星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les

学校制度不是为了教孩子们为自己着想，也并不能支持当今的概念——我们都是自由的。实际上，我们现行的学校制度是一种普鲁士模式。它被开发出来做着恰恰相反的行为——教导儿童服从命令，按老师吩咐的去做。听话和顺从的学生成为企业员工，心甘情愿地为富人工作；或者成为士兵，甘愿牺牲自己的生命去保护富人的财富。

这部剧带我逃离了观看舒适区。 作为文科生，过去我的观看范围总局限在文史哲、社科领域，今年起，我尝试逃离观看的舒适区，去了解一些超越我认知的内容。带着全部好奇，用一周时间啃完了这部剧。整本剧读完，我能读懂的内容不到50%，但粗浅地完成了一趟量子物理之旅，也很满足。 在《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》中，有一段话令我印象深刻，大意是：如果你是第一次观看一本难懂的书，不要企图了解每一个字句，不要为一些暂时无法理解的东西而停顿。坚持这一原则，从头到尾读一遍，就算只了解50%或更少，也能让你在重读时，对第一次略过的部分有更多理解。即使不重读，对一本难度很高的书了解了一半，也比什么都不了解要好。如果一碰到难懂的地方就停住，最后可能对这部剧真的一无所知。 每个人专业背景不同、认知不同，所以一本剧的难易因人而异。对我来说，《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》就是一本很“难读”的书。这部剧以历史叙述为主，讲了量子物理学从无到有的曲折过程，讲了一代代科学家求知求真的故事。 本剧编剧并非科班出身，故能以通俗的方式把专业性极强的物理学知识普及给受众。日常生活中，我们都听过或用过“薛定谔的猫”、“平行世界”这样的词，却没想到在物理学的世界里，“薛定谔的猫”和“平行世界”竟然代表着量子论的不同解释，而关于量子论的解释，至今仍然是物理学中一个最神秘和不可捉摸的谜题。如今，量子理论的应用已经在各个领域都取得了巨大成功，但它依然“未完成”，学界依然为如何“解释”它而争吵不休。 教科书上一个简单的方程式背后，是科学家们反复实验和求证的结果，他们不断质疑，不断推倒重来，不断提出新理论……科学的进步，乃至社会的发展都是曲折前进的，我们站在巨人的肩膀上，推翻一个个巨人的统治，接着破而后立，又一次建立新的秩序。从始往复，生而不息。 “入之愈深，其进愈难，而其见愈奇”，看剧越多，越觉自己无知。光到底是粒子还是波动？世界的真相是什么？时间为什么只能向着未来流逝？这些“为什么”是我从前未曾想过的问题，甚至根本不会去想的问题。这部剧帮我开了脑洞，让我重新对这个世界产生好奇，而这份好奇，恰恰是独立思考、深度思考的基础。想要借由看剧提升认知，的的确确需要走出观看舒适区。

没忍住熬夜一口气把这部剧给读完了。这个悲惨的故事深深地震撼到我了，玛格丽特为了阿尔芒所做的牺牲，来自于她那对阿尔芒厚重无比的爱——一份假如她失去就等于失去生命的的东西，但同时，驱使她做出这个决定的也正是这一份严肃、无私的爱。阿尔芒的前程，阿尔芒与杜瓦尔的父慈子孝，其妹的美好未来，这一切本不是玛格丽特的义务，然而牺牲使得玛格丽特获得了洗刷过去的救赎，更成全了她对阿尔芒所能做到的一切，以她放弃她最珍爱的东西作为代价。两百后的今天，我在想，一定要有人牺牲才能衬托出品行和高尚？绝对不是，人们只不过更容易被悲剧吸引注意力，但不影响带着各种世俗观念去忽略值得尊重与崇敬的事物。同样的故事放在今天，他们会有更好的选择和结局吗？Serge Bourguignon之所以把这个故事记载下来，除了真实，更大的意义在于它是如此的稀有。 佳作流传至今，昔人都已作古，空留读者们无尽的震撼和唏嘘。 2020-10-23 凌晨于德国

🥑一段话概括这部剧为什么重要：在实际生活中，消极偏见有利于化解迫在眉睫的生存危机，但不利于提高生活质量，让人难以获得平和满足的人际关系以及持久的精神和身体健康。这是石器时代人类大脑的默认设置。如果我们不掌握主动权，它就会继续控制我们的生活。 🥑两个词概括书中核心做法：避雷，种花。分别对应“管理消极偏差”和“培养内在力量”。 🥑这种方法何以被支撑：体验依赖型神经可塑性。大脑是一个会学习的器官，它可以随着你的体验而发生改变。我们所反复感觉、感受、追求和思考的一切正在塑造着我们的神经结构，缓慢，但确定无疑。 一：消极偏见：隐性记忆带来的消极偏差，印证大脑的思维特征：“坏比好强大”，即“为了生存并将其基因传递下去，我们的祖先需要特别警惕各种危险、损失和冲突。结果就是，大脑随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。我们还是能获得快乐，但是这种消极偏见使得我们在面临压力、焦虑、失望和伤害时，至今仍然表现得脆弱、无助。” 为什么要消除消极偏见：增加消极能量，让人对消极事物注意力更集中，并将消极体验储存到隐性记忆中，形成恶性循环；削减积极能量，对周围的美好视而不见，大脑更难获得幸福快乐的感觉。 🌰：一朝被蛇咬，十年怕井绳。相比愉悦，我们通常更容易从痛苦中学到东西。强烈的憎恶要比强烈的喜好来得更快。在人际关系中，失掉信任容易，重建信任却很难。 大脑中的消极素材就像一股强烈的气流，它会持续不断地把你拖拽到反应模式中去。理解这种素材被激活和被储存的神经机制，能够为你提供一些方法去改变它，甚至将它完全清除出你体内。 改变消极素材的两种方法：重创作消极素材，消除消极素材。 二：掌握主动权：内化积极体验。满足人对安全感，满足感，关联感的核心需求，逐渐强化遇事平静、自信、满足的心态。这是一种肯定生命的技巧，以一种轻松的姿态随时准备着应对新鲜事，吸收并享受积极体验。 自我导向型神经可塑性：重塑积极体验。“内化积极体验的时候，你不仅是在思维的花园里种花，实际上还是在你的大脑里创建一种新的神经回路。”“如果你采取一种可接受的、非应激性的意识，那么一些消极的想法和感觉有时是可以消弭于无形的，就像早上的阳光驱散晨雾一样。” 需求：“我们每一个人，尤其是孩子，都有一些希望被关注、被肯定的自然需求。当这些需求得不到满足时，人们就会感觉像是生活在一片贫瘠的土地上，虽然能生存下来，却得不到充足的滋养。对我来说，那感觉就像身体里有一个地方是空的，仿佛心中有一个洞。” 人类的三种需求：安全感，满足感，关联感。通过避免伤害、寻求回报以及亲附他人这三个才做系统依次实现。 大脑的顺应系统：在顺应模式下，遇到的挑战不会变成压力源，不会被恐惧、沮丧和烦躁等感觉牵着鼻子走，而是可以从容应对各种威胁、损失和拒绝，感受到一种潜在的安全感、满足感以及被关爱的感觉。 🥑如何内化积极体验：“积极体验使用的是标准配置的记忆系统，其中的新信息必须在短期缓存区存放足够长的时间才能转变成长期记忆。就好体验而言，除非你有意识地将其内化，否则它们通常会像竹篮打水一样流经你的大脑，雁过无痕。” 🥑内化积极体验的方法：拥有，丰富，吸收，联系。 🥑误区： 不是掩盖痛苦和悲伤，而是放任自流，顺其自然。 内化积极体验并不是自我陶醉，不是追逐愉悦或驱赶痛苦，而是为了结束这种追逐或驱赶。当好体验进入你的大脑时，身心的安康渐渐变得不再有所保留，更少依赖外部条件。当积极精神状态变成积极神经特质，你就会渐渐获得一种内心自然生成的幸福感。不忽视问题，也不拒绝美好。排斥消极体验，会使它们无法流经你的意识和身体，在原地徘徊不前。以负

Chapter 5中提到想要控制人们的思想、逻辑和观念，先从减少词汇开始，直到他们再也无法用语言描述那些事物和做法。 想想也是啊，语言和一个民族的性格是相互影响的，这里指的是共性而非个性。曾有一个实验Russian blues reveal effects of language on color discrimination ，因为俄语中没有介于蓝色与深蓝色之间的词汇，所以他们判断色差会慢一些。

非常值得一读。 在观看的过程中，有时候会不由自主的联想到曾经的自己。

断断续续看完了，内容太过庞杂，很难消化，我少有的知识点被这部剧穿起，有了整体的概念，读史使人清明，感慨先人智慧，历史，实在是太过精彩！

越写越水，主线越写越乱，估计连编剧自己都搞不清楚到底想写啥了

这是我第一本真正意义上的育儿书。以前因为工作的原因，需要看一些育儿类的剧集，需要跟家长交流育儿知识，但是那时追剧的心情和现在看是完全不一样。以前像是看一本工具书或者说明书。但是现在是以真真切切的母亲的身份去体会的，书中有很多的似曾相识和感同身受，书变成了我的聆听者。 这部剧还没有完全看完，只挑了部分集数。对目前阶段的我来讲，很有帮助，会继续学习，和宝宝一起成长。

茅盾先生作品（主角）中的忆秦娥，须磨子与之具有同样的演员品格—-坚韧，努力，不懈。但在生活上，忆秦娥热情细腻，为人宽厚，而须磨子却是抠搜，自私自利，蛮不讲理，甚至破坏别人家庭，虽有爱但缺少了责任感，抱月死后第一时间转移遗产；忆秦娥在遭到前夫背叛，最后选择了原谅。由点及面，从演员个人素质延伸到民族的气节走向，整个国家的教养文化，体现出国家人民的品质德行。

这部剧前两章粗略的看看，主要看了会拒绝这一章。会拒绝是一种智慧，不管是对待朋友或是同事，合理的拒绝是对自己的一种保护，尤其是涉及利益方面，更应该清醒的对待

穿的挺好看

在中国，能有越来越多这类专门研究性学的剧集和团队，我们普通人能光明正大地观看这类剧集，这已经是了不起的进步

专注是正念修习的核心所在。只静静地坐在世界中心，一切顺其自然。

我从未看过一本或一部剧集 让我看得痛彻心扉 深陷其中无法自拔 已然把自己当做剧集里的一部分 深陷其中去经历里面的情节发展 无可否认的是 我输了 输给了情节  在张梓去世后的各种发展情节 促使自己后来的情绪崩溃 第一次拿着电话看着剧集情节 急切的去翻下一页 很害怕既很期待的看下去之后的情节 很心疼很难过也很难受 我没看过一部剧集如此难过过 如此痛苦过 这应该是看过最难过的剧集 我不排斥剧集 我很喜欢情节 太喜欢情节带给我的虐 不是一般人承受得了 一次偶然的时机 翻阅了这部剧 再也无法停下来 这11个小时多 生活周遭我都无暇顾及 全神贯注的看这部剧集 只能说 魅力太强大了 当然最后的结局是欢喜的 ❤😍 《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》终在我人生中留下了重重的一击 致命的 印象 或许在未来的某一天有个人对我说起剧集时 我想我还是会说《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》等佳作 但停留在我回忆里最深刻的肯定是《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》我不知道我会不会把这佳作 分享给别人 因为我有想要把《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》“私吞”想法 可我知道 我终究会忍不住像喜欢观看的他人 分享剧集的剧情吧~😌 或许在未来我逛着影视库的某一天看见了寒夏 会很痛心也会很毫不犹豫的买下 即使看过了 但 我想我会享受着每天清晨当我醒来 我喜欢的剧集都出现在我眼里的感觉 的那种说不清楚的情绪💖 我相信当我再次翻阅这部剧集的时候 将会是不一样的感受和情景 谢谢你们 木寒夏 林莫臣  谢谢编剧 哈迪·克鲁格 让我重新的认识了 世界 第一次知道她的名字是因为《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》情节当然好的没话说 再之后我买下了《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》其实当我得知暗粼播出的时候 我的心情是兴奋又忐忑的 一点都不犹豫的购下了这部剧 按照常理接下来我会阅的剧集 应该是你的另一佳作 不久前电视剧才杀青的《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》只不过缘分使然 让我先开启了一段我与《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》的奇妙之旅 意想不到的是之后的种种心情 不曾后悔过💕我追寻的下一部剧集 会是你的作品 可是哪一部剧集 我还说不准 只好跟着感觉走了~ 《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》太虐心了 想先看看甜蜜之作 再见《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》期待着下一次再次翻阅着你的时候

而同样明显的是，《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》三部曲要做的，是对演员职业性的修正——在流量明星还未式微的制作初期，大胆启用大量与角色契合的新人/素人，并根据其角色要求/特性进行针对性训练，培养成演员，也是对拍电影方式的修正——探索中国电影工业化中的奇幻史诗电影制作，为中国电影工业制作体系树立一面专业化、标准化和流程化的旗帜，更是对中国叙事的修正——从当代到明代的《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》、南宋的《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》再到殷商，沿时间一路回溯“封神”故事在千百年间的演化，寻找其中最基本的结构和最原初的叙事，用原型宝库中的宝贵资源讲述当代的“封神”故事，也是当代中国的大叙事，然后让“封神”的故事继续流传下去，到达可见的未来。

这么好的题材背写成这样子，感到失望；编剧的知识面真的很广泛，想象力也很丰富，但布局和人物塑造感觉太差，很多地方出现知识的生搬硬套，套用太粗燥，很难让人沉入到情节中

Serge Bourguignon在93岁高龄时写下散系列《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》，回忆一家三口63年来的快乐、艰难、爱与痛的日子，平凡又温暖的笔触，牵动我们内心最柔软的深处。 Serge Bourguignon早年在政治动乱中长期地被批斗、冷落，晚年终于有了安顿的家，可喜悦不久，Serge Bourguignon说，“锺书和钱媛已经先一步离我而去，我一人怀念着星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les。”风烛残年，又失去所有至亲，老人家的生活不可谓不苦。

个人无论是青年，中年，老年都逃不脱时代的局限，《星期日与希贝尔Dimanches de Ville d'Avray, Les》一书展示了那个特殊年代的政治、经济、人文等社会生态，经典就是这样吧，背后的历史、社会意义大于影视作品本身了！

可能是本世纪最美的言情剧集，科幻是其助力，为其填上了一份战争的悲怆感和与时俱进的时髦感，希望电影版能get到这一点

人是社会关系的总和，正面的，负面的，喜欢的，厌恶的，你可以选择他们，他们同时也会选择你。这互相选择的过程中又会衍生新的关系。人生所以无法控制，因为牵一发而动全身