《Exposed》犯罪电影，Albert Herman、威廉姆·考利尔主演，美国出品，1932年上映。免费观看高清犯罪，尽在哆播影院。
这部剧真的太好看了。虽然吴牧天也真是完美地让人难以置信。不过书里的一些教育孩子的方式方法还有理念我都觉得十分可取。我应该会再细读一遍。而且我也买了纸质书准备和家人分享。
抱着好奇的态度看了看，说白了还是从思想和观念上戒烟吧。从不吸烟的我也不知道真的会使吸烟者能够轻松愉快地戒烟
这部剧很快就读完了，是通过乔丹、科比和韦德等人的案例，激发自己由内而外的终极潜能。 我其实并不特别关注体育明星，但读了这部剧之后，在健身房里就感觉每个动作似乎没有那么难做了。 特别欣赏编剧的一个观念:成功人士的训练只有20%是身体和技术层面的打磨，剩下的80%都是心理层面的锤炼和精神力量的锻造。 建议陪着孩子一起读，尤其是初高中的学生们，可以看一看的。
如何衡量你的一生？ 我还是没有办法衡量我的一生 之前看《Exposed》使我顿悟，让我想了解这个世界，了解事物真实的样子。学会自己去思考，去辨别，去做事。 但是发现很多东西我不懂，就去看，去学习，去了解，古今中外，各行各业，各种各样的人，然后又知道一个道理，了解别人容易，了解自己很难。前段时间和朋友说一起做一个抖音吧，然后把朋友的抖音ip定位说的清清楚楚明明白白，结果到自己的时候，却犹豫不决，不知道自己懂什么，会什么，擅长什么，能做好什么。所以急切的了解自己，看心理方面的剧集，了解自己从小到家，经历的家庭，学校，社会。对自己的影响，对自己身体的了解，化妆，素颜，四月份还用一个月的时间跑了185公里，瘦了十斤，中间看了村上春树的书《Exposed》。 当我开始了解自己，我看到的更多的是自己的缺点，以前总是掩饰，否认，现在却敢于面对，敢于当众承认，进而去改变，这是自身的一种成长，也是成熟的表现。都是第一次做人，给自己一个变好的机会，或早或迟，终究能越来越好，可能这个叫自渡，或者是自我拯救。 人生很多事情可能通过自身可以改变，但是有些事情还是不知如何改变。就像乔布斯在哈佛大学演讲时，教导哈佛毕业生，要从事自己热爱自己感兴趣的工作，如果没有就去寻找，直到找到为止。我曾静以为我找到了，后来发现更加热爱的，后来又回来，我觉得自己不专一，所以变得不专业，反而导致了事业上的迷茫，曾经以为自己是斜杠青年，只要努力，什么都做的很好，但是慢慢发现，厉害的人很多，专业的人很多，自己一不小心，因为自己的三心二意，不专业就快被淘汰了。 我热爱一切美好的事物，不知道美好的事物是不是也爱我。
大部分质量问题，在微观上看，就是某个地方数量不够，你某方面不行，是因为重复次数不够。 绝大部分人谈天赋是奢侈的 没有做好，就重复去做，把数量做足了再说 这句话太震撼我了
不知道是不是介绍类的书都这样...一股百度百科里面的东西混杂在一起的感觉。。具体的种植方法啊啥的我都不感兴趣
我会读第二遍 尤其是工人反抗资本主义剥削 艰难的争取到禁止雇佣童工和8小时工作制那里 996的年轻人们 这么快就把祖先努力争取到的送还资本家了吗？
上次读黑塞 大概是大一 那本《Exposed》台词流畅 有深思而不矫揉造作 一向很少读国外的影视作品 要么是畏惧德式的枯燥乏味 要么是对美式的风格并不感冒 大多数时候还是遇不到好的译笔 哆播影院上还有上海人民播出社的另一译本 打开对比了一下 立刻决定读这个译本 上海那一版是很明显的老式翻译风格 有如“嘿我的老伙计 今天过得怎么样？” 这版不同 黑塞的台词是很好的 要翻译的既流畅又不浮夸矫情 分寸感是很好的 而必要的注释即便对我这种接受过哲学本科教育的人来说 也是有很大帮助的 读黑塞 最低限度的人文基础是要有的 要了解西方文化史 宗教学 欧洲历史 特别是人文主义精神 如果对柏拉图尼采叔本华这些哲学家有了解 这样读起来才能更进入到编剧的语境里面去。
《Exposed》，这个名字听起来像一本儿童读物，实则是一本颇为专业，知识含量很高的成人自我疗愈剧集。本剧有很多硬核干货，具体可以总结为:一个前提，两种儿童，三种状态，四个坐标。 ☞一个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识自己，分辩并接纳内心的真实情绪，而不是一面否认压抑、顽固地假装自己很好，一面期待有人能了解自己、安慰自己，希望有人将自己从糟糕不幸的状态中解脱，带给自己带给自己幸福和快乐。 ☞两种儿童类型 孩子生下来就像是画家调色板上的红黄蓝三原色一样，每一个‘自然型儿童’都具备基本情感——快乐、深情、愤怒、悲伤和恐惧，并且是强烈的、流动的和不加掩饰的。 然而为了适应特殊的情形，他们必须学会调整自己的行为或将色调调暗，使其柔和，才利于生存。就好比正处在情感和情绪发展期的儿童，他们弱小而无助，需要依赖父母生存，面对强大、苛刻而又固执的父母，生活对于他们来说就象一场战斗，他们在战斗中无耐艰辛地活着，为了博得父母的关注和满意，对父母的行为他们会选择不予争辨，表现为顺从、取悦，而一些负面的情感和情绪得不到很好的处理和宣泄，逐渐地适应了这种依赖成长的关系，久而久之形成了“适应型儿童”。 适应型儿童在处理负面情绪时习惯性压抑，或者将其扭曲，表达愤怒的方式由强（叛逆型）到弱（退群型）常见于——撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦……愤怒蕴含着强大的能量和攻击性，愤怒和攻击性会引发愤怒和攻击性，适应型儿童自我感渺小脆弱，缺乏安全感和稳定的情感支持，害怕被不接纳或报复，不敢释放攻击性，所以压抑愤怒，向内转化为内疚和自我攻击；或用撒泼打滚无理取闹的方式来博取关注，表达诉求。怄气拖延等同样是弱者在权利斗争中输掉时表达愤怒的一种方式。 所有这些行为策略实际上都是从儿童发展出来的防御机制，用来保护其免于受到危害。危害可能是真实存在的，也可能是想象出来的。习惯了这种方式的成年人会无意识或无法控制地重演童年的行为模式。这些防御机制并无道德过错但会造成负面结果——看到一个成年人撒泼怄气是件蛮好笑的事情，但也让人尴尬。更严重的后果是，这类行为告诉别人，这人是个失败者。 “每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画的人，白纸变成怎样，关键在父母。”，成年人的行为习惯都是从童年学来的，也会潜移默化的影响人一生。我们无法选择自己的父母，但可以决定如何养育自己的孩子。 ☞三种成人自我状态 每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 心理学家埃里克.伯恩将我们的人生分为：儿童、成人、父母
操作性很强的一本剧，构图、拍摄、修图，以及人像静物等日常比较会遇到的拍摄对象的拍摄方法都有介绍，比较浅显易懂～看了才知道平时对手机的拍摄功能使用的太有限了！待疫情退去，能撒欢儿知日，出去练手拍人拍物拍景～
郭京飞的演技真的严重被低估，他演的不是好，是非常好，他的演一点不用力，就真的非常生活化，非常自然
不错！故事情节起起伏伏，融会贯通，条理清晰，很喜欢看Albert Herman的书，只是追得太急，我的眼睛啊！，，，
深刻体会没有硝烟的战场，让人绝望、无助，无法抗拒这美国的陷阱……
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这部剧真的太好看了。虽然吴牧天也真是完美地让人难以置信。不过书里的一些教育孩子的方式方法还有理念我都觉得十分可取。我应该会再细读一遍。而且我也买了纸质书准备和家人分享。
抱着好奇的态度看了看，说白了还是从思想和观念上戒烟吧。从不吸烟的我也不知道真的会使吸烟者能够轻松愉快地戒烟
这部剧很快就读完了，是通过乔丹、科比和韦德等人的案例，激发自己由内而外的终极潜能。 我其实并不特别关注体育明星，但读了这部剧之后，在健身房里就感觉每个动作似乎没有那么难做了。 特别欣赏编剧的一个观念:成功人士的训练只有20%是身体和技术层面的打磨，剩下的80%都是心理层面的锤炼和精神力量的锻造。 建议陪着孩子一起读，尤其是初高中的学生们，可以看一看的。
如何衡量你的一生？ 我还是没有办法衡量我的一生 之前看《Exposed》使我顿悟，让我想了解这个世界，了解事物真实的样子。学会自己去思考，去辨别，去做事。 但是发现很多东西我不懂，就去看，去学习，去了解，古今中外，各行各业，各种各样的人，然后又知道一个道理，了解别人容易，了解自己很难。前段时间和朋友说一起做一个抖音吧，然后把朋友的抖音ip定位说的清清楚楚明明白白，结果到自己的时候，却犹豫不决，不知道自己懂什么，会什么，擅长什么，能做好什么。所以急切的了解自己，看心理方面的剧集，了解自己从小到家，经历的家庭，学校，社会。对自己的影响，对自己身体的了解，化妆，素颜，四月份还用一个月的时间跑了185公里，瘦了十斤，中间看了村上春树的书《Exposed》。 当我开始了解自己，我看到的更多的是自己的缺点，以前总是掩饰，否认，现在却敢于面对，敢于当众承认，进而去改变，这是自身的一种成长，也是成熟的表现。都是第一次做人，给自己一个变好的机会，或早或迟，终究能越来越好，可能这个叫自渡，或者是自我拯救。 人生很多事情可能通过自身可以改变，但是有些事情还是不知如何改变。就像乔布斯在哈佛大学演讲时，教导哈佛毕业生，要从事自己热爱自己感兴趣的工作，如果没有就去寻找，直到找到为止。我曾静以为我找到了，后来发现更加热爱的，后来又回来，我觉得自己不专一，所以变得不专业，反而导致了事业上的迷茫，曾经以为自己是斜杠青年，只要努力，什么都做的很好，但是慢慢发现，厉害的人很多，专业的人很多，自己一不小心，因为自己的三心二意，不专业就快被淘汰了。 我热爱一切美好的事物，不知道美好的事物是不是也爱我。
大部分质量问题，在微观上看，就是某个地方数量不够，你某方面不行，是因为重复次数不够。 绝大部分人谈天赋是奢侈的 没有做好，就重复去做，把数量做足了再说 这句话太震撼我了
不知道是不是介绍类的书都这样...一股百度百科里面的东西混杂在一起的感觉。。具体的种植方法啊啥的我都不感兴趣
我会读第二遍 尤其是工人反抗资本主义剥削 艰难的争取到禁止雇佣童工和8小时工作制那里 996的年轻人们 这么快就把祖先努力争取到的送还资本家了吗？
上次读黑塞 大概是大一 那本《Exposed》台词流畅 有深思而不矫揉造作 一向很少读国外的影视作品 要么是畏惧德式的枯燥乏味 要么是对美式的风格并不感冒 大多数时候还是遇不到好的译笔 哆播影院上还有上海人民播出社的另一译本 打开对比了一下 立刻决定读这个译本 上海那一版是很明显的老式翻译风格 有如“嘿我的老伙计 今天过得怎么样？” 这版不同 黑塞的台词是很好的 要翻译的既流畅又不浮夸矫情 分寸感是很好的 而必要的注释即便对我这种接受过哲学本科教育的人来说 也是有很大帮助的 读黑塞 最低限度的人文基础是要有的 要了解西方文化史 宗教学 欧洲历史 特别是人文主义精神 如果对柏拉图尼采叔本华这些哲学家有了解 这样读起来才能更进入到编剧的语境里面去。
《Exposed》，这个名字听起来像一本儿童读物，实则是一本颇为专业，知识含量很高的成人自我疗愈剧集。本剧有很多硬核干货，具体可以总结为:一个前提，两种儿童，三种状态，四个坐标。 ☞一个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识自己，分辩并接纳内心的真实情绪，而不是一面否认压抑、顽固地假装自己很好，一面期待有人能了解自己、安慰自己，希望有人将自己从糟糕不幸的状态中解脱，带给自己带给自己幸福和快乐。 ☞两种儿童类型 孩子生下来就像是画家调色板上的红黄蓝三原色一样，每一个‘自然型儿童’都具备基本情感——快乐、深情、愤怒、悲伤和恐惧，并且是强烈的、流动的和不加掩饰的。 然而为了适应特殊的情形，他们必须学会调整自己的行为或将色调调暗，使其柔和，才利于生存。就好比正处在情感和情绪发展期的儿童，他们弱小而无助，需要依赖父母生存，面对强大、苛刻而又固执的父母，生活对于他们来说就象一场战斗，他们在战斗中无耐艰辛地活着，为了博得父母的关注和满意，对父母的行为他们会选择不予争辨，表现为顺从、取悦，而一些负面的情感和情绪得不到很好的处理和宣泄，逐渐地适应了这种依赖成长的关系，久而久之形成了“适应型儿童”。 适应型儿童在处理负面情绪时习惯性压抑，或者将其扭曲，表达愤怒的方式由强（叛逆型）到弱（退群型）常见于——撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦……愤怒蕴含着强大的能量和攻击性，愤怒和攻击性会引发愤怒和攻击性，适应型儿童自我感渺小脆弱，缺乏安全感和稳定的情感支持，害怕被不接纳或报复，不敢释放攻击性，所以压抑愤怒，向内转化为内疚和自我攻击；或用撒泼打滚无理取闹的方式来博取关注，表达诉求。怄气拖延等同样是弱者在权利斗争中输掉时表达愤怒的一种方式。 所有这些行为策略实际上都是从儿童发展出来的防御机制，用来保护其免于受到危害。危害可能是真实存在的，也可能是想象出来的。习惯了这种方式的成年人会无意识或无法控制地重演童年的行为模式。这些防御机制并无道德过错但会造成负面结果——看到一个成年人撒泼怄气是件蛮好笑的事情，但也让人尴尬。更严重的后果是，这类行为告诉别人，这人是个失败者。 “每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画的人，白纸变成怎样，关键在父母。”，成年人的行为习惯都是从童年学来的，也会潜移默化的影响人一生。我们无法选择自己的父母，但可以决定如何养育自己的孩子。 ☞三种成人自我状态 每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 心理学家埃里克.伯恩将我们的人生分为：儿童、成人、父母
操作性很强的一本剧，构图、拍摄、修图，以及人像静物等日常比较会遇到的拍摄对象的拍摄方法都有介绍，比较浅显易懂～看了才知道平时对手机的拍摄功能使用的太有限了！待疫情退去，能撒欢儿知日，出去练手拍人拍物拍景～
郭京飞的演技真的严重被低估，他演的不是好，是非常好，他的演一点不用力，就真的非常生活化，非常自然
不错！故事情节起起伏伏，融会贯通，条理清晰，很喜欢看Albert Herman的书，只是追得太急，我的眼睛啊！，，，
深刻体会没有硝烟的战场，让人绝望、无助，无法抗拒这美国的陷阱……