Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth

我希望它可以拍成一部电视剧或电影，让最具实力的演员来演司绮文、竹西和苏眉，我希望我可以更加真实的感受女性之间的锋芒和情感。

一旦已经学会了某个东西，就不应该继续在上面花时间，应该立即转入下一个难度。长期使用这种方法训练必然事半功倍。2004年的一项研究表明，大学生的学习成绩和他们在学习上投入的总时间没有直接关系，关键是学习方法。大脑拥有无限的适应能力，我们可以给孩子留下的最重要的礼物，是帮助他们发展出本来认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要用什么方法、付出怎样的努力。 ·过去多年来，训练方法是不断进步的。比如说作曲，假设一名普通学生使用普通训练方法六年时间能达到的水平，另一个学生使用新的训练方法三年就能达到，那么我们可以说这个新训练方法的“有效指数”是200%。统计表明，莫扎特当时的训练，他的有效指数是130%。而二十世纪的天才也许没有莫扎特有名，但其训练水平都能达到300%到500%！十三世纪的哲学家培根曾经认为任何人都不可能在少于30年之内掌握数学，而现在的学生十几岁的时候已经学到多得多的数学，教学方法进步了。事实上，我们今天在所有领域都比过去做得更好，体育世界纪录被不断打破，艺术家们的技巧也是过去根本无法想象的。 ·人脑的学习原理 现代神经科学和认知科学认为，几乎没有任何技能是人一出生就会的。哪怕是对简单物体的识别，把东西抓取过来这些简单的动作，也是婴儿后天学习的结果。一个人一出生的时候根本不可能预见到将来自己需要什么技能，基因不可能把一切技能都用遗传的方法事先编程，那样的话太浪费大脑的存储空间。最好的办法是不预设任何技能，只提供一个能够学习各种技能的能力，这就是人脑的巧妙之处。基因的做法是先预设一些对刺激的基本反应和感觉，比如看见好吃的东西我们会饿等等。这些基本的反应需要调动的神经较少。但对于更高级别的技能，比如演奏音乐，需要协调调动很多神经，就必须靠后天学习了。 人的任何一个技能，都是大脑内一系列神经纤维传递的电脉冲信号的组合。解剖表明拥有不同技能的人，其大脑的神经结构非常不同，比如出租车司机大脑内识别方向的区域就特别发达。也就是说与计算机不同，人对于技能的掌握是在大脑硬件层次实现的。 而最近有一派科学家认为，髓磷脂是技能训练的关键，它的作用是像胶皮把电线包起来一样，把这些神经纤维给包起来，通过防止电脉冲外泄而使得信号更强，更快，更准确。不管练习什么，我们都是在练习大脑中的髓磷脂，就好像把一堆杂乱无章的电线被排列整齐变成电缆。直到2000年新技术允许科学家直接观察活体大脑内的髓磷脂之后，髓磷脂的作用才被发现，而且一直到2006年才第一次被在学术期刊上说明。科学家认为髓磷脂是脑神经的高速公路，提高信号传递速度，并且可以把延迟时间减少30倍，总共提速3000倍，甚至可以控制速度，想慢就慢。 人脑之中分布着大量“自由的”髓磷脂，它们观测脑神经纤维的信号发射和组合，哪些神经纤维用的越多，它们就过去把这一段线路给包起来，使得线路中的信号传递更快，形成高速公路。这就是为什么练习是如此重要。 髓磷脂理论可以解释很多事情。比如为什么小孩常会犯错？他们的神经系统都在，也知道对错，只是需要时间去建立起来髓磷脂的高速网络。为什么习惯一旦养成不容易改变？因为所谓“习惯”，其实是以神经纤维电缆组合的形式“长”在大脑之中的，髓磷脂一旦把神经包起来，它不会自动散开—改变习惯的唯一办法是形成新习惯。为什么年轻人学东西快？因为尽管人的一生之中髓磷脂都在生长，但年轻人生长得最快。最激进的理论则认为人跟猴子的最显著区别不在于脑神经元的多少，而在于人的髓磷脂比猴子多20%！解剖表明，爱因斯坦的大脑中的神经元数量是平均水平，但他拥有更多能够产生髓磷脂

一盏魂灯，几世轮回，终于遇见，相视无言，我认得你你不认得我，不同的你是相同的你，陌生的眉眼是熟稔的神采。一盏红茶，等风等你，等你想起我的那天即使想不起，默默守护，还有来世。

《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》有感:关系界限 爱得太满物极必反，Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth才能看到现实，我们需要一份恰如其分的界限感来提醒我们:“什么是尊重别人，而什么又是做好自己。”-------亲密有间，疏而不远。 为何爱会伤人？为何越爱越孤独?越是渴望亲近一个人，就越容易去刺伤这个人。正如周国平老师的“​孤独和爱是互为根源的，孤独无非是爱寻求接受而不可得，而爱也无非是对他人之孤独的发现和抚慰。”刺猬拥抱得越紧却越疼，沙子越握得紧却越流失得快。同理之：在关系中重要的是付出与索取的平衡，彼此都需要留有空间，松弛有度地相处才能让彼此之间的关系亲密且长久。 武志红老师的“每个人都在坚持自己的逻辑，每个人都在用自己的逻辑看对方。结果，越爱时就越孤独，因为越爱时就越坚持自己的逻辑，而这时就看不到对方的存在了。”看见彼此的“真我”才是爱，不是投射到对方身上的幻像。分清爱与不甘心，终究你爱的是你在他身上的付出，是你一厢情愿道德式的自我感动。 “界限感”的存在并不是要求划清彼此的界限，而是去尊重对方的决定和想法，规避掉一些不必要的矛盾。 ​

读完厚厚的一本四大经典剧集之一《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》不禁感叹“天下大势、分久必合 、合久必分”这一说法。生动的为读者上演了一部历史大片，也让我们从中学到了一些为人处世之道。 故事里人物各具其态，有长有短，总的来说，读过这部剧之后会让我们大开眼界，而书中的所有人员也给了我们很深的感受，让我们知道，人必有所长有所其短，不应以善小而不为，以恶小而为之的道理。

细读，诗里有音乐有画，发觉一个现象，诗人大多偏爱秋，生活不止眼前的苟且，还有诗里的花草树木，一年四季，爱恨情，但没有仇。

用一个西方记者的角度审视普京本人及俄罗斯的民主、自由与法制。看过本剧后，整体感觉普京为俄罗斯的经济发展和民主自由做出了大量卓有成效的业绩，虽然不是完全符合西方所谓的“民主、自由、文明”，但是西方所谓的“民主”实质是什么？是资产阶级对人民群众意识形态的统治，是符合资本家标准的政治决策，还是一群阶级菁英背后操控愚弄和搅乱世界秩序的下三滥伎俩？

一个真正的疯子总是做同样一件事情，并幻想要求得到不同的结果！

这不只是一本讲时间管理的书。Rick McVicar把很多我们常见或不常见的思维方式，生活习惯一一拆开，用自己的理解，以通俗易懂的方式下来，辅以大量的案例和数据，意在为积极寻求改变的年轻人指路。我们需要辩证地去看，辩证地去学。

这部剧对我而言就是零食，我看剧很杂，有些跟当时的状态有关，比如走路，开车或有集中的时间，可以看严肃且学习内容丰富的书，会边读边听边思考，而有些书，则是我边搜索资料，边创作书西，边工作时边听，时不时给我新灵感，我可以同时兼顾。而有些书，则是我心情低落或不想思考或身不由己时，听或读的书。 我不能成为专家，只能成为杂家，但一定是有深度和厚度的杂家，我追剧，如同吃东西，有正餐，有副食，有零食，也有控制不住自己去满足味蕾的垃圾食品，我也说不清，营养是哪顿饭或哪个食品贡献的，反正就变成营养或体内垃圾了！

《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》这部剧确实很甜，甜度很高，不开心可以拿来消遣时间。 从昨天偶然看到这部剧然后翻开看，一开始是很开心地追剧笑容有很多但是后知后觉，昨晚一直在思考着这部剧哪里不太对劲。 终于想到一个结论：甜度足够可这种爱的陷阱也确实可怕 这种过度的甜 如果给你 你受得了吗？ 幻想或梦境 现实或生活 你可以区分清楚吗？ 沉浸在别人构造的完美生活中，你能得到力量吗？ 其实也想和别的女孩子一样可以开心地看看甜甜的书就好，惊叹“好甜的书啊”“好羡慕薇薇姐有一个这样的苏医生”“双向奔赴的爱情真的好美”出现一种花痴甚至是很羡慕的声音。 羡慕吗？从感性来看我应该是羡慕的，但是从理性来看，我是不想要的而且是拒绝的。 确实，双向奔赴的选择是让人祝福的心动信号。何其有幸可以遇到心动的人甚至是牵手一辈子的伴侣，确实该羡慕！ 但是这种充满着剧集色彩的爱情故事，容易上头也容易走进一个自己编制好的感情迷宫里一步步沉沦甚至是迷失自我。 我记得有一个人曾经给过我提了一个醒“为什么有一些女生喜欢看言情剧集或爱情片？”因为里面的人物满足了她们的心理预期或者情感需求，她们可以把自己代入到里面的情节甚至幻想自己是里面的某一个主角，向往着憧憬着期待着神圣的充满着彼此相爱色彩的故事发生在自己身上。 是的！我曾经也有过这种想法，幻想着天上会给我掉馅饼 。可回顾过往种种，我得到了什么？得到了只是自己编制好的一场梦，我陷在这种梦境之中出不来，我看不清现实找不准定位，我愚昧无知。 这种充满着少女心的剧集甜份真的超标。“生活有点苦，给你一点甜”这本甜甜的书确实可以很好地治愈心情。 ⚠️但是记住只可为一种消遣不可多看容易变“单纯” 社会不需要太多的小白兔 很傻也很缺脑。剧集里面的玛丽苏故事不要看太多，你不是里面的主角。不过，我还是相信大家都会遇到合适的人并且拥有双向奔赴的爱情。 ———————————————————— 说说看了那么久这部剧的看法吧！理性我出来分析情况 第一：昨晚开始看的书，然后对这部剧的编剧感兴趣所以故意去查了她的微博了解她的日常，很多人都在她的微博下评论，粉丝都过万了也算有点名气了叭。今天在质疑的过程中，我又叒叒去查了查资料，发现有一篇知乎是关于“为什么打假Rick McVicar？”的话题，感兴趣的可以去看看，文章创作得相当得好，比我的幼稚台词好多了🤣 第二：女生太容易感动自我，点点事情就容易流泪，人物塑造的感觉很不讨喜(暂且说是玻璃脆弱的心叭)，男生这个人物，某一些性格和品质我还挺喜欢的，比如：尊重、认真、温柔的脾气、处理事情有计划和统筹、爱干净……这些都很不错。同时也很喜欢他和马医生之间的友谊，这一种友谊关系是我看这部剧中觉得收获最值得的地方之一了。 第三：对于一些事情的处理是不是要注意下场合呢！比如：手机可以拿入手术室？医生的工作时间可以赶回家？他们的亲密行为可以注意下场合照顾下周围人的感受？在开着车的时候可以注意下安全问题？ 第四：追剧开心就好，这是我认为的可以获得快乐的方式。所以即使在这部剧中发现了些不太恰当的地方，也不想去深究它有什么逻辑上的问题。直到刚才我看到一个书友所说的评论，觉得不能再看下去了，它的一些观念和我的思想完全是矛盾冲突的，理智在经过昨晚的思考后已经停止了自我感动倾向，可我倔强不想放弃，直到现在才想清楚，果断弃书不看了。 这件事这个人这部剧，今天对我的价值观冲击还是挺大的，该好好琢磨反思一番才行。

人都是接受父母的、家庭的、社会的、国家的，自己的生命才能活着。我们自己反省有何德何能？给社会、给国家、给别人的是什么？什么都没有！所以“惟施是畏”，要警觉这个道理，随时有恐惧之心，检查自己生命的意义何在！

#一句话看剧心得#  当有一天可以把权威真正放下，每个人才有免于恐惧的自由

用数据证明了世界不仅没有在下沉，而且确实在变好。当然也坦诚地讨论了潜伏的危机，提出了可能的应对方案。总之非常有助于缓解对人类社会现状的绝望。用编剧的话说就是，能够让人放弃“浪漫悲观主义”，拥抱“启蒙乐观主义”。

于2021年6月5日17：20读完！21年读完的第78本剧！绝对好评！真后悔直到现在才看到！这就是我一直在找的书！说来也真是太幸运了自己现在高一也遇到了瓶颈，也很痛苦和不知道怎么办从而越发自卑。而老师给的建议听着正确但缺乏具体操作性。之前也找过很多关于学习的书和方法，但这部剧里就详细地富有逻辑地综合地给我介绍了！有老师推荐我说要做错题本但我也没想到可以用活页本！学习要讲策略，数学和物理一直是我的痛楚，学习环境同学之间很吵，老师又根据平均水平讲解而英语我又听得懂。初中的时候我总是背着一大堆书回家做练习和看，成绩中上游我也没怎么考虑过但直到中考的时候才发现自己的实力根本不允许自己上好的高中！经过这次异常痛苦的经历终于发现自己的学习效率也是很低下的，也终于开始正视的问题并行求解决之道。我开始大量的阅看剧籍，并从中找到了很多好的解决之道！《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》告诉了我人睡觉了其实大脑还在学习，《Evening with Bobcat Goldthwait: Share the Warmth》听别人讲解我也知道里面的运动对大脑的健康有很大的极大的帮助！这些都是我积极努力的成果！而自己现在最大的问题就是患有慢性肾炎不能剧烈运动，而自己的自律有点差心情情绪不好就刷手机来释放情绪但又刷着刷着又熬夜了结果就是影响第二天学习的效率，就前几天我就又经历了那天可能学习效率不到10%！我自己的身体很差，我本身就是个内向敏感的人，而且肠胃又不好。初中的时候有很多次的小病都影响了我的正常学习。 本剧的策略很有针对性，比如预习也要分情况，记忆遗忘曲线也是和不同的学科，有逻辑性的学科越是遗忘的慢，而英语的知识点很分散，所以在当天晚上数学和英语两个学科的知识点都理解了之后，应该先复习英语！这部剧没有鸡汤，有的是合乎逻辑的分析和建议！是一本不可多得的好剧！     总而言之，身体最重要，只有身体健康了休息好了精力充沛了才能进行高强度用脑！从而提高学习效率！身体是革命的本钱！从而我们要睡好！吃好喝好！

不喜结尾，就当是张丹枫醉梦中一次幻想 但张丹枫少年本色，却又机智近妖，亦狂亦侠，人格魅力不需多言，真乃神仙人物