Under the Collar

人生是急不得的，不能像许多人希望的时间表一样。我们必须接受凡事来临的时间，不要强求。人生是无尽的，我们不曾真的死去，也从未真的出生。我们只是度过不同的阶段，没有终点。 这是每当心烦意乱、对生活质疑的时候都会翻出来看的书，看过以后，心平气和。有句话说:一切都是最好的安排，生命也是。这部剧并不是让人被动接受命运成为“佛系”，而是要不断学习，“我们的目标就是去学习，经由知识成为神一般的存在。”

谈起“人生”，不同的人，总会有不同的体会和感悟。“人生”这个概念，被赋予了很多的比喻——人生是一盘棋，一出戏，一局游戏，一个梦境……如果你有感触和想象，这样的比喻可以有很多，很多。 四年前，在从一段生不如死的经历中挣脱出来后，恍然间明白活了将近30年都没有认识到的问题——为什么活着？脑袋像是瞬间开了窍，心扉也慢慢敞了开。自我认为，人生就是一场修行。而我，只是修行途中的一名修行者。于是，将QQ名从用了很多年，带有点文艺气息的“星空飞羽”，改成了“修行者”。从此以后，人世间便少了位内敛羞涩的少年，多了位行事不羁的“修行者” 第一个问题：“为什么活着？” 答：“不知道，没有精确的答案。或许就是为了探索、找寻这个答案。即便找不到，也未曾损失什么。” 第二个问题：“为什么要修行？” 答：“为了成长、成熟，成为更好的自己（不是成为别人），从而使自己具备强大的能力去适应、并探索和发现这个未知的世界。” 第三个问题：“如何修行？” 答：“追剧——剧集、文章、文献、影音，思考——冥想、写作、自省，与人交流——请教、学习、讨论、演讲、教授。不耻下问；用心发现，每况愈下，处处学问。” 第四个问题：“修炼什么？” 答：“思维力、意志力和心力。” 心力包含情绪控制能力，情绪控制，就是本剧——《Under the Collar》的主讲内容 首先做个澄清，这不是一本鸡汤集，更不是剧集，所以它没有感人的故事，没有扣人心弦的情节，没有引人入胜的悬念，没有让人沉醉的细腻描写。它是一本指南，一本工具书，或者更确切地说，它是一本“武功秘籍”。 这本“武功秘籍”是由理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法鼻祖——阿尔伯特·埃利斯编著的。 谁是阿尔伯特·埃利斯？这个问题问得好弗洛伊德总该认识吧，在美国和加拿大公认的十大最具影响力的应用心理学家排名中，弗洛伊德排第三。排第二的，就是阿尔伯特·埃利斯。没错，他就是被认为超越弗洛伊德的男人（Albert Ellis,1913-2007） 阿尔伯特·埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的“理性情绪行为疗法”（简称REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。他一生播出了70多本剧集，其中有许多都成为常年畅销的经典。牛吧！ 本剧便是老埃的经典作品。 情绪控制，绝对是我们人生修行中，非常重要的修行项目。 可曾有如书名所述的感受：“Under the Collar？” 想象一下，自己有没有经历过这样的场景——工作中，废寝忘食、努力了多天的工作成果，被上司认为是垃圾，并被他大骂没用心；同事工作总不上心，留下一堆烂摊子给你擦屁股；下属斤斤计较，不管你说什么都跟你唱对台；回到家中，明明很失落和愤怒，却还被另一半埋怨说没关心家里，不体贴家人；心情够糟糕了，小孩还跟你呕气、捣蛋……你感觉活得很累，时而暴怒，时而抑郁，时而焦虑，时而自憎，感觉自己陷在一个网洞中，挣脱不出来，情绪因而总是失控（躺枪有没有） 我是躺枪了，曾经就这么浑浑噩噩，感觉身陷网窝，却无力爬出来。可惜当时不知道有这部剧，否则早已炼成理性情绪行为疗法的高手，破网而出了 老埃在此剧中告诉我们，实际上牵着我们鼻子走的，不是别人，而是我们自己，是我们自己的非理性思维模式。 人的情绪伴随思维产生，情绪上的困扰是非理性的思维所造成。理性的理念会引起人们对事物适当、适度的情绪反应；而非理性的信念则会导致不适当的情绪和行为。 理性情绪行为疗法，就是让人意识到自己非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件自我接纳”的境界。就如同让修炼者修习形成一道无形的防护气墙，它能把不适当的刺激转化成适当的刺激，从而反馈理性和适当的反应。 个人认为，人其实就是造物主设计制造的“

这部剧我是当教科书看的，虽教条但可学甚多，慢慢细品，曾国藩家书亦是我奉为育儿家训。 未曾清贫难做人，不经打击永天真。成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤！！ 我想，万事欲速则不达，让自己的心胸宽广再宽广，一切终会好的……

此書後2/3相當有益於投資觀念的建立。 编剧最後的26條整理確實佛心，把精華再次提醒。 裡面有很好的觀念，值得一讀。

很不错的电视剧,反映了文革后青年想通过高考改变命运的历程，王凯把那种懵懂与无畏都演绎得很好，有些场景表现得很巧妙，对成分论……的描绘也很深入。 第二集给我的印象是两个化学系的新生居然在讨论两个凡是，这很值得我们今天的大学生学习，不仅仅局限在自己的专业，而应放眼全局。小雷家那段讲联产承包责任制很生动，当时人们因为文革的阴影而不敢改革，雷东宝反而敢于打破常规。

按顺序连着看了《Under the Collar》《Under the Collar》和这本，眼见的愈加流畅和有趣。很喜欢和鼠有关的故事，后面再也看不到了吧，但我喜欢那场告别。 “差不多我该走了。”鼠说，“不能待得太久。肯定还会在哪里相见的。” “是啊。”我说。 “可能的话，最好在明亮些的地方见，季节但愿是夏天。”

企业的成长是有底层逻辑和成长方法论的，而决定企业成长背后的暗线就是一家企业如何高效率的开会。无数决策和战略都是通过会议提炼和总结出来并在实践中一步步让企业的梦想照亮现实的。与其说是开会其实是人与人的沟通法则，如何在目标恒定的情况下，尽可能的发挥与会参与者的聪明才智，为共同的愿景和梦想献计献策。可惜由于每个人都有个人的个体属性和不同的三观法则，往往在实际的会议中，会议效率低下，很难形成合力。所谓的有会必议、有议必决、有决必行、有行必果，在真正开会的过程中能实现的企业不多见。本剧关于贝佐斯的开会方法有很多是颠覆了常人关于会议的认知，但是观看后发人身省。简要总结书中如何开好会的几点方法：1.开会不用PPT,最好用文章的形式，其实这个方法我多年前就用过，只有尊重事实且符合逻辑推理的事件描述展示出来的文章，才能让参会者都能在同一水平下了解事实和深度思考，以及这样思考出来的结论才有价值共性，经过美化的PPT汇报，把关键信息稀释掉了。2.最高效的会议沟通是会议发起人会前与参会者一对一的沟通。没有其他更好的方法。3.优秀的会议材料文章格式，是结论先行，多用句号。3.会议材料的撰写一般都会是问题的提炼和总结，应该提高站位，撰写材料人把自己的思考角度提升到老板的角度最好，采取逆向思维法，先设定目标，同时要提出为实现既定目标建议采取的办法和可以落地的行动。4.关于决策会议的几点经验：项目管理者就是会议负责人，用3个W法则让参会者对会议目标达成共识，会前观看会议材料、会议从沉默开始，高质量的会议材料和默读时间有助于避免无关紧要的提问，会议负责人的三项职责调动参会者的积极性、时间管理、撰写会议纪要，用转述法、搁置争议法、抽离时空法三种工具把控会议讨论环节，严禁从众裹挟式的会议表态，敢于谏言、服从大局意识，会后确定会议的成败标准，明确目标、任务、负责人、完成时间节点。5.一切会议必须有尊重事实的客观数据支撑，不能以个人喜好左右会议方向。6.坚持每次会议后对上次会议的复盘，不仅能回顾执行过程中偏差，而且有利于企业员工的持续成长。当然这是全球最大的电子商务公司易贝的开会方法，有些前提在中国当下的中小企业很难实现，中国人本位的思想太严重，只能有选择的结合各自公司实际的情况借鉴和学习，但是我观看这部剧之后，发自内心的感受到一家伟大的公司，一定有一位伟大的老板，这个老板的格局和胸怀不仅能从宏观处捕捉到未来的发展大势，而且能从微观处着眼每一次的目标推进的一手资料都是基于事实的真实反馈，并未这种反馈建立持续有生命力的机制。请每一位参会者，以敬畏之心多做会前准备，发言时多说人话（普罗大众都能听懂的话），以服从大局、为目标服务，真正解决问题的角度献计献策。提高领导力，从开好一场会议开始。

本剧首先打破的，是认为大家对自律的错误认识，告诉我们，别把自律当成目标，自律不是目标，而是实现目标的工具。        真正的自律应该是带着目标感，心里是很自然很喜欢的去做，是想坚持且能感觉到幸福的事，是清楚知道朝着那个方向前进与向往的结果。            今天养成的每个好习惯，养成的自律都是为了让自己，以后能获得更多的自由，你有多自律，就有多自由，就有多美好。感谢看剧给我带来阳光和更多自信。今天刚看到句子:人生过的是心情，生活活的是心态。一句话就概括了，在往后日子里，调整好心态与心情，加油努力

读了一年多了这部剧，从开始的特别喜欢，到现在的感觉剧情拖拉，也没啥说的，毕竟读了这么久，都有感情了。

这样的旅行，是更深层次意义上的行走，感受到的是脚步前行的力量。顺着这些足迹看过去，它展现给我们一个全新的三观体系。生活、生命、生死，全部重新定义。赞

这部剧get了倪妮，演技好棒。我可能比较喜欢鲶鱼系的脸。就觉得很有特点。该娇憨的时候娇憨，灵动自然。

比我想象中的好看很多，本来以为又是披着职业外衣的无脑恋爱剧。

主人公的人物性格我很喜欢，刚得很爽，看得很爽。至于其他。。。应该是整个时间节点都选错了吧，不应该是1984，我国到1991，92才完全取消工业票，84年正是电视机票，洗衣机票发行的时间，不可能这样疯狂销售

这应该是一个刑警的最真实故事吧！没有主角光环、没有什么最高荣耀，这是个有血有肉的故事！向保家卫国和维护社会治安稳定的军人和警察致敬！

女主的金手指开得成功到位，每每能尽占先机。穿越女主遇到重生男主，改变前世历史的故事。 也许性格使然，就看不得有话不说清楚不问明白的段落，活活要你来玩猜猜猜。既然断定有阴谋，那么任何蛛丝马迹肯定要相互透露清楚的吧？总是没有。很多地方会想，你都知道这个那个的怎么没说怎么不多想怎么不商量巴拉巴拉。。。 剧情很常规，起伏略生硬。 如果剧荒不妨看看解闷。

看了这部剧，更加坚定了一个想法，国内编剧写的书，除了个别优秀的剧集可以一读外，其他的要么是为了赚钱全篇胡说，要么就是写一些常识来堆砌文字。这部剧，就是把一些概念写了上去，没有任何干货，而且很多说法幼稚的可笑。豆瓣还7.2，我看2.7差不多。

20+的年纪，富爸爸教我的人生规划 平时看的都是营销类、文案类的书，最近会想着读Under the Collar，其实是因为一个很现实的原因一一最近犹豫是否买房🤦🏻‍♀️ 活到二十几岁，这会儿才开始真正想去关心经济、理财问题，也不知道会不会太晚。加上我最近可能和大多数二十几岁的人一样，处于工作的困顿期，每天都会很焦虑自己的职业规划是否正确、我到底想从工作中获得什么、我要不要换工作。所以，在近期，买房、职业规划，几乎占满了我大脑的cpu。 看完富爸爸这部剧，我觉得我找到了答案。 对于一个从不关心经济和理财问题的人，我觉得这是一本绕不过去的入门书，值得读两遍以上，直到理解他的核心。 在一个并非富裕家庭出生的我，第一次明白什么是所谓的“富人思维” 1.富人不会为钱而工作 在你的资产中，每一块钱都是一个雇员，要让它们为你工作，并带回更多的雇员。去研究钱的运功规律吧，哪怕很浅显很基础。 2. 学会不为钱而工作 明白了靠基本工资不是致富之道，那就要想清楚工作的意义，在每一份工作中到底想要得到什么。富爸爸说，忘记你们的工资吧，才能勤于思考，不求回报地去工作，你会在工作中发现更挣钱的方法。 编剧举了一个栗子🌰，他问自己的学生有多人可以做出比麦当劳更好吃的🍔汉堡，很多人举手了，他接着问，那为什么麦当劳能比你们赚更多的钱。是因为它有一套成熟的商业体系。所以很多时候，可能你在一条技术的路上走到头，不如从投资人的角度去想想，如何拥有销售和管理技能。学得深不如学得广，管理比自己能力差的人，不算什么管理能力。会管理比自己更厉害的人，发挥他们的价值，才叫管理。 3. 理清资产和负债的区别、搞懂现金流的意义 资产是能将钱放进你口袋的东西，而负债是将钱从你口袋中拿走的东西。 举个栗子🌰你觉得车子是资产吗？并不是，但是大多人会觉得是，因为人们总把“有车有房”这两个条件并在一起说。但其实从你开出4S店的那一刻，它就开始持续贬值了。如果你想累积财富，那么减少负债的支出，让你的现金不断流入资产项。 4. 要有职业，更要有事业 当你问别人“你的事业是什么？”他说，“我在银行工作。”接着你问他是否拥有一家银行，“不是的，我只在那儿工作。”在这个例子中，人们就是混淆了职业和事业，他们可以在银行工作，但他们仍应有自己的事业。 为了财务安全，人们需要关注自己的事业。你的事业的重心就是你的资产项，而不是你的收入项。 变富有的关键就是将劳动收入转化为被动收入，所谓被动收入就是你不需要花费多少时间和精力，也不需要照看，就可以自动获得的收入。 5.二十岁开始理财和三十岁开始理财，会产生巨大的差距 越早开始累积资本，就更容易致富。可能你会想，emmm我除了日常开销没有多余的钱去投资了，说这么多都白说。不是的，你每天面对每一分钱都是在做出成为富人.穷人还是中产阶级的选择。 罗伯特说，如果你有收入，那么你首先要支付给自己。大多数的人，都会首先选择将现金流支付给他人，去购物、去享乐、去还债，然后自己所剩无几，每个月循环往复。 而富人首先会选择支付自己，以确保把“增加资产项”放在第一位。因为他知道没钱支付给他人，会给自己造成恐慌，这能激励他寻求其他形式的收入来支付他人。而如果你把自己的部分留到最后，你就不会有这种压力了。 比如你的收入垫垫脚够你买房、或者买一笔理财产品，那么咬咬牙，支付给自己吧，让资产能成为你后续的雇员，让钱为你打工。 二十来岁，初到现实与梦想交叉的路口，在一个什么都想要又什么都没有的尴尬年级，这部剧里最打动我的一句话是 坚持下去吧，轻松的道路往往会越走越艰难，而难走的路总会越走越轻松的。

完整看过的第一本犯罪推理剧集，精彩绝伦，够我吹一个夏天了

讲得很清楚。我们的确要在国际上建立自己的话语体系，把问题说清楚。

通过此剧将以前了解到的零星量子物理串联了起来，知道了很多事件的前因后果，解答了以前看过却不知道答案的疑惑，比如永远追不上乌龟的“芝诺悖论”。但仔细看完书中对于量子力学中最重要的概念“观测者”的细节解释仍然过于模糊笼统，对波函数的坍缩，观测者递归等概念细节涉及不深，影响理解。但对于史话来说仍然是完整且生动的。 遗憾科学对于量子的探索仍在路上，期望有生能看到那个完美的大统一理论，希望科学的认知真的没有上限，终有一天真的能一窥真理的真容，而不仅仅是描述。

偶然在微信号上看到的剧评，觉得书中写的和当下的社会很是贴合。

这是哆播影院小队这一期推荐的书，高质量的推荐！编剧旅居美国60年，既了解中国，也了解美国，很多观点非常客观，尤其是这段历史亲历，并且在美国有过短暂的工作生活经历，在国内也是在美国公司工作，所以感触颇深。不多做评论，一句话：祝福中国🇨🇳！ 刚刚的新闻，李登辉病亡…… 2020.07.30#哆播影院第162本# 2020.07.30#哆播影院第162本#

平淡的口吻，令人舒适的语言，令人遐想无限的人物经历、历史描述，向往美好的平静的心。

这种不费脑子、不磨叽、技术含量低、报仇短平快的爽剧，真是工作之外、茶余饭后解毒化瘀的良方，又不伤神又解恨。有道是，是FOOL不是WHORE，是WHORE躲不过。

前一百章看着还不错，后面就和现代完全脱节了，完全围绕着Under the Collar写的，看着很别扭。而且这部剧的背景应该放在未来进化科幻或者穿越的情景下，会更好一点。

三十岁重温，比懵懂的二十岁收获更多。无愧大陆第一权谋正剧。每位人物刻画都立体饱满，每句台词旁白都犀利到位，每个镜头剪辑都透露股精致劲儿。现在热播的《Under the Collar》，在他面前更像个小学生。

“所以你一直在循环？”

夜眠八尺，日啖二升，何须百般计较； 书读五车，才分八斗，未闻一日清闲。