Why We Train

你说这山水共一色， 不成想赤染了一梭！ 烟雨不过几十载， 怎看华夏史前科。 映秋几曲涟波绿， 泪洒北平万墓禾。 我是一个寂寞的自由诗者， 闭上眼，入了那逃亡的眼眸， 心跳就要蹦出来， 手心也全是汗。 一身风骨，对着那侵略者， 不忘家国。 风雨如晦，飘荡的地方都是中国， 我何谓异客！ ——太阳娃娃

本剧记住的一个重点是，评价财富的不是金钱而是时间。创办自己的企业需要有长远的计划和心理建设。在自身没有能力创办企业的时候选择网络营销的权衡在于，该项选择能否在智力，情感，行为，精神上给你带来强大的培训。个人觉得短期的微商式一夜暴富其实并不能带给你长久的财富。

看到最后哭的稀里哗啦 生活哪有那么的十全十美 正因着那点残缺才更让人感动

清晰阐述了 人 货 场，涉及了制造的柔性，没有提物流的柔性。我一直认为事务的发展总是从一个平衡走向不平衡，然后再寻找下一个平衡。在人 货 场的故事中，连接人和货的不光光有场，还有流，只要一个因素有变化了，其他因素一定会随之调整，至于是不是方向，那就要看系统是不是能进入下一个平衡状态。

故事还是好看的，女主全能型，这不该只是重生啊，即便加上穿越都没有那么强啊，哈哈。

好看，准备去看2.0版本了 为我的转行打下基础 改天画思维导图

人物鲜活，生动有趣，半小时动漫系列都很不错，是个引子，引发对整个冰山的好奇。 学，兴趣、学思、温故、见贤、坚持，老生常谈而又引发对当下学习的思考，尤其是学与思的辩证关系，不管读博有没有机会，这对未来的生活都是一个指引。 君子，心胸开阔，光明磊落。至于各种鸡毛蒜皮的小事，从不放在心上，所以不会有忧虑。质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。 仁，孔子给弟子讲的都不一样。克己复礼（自我约束）→宽恕→推己及人（主动性，己欲立而立人，已欲达而达人）→道（不懂，有所思:学、君子和仁，是个人发展，甚至包括看世界的方法，对标马原；看自己看世界看明白了，接着就是改造世界的道了，也不对，仁政就有改造世界的内容，所以道是世界发展的客观规律？或者道就是世界，不懂，会再有机会了解的）

真好。两天时间看完这部剧，心里满满的，很温暖。 俩个被童年伤害的小朋友最终治愈了彼此。很喜欢梦想这个主题，因为男主，打网球成了女主的梦想；因为女主，男主刚起飞就被折翼的梦想换了另一种形式实现；双向奔赴的爱真美。 遥姐也是个可可爱爱的存在，最终也找了梦想的方向，往回看的时候会发现从前流过的每一滴汗都指引着未来的方向。 喜欢这部剧，甜甜的、很温暖。 不太认同的是，女主妈妈太惨了，好想刘叔叔告诉她的是真相，而不是谎言，没有希望的过每一天太难了。 番外就这么大结局了吗？可爱的遥姐、小小姐不给安排个归宿吗？还想再看看。 ps：没想明白的是，男主空难之后对坐飞机这件事一点阴影都没吗？

从刚开始到快至尾声这段里，读的真的很压抑，觉得充满悲观主义色彩，甚至有时对现实生活也使人充满消沉，但后面这段劝诫，少年们啊，无论你们今后度过多少岁月，都请不要介意自己的容貌，不要吸食香烟，若非节日，也别喝酒。长大后，请多加爱惜那性格内向、不爱浓妆的姑娘。突然给人一种，不管做什么也要自尊自爱，尊重自己尊重他人，活出更加青春的精彩。

6星 预定年度最佳 和妹妹的河边对话&无声烧完的蜡烛 一重新想到我就继续崩溃地哭

1、要完全與另一個人發生關聯，人必須先跟自己發生關聯。如果我們不能擁抱我們自身的孤獨，我們就只是利用他人作爲對抗孤立的一面擋箭牌而已。只有當人可以活得像只老鷹，不需要任何觀衆，才能愛慕地轉向另一個人。只有在那個時候，一個人才能夠去關心另一個存在的生長。一欧文.亚隆 2、他放棄了他的家園，離開了他的朋友，辭去了大學的教授職位。他變成遊走四方的良人，爲的只是尋找他能忍受的氣候，尋求能暫時擺脫痛苦一兩天。——歐文·亞隆 《Why We Train》 3、如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。——戴夫·巴蒂斯塔 《Why We Train》

故事写到第二册时就已经可以结束了。第三册实在是没有必要了，对于大多数已经分手的恋人，十年真的很长，足以改变一切。也确实是在书里才会有这样的故事。前两册都很喜欢，尤其是第二册最后几章，李燃真的很爱见夏，可是太残忍了，对李燃真的太残忍了。

近来的心灵支柱，容我慢慢消化实践并分享给更多“困”苦中的新妈妈

每个故事都短小精悍，人物刻画鲜明，也很容易理解故事的意思！值得看

我们每个人都从自己生命的起点一路跋涉而来，途中难免患得患失，背上的行囊也一日重似一日，令我们无法看清前面的方向。在这场漫长的旅行之中，有些包袱一念之间便可放下，有些则或许背负经年，更有些竟至令人终其一生无法割舍。但所有这些，都不过是我们自己捏造出来的幻象罢了。

这是2021年读完的第八本剧，这部剧自己很早的时候就加入书架了，只是一直没有怎么去读，书中的一些心理学原理，值得我们好好去揣摩，现在中去试验。 在刚开始观看的时候，我感觉打开了世界的一个新大门，因为每个人日常的心理活动不自知的影响着我们生活中大大小小的活动，很多时候及即使我们无形中被他人操控了我们也不知道。 这部剧解答了我们日常生活中的几种最主要的心理，比如互惠效应、承诺和一致效应，社会认同效应、稀缺效应、权威效应、喜好效应，这些心理效应细心观察的话，在我们日常生活中无处不在。 学心理学不是为了设计别人，也不是为了利用心理学来谋取私利，很多时候我们学习心理学，更多的是防止别人打自己的注意，因为如果我们不知道别人如何设计我们话，那样子，上当也是理所应当的。 下面我想来系统的总结一下自己从书中所学到的种种，用自己的语言重述一遍，来加深记忆，我想按照自己的角度来理解这六种心理。 Q1）什么是互惠效应~ Q2）什么是承诺和一致效应~ Q3）什么是社会认同效应~ Q4）什么是权威效应~ Q5）什么是喜好效应~ Q6）什么是稀缺效应~ 1）什么是互惠效应 互惠效应在我们生活中太常见了，这个心理工具是建立在彼此互相释出善意的基础上，比如我们现实中很多时候别人给我们一点小恩小惠，最后多数时候我们需要施予对方同等的回报，或者更多。 中国古人常说的拿人手短，吃人嘴短，也是在说这个心理效应，因为我们收了别人的东西，或者吃了别人的一些东西，我们就会产生亏欠感，因而想回报给他人更多的东西。 比如我们去超市的时候试吃一些东西，通常在我们试吃完的时候，我们会买下试吃的东西，因为试吃让我们产生了亏欠感，所以我们需要购买试吃品来回报对方。 互惠中还有一个东西也很重要，就是拒绝后撤术，先开一个无法达成的要求，然后逐渐后撤。 比如在生活中我们去找人借钱的话，我们假设我们要借10块，那么我们可以先跟对方说，你可以借给我们30块吗，如果对方拒绝，那就问对方可以借20吗，如果还不行，那就问10块呢? 这样几波下来，对方要是连续拒绝你的话，对方内心也会产生一定的亏欠感，让他觉得总要回报你一些什么，其实这个在谈判中也叫狮子大开口，在中美贸易战中，特朗普就用过这招。 互惠还有一个例子，叫做以小换大，比如我们在现实中帮了一个人很多的小忙，然后都不求对方回报，有一天我们需要用到对方的时候，跟对方开口，即使这个要帮的忙很大，对方很多时候也不敢推托。 2）什么是承诺和一致效应 承诺和一致原理的目的是诱使我们采取某种行动或者作出某种表态，而后通过我们内心保持一致的压力逼我们顺从。 一旦主动作出了承诺，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。 一方面，是人们内心里有压力要把自我形象调整得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。 比如在现实生活中我们向我们的另一半或者是孩子承诺一些事情，如果我们没有做到的话，内心或多或少的会承受一定的压力，会让自己觉得自己是一个言行不一的人。 所以日常生活中我们不要轻易给任何的人许诺某一件事情，如果我做的到那还好，做不到的话，在他人眼里，你在他人心中的形象可就不好了。 书中举出有效承诺的应用主要有几个步骤: 1.承诺诱导，进而一致 2.积极、公开、付出努力、自由选择 3.书面声明 4.不加思索的言行一致 这个其实也有好的一面，如果我们培养自己的习惯可以利用这几个步奏的话，多数时候一个习惯也可以很好的养成，自己在写作上就有用到这个心理效应。 那么问题来了，如何避免自己被他人设计呢? 拒绝顽固性一致，也就是说，如果我们觉得我们

一集弃剧，完全没有网友吹的那么好，布景，台词，服饰造型等都糟糕透了。

真的太好了，意犹未尽，做到编剧期许的，会收获的整个人生，因为看剧改变运气

喜欢莉莉小天使！她对世界的认知大概就是孩童眼中的世界与规则吧！

每个人每天的时间都是一样的，为什么有些人过的很充实，而有些人迷茫呢，我们要让孩子有时间观念，协助孩子制定计划，珍惜时间，该放手的时候要放手

经济学的思维不局限于考虑短时间或者小部分人的得失，更多的是长期的全盘的考虑。如编剧提到他自己还是学生的时候的经历，多问几次"然后呢？接下来如何？又会带来什么影响？"。就可能会带来对问题的不一样的看法。 又一本值得多读几次的好剧

小众但台词丝毫不比那些成名作家差，此编剧的作品需慢慢细看，看久了你就会感觉你被编剧带入进去他构思的世界当中，身临其境的感觉

查尔斯•杜希格是《Why We Train》的记者，拥有耶鲁历史学本科和哈佛企业管理硕士的综合背景，2013年还拿了普利策奖。简单来说，这是一个妙笔生花的编剧。 总体来说，观看本剧轻松愉快，又能获得心理学、社会、历史等诸多学科的故事和理论，从而深入理解习惯如何影响个人、组织和社会。是一本值得精读和思考的书，通常需要花费5-6小时读完。 这部剧有几个特点： 1.一个核心框架贯穿全书。从第一章研究大脑，到最后给出行动建议，始终围绕习惯的公式——"暗示-惯常行为-奖赏的循环"。暗示，是指一个触发点，可能是时间、声音、情绪等内外因素；惯常行为，是指大脑不经思考就会"自动执行"的动作；奖赏，是指结束惯常行为之后的奖励行为，可能是轻松的心情，也可能是允许自己吃一个汉堡。这3个要素持续循环构成了人类的习惯。 2.三个层次展开。整本剧有三个大部分，个体、组织和社会。1）.个体部分，重点解释人类的习惯如何形成，怎么创造新习惯，如何改变个体习惯。这里心理学占据了较大篇幅。个体习惯的形成及改变不仅应用于个人的提升，也解释市场营销、带领球队成功、戒烟戒酒等有效的活动如何发生。2）.组织部分，介绍了如何通过找出一个组织里面的"杠杆解"习惯来撬动整个全局的改变，甚至形成文化、价值观。当组织形成好的习惯之后，会带动员工的人生变化、并产生巨大商业和社会价值。反之，不顾这些规律，也会踩地雷。最后，这里还介绍了"大数据"如何预测消费者行为，这一点在目前的中国互联网行业已经普遍应用。3）社会部分，通过如何推动民权运动引出社会群体习惯如何形成，这里已经进入社会学的范畴了。个人认为，最后一章通过梦游和赌博谈社会责任，略有牵强。 3.贯穿始终的经典故事。查尔斯对每一章都采取了"主故事+副案例"的方式展开每一章。1）主故事出现在开头、中间和结尾，因此每一章都首尾呼应。例如第5章，主人公出生在吸毒家庭，高中未毕业，在麦当劳等公司工作过，但始终被生活阴影笼罩。他进入星巴克之后，星巴克塑造组织习惯的方式提升了他的工作能力，改变工作和生活习惯，他最终成为一个成功店长、并拥有了有别与父母的生活。主故事均取材实际故事，甚至来源于大量的采访，因此具有强烈的代入感和观看愉悦感。2）为了引入和介绍该章的理论，查尔斯会从不同的行业学科引入故事。例如第7章，介绍预测消费者行为时，会引用唱片行业如何制造金曲的例子。基于研究，金曲往往具有粘性，而粘性来源于听众大脑感到熟悉，从而不由自主的多听、甚至爱听。创造金曲的方式就是创造熟悉感，为此，电台将未来之星夹杂在已经成功的金曲中，形成"旧-新-旧"的播放模式，从而引导听众不由自主的多听，最终达到熟悉感，那么"新"金曲就成为"旧"金曲了。 本剧核心观点众多，值得花些时间观看和体会。最重要的是，要相信自己可以改变，意志是最重要的元素。而我刚刚开始利用本剧的方法，通过写剧评创造“成就感”的奖赏，推动自己多读多写的习惯养成。

从第一视角进一步了解了戴夫·巴蒂斯塔，了解了万科，一位勇攀高峰，永揣学习心态的成功企业家，在他的带领下万科一步步走向了地产界龙头，虽说最后被挤出了自己一手创办的公司，黯然立场，但仍有不少值得大家学习地方。

俄罗斯的痛苦，觉察到自己的痛苦的俄罗斯是幸运的，近乎野蛮的坦诚，下降的路，是陀思妥耶夫斯基和艾略特共同的路。

我也是不知道看这种剧还能起个名开心嗑cp的是能带入哪位角色看的这么开心？是那位活菩萨看了都说晦气的小娇妻精神男人；还是那位自我中心莫名其妙自以为是的吊癌男主。不会是现实中智商情商都堪忧只能靠着投胎赢得生存权的阿瑟本人吧……