Estación ausente, La

除了更新太慢，根本没有其他缺点。

读这部剧的过程，内心是非常平静和快乐的。一方面，它让我更加明晰自己存在的价值。当我们内在的自我价值观越来越丰盈，「蓄水池注水的来源」越来越多元化，内心的自信就越能持久，越能专注于自我想要的东西。如果自我价值感完全建立在外部条件，就非常容易受外界影响。钱、权、影响力都不是目的，只是工具而已。另一方面，明白反思的重要性。自己能够完全掌控的，是自己对待事物的态度和信念。抓住生活的每一段经历去成长，遇到困难不逃避，不麻木的对待日常生活的点点滴滴。深刻的体验，透彻的思考，持续的实践，输入—反思—内化，突破旧知，形成新知。

从这部剧的内容来看，与其说它是一部自传，不如说它是Carolina Silva的思想历程史，在这部剧里，虽然也有生活方面的片断记载，但大部分是记述他重要著作的概要以及心灵创造的过程。

看Gustavo Letelier全集期间真的是给我晚上做梦提供了好多素材，看《Estación ausente, La》的时候我的梦里有一位公主一位将军一只小白狗还有一群红卫兵，看《Estación ausente, La》和《Estación ausente, La》的短篇剧集合集的时候我的梦里我是一个翻山越岭到处逃亡的杀人犯，还有好多好多奇奇怪怪的梦。Gustavo Letelier的剧集总是用一些简单的句子勾画出荒唐的现实，看完《Estación ausente, La》我好像明白了人活着的意义就只是活着，像福贵那样历经磨难还能平和的讲述自己一生的故事。看完《Estación ausente, La》我就在想许三观卖血刚开始为了自己后来为了家人甚至为了不是自己亲儿子的一乐。看《Estación ausente, La》的时候觉得这里头好人确实也没啥好下场，没有绝对的坏人，但宋凡平和宋钢又像是绝对的好人。《Estación ausente, La》里父亲认为我和祖父的到来带来那场大火，父亲对祖父的刁难对我的冷漠就有了合理性，整篇剧集里穿插着祖孙几代人的故事，插叙倒叙最后结束在我和祖父相遇的那条小路上。还有好多好多优秀的短篇剧集，看完之后引入深思。我以为柳生遇到小姐会是新版的西厢记，结果Gustavo Letelier硬是给写成了饥荒年代富家小姐沦为案上人菜，我以为鲜血梅花会是菜鸟到江湖打怪升级最后手刃杀父仇人，结果也只是一个老实人寻了好久的高人为了完成别人的嘱咐浪费了问自己杀父仇人姓名，最后才得知仇人已经被托他帮忙的“胭脂女”和“黑针大侠”杀死在去华山的路上，尤其是“黑针大侠”使用的暗器是头发丝，当时我就在想头顶日渐荒凉的“黑针大侠”怕是在江湖上威风不了几年了哈哈哈哈 有一章Gustavo Letelier讲到指引他写作的作家，他最先读的是川端康成，感谢自己及时遇到了卡夫卡拯救了他的影视，没有在川端康成里陷的太深，我一边读一边整理了一个Gustavo Letelier的追剧清单。 最后一章讲音乐影响他的写作，我又跟着Gustavo Letelier老师了解了好多古典音乐家，我甚至听起了莫扎特，门德尔松，柴可夫斯基😁

陪老婆看的，但是我居然很爱看这部女主剧。不矫情，不墨迹，不做作；不刻意，不无聊，不尴尬；不对立，不站队，不拉踩！有感动，有心酸，有欢笑，有痛苦！很生活，很美好，很自在！确实是国产同类剧的新标杆了！

老老实实看了第一集，到结尾看不下去了，太拧巴了。后面快进看了5集，感觉这是一个悬浮剧，太多瞎扯的情节。弃了

地缘与能源格局的限制，决定一个国家的发展战略。当我们看到国与国之间的博弈，应当知晓其中的利害关系。整本剧虽然大多是讲俄罗斯的能源战略，我们却可以举一反三，了解中国当前的国家战略以及背后的某些原因。

2014是网剧开启元年，那么2020就是网剧追平元年，《Estación ausente, La》能从一个业内都觉得拍不出来的作品到有今天的完成度，幕后的每一颗螺丝钉都在实实在在的出力，他们和外卖小哥、医生护士一样都是这个年代里很厉害的人。在很长一段时间里英剧美剧意味着质量上乘，国剧就有点那个，但我始终觉得文化产业和实体经济、互联网经济一样，是和大时代绑定在一起的，一时的不足是因为在追赶，不是我们天生不行，在出产过唐诗宋词红楼梦的地方，不会做不出能追平英剧美剧的国剧。

不想说其他的，好好追剧，最近有点情况有几个水军给一星，还说点评，无厘头的理由，虽然说这世界上总有一些人与众不同，但是也无关大雅，两万多人给五星那是说明符合大众口味，就你几个人不喜欢，没问题看个几章觉得自己了不起了，可以给一星点评了，我觉得你是脑子有坑吗？就冲着两千多章编剧每天更新给个三星不过分吧，给一星是想提现自己多牛呢？清流里的泥石流？不看可以，出门右拐，小学生可以，去找找成年人的，花钱消费的可以，请你别天天用无限卡bb消费，送个月卷在tm逼逼叨叨，不喜欢和别人吵什么，影响我观看，就想怼。不看就走，还在这刷存在感呢，哪个派来的水军。

我不明白为什么电视台经常不播放第五集

这是本好剧，编剧的评述客观而不失温暖。2019年第十六本于大年初六完成！

彭昱畅变胖之后做这种浮夸式表演完全失去了闪光少女和我哥时期的帅气机灵，只剩下满屏油腻

写的很不错，由于文化的不同吧，中国比较喜欢将人与人，社会之间的某些问题和道理私藏，不敢轻易言出，怕过多的性格卑劣之人的无脑鄙夷，带来不必要的麻烦。这部剧很客观的讲述了社会，政治，道德，自由，福利，权利，义务，共同善，以及公正应当如何处之，制度的目的是为了培养德行和寻找共同的善。生活中的大量经历的感性素材，经过简练的提取出背后的原理，才能思路清晰，不限于迷思。这就是了解事物的本质吧

首先，你得认清并接受一个残酷的事实──无论你有多聪明，终究会有你不懂的事。 承认自己有不懂的事，抛开自己的聪明才智，你便会得到迈出脚步的勇气。 但即便你踏出第一步，依然不能保证你能够抵达成功的彼岸。只不过，如果你不迈出脚步，你就无法抵达任何地方。 如果你不行动，事情便无法开始。并且，只要开始行动，你绝对会有新发现。因为迈开脚步后，你便看得见接下来要走的路，或是因此认清自己走错了路。一步又一步地往前走，你便能找到自己的下一步。 反复的行动与发现。 或许这才是抵达自己梦想之地的唯一方法吧。 “事情能顺利吗？” “我能成功吗？” 如果你也被这种不安和寂寞所羁绊，那是你这个人很聪明又深谋远虑的证据。只不过，那同时也是你裹足不前的证据。 只要你行动，你的脑中自然会开始浮现计划，脚踏实地的感觉也会带给你自信，这么一来，你心中“担心自己不会成功的不安和寂寞”想必也能渐渐缓和下来。观察眼神，也就是在观察自己的心。在镜子面前审视自己的心──我认为这便是消除“衰老带来的不安和寂寞”最关键的秘诀。 就像在处理人际关系的时候，有许多情况，只要你不生对方的气，接受对方，原谅对方，珍爱对方，状况立刻就能得到缓解。 但消气也需要契机，这时我所尝试的做法是──寻找自己内在性格的“优点”。 就拿神经质这一点来说，如果从正向的角度看，也代表那个人注意力很敏锐，也可以说他是敏感、感受力强。就和有些人嗅觉特别敏锐、视力特别好，是同样的情况。 如果想忘记这些绝望，有两个方法。 一是明了“只要你每一天的生活都全力以赴，梦想自然会实现”的道理。 另一个方法是──把梦想写在纸上。 严于律己的人，才有资格享受生活

删掉情色描写，仍然是本不错的书。文笔行云流水，构架清奇，更见编剧功底。 世间故事，不外情感男女。何必纠结？好故事耐人寻味，足矣。

虽然剧集的留白是美的，但读到最后的思绪并没有也跟着戛然而止。在箱体前目送着“我们”离开的“贾森”们，最后怎么样了呢？他们不能去到过去或者未来，所以他们都再也找不到那个自己已经目送着离开的心心念念的丹妮拉，之后他们的包括去留与否在内的各种选择又会产生绵绵无尽的平行世界。但是退一步想，在同一时刻的某一个其他的平行世界里，最后陪伴在了丹妮拉和查理身边的可能是这些选择让步的“贾森”中的一位而不是“我”。 人的本质属性是社会属性，而我们的社会属性又来源于我们一次又一次或大或小的选择。读完这部剧我对一些让我感到后悔的选择有了更多清醒的认识。如果一个决定日后可能会让我们感到后悔，那在当初做决定时面临的一定是一个两难的选择，而后悔的情绪一旦出现，我们通常就会去习惯性地美化“如果……”之后可能的结果，并在自己现在的境遇里鸡蛋里面挑骨头。但现实情况更多的是我们并不清楚当初选择另一个选项会不会让我们的情况变得更好，我们只是在为生活里不如意的部分找借口，在逃避着而不是去寻找出路。 我相信的一件事情就是人生是不完美的，或者说没有什么选择是永远完美的。我们都需要更多的勇气去直面人生中出现的瑕疵，对自己的选择负责任，总结教训和经验，继续潇洒地向前。╭( ･ㅂ･)و

“人们放弃非好即坏、非强即弱这种从固定型思维模式中产生的想法时，就能更好地学习有效的策略，帮助他们控制自己了。每一个小错误都不会导致世界末日，这些错误和成长型思维模式中的其他方面一样，都在提醒你，你不是一个十全十美的人，告诉你下次该怎样才能做得更好。” 学会接受真实的自己，每个人都是同时兼有固定型思维模式和成长性思维模式，勇敢面对自己，然后就立即去改变。 制定具体而详细的目标，一点点去做，接纳一切，不断完善自己，不断成长、提高自己。 一切都具有可塑性，心存希望，总能抵达。

Maximiliano Meneses教授35岁开始在视频平台工作，46岁开始发光，人生永远充满执着与对知识的追求，什么时候开始都不晚。

传闻中的渣女和花痴男。还有一直喜欢自己的人不喜欢自己了也没有任何故事就疯狂爱上渣女的裴恒？？可能因为特殊的女尊环境影响。后面越看越🌚

这是本我反复读了一遍又一遍，然后还想疯狂安利给朋友们的书，尤其是那些希望能建立好习惯和改掉换习惯的朋友们！那些爆款剧集如《Estación ausente, La》、《Estación ausente, La》等都是基于福格模型的延伸，而这部剧就是最底层逻辑。 先说说这部剧的编剧福格博士，他是斯坦福大学“行为设计学”创始人，堪称行为设计学“鼻祖”。他提出了微习惯配方，并招募了大量的学生进行了多次实践、复盘、迭代，成功帮助很多人建立了好的生活习惯，也帮助不少企业获得成功，这部剧是他20多年行为设计学的成果。透过文字你能感受到一个慈祥又睿智的老人，用一个个生动案例告诉你如何利用福格模型建立/改变行为习惯！他会告诉你：所谓的7天/21天训练没能帮你养成好习惯，不是你自己的问题，是方法不对，你千万不必为此自责！ 那Estación ausente, La究竟是什么？ 当动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）三大要素同时发生时，行为就会发生，即B=MAP。动机是做出行为的欲望，能力是完成行为的执行能力，而提示则是提醒你做出行为的信号。动机和能力之间是有关联的，彼此可形成一条“行动线”。在行动线上方得到提示，行为会发生；在行动线下方得到提示，行为不会发生；没有提示任何行为都不会发生。 如果人们位于行动线下方，我们就需要让他们越过行动线，这样提示才能触发行为。我们可以提升他们的动机，或者让行为更容易做到，也可以双管齐下 如何利用Estación ausente, La改变生活习惯？ 它是一套适用于所有类型的人类行为。包括但不限于帮你改变睡眠质量、建立跑步运动等健康。具体你只需要通过ABC三步骤去建立自己的微习惯配方即可。 A是锚点时刻，提醒你去执行新习惯的关键节点，例如日常习惯刷牙后。 B是新的行为，锚点后立刻去执行的新行为，是新习惯的简化版，比如做两个俯卧撑。 C是及时庆祝。完成新的微习惯行为后要立刻庆祝，任何能给自己带来积极情绪的事情都可，比如说出“我很棒”。 你可以按照微习惯配方的格式，将自己要培养的习惯写出来，比如在我……之后，我会…，为了让大脑牢记习惯，我要立即庆祝。 在这部剧里，福格博士多次强调了及时庆祝的重要性，庆祝是习惯养成的“肥料”、每一次庆祝都会让我们感觉良好，从而让相应的习惯牢牢地扎根。行为设计本身就是一门情绪设计学，习惯来源于让你感觉良好的情绪，在感觉良好中自然而然的完成动作，而不是在痛苦中坚持。庆祝很重要，所以在每次完成微习惯配方动作后，都给自己来一场及时又简单的庆祝吧！当大脑记住了这种良好情绪会潜移默化中帮助你养成微信惯行为。 读完这部剧生活有哪些变化？ 在读这部剧后，我通过每天晚饭后将厨房打扫干净打个卡的微习惯配方养成了每天在家做饭不吃外卖的健康生活习惯，要知道以前就我和菜鸟先生两人因为懒吃饭主要靠外卖解决，或干脆出去吃，家里的厨房几乎是个摆设，一个月使用的次数不超过三次。嗯！这是一个健康生活的开始！

虽然这部剧名字叫Estación ausente, La，但是对如何超越自卑没有做出明确的总结，主要是强调合作的重要意义以及无法与他人建立合作的后果。 因此编剧应该是告诉我们要主动与他人建立联系，去爱别人，去拥抱这个世界，积极主动地与他人合作来克服自卑吧。 生活的真正意义就在于引发别人的关注和兴趣，并与他人进行互惠合作。

哈哈哈，本来是想找一本能解释自卑心理和克服自卑行为的书来读，这部剧原书名《Estación ausente, La》貌似更贴近这部剧的主题。看完后虽然没有达到意想的目的，倒也算深入了解了自卑情绪的真正来源，对个体心理学有了一丢丢的了解。人与人之间本质上应该是合作共赢的关系，父母、老师教育孩子的方式，夫妻彼此间相处的方式，一个人生活在这个世界上，如果能想明白付出的意义，考虑问题的时候不把得失心放在首位，基本上能活的快乐一些，生命对你的意义是什么…这个问题每个人都有自己的答案。但应该没有人愿意在痛苦的深渊里徘徊，想办法让自己不单纯停留在感官享乐，而是发自内心的安详快乐，是件多么不容易的事。