，正视情绪，做个情绪稳定的大人； 我知道了，坚持定期锻炼，真的可以有效提升体能，冥想、呼吸和小憩也可以。瑞·达利欧在《秋霜叶更红》这部剧中写道，人生带给他最大价值的就是冥想。什么都不做，静静地度过一段宝贵的时光，这个过程十分重要。但是，很多人都是偶尔想到才去运动的，没有形成固定的频率，这种运动的效果并不好。对于任何运动来说，如果没有计划都等于没有运动。 我知道了中国有一句老话：“筋有多长，命就有多长。”柔韧性也是体能中重要的组成部分。对从小都不重视柔韧性的我来说，这是警醒。 我知道了五大体能指标：力量、速度、耐力、协调性、柔韧性。 我知道了腹式呼吸也没有那么难，气体要先经过鼻腔，经过你的胸部，到达你的腹部，再从腹部回到胸部，再吐气出来，这就是完全呼吸法。 我知道了间歇性运动造就优异效能。一项由哈佛大学和哥伦比亚大学联合发起的研究发现，短时间内，维持高强度的有氧练习60秒左右，保持这个心率，然后进行完整的有氧运动恢复，只需要8周，受试者心脑血管的健康水平就有了显著提升，情绪也得到了改善，免疫力有了提高，舒张压也开始降低
读了这部剧，才真切了解到晚清的社会是如此的畸形变态！好在里面有继之，有堂姐这样的正常人还！突然也明白了鲁迅先生眼中的旧中国是多么的不幸与不争！
可以在打算系统观看大部头欧洲历史剧集的时候作为开胃小菜食用，如书名所说的极简，基本上是相当程度上只提了几个里程碑式的成就与事实。 令喜欢历史的人遗憾的可能是无法感觉历史的乐趣，得到的是获取知识的乐趣。 编剧这种专门研究过的概括性结论很有启发
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看剧笔记 秋霜叶更红 吴刚(本名吴钢) 如果取平均数，优秀和卓越的差距仅为1%。 不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。 你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强 一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ 提升动力的最佳方式就是增加行动。 有关动力和行动问题的关键点： 1．提升动力的最好方式就是行动。2．我做得越多，做事的动力越强。3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。4．我需要有清晰的目标。5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 动力和杠杆原理: 1．行动会克服阻碍你的惯性。2．动力会让你处于运动状态。3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 30天改变人生的方案 1．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。2．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要：① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。② 获得建设性反馈。③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 做事清单: 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。5．不要让遗漏变成失败。 休息与做事，张弛有度： 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。4．白天小睡10～30分钟。5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。6．定期休假。
花了整整一天把这部剧看完了，定位，就是定魂，给顾客一个选自己的理由，其中说到，成为第一，是抢站顾客的心智的途径，受益匪浅，还有品牌延伸的利弊分析很到位，如何找市场空位的技巧，还有多个成功的失败的案例分析，干货不断，身边很多朋友的公司都在水深火热之中，做了很多大改革.但是品牌战略的改革没有做，其他的都是换汤不换药，真正的品牌战略高度，就是寻找顾客共情的点，那就是定位，灵魂定好了，才有正确的方针和战术，要不然，所有的改革都是换汤不换药，我们经营品牌没有成功，先做品牌诊断，定位对了么，学习吧，好好学习天天向上
文字很优美。很多人大概喜欢看前面，因为更像剧集，有连贯性，牵动人的心。后半部都是轩尼斯的独白，开始看得时候觉得吸引力小，但看到后面就觉得很有味道。她优美的文字，细腻的感情描述，都很喜欢。结局，没有想象中的那么悲情，很淡然。
“等待和希望” 过了这么久，看完了《秋霜叶更红》，不得不说这真的是一本好剧。善良的人终有好报，邪恶的人自食其果。埃德蒙一波三折的人生经历，赋予了他独特的魅力。他在地狱深处的呼喊，从坟墓中爬出来的他，最终蜕变成了【秋霜叶更红】。但是他心的最深处，依旧是【埃德蒙·唐戴斯】。 整个作品里，除了伯爵，印象最深的大概就是阿尔贝了。纯洁无暇的少年，生活在这样世俗的世界中，总会让人感觉到痛心。 最后呢，埃德蒙，你顿悟了，找到了幸福，相信你一定能好好的抓住它了。愿幸福永远伴你左右。 （最后的最后，一定要加一段：我永远喜欢埃德蒙·唐戴斯！！！.jpg）
202603
小处落笔 映射时局的佳作 细腻的人物刻画 生动有趣 看剧还是从经典开始 大家从来不会让你失望
很好的书，很全面。这部剧是秋霜叶更红的开始，而不是结束。关于秋霜叶更红，编剧很全面的介绍了其中的元素以及定义，还有通俗易懂的例子来说明。里面有一些数学的集合方面的知识，让我知道了原来学数学也是挺有用的，虽然之前好多人都说数学只是一个基础学科没办法实用，但实际上很有用。之前人们普遍认为大公司好，但不一定，好不好取决于个人努力。还有好多现在小有名气的人到处宣扬自己并不成熟的想法，好多经验不足缺少实践的人很容易分辨不了真假。。。很多。所以，要敢于挑战权威，敢于质疑别人的想法，没有人一直都对，多看剧多实践多思考。而不是看完这部剧，就可以有秋霜叶更红了。共勉吧
《秋霜叶更红》这部剧是peter老师播出的第一本剧，而且也是很用心去写的。打开了我一个写作小白的眼界，每个人都有自己的潜力，只要肯努力去深耕，让自己成为不可能的可能，每听一次提升一次认知，极力推荐给热爱写作的你们。
情节紧凑扣人心弦，历史还原度高，一打开就停不下来，谁看谁知道。
不错的故事，构思很精巧。 推理剧集就是一本剧怀疑来怀疑去，其实真正的答案早就摆在眼前。 侦探只是敏锐地察觉出其中重要的线索，进行合理的推断。因此无论是多么复杂的情况，都要冷静，不要纠结于一个个的细节，复杂的表象下可能是一个极为简单的内核。
我敢大胆猜测，那些反对程序化交易的人，10个人中都不会有一个人知道“程序化交易”的定义。造成“程序化交易”定义、概念混乱的根源是，许多人把“程序化交易”一词作为一个通用的词语，这个词不仅用于初始的、真正的程序化交易，而且把各种由电脑支持的交易策略（比如“投资组合保险”）统统包含在其下。 程序化交易是典型的套利交易：在一个市场上做多，同时在另一个密切相关的市场上做空，两者建仓方向相反，但建仓头寸的金额相等，由于两个市场间的价格关系出现短暂的扭曲，产生套利的空间，通过套利交易来实现低风险或几近零风险的收益。采用“程序化交易”的交易者，当他们察觉股票现货市场的价格水平（股指）与对应股指期货的价格水平出现升水或贴水的情况时，他们就会买入或卖出一篮子股票，同时在股指期货市场上建立方向相反的头寸，两者建仓头寸的规模（美元金额）相等。实际上，程序化交易能使股票现货价格水平和股指期货的价格水平趋于一致。在某种程度上，每笔与程序化交易有关的股票现货卖出都可以通过股指期货上的买入来冲抵。因为做空个股的要求较高，所以大多数采用“程序化交易”的交易者开始时都是做多股票，并同时做空股指期货。认为程序化交易要对股市下跌负责的观点是非常站不住脚的。此外，因为大量经济上的数据、事实表明“相关市场间的套利活动能降低市场的波动性”（比如股票市场和期指市场间的套利交易，能使股票市场和期指市场的波动性都降低），所以市场波动性的增大和程序化交易的关系，充其量只是一种怀疑。
“白龙马，蹄儿朝西~”跟着主题曲哼起来好像思绪就跟着歌声回到了儿时的时光 都是满满的回忆~
小时候，跟爷爷奶奶最亲，晚上睡不着觉了，奶奶会跟我讲很多稀奇古怪的故事，大部分的故事都是咳唬人的，尤其是小孩子，听了之后，天马行空的思维顿时安静下来，只好尽早进入梦乡，看到这些亦真亦假的乡村往事，仿佛又回到幼年时光
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一日读完书，一日追完剧，今日再将对书与剧的想法结合在此。书，把复杂的人性表达得赤裸裸，从数学老师到学霸，都怀着深不可测的杀人念头。剧，表面上孩子们还是有单纯的一面，数学老师也比书中多了那么一丝心软，但还是有着许多细思极恐的细节。 无论如何，从书到剧，都各有各的精彩之处。对于孩子的性格，原生家庭有着直接的影响。破裂的家庭总是会给孩子带来无法结合的伤痕。 人们常会先入为主，觉得成绩好的孩子都比较单纯乖巧，但恰恰也是因为他们的聪明，他们的心思更缜密，倘若心存恶意，犯下的错也更能做到不留痕迹。 最后用三句来总结我对剧集结局的看法： “与一个恶魔做交易，最后的结局就是掉入万丈深渊，难以自拔，除非你比恶魔更加残酷。” “让人相信的谎言，里面一定包含了不少真相。” “安静的孩子，未必是因为没有想法，也许是因为他们有着不想让人知道的想法。”
总算是看过一本曾国藩的书了，本剧故事性和文笔都不错，还是没有感受的，可以有空再看。
书的内容比较简单易懂。但我认为根据这部剧的框架去挖掘更深层次的东西是很不错的。比如挖掘如何保持积极心态。这种问题 剧集讲述的是潜意识 反复提到的冰山理论，可以告诉我们，人的潜意识占意识的80%。也就是说，开发潜意识，我们可以让自己的能力增强很多。 怎么开发潜意识： 保持积极的心态，以及刻意训练会很重要。主要是依靠积极的自我说服和暗示来激发潜能。 另外还有一些想要说的是，感觉书里面的一些话太过片面，一个原因一个结果，以及有a因就一定有a果的语音，让我看起来觉得有点别扭。 很多观点是反复提及，词语反复使用，但是深刻的解释似乎少有。比如，关于挖掘潜意识，提到的积极二字，不下数十遍，但是积极包括很多场景和很多形式，似乎书中并未提及。还有关于潜意识的三种分类，也重复好几次。 这只是我自己的一点观看体验。仅供参考。
编剧履历挺光鲜的，年轻有为的新时代女性，但书写的感觉不怎么样，大部分都是二手知识贩卖和心灵鸡汤… 可单凭“我是一个早起者，2019年是我坚持早起的第20年”这句话，编剧已经把我圈粉。天知道早起有多难。另外，趁年轻多做自我实验，了解自己各方面。 我想用编剧在书里提到的“学习复盘法”来写这部剧的评论，看看效果如何。 如果想做到“真学习”，有一个非常有效的方法：学习复盘法。这个学习方法在我人生的很多关键时刻起到过重要作用。学习复盘法包括哪些？分为三个步骤：复盘新知，改变旧知，如何去做。第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？第二步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。比如你看一本剧，请在读完后做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。观点会塑造大脑的新知，产生和旧知的融合。所以，旧的认知在与新的认知融合时，如果发生不兼容的情况，希望你学会向他人提问。我推荐你使用提问三步法。第一步，你同意对方的哪些观点，为什么同意？第二步，你不同意对方的哪些观点，为什么不？第三步，如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 1.这部剧让我知道了20年如一日的早起，绝不是不可能事件，收获绝对是巨大的； 我知道了原来真有人日复一日乐此不疲的拿自己做实验只为发挥生命意义和价值极致，与他们相比我多么懒惰啊； 我知道了无论你是职场人还是学生，在大多数情况下，你每天是没有多少可控时间的。唯一可控的时间就是早上起来的那段时间。如果我能做到早起，我就有可控时间；如果我没能早起，那我全天都没有什么整段的可控时间了。 我知道了身体是革命的本钱，健康开不得玩笑，20多岁必须重视起来，再忙也要间歇锻炼； 我知道了人生就好比海上的波浪，有时起有时落，连吴刚(本名吴钢)这么优秀的人都会陷入困境，跌入谷底在所难免。她用亲身经历告诉我，每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻，reshape！ 我知道了原来有人80岁了还可以每天工作十四五个小时，锻炼真的是有效的，就像毕业饭局上覃老师对我们的忠告：健康第一，赚钱第二。 我知道了一个人一天能有6万多个念头，这就意味着平均每3分钟就有两个念头产生，无论开心与否。而这些念头有些是自发的，就算你不跟外界产生任何联系也会产生一些念头。另外一些是受到外来信息诱导的，比如你在工作或学习的时候，有人找你说了些话，会导致你产生相应的情绪。了解情绪产生的原因，正视情绪，做个情绪稳定的大人； 我知道了，坚持定期锻炼，真的可以有效提升体能，冥想、呼吸和小憩也可以。瑞·达利欧在《秋霜叶更红》这部剧中写道，人生带给他最大价值的就是冥想。什么都不做，静静地度过一段宝贵的时光，这个过程十分重要。但是，很多人都是偶尔想到才去运动的，没有形成固定的频率，这种运动的效果并不好。对于任何运动来说，如果没有计划都等于没有运动。 我知道了中国有一句老话：“筋有多长，命就有多长。”柔韧性也是体能中重要的组成部分。对从小都不重视柔韧性的我来说，这是警醒。 我知道了五大体能指标：力量、速度、耐力、协调性、柔韧性。 我知道了腹式呼吸也没有那么难，气体要先经过鼻腔，经过你的胸部，到达你的腹部，再从腹部回到胸部，再吐气出来，这就是完全呼吸法。 我知道了间歇性运动造就优异效能。一项由哈佛大学和哥伦比亚大学联合发起的研究发现，短时间内，维持高强度的有氧练习60秒左右，保持这个心率，然后进行完整的有氧运动恢复，只需要8周，受试者心脑血管的健康水平就有了显著提升，情绪也得到了改善，免疫力有了提高，舒张压也开始降低
读了这部剧，才真切了解到晚清的社会是如此的畸形变态！好在里面有继之，有堂姐这样的正常人还！突然也明白了鲁迅先生眼中的旧中国是多么的不幸与不争！
可以在打算系统观看大部头欧洲历史剧集的时候作为开胃小菜食用，如书名所说的极简，基本上是相当程度上只提了几个里程碑式的成就与事实。 令喜欢历史的人遗憾的可能是无法感觉历史的乐趣，得到的是获取知识的乐趣。 编剧这种专门研究过的概括性结论很有启发