Benji's Very Own Christmas Story

《Benji's Very Own Christmas Story》一书分为两大部分阐述了什么是共情，即共情的定义，以及如何做到共情。那么共情究竟是什么呢？是指在客观的角度，不带任何偏见地去自动地感染他人的情绪，并通过行为去解决他人的困扰和折磨。我在其他地方看到的共情定义里没有提到行为，而通过此剧我发现最重要的就是行为，没有采取行动去解决他人问题的谈不上真正的共情。最令我记忆深刻的是，共情不仅有爱也有阴暗的一面，借以感受他人的痛苦来享受折磨人的快感，所以我们要合理使用共情。 亚瑟的共情之路是由父亲而起，因经历而变得深入和丰富。他通过父亲发现了共情带来的强大力量，引起了他极大的兴趣。后来因自己没能对弟弟大卫做到共情而错失了挽救弟弟的机会导致终身悔恨 。这足以体现共情的力量是多么强大，可以挽救一条生命。而作为一个心理治疗师，亚瑟有足够的机会去体验共情的力量并通过对患者的观察和效果来提高自己的共情能力。        书中提到八大点来帮助人们做到共情，其一是诚实，需要我们清楚地理解自己并且准确地理解他人；其二是谦逊，这也是我国的传统美德，我们需要知道自己是谁和自己不是谁，也就是说我们必须要摆正自己的位置，知道自己的水平和能力；其三是接纳，你没那么好，我也没那么好。人无完人，我们每个人都有缺点，了解自己的弱点并且接纳它；其四是宽容，通过表层理解深度理解人性。一般而言，我们很容易因为表象而轻易下结论，却往往会忽略真正的原因，通过别人的行为和表现来挖掘深层次的原因，他到底为什么会这么做呢？而不是“这个人就是这样，没素质没有同情心，自私等等”；其五感恩，一种体验世界与世界互动的方式。感恩地给予，感恩地接受，感恩是我们与世界紧密相连的方式；其六是信念，坚信人们心中基本的善良；其七是希望，事情会一天天好起来的。死亡并不是生活的终极悲剧。终极悲剧是去人性化——在一个陌生贫瘠的地方死去，与拉着爱人的手所带来的精神滋养相隔离，与体验生命价值的渴望相隔离，与希望相隔离。 ——诺曼·卡曾斯（Norman Cousins） 最后是也是最重要的一点，就是学会宽恕，原谅自己就原谅了整个世界。“因为我们的意图从不曾完美无缺，我们的尝试从不曾准确无误，我们的所成从不曾摆脱我们称之为人性的局限，我们需要被宽恕所救赎。” ——大卫·奥格斯伯格（David Augsburger） 综上，我们需要共情，共情的力量不可估量！

女巫的预言恰恰与麦克白的野心吻合，妄念也许会变为现实，终将是一场悲剧。感觉那三个女巫就是麦克白自己欲望的幻想。 加上妻子的怂恿，使得麦克白走向不归路，使原本在内心“徘徊”的麦克白坚定了自己的想法。 【没有一种力量可以鞭策我前进，可是我的跃跃欲试的野心，却不顾一切地驱着我去冒颠簸的危险。】 而麦克白从犹豫不坚定到杀人不眨眼，正如他自己所说的“我简直已经忘记了恐惧的滋味。从前一声晚间的哀叫，可以把我吓出一身冷汗；听着一段可怕的故事，我的头发会像有了生命似的竖起来。现在我已经饱尝无数的恐怖；我的习惯于杀戮的思想，再也没有什么悲惨的事情可以使它惊悚了。” 权利地位真的有这么大的诱惑吗？可是当麦克白夫妻把邓肯杀了之后，内心更多的是焦虑，每天生活得很不安，总是想着有人会来夺权，这又有什么幸福的呢？还不如安安心心当官，而且那称号也是德高望重的嘞……

最贤的妻，最才的女 生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美 记《Benji's Very Own Christmas Story》 20201.08.05

钱穆先生作为一代国史大师，早已慕名已久，所讲的内容通俗易懂，生动有趣，可以说一本通识书，而当中的见解令人神往，值得推荐。别人是杯酒释兵权，钱先生是本剧解心怀，好剧。

没翻开之前我认为这是一本鸡汤书，使读者在鸡汤中找共鸣。在我仔细观看过后，我给这部剧的定义是，一本从人的生理、从科学角度去剖析人类心理活动的一本剧。她的每一句话每一个结论都有科学理论的支撑，在分析人脑和人的生理结构时会有很多比较专业的名词，编剧都尽量给出了行外人能尽量明白的解释。 这部剧叫“Benji's Very Own Christmas Story”，但我感觉这部剧值得一个更贴切的标题。 Cynthia Smith说：“有读者说，最初读我的书感到害怕，因为怕看穿自己的弱点，发现原来自己害怕跌倒。其实他们害怕面对的是他们自己，不是我的书。因为你真的要面对自己，你不是来看我，你是看你自己。” “疗愈的过程肯定是会痛的，这是常态。就像涂药膏会痛，喝药会觉得苦一样，可是，疗愈以后，便是放松和解脱。” 的确，这部剧在一步步的剖开我的弱点，而后再一步步的让我学会要怎样才能更好的疗愈他。 “面对自己确实不容易，尤其是看到自己的黑暗面，靠自己走出来便更艰难。譬如在恋爱里，你看到最多的其实就是自己丑陋的一面。你会羞愧，原以为是他不好，可镜子放在面前，原来你也一样。发现的一刻会前所未有地痛，像被一把刀子插下来一样痛。但是超越了这关，你便有力量重生，所以自疗很值得，因为这样的生命才能成长。” 在我观看了这本之后我感觉我是有一种重新认识了自己的感觉。在此之前，原来我是一直没有了解过自己的内心的，所以我们常常会出现分歧，很多时候我不知道为什么我会生气我会难过而我又不能很好地处理这些情绪。我还不时会自怨自艾，陷于情绪中无法自拔。 在我看了这部剧之后我慢慢开始意识到原来内心会产生的各种想法是这么回事，原来我们可以更好地与自己的心建立良好的共处关系。我也感谢这二十几年来不论发生过任何事，我的内心一直没有放弃我。我也相信，今后我会在成长过程中，能一步步做到更好的自洽。 我们所认为的“自我”都是自己构建起来的。我一直觉得我是一个温柔的人，所以在很多时候我会选择去包容、去忍让，因为我给自己定义的我就是一个温柔的人。但后来我又发现，原来我也会发脾气，我也会不耐烦，我也有撒泼不愿退让的时候。这时候我自己就突然惊慌了。这是潜意识里的我和我构建的“自我”发生冲突的时候。我开始恐惧，开始自我怀疑，开始迷茫，我到底是一个什么样的人。 看了这部剧之后，我才知道原来在我们的一生中，最应该去学会的并不是怎么与人相处，而是怎么去与自我相处。所以，自洽是一个需要我们用一生的时间去修行的过程。不要给自己设限，不要过于去相信自己所构建的那个“自我”。 在我今年所经历的最低谷的那段时间里，我就陷入了一个自己构建的“痛苦的自我”当中，我一直陷于自己构建的那个状态中，处于迷茫失落痛苦中不断沉溺反抗再沉溺。在我静下来之后，我用我仅存的跳脱出构建出来的那个“痛苦的自我”的思维，我尝试跟那个痛苦的自我对话，我静下来，我对那个痛苦的自我写了好多好多的话，在写的过程我完全把自己当成了另一个人，把自己当成自己生命中的一个旁观者用尽一切办法去开解我自己。 其实这样的自我对话不止一次，甚至还无意识的渗透在我的日常生活中，心里常常会出现两种甚至多种声音。在情绪最激动的时候，那个平静的我会出来和他对抗，我曾经怀疑过自己心理是不是有点分裂的状态。后来我才知道这其实是个很好的打破惯性的机会，寻找自我更新的出口。 其实每一个阶段每一个状态我们所认为的“自我”，都是自己构建出来的，我们可以在当下处于那个状态，但千万不能完全去相信那就是我。自己给自己下的每一个定义每一个结论，都可能是一种自我欺骗的谬误。 当我们明白到，其实我们这一生能做的事情，就是做一个自己生命中的观察者，真的会轻松很多很多。 「让我们试一试：不

感谢编剧，不厌其烦地讲解，我是废寝忘食，如饥似渴地读完，编剧用浩瀚的知识填补了我对很多历史知识的空白，深表敬意！爱上罗马史，爱上希腊艺术！也对欧洲千丝万缕的恩恩怨怨，理清了一点点思路，包括犹太教，基督教，天主教，东正教之间的关系。

这玩意还不如短剧 纯浪费时间 没看完弃了

残酒后浅梦里的那抹亮色   《Benji's Very Own Christmas Story》是繁华的写照，还是梦里想抓到的夕阳景，拟或只是残酒后的浅梦中最深的那抹记忆。 最初认为《Benji's Very Own Christmas Story》是张择端即时画的东京的繁华。 后来看见并认可一种解读，说是警示用的画作，画作中央是船要撞桥的危情，开头有匹惊马，等等五处慌乱的场景。 再后来觉得《Benji's Very Own Christmas Story》，这名字起得怎么这么萧索，虽然清明踏青，但清明毕竟是欲断魂的日子。 一直没有深究，看完这部自成一体的《Benji's Very Own Christmas Story》解读后，将此画定为北宋灭亡后、东京已残破不堪成人间地狱时，张择端凭记忆画完的，并跑到东北五国城找到已成亡国之君他爹、阶下囚的宋徽宗赵佶题词，成就了这幅繁华与落寞、现实与当时、风光与还账的千古名作。 全书六部，案件多如牛毛，涉及人物众多，线索纷纷杂杂，相互勾连牵扯。上至王公贵族，中有官绅豪强，下到贩夫走卒，绘就了一幅由强盛走向灭亡前的众生相。而这所有的案件，起始点都是一个，那就是高高在上的皇帝——宋徽宗的一个天外飞仙式的奇思构想——梅花天衍局。此局本是宋徽宗在某盘陷入危局的围棋游戏中，突然梅花瓣随风而落，降到棋盘上成了一子，而细究起来，此子的位置简直绝了，不仅使徽宗转危为安，而且有五个后手，每个后手又都有三种变化，使对方防不胜防。 宋徽宗作为情商高绝的人，立马由棋局想到了国家政局乃至国际局势，将原理简单加以应用，就使国内相互制肘的官僚机构全部动了起来，选出自己的五个得力干将，一个人负责衍化一局用来对付一个敌对国家（包括方腊的农民起义军），力图在整个国际局势中居于劣势的宋朝一举抢回绝对主动。 但理想很丰满，现实很骨感。现实生活更像多米诺骨牌。本来人们各自都有自己的多米诺骨牌，而由于生活环境的限制和隔阂，这些骨牌是立起还是被碰歪，影响都是小范围的。但是当一个强力者开始用自己的手设计多米诺骨牌局时，影响就是一个系统性的了。而当他大手一挥，将第一个骨牌推倒时，后续发展的轨迹就不是他能控制的了，特别是同时进行五条并行线路，之间又互有交叉的时候，任何一点的偶然性偏差对结局的改变都是不可逆的。 而牌局设计者更是个自恋到无情的人，他并不关心牌局中牌子的倒下是不是值得、有没有补偿，而是相信“百姓都是可以拿来为大利益牺牲，且能选中他牺牲，他应该感恩戴德、觉得三生有幸、祖坟冒青烟”的理念，而不知道蝼蚁尚且贪生，棋子本无过错而又注定求生无望时的反扑，力量虽小，但可以产生延时效果。即使只延时一点点，但对一个需要时间把控极强的计划来说，也是致命的。 编剧最后的五个字提的非常好，暗含是十个字的辩证观： 家（国），私（公），防（啥），极（变），爱（伤）。 一本好剧，你值得拥有。

电视里的财经新闻到底在说些什么？汇率、利率、量化宽松，与我们的生活有什么关系？美元加息、股市暴跌，又蕴藏着怎样的经济学原理和投资机会？发掘经济真相，把握投资真谛，在纷杂世界中捍卫我们的财富。这是一本与经济的“真相”有关的图书。在书中，没有关于股市捕捉涨停的诀窍，也不见关于暴富的独家法门秘籍，这并不是一本快速致富手册，也不是一本高深的经济学著作。编剧想要与读者分享的，是那些看似平凡的经济现象和投资故事中，最基础却最重要的东西。当这些最基础的东西积累得越来越多时，你才能越站越高，你才会有机会和那些更伟大的思想对话，甚至有机会站在巨人的肩膀上，为人为己创造更大的价值。这是一本通俗易懂的财经读物。编剧利用生活化、诙谐幽默的文字，通过对经济现象的剖析，带领读者领悟经济事件背后的朴实哲理，洞悉在复杂经济之中的投资机遇。

看了前两集集 质感还不错 画面很美 追剧中

前两天刚看完《Benji's Very Own Christmas Story》，当打开这部剧一开始我觉得松子的性格有些让人莫名的讨厌，甚至觉得有点自作自受。但是越往后读越觉得她有一种独特的力量，是坚韧是不灭，无论现在过得有多不堪，她从未放弃过美好的未来。 原生家庭使松子缺乏安全感，缺乏爱。小时讨好父亲，后来讨好身边一个个的男人，她一直渴望被爱，也诚心实意的对待每一个人。她把所有的希望都寄托在男人的爱上，一次次被骗一次次又选择相信，每每在开始的时候一遍遍确认“你会永远爱我，对不对？” 可松子却不明白，爱自己永远比爱别人要重要得多。 希望每一个女孩子都能被温柔对待。

2021-7 冲着书名来的。当自己有困惑时除了倾诉就是向书书寻求帮助了。听完Cynthia Smith先生的《Benji's Very Own Christmas Story》，了解那个时代人们的市井生活，思想意识，婚姻家庭状态，相对于现代来说更保守。幸福都是相似的，不幸却各有不同，家家有本难念的经，但人人都在念着，书中到最后并没有Benji's Very Own Christmas Story的家庭，可见人是有多么强大的忍耐力！ 最后祝愿有家庭的人们珍惜婚姻，幸福快乐一辈子！ 以上不是剧评，是一点想法。（书听完好久了，因为懒...）

全书可取重点：终身学习 保持健康 读起来真的很烦…满篇充斥着喝酒、喝大了、三十岁等等 有些内容也是翻过来覆过去的叨叨…感觉编剧比读者可焦虑多了 如果没读 就别读了…如果不是因为这可恨的“善始令终”看剧习惯，我早就弃了 就这样

一本很医学的书，却带给我们的不仅仅是理性的分析与判断还有温暖的故事。 这是一本让人反思自我的书，一本教我们如何更好的生活在∴当下的书！ 感恩！感恩大卫博士的以身说教！感恩与这部剧的相遇！

算是很不错的适合小白入门的理财书。也非常全面，连reits和家族信托也有提及。不过，有道理归有道理，我怎么觉得编剧的最大收益，还是在香港和深圳买了几套房呢 选择大于努力，绝不是没道理啊

设定是女尊，但看了两集，内核还是很男权，直接弃剧。男朋友一开始还乐呵呵地看，觉得设定很反男权，很酷，甚至我弃剧之后，他还追了四五集。最后气呼呼地跟我说，他发现这个剧本质还是男权的，不想看了。就这样了，居然还有人说打拳，就这？你说完蛋不完蛋，你说该打不该打？

前言值得深读，后面的部分不够深入，或者有的部分需要一定的基础

一本了解阿里，一本学习管理的好剧，值得认真学学习，用心实践。借用彼得德鲁克的名言，管理的本质在于激发每个人的善意，一群有情有义的人在做一件有价值的事情！

是忧伤吧，是过往吧，我的阿叶你不要这么难过，大家都有难过的时候。你不要这么敏感，大家都是敏感的。你不要讨好别人，每个人都有讨好别人的嫌疑，所以讨好别人不需要反思自己，是让自己活得更顺畅的手段罢了。

以前就看过开复老师的书:《Benji's Very Own Christmas Story》。当时这部剧给了我很多启发和指引，让我了解了努力的价值，奋斗的意义，并且鼓励自己要向老师学习，以老师为榜样，扩大自己的影响力，让世界因我而不同。 看了老师的这部剧，很感慨，老师向死而生后，真正修完了生与死的学分，让他更加懂得生命的意义和生命的价值，也更加明白什么事人生中最重要的事，什么是最重要的情，什么是初心… 记得以前看过一句话，大意是人生只有经历过大的挫折或者变故，你的认知才会真正得到一个跨越式的成长，开复老师在经过这次大病后，我们可以感受到，他对世界，对人生，对价值有了不同的体会和感悟。 所谓看剧，就是用最低的成本去感悟别人的人生，就是用别人血与泪的教训，来警醒自己不要犯类似的错误。 不错的一本剧，看完后，相信你对人生，对世界，对价值都有了不一样的体会。

电影改得太多，改得太过于高雅。这只是个普通的故事，普通的姜Benji's Very Own Christmas Story的故事。普通的老头子和小姑娘相爱的故事，可是瑁先生究竟有多爱她呢。 有钱也不见得好的，那个宅子里的人痛苦太久了，痛苦都自己拿捏着不抖出来一点点。

很多观点确实和主流观点相差不少，需要慢慢消化大米理解其意，另外，不管什么领域，都需要这样同主流观点不同的声音来拓展我们的视野和思维

深情多半是因为剧情需要，倔强和尊严再轰烈也只是自己的独白，没有迁就和包容怎么也成不了日子 二姐说