克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le

剧集给了我们很多力量，读了这部剧之后，我深深地感受到我的大学四年完全荒废了，没有读特别多的书，课业也不是很紧张，大多数的时间都在刷视频，追剧。不过在这部剧里，我看到了完全不一样的人生，感觉到了我的差距，我觉得现在的我们还可以补回。而且以后也要多看剧，珍惜时间，过好自己的人生。

看的第二本关于咖啡的好剧～～ 第一本是《克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le》。 两本剧都很专业，这部剧有更多实践的部分，比如如何进行杯测、咖啡豆选购的标签和具体如何冲泡咖啡，对学习咖啡有很多好的建议。 我要去买个手动锥刀磨豆机了～

果然人生知识峰点在高考前。读完感觉过了一遍高中的物理化学生物地理知识点…只是那时候感觉知识点并没有串起来，而长大后对很多来处去处才恍然大悟。

看完第一遍，感觉工具篇实操性很强，把这部剧也推荐给了老公，自己还想再看一遍，同时努力践行。

很不错的一本剧，简洁精炼的讲述自己的观点，大部分都是赞同的，特别是多第5章的把要说的话过滤一遍再说给了我很大的启示，很多场合废话可以少说一些，想一想，过滤过滤，可以起到很好的效果，启示颇多，感恩

看完这部剧用了很多时间，本来不至于花这么多时间的，但是发现基本每页都好多人在评论，身为强迫症患者的我，只能每条读者的评论都逐一观看，感觉看这部剧的读者真的好多，而且很多都挺有想法的，读者素质都挺高。估计这是哆播影院这个小天地的特有的吧，虽然很多人发表意见，但是没有互相谩骂的喷子。真心要点赞。 讲完题外话，讲讲我对这书和编剧的感觉。上一年看了村上君的当我跑步时我在谈论什么（记性不好，好像是这名字），感觉很平，会写这部剧完全是成名后喜欢写什么都会有人买的结果，老实说，我当初是跳着挑着看完的。但是这本更早期的克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le却让我的印象大大改观。我基本是一个字一个字的看的，并且有些字句我还特意去百度搜出处。对埃里克·侯麦大为折服，感觉他对西方影视，高雅音乐，通俗音乐，美术，电影都很熟悉和了解。在书中多次记录去听了音乐会，看了电影，看了画展，无论在意大利，希腊，英国，奥地利，而且都有自己一番独特的见解。甚是佩服。而且他还是个翻译家，翻译了多部英文剧集，这点我也是通过读这部剧了解到的。估计是懂这么多，才能写出这么畅销的剧集吧。 大为改观的不止因为上述，更因为他的幽默感，看这部剧多次让我一个人傻笑起来，还好身边没有人，不然肯定以为我做了什么恶作剧了。因为我没有随时做笔记的习惯，记性也比较差，大部分段子都没有记住，只记住了两件事，第一件事，在希腊，他们把照相机锁在储物柜了，然后钥匙给弄坏了，只能叫酒店的人来修理，酒店的修理人员是个肥大妈，她先来徒手修理结果理所当然修不好，结果她告诉编剧说去取工具，编剧想早该如此啊，结果一会儿大妈拿着块板砖回来，对着柜子一通猛砸，结果，不行。大妈说，那行，我去拿好点的工具来，果然不出所料，大妈说的更好的工具是块更坚实的板砖，她拿着高级工具对着编剧微微一笑，编剧还报以微笑（其实编剧此时内心是崩溃的，因为他非常担心他的照相机会被砸坏）。结果一番暴力之后，柜子出现了一个大窟窿，照相机安然无恙的取了出来。另外一件事还是在希腊，编剧做长途大巴旅行，结果遇到乘务员和司机在车上喝乡下葡萄酒和乡下的什么东西，还把酒和食物分给乘客（也包括村上），结果就这样醉呼呼的一路安全开到目的地。大家有空看编剧的叙述，非常有趣。 最后比较一下刚看完的另外一部游记，叶永烈的也是讲南欧之旅的，不过是讲葡萄牙西班牙的，名字忘记了。这两本剧有非常明显的不一样，首先，看完了叶永烈的那部剧，我有种很想去那里看看的想法，但是看完了克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le，我一点都不想去意大利和希腊。理由嘛，意大利脏乱差，政府部门十分懒政（是不是有点像某国），人也不大友善，物品非常忽悠，治安也不好，一大堆原因。另外，感觉，我只是感觉，叶先生的那部剧有比较多的引用百度的内容（这也不是不好，这是严谨的表现，怕出错嘛），而埃里克·侯麦的这部剧基本就是写自己的感受。两本剧都很好，两个编剧我都喜欢。 最后提一下，村上回到日本，评论道:意大利不好，但是回到日本也并不是都好的，日本也有日本的各种各样不合理，各种不好，但是这就是我的国家。我就想起了我们的国家，他必定有各种不合理各种不好，人们偶尔发发牢骚并不是不爱国，只是想国家更美好！

试着做一做，感觉还不错，久坐中用上碎片化时间，针对性地活动筋骨。慢是保证安全的第一动作要领，胖纸也要循序渐进，别肉挤坏肉~

语言活泼，见解独到。个人对于个人主义下的青年人婚恋观念以及宗族大家庭到核心家庭的变迁，居家结构和家庭权力这几块深有感触，尤其是家庭关系纵轴到横轴的转变这一块，结合费孝通先生的《克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le》来观看，会有更多体悟。

人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志那天。

要想纯粹不受外在干扰而读完一本剧真的很难，不过这部剧我要忍着不看别人的赏析评点把自己的真实想法说出来。 读完这部剧，闭上眼睛，我脑海中首先想到的只能是一颗无辜的被电车刮掉的人头和另一颗被残忍摘下又被随意安上的脑袋，“他就想活命他有什么罪”？那些成千上万的受影响的人，除了不到十个直接相关者，其他人与大师有什么关系呢？试问，披着所谓“魔幻现实主义”的外衣就可以如此为所欲为了吗？创造一个魔鬼的身份就可以这般本末倒置了吗？ 一个完美到极致的不用吃饭不用生活的玛格丽特，哦，因为我崇拜爱戴所谓的“大师”，因为我常常说一些尴尬的让人头皮发麻的抒情独白，所以我理所应当地代人执法摧毁烧砸、我堂而皇之地陪同大师一同享受这最后的“荣光”，嗯，合情合理。 人不应该违背自己的内心，不应该抛弃良知。好就是好，不好就是不好，邪恶就是邪恶。犯法者不是犯天者，天不配拥有法的地位。

中国近100年最大的自由诗人，自成一派的独特书法。编剧有意无意的“漏掉”一首最有名的一首诗，遗憾。

真的是难看死了，一群不知道干啥的演员在那里说一些听不懂的语言，非要模拟出那个年代感，穿搭着一个封建的价值观，强行煽情，剧情烂到虚弱，演员演技差到只有皱纹，看剧情还不如看去年的《克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le》演员的台词和演技还不如《克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le》，布景还不如《克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le》

整体还是可以，脑洞挺开的，就是太长，年纪大了，好耗精气神哦。

观点其实就是那3条，太多篇幅的例子，也是为了读者更好的理解吧

这部剧我看了好几个月，期间夹杂着其他的书，一拖再拖，总算用我来之不易的个人时间把这部剧用三天的时间消化殆尽。 这部剧，我是去年听书友聊起的，那时是国庆，他貌似返校。一路闲来无事，故拿这部剧消遣时光。顺便跟我扯了一会儿闲话，刚好他提到了这部剧。我想每一个男孩子心中都有枭雄梦。尤其戴老板出生寒门，市井打流数载有余，凭借着自身不断的努力，恰逢其时的机遇，通过二十年的摸滚打爬才攀上了权力的巅峰。男孩子大概也希望，某一天能书写这样波澜壮阔的人生，除去殒命岱山，暴尸困雨沟这一段令人唏嘘不已的惨烈外，戴老板的一生堪比寒门子弟的逆袭记。 我学生时代，政治学的很好，但基于从小灌输的意识形态，在政治层面，我一般都谨言慎行不过多予以置评。全文下来，戴老板的形象在我这里越发的鲜明立体，可能多少带有编剧主观的判断。他敢做、敢拚、敢想、敢为，精准的审时度势，目标明确绝对的行动派。尤其是对领导旗帜鲜明的绝对服从，他绝对是一名忠诚的军人，完全称得上蒋先生的提携与重用。当然，那个年代的人，你真的很难去评价好与坏。毕竟背景不同，你很难准确的去盖棺定论一个人的功过是非。位高权重，身边女人不断，抗日有功，戕害爱国人士也亦有之，很难评说。 这部剧光参考资料就有数十本，涵盖国内、台湾省诸多系列剧。这点，很佩服编剧的耐心及认真。这样一番下来，也要准备好几个光景才能完成的了。我本人还是很认可这部剧的，通俗易懂，人物成长节奏紧凑、鲜明。除了时间太多，总令我不知书中今夕为何夕之外，一切都还蛮对我的胃的。

听着此剧，小时候遥远而短暂但又却很熟悉的场面铺面而来。这是60-70年代上海人独特的记忆，相信其他地方的读者是感受不到这种感觉的吧。随着城市的建设，弄堂一条条的不见了，再想看着建筑找回记忆那是不可能了，庆幸能有此剧让几代人的记忆通过台词保留下来。大爱

这是一本有温度的书，如果一切可以重来，还会遇见更好的自己吗？好好生活，不留遗憾

健身无疑是种生活方式的选择，当你爱上它，就不需要施加意志力，而是很享受，它能使你感觉很棒，通过这个途径认识不错的朋友……这么一说真得没理由不选择，但是对于刚刚起步的朋友，做这么件事情，尤其是心浮气躁会很痛苦，苦恼于锻炼本身的不适感，苦恼于效果不佳。 看过这本《克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le》后，有了更多的认识，根据自身条件去制定计划，包括可利用空闲时间和自己身体状况，超重的朋友要格外注意保护膝盖。我们的情况千差万别，希望亲自看过这部剧的你有所启发，对自己充分了解后，起码有个正确的方向，调整适合自己的方法，认识到常识性的误区去调整。 根据自己的条件，我是从初中就开始健身的，当初不善于人际交往，唯独喜欢运动。空闲的时候会选择跑步打篮球，考试前压力大的时候，别人继续复习，我去打篮球，所以我身体一直很棒，但是成绩很糟糕。对于书中的观点，我有所体会或冲击的和大家分享一下: 一:HIIT健身方式 我并不是很热衷于健身，算不上三天打鱼两天晒网但是要看心情，这个名词也是第一次听说。HIIT就是高强度间歇式训练，这样说还不够直观，类似于初中时练长跑练的变速跑，为了增加最后的冲刺能力。书中说这样比慢跑减脂效果更好，能够起到持续燃烧多余脂肪的效果，可以尝试一下只需要跑步时微微调整即可。 二:跑前拉伸并不好 编剧说的观点，猛一看是自相冲突，虽然不是很明了，但是从生物学上分析有一定道理。跑前拉伸并不是好的选择，有可能影响效果，但不是说拉伸不好，只是时间不对，锻炼后拉伸能够减少伤害以及塑造腿型。对于一个女孩来说，跑步跑成小粗腿，看别人穿好看的裙子会很难受。我以前练长跑，跑完就休息，腿粗肌肉相对发达，选择裤子就很有局限性，喜欢的裤子穿上去并不好看。 三:胖子不适合跑步 书中提出的脂肪共振的理论，想想挺可怕的，毕竟我是理科生对物理有些认识，深知共振的威力，一群人经过大桥，当频率合适，毫不夸张的说能够振倒一座桥。脂肪是传递共振的媒介，对身体造成一定程度的损伤，尤其是关节处，跑步的时候膝盖会承受很大冲击。单脚落地时，冲击力大概是体重的九倍，如果你体重达到180斤，那一脚脚下去想想都可怕。如果你是个刚刚爱上运动的胖子，跑步的时候会很不舒服，是时候做出一些调整，书中也有介绍，有时间看看挺好。 四:书中的锻炼方法 对于书中的锻炼方法，我并没有按着他说的做，也没这个心情系统的做这件事，我有自己的节奏。方法类的东西，一定要边看边练，直到掌握方法要领，慢慢提升强度。方法有很多，不练看再多也没用，而且需要一个长期的过程。 五.你怎么看节食 节食是有必要的，但是有个度，不能影响正常的机体运转，精神状态糟糕，那就失去了健身的意义。有人说节食不好，有人说很有效，但是都要适度，万不可盲目，这就要对自己身体有所了解。这个度没人能为你把握，靠你尝试摸索，才不至于每天摄入过多或过少的能量。我平时也刻意节食，吃饭时让阿姨少打点米饭，有时会饿我备的有咖啡和牛奶，不到饭点不会吃饭。但是心情不好时会吃很多，偶尔喝酒的时候，好在这样的时候并不多。有时会喝饮料，吃些大家公认的不健康食品，偶尔一次没毛病吧，毕竟心情才是最重要的。 健身为了什么，好的身材好的精神状态，做事来效率高，能穿喜欢的衣服，能更自信的站在心上人的面前……它无形能提升你的生活品质，如果它给你带来的都是苦恼，还是继续做个开心的胖子吧！ 书中列举了不少锻炼方法，包括一些日常误区，注意饮食的必要性……这部剧对于健身爱好者还是有必要一读。希望它能帮助你找到自己的节奏，指定一套属于自己并且可操作的计划，开开心心的变得更好。 本来昨晚打算写剧评，但是我可是要早睡早起的男人，果断放下手机老

生活不能等待别人的安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果，是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场，有了这样的认识，你就会珍重生命，而不会玩世不恭；同时，也会给人生出一种强大的内在力量。——《克莱尔的膝盖Genou de Claire, Le》