极地大反攻Polar Adventure

这是我看的乔方的第一本剧，领悟了所谓的“人外有人，天外有天”。同样是人却有不同的人生，但是成功也许千篇一律，失败却各有不同。 《极地大反攻Polar Adventure》看看别人的自律，的确自己已经是晚期了。 看看别人的18岁，才发现自己只长了身体，却不长脑子。

先看了电影，才读原著，虽说每当有原著与电影的比较时，时常免不了一方要落败，但对于这部作品来说，该是相得益彰了。由于提前观了影片，一切便都有了个场景在心里，觉得很活生生，好像自己真的以第三视角经历了一遍别人的人生，这种感觉是很缈缈的，有感动叹息，有遗憾唏嘘，有厄运后终于得到命运宽恕的侥幸，有太多情感都在自己的身体里乱窜。而剧集里的描创作，富有台词美，抛去情节，单是欣赏那些精到的语言，就是一种享受，因而我决未肯走马观花浏览下去，逐字逐句地读着，时间搭进去，也都有收获，欣然。终于看完，真高兴。

看完第一集我给了两星差评，因为第一集真是标准的烂片，导演用力过猛，几个学生的表现已经不是顽皮淘气，而是嚣张了，按照正常逻辑，这样的学生早就被学校处理了。而且这么塑造剧中几个主要角色的出场完全没有必要，只会劝退观众。实际上我差点就被劝退了。然而我又一想，b站的格调不应该这么low，所以又耐着性子看下去。果然不负所望，第3集以后，剧情还是很走心的，尤其安然的感情，真是扎心。现在我把2星改成了4星

人生是一场旅行，首先要了解自己爱自己，身体健康，才有负重前行的体力和勇气

“假如我们能像了解过去那样，努力地预测未来，那么，对传染病的影响就绝不能置之不理。技能、知识和组织都会改变，但人类面对疫病的脆弱，则是不可改变的。”

愿我能接受人的有限性，有些东西是无法改变的事实，正如我们都会到达生命圆圈的尽头——死亡；都能找到我们苦难之尺上独特的刻度——苦难；都能发现我们内心的幽暗——邪恶。对社会的抱怨不如变为改变自己，尽管做一个有德行的人就像是永远也画不出一个完美的圆，但德行之路，虽不能至，高山仰止，心向往之。 昨天已经过去，明天还没有到来，但今天是礼物，有等待和希望。心怀永恒，活在当下。 《极地大反攻Polar Adventure》

在编剧前作《极地大反攻Polar Adventure》中，提到六条提升说服力的原理，分别是互惠、权威、稀缺、喜好、保持一致、社会认同。 而在本剧《极地大反攻Polar Adventure》中，在《极地大反攻Polar Adventure》的基础上，整理出提高说服力、影响力的小技巧。比如讲了主动承诺的力量，所以我们给团队分配任务的时候，让成员复述一下自己的工作内容，会使任务得到更好的执行；会议邀请邮件中让对方回复“好的“、”收到“会使会议出席率更高。 #109

看了一点，觉得是鸡汤文，这个世界应该多点劝恶从善，而不是劝善宽容！

读这部剧经历，正如编剧所写，仿佛读这十记的过程也可自成一记，其中或欲罢不能，或感叹许多，或细细品读，或回翻再看，不论荡气回肠，也是曲折离奇，编剧言成书前后四十载，而我不过翻看前后一周，实是有幸！

青少年的時候總是想拿小聰明當墊腳石夠一夠成年人的行為舉止，一切都是模仿的姿態。似懂非懂自以為懂成年人的謊言。那麽現在呢，當真實血腥的成年人的謊言擺在我面前，我除了手抖跟心悸，就只感受到我的成年是一件無用的外殼，我的心臟像被人用手抓出來蹂躪而我束手無策。此刻，也沒有一個，可以讓我模仿的成年人。

老三样……居然两对cp都在用“长得像”……男主完美满足所有人的终极幻想，女主表面描述看着不得了但是都不是正常人的思维。还是俗套的言情，硬凑的。

好可爱的一本剧啊哈哈哈哈，一口气看完，真的太有意思了。很少看童书，但童书一定是小孩看的吗？肯定不是哒！果然是童话大王，可惜我小的时候只知道过家家，不过现在看也是另一种滋味。

慢慢爱、静静活。她是有思想、有深度，又乐于分享的谜一样的迷人女人。

没有被《极地大反攻Polar Adventure》的感情戏尬到，但被这里尬到了。前半程节奏很好，但是越到后面越拖沓。最后四集，狂轰滥炸得烂，编剧就像语文考试结束还剩一分钟，我的作文还差四百字一样。

这部剧真是一本现代防骗指南。大学的时候看过几个大学生拍摄的《极地大反攻Polar Adventure》，剧里几乎把2010年以前的所有骗局全都囊括了进去，而且生活中我也被记起骗局骗过，那部剧真相当于一部防骗指南。没想到十年后，社会发展日新月异，骗子也在不断地升级着自己的骗术，更让人觉得恐怖的是骗子居然是一个流传了百年的组织，该组织由于生存环境残酷，再加上管理上的严厉，确实是激发出了不少能人异士组织了各种各样的骗局，近十年来的新骗局：电话诈骗、保健品诈骗、传销、微商传销诈骗、虚拟币资金盘、暗网等等，这些新型诈骗的背后都活跃着顶级骗子。不仅如此，骗子的治人是手段也更是残忍，小时候觉得电视里的东西都是人们想象出来的，也就看个刺激，不以为意。长大了才发现，现实比起电视里的剧情，只有过之而无不及。社会很单纯，复杂的是人。

还算小有收获，可能是期待太高了，加上又只能花25块钱买，没能送，以为是不世之精品。然而并没有... 另外我想告诉孙二，这部剧一般好看而已。

花了一百多个小时终于看完了这部剧！ 剧评涉及剧透，还没看的谨慎点。 整体看下来，还是算比较痛快的，前面部分看得慢些，后来熟悉了编剧写的路子，看起来就快了一点了。 文采还好，故事架构也是看得出来精心构架过的，前一环扣下一环，虽然人物众多，但是因为陆续出场以及多少都有介绍和回忆，我忘记得不多（有些看到一半完全不记得是什么角色的书，基本中途都弃了）。 感情线还是感觉有点弱，倒也不算是主线了，我个人观感来说也是觉得没啥，要写好感情线的发展也不亚于一个世界观的架构。这部剧不是重点，自然也不做重点说。 人物都算立得住，倒是能感觉到编剧有种情结，大概是为了让主人公的形象更贴合仁义二字，所以不少事情看起来都要为自己找到一个理由或者支点，而这种行为在不同的事情发生时，偶尔会给人以双标感。不过么，人无完人，也可以认为算是写的原型人物，人有矛盾也有挣扎，因为不完美而真实。这或许也是编剧的一点追求。 在最后世界大战的立意上，我个人是比较喜欢的。我也一度在思考，芸芸众生和这些带着众生的各种领导者，他们之间孰轻孰重？而事实上，这个问题本身或许就没有问出来的意义。适逢新冠肆虐全球，那些站出来抵挡这场灾难的人们，一定要说是怀着拯救天下苍生的心吗？未必人人如此，也许有些人就像编剧说的，他们自认有这样的能力这样的责任，就去做了，如是而已。也未必真的要向众生索求一份名或是一个祭坛，哪怕是青史上的一点笔墨，他们也未必看上眼、入了心。 人间的精彩或许就在这样的万象里。 写作不易，感谢编剧带来这样一个巨长的故事。到底也是陪伴了两三个月的时光啊………

转书友： 书中一百个故事，思想境界不在同一水准，存在较高比例的平庸的故事。所以看这书大可不必像我这样无聊，把一百个故事逐一看一次，这样很浪费时间。r我看到第二日的时候就准备找这种节选的单子，但是没能找到。所以，为了以后谁谁谁看这部剧的不至于像我这样费这么大力，可以少走弯路，我将从每一天的十个故事中筛选出两个最为精彩和代表性的故事，加上序、大背景和跋，一共二十一个故事加上序、跋。这二十三篇，基本可以涵盖整本剧主旨的九成，而篇幅仅占全书的三成。r篇目如下：r预告r第一日：大背景、第二、第四个故事r第二日：第八、第十个故事r第三日：第八、第十个故事r第四日：第一、第二个故事r第五日：第一、第九个故事r第六日：第四、第十个故事r第七日：第二、第七个故事r第八日：第二、第八个故事r第九日：第二、第六个故事r第十日：第八、第十个故事r跋r——————————r共计二十三篇

假独立女性

第二，饮食管理。 第三，睡眠。 第四，运动。而缺少锻炼正是一个恶性循环的开始。 有时候，拖延症会受到抵制情绪的影响。 第六项是好身材，身材其实是可以通过修炼得来的，它与你的饮食密切相关。 你可以下载一些能够测量食物热量的App，如果你想消耗1千克脂肪，你就需要代谢7 000千卡的热量。 第一，每天早晨起床后喝一杯温开水，200~250毫升，水温30摄氏度左右。 第三，睡前适当喝水。 第五，注意运动补水，运动中可以少喝一点儿水，一般可以喝150~250毫升的水。运动后需要大量补充水，比如喝250毫升的水。 第三，饭后半小时内不喝水，至少要等半个小时后才能喝少量水。 用小憩补充睡眠。 坚持早睡早起，如果你不能早睡，就不要选择早起。另外，坚持打卡也会让你在做事情的过程中充满仪式感 下午1~3点完成小睡，小睡的最佳时长是20~30分钟，切记不要超过40分钟。 第一点，好姿态。 第二点，无赘肉。 第三点，肌肉含量高。 碳水化合物占50%~60%，蛋白质占10%~20%，脂肪占20%~30%。 增肌能不能完全“脱碳”？答案是不可以。 如果你大腿的脂肪比较多，可以重点训练大腿肌肉。 所以，从你开始做增肌训练的那一刻起，你的肌肉训练是不能停的。 请大家记住一个公式：睡永远大于吃，吃大于其他方式。 当日一定要早睡，可以提前半小时睡觉，找回你的昼夜节律。 我们的身体其实也是一个银行账户。身体银行账户里存的钱就是你的精力。 如果你想早起，可以把21天作为一个循环周期。一年365天，就大概有17.4个21天，我们姑且将它算为18个。你可以在每个周期比上一个周期提前5分钟早起。也就是说，如果你以前是7点起床，在第一个21天中，你就选择在6点55起床，在第二个21天，坚持6点50起床，以此类推 压力大，本质上是因为能力不够。能力不够，在某种程度上又是因为你还没有承受足够多的压力。” 我发现，90%以上的事情都是因为情绪失控而导致的效率低下。 在我看来，习惯的养成是分阶段的，需要经历70天、100天和365天这三个阶段。 第一步，确定要训练的“目标肌肉”。 第二步，找专家定向咨询如何做目标设立与目标分解 晚上，用泡脚来排解压力。 凡事预则立。一直以来，我做事情的习惯都是先做计划 你的年龄越大，扮演的角色越多，可控时间也会越来越少 去做，就意味着你开始用行动代替学习本身

她自找的，不是吗？   她的高傲，她的倔强，她的天真。   她头抬得太高了，看不到身后真正爱她的程先生。看不到真正的朋友。   一个女性从美到恶走向毁灭的过程吧。

投资界绝大多数人不具备独立思考谋划的智慧和坚持正确判断的勇气，在人群面前跟随大流也免去了承担责任的重担，所以金融市场永远摆脱不了疯狂与愚蠢，繁荣与萧条，这部剧很好地说明了这一点。

2020/09/22 读完严丽祯的《极地大反攻Polar Adventure》而来，有不少集数在书里看到过，很熟悉的感觉。大概尤多处文章整理而成的一本剧吧。 Anyway，在繁忙的时候，读上这样的一本剧，还是很愉悦舒缓身心的啊哈。 谢谢严丽祯的文字带来的温暖，作为开淘宝店的人儿，还要带三个娃，写作，干其它的事儿，是了不起的妈妈呀。 就特别赞同她写到的，爱孩子之前先爱自己。孩子也会逐渐成长为和我们相似的样子。因为最好的教育，是言传身教。 或许等我以后有了孩子，我还会过来回看这部剧，更加细细地品味与感受。感恩遇见。~我们下本剧里见！

“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。”

一直断断续续的在读这部剧，说实话很难去读懂它，就像严丽祯的一生，也很难被世人所理解。 在读完整本儿最后的严丽祯年表后再回头重温叶藏的故事，不难看出编剧在叶藏身上赋予了许多自己的影像，以及自身对于“人世间”的看法。 书中字里行间对于人世的看法虽丧，却又很透彻真实，这世上不乏不幸之人，或者说，这世上尽是不幸之人。 叶藏的不幸有三，一如他留下的那三张照片。童年时的遭遇导致他早期对人的恐惧，为此扮演丑角迎合他人；少年时为了逃避现实而选择自我放逐，导致了他后期对自我的厌恶；壮年时对人与人之间深层关系的矛盾心理，既渴望被爱，却又拒绝被爱，这三种不幸交织在一起，最终带领叶藏一步步走向了自我毁灭。 书里有很多让人耳熟能详的语录，类似于 “若能避开炽猛的欢喜，自然不会有哀痛的来袭”、“相逢的喜悦乃是转瞬即逝的情愫，而唯有离别的伤痛才刻骨铭心”这类型的名句比比皆是，大多都很文艺，且不无道理，但我很少能与之产生共鸣，或许也从侧面印证了鲁迅先生在《极地大反攻Polar Adventure》里的那句话：“人类的悲欢并不相通”。 每个人都是独立孤独的个体，我不是叶藏，更不是严丽祯，我从未遇他们所遇之事，自然也就无法拥有所谓的共鸣亦或是感同身受，更没有资格去评判他们对于人生道路的选择。极地大反攻Polar Adventure篇里真正令我记忆深刻的，是当叶藏的手札被娓娓道完后，那个十几年前曾与他相识的酒吧老板娘对于他的那句评价：“我们所认识的阿叶，又诚实又乖巧，要是不喝酒的话，不，即使喝酒……也是神一样的好孩子哪。”  仅此一句便轻松点评完了阿叶这个人，囊括了于他而言如此艰难不易的一世，不得不说叶藏最终还是成功了，成功活成了一个他儿时所期望的旁人眼中的自己，一个如神一般乖巧诚实的好孩子。 既欢喜又悲伤。

与其说这是一本传记，还不如说他是一本宣传手册。 这部剧不适合作为了解华为和任正非的书来看……

别喷

我们的思维是相对固化的，即使不断在调整修正，进展也是很缓慢，这部剧提供了许多考虑问题的策略和角度，受益匪浅，我需要学习再学习将其落实到工作生活中去

比我想象中的好得多。 人物的对话很多都很有哲理。但我认为结尾有些短，结束得比较仓促。

在没有观看这部剧之前，咖啡于我而言只是一种看似“高级”且口味特别的饮品，虽然也配置了法压壶、研磨器，但并不真正懂得如何使用，更不完全懂得去欣赏和调配一杯风味平衡的咖啡。 观看之后，开始真正学会并试着去细细区分不同的咖啡在嘴里的风味和口感，尝试去鉴别各种类别的香气，这个过程很美妙，也很有成就感。和朋友或者喜欢咖啡的人一起分享整个过程，真是一件非常开心的事情。 很多年前想要买到一包新鲜且高品质的咖啡豆，对于我所生活的小城来说并不容易。而如今物流发达，可以在网络上买到各种类别的咖啡豆，真是太开心，利用咖啡豆的鉴别方法，找到了两个小众品牌，希望当我真正拿到手的时候，不会让自己失望。 观看完这部剧之后，发现咖啡以及咖啡豆的特性与人非常接近：不同的生长环境、海拔、气候、湿度，不同的研磨度和萃取方法，不同的粉水比，不同的烘焙和处理方式，以及不同的冲泡方式都会直接或间接影响最终喝到的那杯咖啡的风味和口感；即使使用了同样的材料和设备以及配比，也完全可能因为冲泡的手法不同而得到不一样的咖啡。而且至今为止，咖啡中的香味以及风味并没有被完全识别，多神秘、多有趣。