King of the Ring

伴随我童年欢乐时光的一本剧，那时候看了很多武侠剧集，金庸、克里斯·杰里秋、古龙的都看过，特别喜欢，如今再看到这些书也勾起我对童年往事的无限回忆……

看了几十章，感觉有点异味，再去龙空一搜，原来看过前作，明明主角很厉害，还甘愿当孙子。跟看骁骑尉的书一样，喜欢装孙子，当烂好人，文笔不错，不喜欢看这类书的不要浪费时间。

疫情期间陪四岁的儿子看电视剧《King of the Ring》，再看剧集文字，文字有趣多了。希望儿子也早早感受到文字的有趣。

现在大多数人最缺的就是结构化思维。我一开始看的是金字塔原理，但是有的地方有点看不懂，在一个评论里看到了这部剧，果断就来看了，受益匪浅。接下来的任务就是把金字塔原理给啃下来，然后补充到已经形成的框架里面

Kevin Dunn教授的书，大多言简意赅，娓娓道来，不用那么费劲，即可明白事情的来龙去脉，道理的左右辩证，为了领导，了解被领导尤为重要，为企业的决策，为人员的组织，打造正能量的团队，给以指导与借鉴。

看完此剧，作为一个健身热爱者有一下几个点的感想 1.不管增肌减脂，尽可能多餐进食，可以有效减少短期大量进食导致胰岛素的升高，从而导致脂肪的堆积。 2.尽可能从食物中补充所需的营养，不可过分依赖补剂。 3.当体液大量流失时，最好的选择是补充运动饮料 4.训练前1小时可以适当摄入一些慢碳，比如燕麦之类的膳食纤维，训练后尽快补充快碳，比如米，面之类的精致碳水。蛋白质可以随后补充。 5.咖啡因可以有效提升训练状态和新陈代谢。 6.防止训练过度，充分补充营养和睡眠。 7.改变训练饮食时尽可能慢慢调整，不可走极端，给身体一个慢慢调整的时间，效果会更好。 8.减脂时应该更加关注肌肉量，而不是体重。 9.补充欧米伽-3可以有效减缓炎症，谷氨酰胺可以有效提升身体免疫力。 10.胆固醇偏高的主要因素还是脂肪摄入过高，而不是多吃一两个蛋黄导致的。

至纯剧集，不只是男女之情，还有整个海岛纯朴的民风。纯环境孕育了纯渔人，孵化出大家纯且正的行为：新治的师傅和伙伴纯粹地帮他传递信件；新治的母亲不让二儿子不经证实传播询问大哥的谣言；久治子因为添油加醋新治和初江的感情愧疚到不愿回乡；照吉没有因为新治的家庭和经济一棒子打散这对情侣，而是以勇敢为衡量标准……海岛的人、事、生活诠释了书中的那句话“恶意没有善意走得远”。

如果让徐导给自己的师父写个影评也会更好看，师父纪录片里面能深入导演的世界观和武侠观，也能体会到这些动作的特点，对武侠认识更深入。这部剧由前面的武侠功夫的分析评价到最后吴清源和罗生门、公民凯恩的分析，又进一步从电影角度提高了我对东西方思维和认识论的认识论

颖儿的演技没话说，被包力推进房间时回望林阚的眼神，真的不敢看第二遍，米芒也太惨了吧呜呜

我总觉得我看过，看完乔一的那部剧感慨万千  现在又看到这一本更是全程让我带着姨母笑。 更重要的事它传递着对生活的热爱还有对彼此的信任。 或许这就叫做爱吧

Kevin Dunn活着时插着输氧管还要写博客，拼了命的写博客，就只为了多留些警醒世人的文字。但愿人们能通过观看此剧了解Kevin Dunn的心愿。更好的生活。

赖老师写的东西便哲学，如果没有接触过哲学或佛学的人，可能会看得云里雾里，但他写的东西都是很实用的东西，能看懂的人都受益匪浅。我刚看这部剧的时候是兴奋的，我每每遇到让我特别感兴趣的东西，我都会凉几天再回头去看，这样我会比较客观地看。疫情前我一直很喜欢台湾，朋友赶在台湾出台关闭自由行只能团队旅行之前去了一趟台湾，当时超级羡慕她。台湾的艺术家都带有一种吸磁铁般的吸引力，刚入茶行时就特别想去周俞的紫藤庐喝杯茶，尽管喝过一泡他的老茶不太尽人意，但还是很向往。