Fire in the Night

读完《Fire in the Night》，受益匪浅。 这部剧，介绍并比较了固定型思维模式和成长型思维模式这两种不同的思维模式，其中拥有固定型思维模式的人的基本特征是认为人的能力是不会变化的，希望自己始终对外表现出聪明的一面，所以在遇到挑战和挫折时，他们会逃避和放弃，因为他们害怕自己失败而让自己显得无能；对待努力，他们拒绝努力，因为他们认为人的能力不会因努力而改变，努力无法达到好的结果，还会让他们看上去不够聪明；对待批评，他们会忽视有意义的信息；在他人成功时，他们会觉得自己的权威被挑战了。 而成长型思维模式的人，则认为人的智力是可以通过努力提高的，他们在意自己在这个过程中学习到了什么，而不是掩饰自己的无知。面对挑战和挫折，他们会坚持不懈；对待努力，他们认为努力是可以改变自己的能力和处境；对待批评，他们会认为此批评对事不对人，并期望从批评中学习和进步；他人成功时，他们努力从他人的成功中学习新知，并对标看齐。 在读这部剧的时候，脑海中会不停的思考，自己在做一些选择的时候，是什么思维模式在主导呢？我想起了我小时候参加作文比赛的场景，当时我还在上小学，安徽省组织小学生作文比赛，在日日夜夜老师的辅导下，我拿到了一个省级的奖项，受到了全校师生的赞扬，当时我们只是一个乡镇小学，能够想象这自然是一个大的新闻。但是后面全县组织小学作文比赛，老师推选我去，我却名落孙山，连县三等奖都没有拿到。当老师问我原因的时候，我到现在都还记得，我当时的回答是“因为要坐车去比赛现场，晕车的厉害”。读了这部剧后，现在想想，就是害怕承认自己的水平不够，以及在当时的某种光环下，害怕别人对自己的能力感到失望。 我又想起来，工作中，也有很多很多害怕承认自己“没懂”的时候。工作中，经常需要对客户的高管、财务总监、业务负责人这些title很高的领导进行面对面、即时的访谈，有时候，对方在回复后，我明明没有理解，也不敢再去追问，而是赶紧跳到下一个问题，当时心里的想法就是“这个问题是不是很无知；别人都已经说清楚了只有我没懂吧；我再问，他会不会嫌我烦”等等。还有，我很害怕别人批评我，很在意他人对我的看法，比如很担心自己的一些行为是否会给他人造成麻烦，以至于招致对方的厌恶。 这部剧，告诉了我一个新的思维方式，在面对上述的情景时，要把思绪更多的放在学习到了什么，而不是掩饰自己的无知和担心他人的批评；在面对他人的批评时，要坚定他是在“对事不对人”，即使是另外一个人犯了相同的错误，也会受到批评和指责；另外，一个愿意批评你的人，是希望你能够成长，错误不会定终身，知错即改，善莫大焉。 接受新的思维方式后，我个人觉得，如果要形成改变，一个比较好的方式是先设定遇到类似情景后个人的行动路径，即再遇到很容易调动自己固定型思维模式的事情时，先设定好自己的下一步动作是什么，并强化动作，形成一种积极的自然反应。比如当自己被批评时，第一步，告诉自己，对方只是希望自己成长，是对事情的纠正，不是对我个人的批评；第二步，找到原因，原因一定要具有具体性，而不是泛泛而谈，不然又会陷入到否定个人能力的怪圈里；第三步，纠正，立马行动，保证自己下次不犯同样的事情；第四步，强化，可以通过记录、回顾来反思。长此以往，相信就会形成一种“肌肉记忆般”的习惯，面对批评的时候，我们就能积极面对了，并形成一种良性的循环。

看完帕特里克·圣埃斯普利特的第三本剧，相当崇拜，一个自律到极致的女强人，对我个人的触动和改变也是很大的，需要持续助力，让自己变得更好。

读完才真正领悟，拖拉不是绝症，合理支配时间，生活，工作都是享受

这部剧带给我很多不曾想过的问题，也给了我更多的感动。让我明白修行就是生活！生活就是修行！生活是最好的道场。

历史何其相似！就去一个轮回，前辈走过的路，后辈踏着前辈的脚印，又去走一遍，但是自己感觉不一样！其实这只是走路的人不同而已！

不要让你的情绪磨灭孩子通往美好世界的梦想。为人父母，情绪稳定而乐观，才能让她在最初狭小的世界里，慢慢对自己进行构造。

从脑生理学、神经学、心理学、营养学等方向间接解释了冥想的好处，以及详细的说明了冥想的步骤和细节，以入门来说是个不错的选择。 冥想科学在近年越发收到瞩目，人们更多的往内心去探索真理，寻找平静的心灵力。

原来以为是玛丽苏的中年少女剧，但喜欢三石弟弟+气质挂的周雨彤，各种前期宣传片也拍得很高级，成了自来水。

情绪管理的唯一办法就是调整心态，想通了才能真的消气，其他表面的方法都是治标不治本。因为在环境事件和情绪反应中，永远夹着我们“价值观和心态”这个处理器，也许当我们格局大了，心胸宽广了，对自己和世界有更多的理解和包容，就不那么容易生气了。从根源上增强自我内在修炼，情绪也就自然好管理了。

这部剧耗费了我数个夜晚终于看完的，它讲述了一个伟人为追求自由而英勇的一生。对于南非的黑人来说自由，在我们眼中只是那么微不足道的小事，然而这位伟人和他的战友却耗费了他们的一生来争取这一切，他在监狱呆了足足27年，出来时已近70岁 ，他和妻子漫长的婚姻却只相处了短短几个月，整整27年他所遭遇的苦难是常人无法想像的，为争取自由的信念一直支持着他使他成为一盏不灭的灯照亮所有南非人民。他是神，一个为自由而战的战斗士，我满怀虔诚的读这本史诗般的巨作-------漫漫自由路。

父母亲力亲为地养育一个孩子，除了能见证他每一步的成长，还有一个好处就是能发现他每一次的新的微小的变化，而生活在当今社会还有更大的好处那就是，无论你在育儿路上遇到什么困惑，随手一翻一查都能找到给你指点迷津的方法。 就像巴克曼说的一样，我们这代人不能像父母那代，遇到做得不对的，还可以用一句“不懂”搪塞过去，现今的时代互联网、手机、触屏，给我们这一代父母带来了巨大的压力，我们不能再用不懂去敷衍我们的孩子了。 我们这代父母不仅不能不懂装懂，而且要真弄懂，但真懂并不意味着全程都是对的，全程都能做到和风细雨地对待我们的孩子，毕竟我们父母也是人，也有喜怒哀乐。 《Fire in the Night》编剧E.J. Peaker，最早在世界上提出“情感引导式教育”的儿童教育专家，同时也是两个孩子的母亲，但即使是育儿专家的她，在教育自己脾气倔强的小儿子的时候也会犯错，用她大儿子的话说：“妈妈，如果你连自己的孩子都搞不定，怎么能指导其他人教育孩子呢？” 所以人无完人，育儿路上我们都会犯错，我们可以提前观看相关剧集，尽量减少犯错几率，但即使犯错了也不要一直在自责中度过，只有找到正确的方法，才能从根本上解决问题。 这部剧的结构清晰明了，首先告诉你有几种育儿的误区，然后告诉你怎么正确地去做，那就是情感引导。情感引导其实就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并以恰当的方式来表达。其核心是由父母来帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界。在这种环境下长大的孩子更加坚韧、听话且善于交际。 情感引导的关键三步是： 播下种子 观察和判断 聆听 在书的中间部分，讲了从婴儿期到7岁，分为3个阶段，这三个阶段的孩子有什么特点，家长该怎么做。家长们可以找到自己孩子属于的相应阶段，来看看如何对付自家的神兽。 书的最后编剧说道：“能兼顾自身精神生活的父母才能更好地照顾孩子，当父母们从事让他们对生活充满激情的活动时，他们会更加快乐，他们的情绪会更加稳定。” 育儿的同时，家长们别忘记育自己。 成为好父母的前提，就是要先成为更好的自己，给自己留有空间去喘息和学习，才能有机会进步和思考如何成为更好的父母不是吗？

截止到一统中原，主角要开始寻找王朝存续之法了，那么模拟器会把镜头转到西方吗？唐朝到光荣革命中间还有好几百年。还是继续顺着时间，去最混乱的五代十国？

数学的魅力在于抽象。它不注重意义，而研究规则，这样使它能够脱离具体条件的限制去研究普遍规则及规则的作用。最迷人的是它对度的把握。人们对事物的认识在于质和量，大多数人文社会科学研究质，研究意义，而对度缺乏把握，这是较为偏狭的。我在学数学的最大障碍就是面对概念定理就想先去问它为什么会这样？ 度不但能引起质变，更重要的是能让人去面对不确定性。通过对模型的模拟，数和图像的抽象营构和计算，误差和条件的作用及其变化，从而构成了关于不确定性的千万种变化及其相应解决方法。这的确是迷人的。逻辑学和数学都是让人更精确和完整地思考。可在精确性上，逻辑学甚至稍逊于数学。

非常非常好的一本关于coach的书，里面的很多两难心境都曾经历过，也得到启发和找到答案，强烈推荐。

Sam一开始可能也没想到居然有人信吧

看完了所有免费集数 前期文娱，后期科幻，60多章开始结合书名，逐渐向救世发展，主角在现实与梦境中穿梭，脑洞展现，心理健康，唐天心的出现让我莫名反感，主角体会到心中无力感之后，本剧节奏加快，再无先前轻松之感，越看到后面心里越累，可以观看

不愧是经典经典剧集，四十年前在初中上副科时在桌洞里偷偷看过一遍，走马观花看热闹，现在稳下心来重新一口气读完全书，感觉依然精彩，回味无穷，比时代剧集强了多少倍。

我突然想到了幕后人是不是怀玉转世的，他在怪花颜爱上了别人，以及400年前放太祖入关

读起来很轻松，到最后事故的时候却能充满悲伤，比我在读这部剧之前想到的编剧弃业原因还要多还要严重 有责任心，也有真心热爱，却不得不为责任心抛弃热爱，不过也从未远离 有诙谐，有欢笑，有无奈，有泪水，虽然最后放弃，但终究在心里烙下了关于医生生涯一生的烙印 感谢亚当的人生分享

编剧作为人类学家，按照社会字的研究方法，对日本文化与民族性进行了细腻的刻画与研究。在观看本剧后，也就能明了日本社会为什么会对二战的罪恶选择群体性忘记！

感谢系统推荐这本，看起来是阿德勒的“白话版”，别人能不能伤害到你，还是看自己有没有把这份伤害变成剑刺向自己。 看完算是得救了，豁然开朗，如沐春风。恨不能背诵全文😂

流畅易懂，无需像其它很多文言文借助古词典。一字千金，多少人的牺牲换来宝贵经验。借古鉴今，变幻的时局，未变的人心。

一开始台词非常尴尬，陆毅柯蓝等人演技非常出戏，一举一动都企图强行撩你：老子看上去是不是很正气？这个逼装的帅不帅？……后面还不错，因为陆毅戏份少了哈哈～其他演员是在用心和神演戏，陆毅是在用眉毛和皮肉演戏，做作得很。

Etgar Keret 近年最喜欢的作家之一，像被一颗流星击中了

原来此生不渝里的风光无限的华夫人也曾历经磨难.. 独宠 多幸福！

打高尔夫打得左胳膊肘疼，应该是手臂旋转造成的网球肘，跟着YouTube上的恢复视频做了有效果但不明显，照着这部剧里的两个动作做了几下立马就几乎无痛感了，非常感谢，五星推荐