保罗·罗伯逊：向艺术家致敬Paul Robeson: Tribute to an Artist

在见证了太多的恐怖和战争、独裁和萧条后，编剧在向着某个地方回归——在苏联解体的背后，人们如何重新敞开内心，复苏对生活的爱。也许被戏称为“战斗民族”的俄罗斯人，已经在沉重的历史馈赠中，对自由和爱忘记得太久了，但是现在，虽然她认为俄罗斯的前景依然黯淡，却看见了渴望爱的个体心灵在逐渐苏醒。她还是希望做一个倾听者，听一听她向来好奇的中国人对爱的理解。 然而，没有人真正和阿列克谢耶维奇谈一谈爱。全书纪实复调式写作风格，整篇色调是深灰近黑色的，读来令人抑郁。

无善无恶是心之体，有善有恶是意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。

没有完啊，化了许多银子，用了许多不眠之夜，结果呢？我还能信谁？

类似的书现在越来越多，剧名也越来越奇怪，与书里内容不相符，等这阵风过去，又该回归正常表述了。能把书创作得有趣，真不是一般人能做到的。

补个评价。我算是对散文随笔很挑剔的那类人，一开始不喜欢书名，觉得多少有点非主流了，好像迎合年轻观众那种，但后来知道它的出处，就也喜欢上了。 是啊，世上有很多别人喜欢的，美好的优秀的东西，可是那些我偏偏不喜欢，怎么了？ 我有我自己喜欢的东西和想成为的样子。 太酷了。 内容我也超级喜欢，一度当做睡前安神读物，每晚读一集数。 编剧文笔是我喜欢的类型，措辞属于读着读着会被出奇地小惊艳一下的感觉，但是丝毫不会有冗余感，不影响表达，因此还摘抄了句子呢。

很好的一本 科普类的剧集，内容也很丰富。作为业余爱好和学习很有必要，也是引导孩子共同学习的重要课本儿。 很多内容可以探讨和思考🤔！ 年龄是生命的长度，学识是生命的密度，意志是生命的强度，梦想是生命的高度！值得体会！

得劲！这季画风变好了蛮多诶～

嘉靖年间，整个就是大臣们之间的竞技，不论文斗还是武斗，最终的裁判是这位修道皇帝，所以随便你们怼，我都在旁继续修我的仙，只要别往我头上怼，否则神仙也会发仙气

啊哈哈，还是挺有意思的，不要当真，也不要考究，图一乐呵，还是有趣的。

西德尼·波蒂埃的脑洞是真大，小时候魔方大厦没拍全，现在算是圆了童年的梦，满足了

三年前夏末去南京明孝陵，明朝第一位皇帝陵寝所在地，在那块“治隆唐宋”碑前有过思考，在那年上半年读了黄仁宇的《保罗·罗伯逊：向艺术家致敬Paul Robeson: Tribute to an Artist》。去年去故宫、十三陵中的“定陵”，在祾恩殿里朱棣坐像前也如此思索，回想以前读到的有关明朝历史，脚步到达的地方历史是如何在上演。 这个春节所有的闲时间在读此剧，今楚人写旧楚人的故事。跨年的疫情发生根据地在楚地，现辐射到全国，犹如03年的非典、08年的地震恐令人会是一生难忘的记忆。 编剧对张居正是欣赏的，从文中来看，展现的是他的正面，格尽职守、刚正不阿。当然在朝廷效力，没有真实的两把刷子也难应付，尤其面对一个10岁的小皇帝，还在喜好玩着蚂蚁排队游戏的孩童，臣子要做的就是辅佐，也赞叹像冯保这类的太监真的是有才，擅书法、通乐理；外加一个出身卑微的严母，“望子成龙”！此时小皇帝是在压制中、好奇中依大人的希望在成长，想想集中力量培养真正成长为一个能为国为民做主的皇帝，付出的努力与心血可想而知。其中的官宦之间争权夺势，各地方赋税，治大国如烹小鲜，要面面俱到，事如巨细，身心不交瘁也实在难！此时小皇帝对张居正是敬畏、仰慕之心。 等小皇帝慢慢长大，娶媳之后，心智也在变化，朝廷中那些阿谀奉承、心怀鬼胎的太监、官宦的教唆，朱翊钧也敢独自做主，慢慢露出的“叛逆”，“儿大不由娘”，李太后撒手不管后，慢慢地听信小人谗言皇帝变得歹毒、寡恩，从昔日的自己身边人下手，此时的皇帝忘了当初辅佐他实行万历新政的左膀右臂——已经年过半百的张居正，在皇上眼中变成了贪墨罪人。“一朝君子一朝臣”，“不为尧存，不为桀亡”，“铁打的营盘流水的兵”。之前有徐介、严嵩两对头，之后有张居正、高拱对头，都是面和心不和，暗地里恨不得致对方于死地。不过，张居正实在算是大度之人，他能不拘小节，任才是用。在某些方面，还是佩服他心思缜密，权衡利弊周全，想要了解对他的客观评价，再重读《保罗·罗伯逊：向艺术家致敬Paul Robeson: Tribute to an Artist》也何妨。 本剧基本符合历史，包括张居正、冯保最后的结局，不管是历史上还是如今的名人，都是活生生的人，都有七情六欲，书中某些情节还是很好的展现和反衬出来。涉及有关性事情节，情理所需，人又不是只食五谷杂粮，剧集应该具有影视性，没必要加以指责。 此剧能获得茅盾影视奖也自有道理，编剧对诗词、奏文，包括《保罗·罗伯逊：向艺术家致敬Paul Robeson: Tribute to an Artist》都是有一定的研究，否则对韵怎么那样工整！

《保罗·罗伯逊：向艺术家致敬Paul Robeson: Tribute to an Artist》实有一书在手，通晓天下之感，这是一部别具风格的人文地理和百科全书。

这部剧也写得很好！唐公子的人物感情描写的很深刻！文字也很优美，情节设计的也是跌宕起伏，让人感到很生动！只是哪位亲知道，哪里有潘外可以看呢？

有些人把骄傲晾在外头，也有人把谦逊刻在骨子里。学习到了很多，继续加油，保罗·罗伯逊：向艺术家致敬Paul Robeson: Tribute to an Artist。

之前看过书，但是没有按顺序看，我硕士研究生的姐姐强烈推荐我看，我看后也觉得是个宝藏！简直太爱了！当时真是手不释书啊，但没看完，还有些丢了，现在追回来！

培养一个孩子，需要注意的方面太多太多，所以总是会有人说，成功的培养一个孩子后，自己会先一步变得人格和谐，成熟知性。这也体现出了作为父母的不容易，不养儿不知报娘恩，不当家不知柴米油盐贵。

一个理想主义者，还是敌不过现实，这部坚果就当是我们交个朋友

等人之余把这边书看完了，我很认可编剧的观点：剧集是精神世界，每个观看者都会有所收获，这些财富都是属于自己的，谁都拿不走。当生命中有了知识和智慧做底层框架，无论做任何事情，面对任何问题，我们都能从容面对，都能在独处时，与灵魂对话，享受充实的独处时光。总之，这是一本让你可以与自己对话的书。人生最好的境界是丰富的安静，跟着智者去探寻，读之，品之。若有诗书藏在心，岁月从不败美人！

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 保罗·罗伯逊：向艺术家致敬Paul Robeson: Tribute to an Artist分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这