Up Your Ass 16

这是一本我有诸多意见非常想丢弃但没办法只好咬着牙坚持看完的书（当然不是说瞧不起编剧，只是作为千万个读者之一的我，这么觉得罢了）。 编剧非常接地气，所说的很多道理也都非常对，而且很多都是基于自身经历或者周遭人的经验或思想交流，不是凭空捏造或者抄来的内容。可编剧总有一种“没错我和我朋友都经历过的，听我的准没错”的姿态，并且有觉得某句话很好便硬搬来做标题的嫌疑。而且很多地方编剧思路混乱，很多地方也是优越感爆满以及呈现某种站着说话不腰疼的高姿态。看完下来，整本剧各种道理来一个，非常杂乱，因此内容一旦看完也都全然忘却了。记得最深刻的居然是编剧不停地在各个集数说自己出了几本剧blablabla……作为我，是觉得这一点挺失败的。不过也算是一本硬道理的书了，只不过读下来，有种觉得自己阅历丰富，就半句话的时间都不留地一直用强硬的语气不停教育坐在对面的人，这样的感觉。整本剧最后一章写到为人母后的生活和思想上的转变，其实是最动人的，没那么多道理，却能让人感动，让人有所感悟。

通读完此剧，关于肥胖的形成原因的知识点过于密集，导致晦涩乏味且略显枯燥。尤其是喜欢引经据典的来论证自己的观点，不免会由于举例的偏颇导致案例不可信或者案例过于古老，失去其本质的借鉴意义。作为一个非杠精牌老看剧人，肥胖的核心，重点还是通过80%的饮食+5%的运动+5%的良好睡眠+5%食物的科学认知+5%的主观意识来对生活习惯的进行合理且长期的优化，即可完成减肥大任。 其实，这仿佛和戒烟一样，当你真心认清吸烟对自己的肺部咽部以及生命周期的危害以后，打心眼里认可戒烟对自己的好处以后，你不需要引用各种减量法、替代法、环境法，你自然而然的就可以通过一个月的时间，去戒掉这个你发自内心觉得没有一丝好处的习惯，为你的人生和你的家庭减少危机发生的概率。 相同的逻辑，映射到减肥上，简单试想一下，你曾经瘦的时候和现在胖的时候有什么质的不同，便可大致分析出偏胖的原因。 书中关于肥胖的定义：约等于体重%身高的二次方，根据我的数据可得（75kg/176的2次方=25.17BIM），并未达到28的肥胖指数级，结合当前主流的趋势，简称就是“微胖”。 结合关于身体机能的评估：21岁大学期间每天会绕着操场跑10圈，速度约等于1公里4分多钟，连续8公里轻轻松松不是梦；26岁左右，小区楼下跑步，每公里耗时6分多钟，一般6公里收工；28岁现在运动量急剧减少，电梯坏了爬楼梯都累得要死。 得出的结论： 人果然不是慢慢变老的，而是，一瞬间白了头，归来已不再是那个青涩新陈代谢激增的少年～

《Up Your Ass 16》 百度上说:“一般适合学心理学专业的人都有以下几个特点：首先是对任何事物都特别敏感，对细小的东西很敏锐，尤其是具有超出常人的敏锐的洞察力，观察仔细；其次是心理素质比较好，遇到任何事情都能静下心来去处理，不惊慌失措，能泰然处之；最后是喜欢独处，善于思考，能享受孤独和寂寞，一般性格不太外向的人适合学心理学专业。” 对于一个英语专业的学生来说，如果要跨专业考研，教育学与心理学应该是很好的选择。回到本人身上，性格敏感+性格内向(很多大人都说我性格内向，我却自认为开朗😂，这就是双子座本座吗)，却不敢学心理学，其实是因为我觉得学心理学后，更容易了解对方也能够揣摩对方真实的心理状况，这于我而言，本身就敏感细腻，已经能够知道很多事情了，如果知道得越多，压力也就越大，宁愿自己过得简单一点。可能我比较自私吧，想要涉及心理学，更多的是想要关键时候自救，别让自己丧以及太难过，如果能不知不觉地帮到别人，那肯定更好👏 这部剧里面，编剧通过写完美主义、不洁恐惧、罪恶快感、依赖症、非黑即白的思维模式等怪癖，让我们尝试着去接受自己，每个人的内心都有阳光和阴暗这两面，很多著名人物，比如说有“被害妄想症”的夏目漱石，“只爱朋友妻”的罗素，被遗弃的“玩偶”叔本华，被当做女孩养大的王尔德，一定要杀死上帝的尼采，害怕“黑狗”的海明威……在学术上有很大的造诣，在生活中有的却是遍体鳞伤，甚至奇奇怪怪。 这部剧里面讲到的完美主义和非黑即白的思维模式，我深有体会，并且为之烦恼。我想事情做事情，总会想着先顺一遍，预想可能会出现的结果，害怕犯错，比如说我说了这句话，我有时候就会考虑下一句应该怎么回，说得好听点叫未雨绸缪，说得不好听就是想太多了。关于非黑即白，在我以前的世界里，我讨厌她但你喜欢她=你不喜欢我😐，要是这件事别人说你是对的=我错了，其实还有很多中间地带，我们不必非争出个结果，渐渐地，我知道了，有些话哪怕我知道，我也不能说。毕竟，人们常说，我们可以用一年学会说话，但是却要用一生学会闭嘴。 最后吐槽一下这部剧，编剧在这部剧里面，总是在说孩子与母亲的关系，内容透露着尼采、叔本华、王尔德、罗素等人性格的形成，与母亲有着非常大的关系，通篇很少提父亲，那我想问:爸爸去哪儿了。 教育从来就不是父或母单方的事情，马伊琍在朗读者里面说过这样的一段话:往往在孩童时期，父母给了你爱的满足，这样会让一个孩子很有安全感，尤其对一个女孩子。如果有一个非常非常爱她的父亲，这个女孩活在世界上，会很有底气，如果有一个非常非常爱她的妈妈，这个女孩很会懂得自尊自爱，也会懂得爱自己。（非常喜欢这段话👍）

看得过程中屡次觉得发烧了。创作得真好，也真是能创作啊（长，波拉尼奥的长和陀思妥耶夫斯基、普鲁斯特的长各有特点）。 “他是一个见证者，一个观察者，一个钻到别人肺腑中去的人，一个钻到绝对血淋淋的核心中去的人。”

全程微笑、大笑、啼笑皆非地读完这部剧，书里描绘的网游世界梦游江湖，仿佛真的身处江湖中。游戏中人物可以组队打boss,可以相对而立聊天，可以在落霞峰上看落霞，还可以结侠侣称坐骑共游。读者还透过微微的描述，在肖奈设计的游戏梦游江湖2中窥见他的精神世界，妙！另外，大神和薇薇的人设，一个腹黑浪漫颜值非人，一个长相美艳行为低调有内涵，两个人都具有幽默感。他们对别人，薇薇不与人计较，专心致志学习玩游戏，一个云淡风轻的就收拾掉各种路人甲。他们俩在一起，甜死人不偿命，我喜欢

叶非夜推荐的时候，我以为是大结局文，就一直看，到现在才知道，原来要追，我太难了

写这么多集数的一本剧，你就没有库存吗？累死了看的。

写的真不错，好长时间没看到过这么精彩又引人入胜的剧集了，支持支持！可别断更啊！

摘录一段书中的句子： 如果我们的普通是因为混沌、懒惰或从来没有努力，那这种普通是不可取的；如果努力了但并没有达到理想中的结果，那即便普通，我们也会欣然接受；如果一个人努力了，有了成果，还愿意回归普通，那他一定更幸福，因为他有了更多的人生选择权。

如果每个人来到这世界都有一份出厂说明该有多好！十二法则知易行难，只想做个好人！

这部剧都有，哆播影院也太强了吧。 这部剧可以说是前端必读的一本剧，既有深度又有广度，你可以不看犀牛书，可以不看蝴蝶书，但是你不能不看这本红宝书。 虽然写着高级两字，但是其实里面讲的并不难，只需要有html，css和一点js知识即可，刚入门的小伙伴们如果有些地方看不懂，可以走马观花看一遍，以后有知识积累后再来看这部分的内容，如果还有看不懂的地方，那就再过段时间来看。总之就是这部剧需要反复观看，切勿囫囵吞枣。

【B—】

肮脏金句背后是无穷无尽的真情实意——繁华落尽见真淳。 读了《Up Your Ass 16》和《Up Your Ass 16》后，只看到情节和语言的肮脏，但读到这本《Up Your Ass 16》后发觉了三本剧共有的美——龌龊后的真情与编剧最痛彻心扉的感悟。 不要说法治还是人治，也不要说是痞气还是诗意，不要说现实主义还是理想主义，也不要说是高管、总裁还是律师，只说书前后的反差（魏达的沉沦和老潘的坚持、前文的颠倒和结尾的真情，肖丽的举止和魏达的回馈），给人带来的感官与思想上的感受，无限回味。 毫无疑问，五星。。。

自由远不是字面意思 limited freedom 谈及绝对自由 可能才会真正阻碍人类自由 感谢伯林 旁观者的描述 让我对哲学没那么恐惧了

整体来说比大部分同类剧集好，但感觉像节选，好多线索上不接下不续的。

张译做作的口音听了想冲进屏幕打他。

文风诙谐幽默，让人读剧集的同时还能补习一下历史知识。人物设定也很不错，逻辑严谨。挺不错的一本剧。

可是子君最终为什么会选择死呢？为什么子君要要永远的从这个世界消失呢？ “我是我自己的，他们谁也没有干涉我的权利！”

话不多说，看就完事