瑞士人克里斯Chris the Swiss

以前很少看白白的剧（貌似本来就不多吧），他演技真的不错，马思纯就更不用说了，两个人都是演什么像什么的感觉。把邢克垒和米佧演活了。太期待看到他俩甜甜蜜蜜的时刻了。听说白白贡献了无数吻戏啊，太期待了。

1.降低对别人的期待 2.关注当下更不要逃避当下 3.避其锋芒 4.冲突不可避免 5.对内，对自己的情绪要觉知 6.对外，对别人的情绪要制止  没必要接受

记忆碎片和楚门的世界啊，不知道到底谁才是真正值得信任的人

当你无法确定自己现阶段要做什么的时候，那就对父母孝顺，那是唯一无论何时何地都不会做错的一件事情。   有些人即使不能在你的生命中长久停留，但却因为你的存在，他们的生命变了轨迹，朝着另一个春暖花开的方向旅行，这未尝不是一个好的结果。

一口气追了12集，男女主出奇的有CP感，靠眼神把暧昧动心演绎的淋漓尽致，还不错哦， 看看后续怎么样

心中有信仰，前进的道路才不会偏离轨道!有为之人、有志之士唯有坚持底线、原则，方可在繁杂的社会中当个清醒的人!

1，做一个长期投资者；2，关注投资的成本(换手率，管理费，税收)；3，不要根据一个基金历史的业绩判断其未来的收益； 4，买指数基金； 但是国内市场不是大长牛，且指数基金的管理费超级高。以上常识值得商榷。

他人即地狱。平行世界里，不要在意别人的眼光。 好好活着，遵从自己内心的追求，即是安好。 若无闲事挂心头，便是人间好时节。

这是我读《瑞士人克里斯Chris the Swiss》这部剧的第二遍。写下了，一位母亲带孩子的生活，既有野心还有照顾家庭和孩子的耐心，享受着与孩子的快乐时光，同时也在辛苦的照顾他们。藏下自己的野心。大儿子安安小儿子飞飞。可爱天真的孩子气，同时也在无形中告诉我们育儿之道。

好的剧集就是读完一遍总想读第二遍。这是第一次涉及欧洲史，是个起点，也希望通过编剧推荐的剧集（差不多50本）能够更多的了解这个世界的多样性，生有涯而知无涯。

合上书，记忆点最深的莫过于“情绪竞争力”，处理情绪的能力也是一种竞争力，尤其在职场中，一个人的情绪应对能力甚至会影响别人对其能力标签和团队协作等方面的评判，没办法让情绪成为竞争力的人，也尽量，别让情绪管理成为短板吧。 ·“述情障碍”是我在看这部剧的时候就划出来的一个重点，“他们不是没有情绪和感受，只是不知道如何表述自己的情绪和感受，尤其是用语言的形式。”我感觉自己的表述障碍多体现在语言层面，很多话都当面讲不出来，但写字可以，所以自己还不算典型患者 我有个朋友她的述情障碍主要不在于形式（语言或文字），而是对象，她的情绪表达永远只留给自己，即便是最亲近的父母面前她也做不到表达情绪和感受。所以即便是用文字表述也从不会给人看，听到这里蛮震惊的，因为我总觉得自己是没能力消化所有情绪和感受，总归是想要与人分享。或者说，能像谢耳朵一样，从自己身上获取到的幸福快乐，甚至比从周遭获得的更多?也挺好。 ·“愚蠢的聪明人”，也是我感受很深的一章，有些人智商超高，可就是相处起来总是累得不行，咄咄逼人或总觉得别人很蠢的聪明人，其实是没找到和世界和平相处的方法，毕竟，这些觉得别人愚蠢的聪明人，总是要在别人的愚蠢里生闷气。高明的做法，大概是我老板语重心长教过的那句“要学会和愚蠢相处”，聪明的方式有很多，不一定要通过骂别人蠢来体现，不是吗？ ·“亲密敌人”这一章看得比较心酸，多少关系因为情绪积累分崩离析，越亲近的人越容易“怎么样都行”，甚至会想当然觉得自己的情绪对方都能感受到，但其实不然，没有良性沟通的亲密关系，会在情绪（当然主要是负面情绪）里逐渐埋下隐患，还是要时而“客客气气”认真沟通深度沟通，了解一个旁的人跟了解自己一样费时费力，但只有这样才能尝到人际交往深层的甜头不是吗？ ·“心与药”里提到一个概念“基因博彩（genetic lottery）”我心有唏嘘，很多情商高的人，其实是童年圆满且从小到大被爱意包围的幸福孩子，很多约定俗成的“高情商行为”是他们不需要学习就会自然而然会做的事，也不会在患得患失里找寻存在感什么的，但有些高敏感或低自尊特质的孩子，则会不断在情绪处理问题上出问题。喜乐的心才是良药。要明白，情绪能力也是一种能力，而能力都是可以后天习得的。 PS，这部剧大概读了有一个月了，终于今天收了尾，结尾还有个情商测试可以做一哈

好老土的剧本

中村恒子医生话，很质朴。 都是一些简单的道理，但是往往越是简单易懂的道理越是难做到。 不觉得这部剧是心灵鸡汤，更像一个百岁老人对自己一生的一个总结，一些忠告。心里压力大，或者总是有很多烦恼的人可以看看，缓解一下自己心里的压力。开导自己。很不错哦。🤗🤗

超级喜欢这本剧集，跟平时看的风格不太一样  确特别喜欢，很好看支持编剧

人生就是近乐离苦的旅程 了解到南怀瑾大师是著名的国学佛学大师，以往这类书是不会读的，因为我之前受家庭熏陶信奉基督教，对于其他类型宗教，内心里抵触。 不过最近几年，也是家庭原因，自己对于基督的信仰产生了动摇，宇宙的本质就是墒增：身体逐渐变老，工作越来越难，薪水涨幅越来越慢，那么我们的一生，只是为了对抗墒增，那岂不是太无聊了？ 偶然翻开本剧，看的似懂非懂，但有些摘抄仍然认为有必要记录下来： 一、五种福：“寿，富，康宁，攸好德，考终命”（《瑞士人克里斯Chris the Swiss》），其中第一就是寿，有钱是“富”，官做得大不是福，五福中没有“贵”字。 支付宝的五福来源，并且后者属于改造了。 二、五种无心地： 第一种，“极睡眠无心”。那就是真睡着了，是无心地。 第二种，“极闷绝无心”，是昏过去了。譬如后脑给人家打了，脑震荡，昏过去了。 其实此时，大脑的意识非自然终止，而是受到外力被迫终止的 第三种，“无想定无心”，无想定是真正做到思想停止的一种功夫。真达到无想定，那也不得了，也是无心地。 这是要求思想停止，什么都不想，心无杂念 第四种，“无想天无心”，无想定将来的果报是升色界天，那是很高的天人，是四禅天中的无想天，把思想关闭了，停掉了。当然不是成佛，也不是成罗汉，这是一种定力，也可以说属于外道的定力。可是能修到无想定很不得了，一般人还做不到呢。 思想关闭，不仅不动用思想，连开关都关闭了，无法启动，自然无法思想 第五种，“灭尽定无心”，灭尽定也叫灭受想定。大阿罗汉，想受皆灭，把思想、感觉都灭了，超越心理及物理状态，叫作灭尽定，是大阿罗汉境界。灭掉了思想，理性，情绪，妄念，分别思想；身体上感受没有了，受就是感觉。把知觉、感觉关闭了，把这些平时做主的关闭了，进入一种空定境界，就是大阿罗汉灭尽定。 不仅是思想，大脑能控制的意识停止了，连知觉的开关都关闭了，冷热不觉，酸痛不知，这是最高境界。 我还仅仅是第一阶段，不过并不着急。 人的情绪，喜怒哀乐，喜是只是洞房花烛登科高中等，人到中年这些基本都经历了； 怒气，而立之后的我，多人性有更深刻的理解，不看热闹不做愤青，对方说一句话，不是单纯看说了什么，而是看他为什么说，因为屁股决定脑袋，想到这点，可以少很多烦恼； 哀伤，指身边的亲友宠物等离去带来的情绪波动，除了7岁时爱犬意外身亡痛哭外，祖辈因为并未一起生活，虽离世但并没有太伤心；父母健在，孩子下个月出生，并没有什么哀伤的；而且最近2年，控制情绪的能力明显提升，更不会轻易显露哀伤； 乐，不喜欢单纯搞笑的电影和剧集，更多的是来自于音乐，带点思考的电影，比如《瑞士人克里斯Chris the Swiss》、《瑞士人克里斯Chris the Swiss》，感受来内啡肽带来的喜悦。 这几种情绪稳定，生活就是稳步推进，戒掉情绪，靠做好喜欢的事来换取复利，不再追求大起大落，而追求稳步前进。 我承认生命的大部分时间，就是衣食住行的重复，但这些都是形式，形式反而不是最重要的，内容才重要。

有时不爱看中短篇，觉得不够深入深刻，但其实喜欢这回事又会让自己忽略掉这一点。感情充沛充斥着每个字，让我渐渐觉得情感只是发生在人与人之间，不在乎性别。突然遇见的文字令人惊喜！

伯爵是个很有魅力的人。就算被软禁在一间酒店里，他还是能找到自己立身之处。利用本身出色的智慧化解很多争执的场面。本剧内容由时间线开始说故事。涉及大量暗喻俄罗斯的历史背景和上流社会的享乐礼仪。就算没了解过俄罗斯历史也能靠着备注的说明看得津津有味。只是角色们名字很难搞清。

从别人那里学到的都是知识，自己悟出来的才是智慧。人世熙攘若浓云蔽眼，愿你从来毫无偏见地体验一切可能，不坚信或鄙夷任何选择。等到你色衰迟暮、云鬓霜染当还记得来人世不过探道一着，分毫得失、爱恨情仇不过岁月开的玩笑。 你若问我这部剧到底说了什么成佛得道、忘却烦恼的妙方，我会说，求道不为消灭疾苦，只为圆满内心；带着俗世的目的前行便解不开俗世的镣铐。在我看来，悲与喜、高尚与低俗同样重要（没有可鄙的俗尘经历，瑞士人克里斯Chris the Swiss怎会最后悟道？）。有什么必要鄙弃一方而盲从另一方？为什么要把死作为解脱？只要你乐意，每分每秒都可以解脱地活。宇宙万物圆融如一，痛苦和喜乐都该有被享受和爱的意义。 在此摘录《瑞士人克里斯Chris the Swiss》里给我留下深刻印象的一段话：“我的年轻人，你要知道，严肃和认真是时间的事情；……而在永恒之中，你要知道，是没有时间的；永恒只是一瞬间，刚好开个玩笑。” 永恒只是一瞬间，喜怒哀乐何虚渺 歌文达呀歌文达，一草一木皆珍宝，又何必总是放眼远方？ 宇宙圆融如一，时间不过幻象...

编剧可以写医疗科学这样的内容写到让普通人观看通畅沉迷，功底实在是好，包括本剧的翻译，也很精妙的表达，不是堆数据讲术语。 世界上有神吗，有人问爱因斯坦，爱因斯坦指着桌上的咖啡杯说，这是哪里来的，提问者答：是别人端上来的，爱因斯坦说，一杯小小的咖啡都需要借助力量移动，那我们诺大的宇宙没有神力，他是怎么成为现在这个样子的？ 神秒！ 有神，但神不是宗教。

比建筑更长久的一定是风和水；而比文明更长久的，也许只能是人们心中的信仰  。

我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。用一下最后这句话也希望在我以后人生的回忆里并不乏味

建筑不仅仅是一个日常起居的构筑物，满足功能设置、内部空间的呼应的基础上，更需要对话地域的气场、氛围、时间上动向轨迹。

《瑞士人克里斯Chris the Swiss》是一部非虚构作品，写作材料源自编剧与加尔文家中每一位在世成员的采访录音以及对他们的几十位朋友、邻居、老师、治疗师、护理人员、同事、亲戚和研究人员的访谈，录音时长达数百小时。书中没有任何虚构情节。所有对话都由编剧亲见和记录，或基于播出文献，或来源于当时在场人员的回忆。 或许正是因为这样，一开始观看此剧的时候会比较难共情，因为编剧一直站在一个客观地角度，希望能最大程度还原加尔文一家最真实的生活。 不过看到最后还是泪目了，在这部剧里我读到了加尔文一家半个多世纪的绝望和希望，也读到了如同旋转木马般精神分裂症治疗史。 那些涵盖人从出生到死亡全过程的研究有很多让人感到不幸的地方，其中之一是你和被研究者在一起变老并走向死亡。

(明明我不看耽，但里面的点我都能get到

女主一开场念两句诗经就凹爱读书人设还随口上个现代价值 别把我笑死

黄日华经典的萧峰形象无法动摇，难念的经太经典了

不由自主地将罪犯的丈夫往恶意的方向揣测，毕竟从小见到了太多的大男子主义。以及自己对这种行为的厌恶。 可是看到最后，意识到其实罪犯自身对于他人行为的解读是有误的，一些好心办坏事的事情在对方看来却是别有用心，双方都不愿静心交谈，误解与分歧越来越大，乃至化为不可调和的矛盾。 女主作为家庭主妇，意外成为候补陪审员，却在过程中多次怀疑自己的能力，忘记曾经自信有为的自己。 与社会脱节真的很可怕，不知怎的想到了三从四德，没有话语权，自然没有太多反抗的机会，时间久了，就把一些不公当做了理所当然。 那么对等吗？从最开始就是不公的。 不知道多少次想到过，生为女孩，我很抱歉。环境赋予我的观念，女孩子不好好看剧可是要早早嫁人的。真奇怪，那么喜欢考试的社会，怎么不会设置一份父母职业资格考试，学习育儿、学习尊重……

看这部剧，是因为喜欢黄渤，喜欢他的幽默，他的高情商。“真正的幽默感，不是讲段子、抖机灵，也不是肤浅娱乐的搞笑行为，而是一种人生态度和信仰。” 这综合着智慧，是一场伟大的修行。 人生能有一个像黄渤这样的朋友，夫复何求！