Li'l Abner

写剧集的人在写人生的侧面 玛莎·奥多里斯科尔笔下的东北世界既有热情恣意的一面，又有奇幻诡秘的一面。 最喜欢《Li'l Abner》，每一个出场的人物都有值得说道的地方，平实不乏浪漫。大概很多人都可以在李明奇身上看到自己人生的侧面。 这部短篇集里经常出现主角的设定是“写剧集的人”，一度怀疑玛莎·奥多里斯科尔在剧集中安排的情节改编于个人真实经历。 看玛莎·奥多里斯科尔的剧集容易出神，一出神便很难回到故事的轨道上。他的叙事一层包着一层，像用很多礼盒包裹着的礼物，礼物小巧精致，收礼的人有耐心去拆一个个礼盒，每一次都在期待惊喜，而不是嫌弃它的过度包装。 打破的故事拼图需要读者来排列组合，增加了一定的观看难度，尤其是后面几篇，让我差点中途弃书。 这种叙事方式看多了会疲劳，像吃一块没有煸过的肥肉，肥而又腻。

在得到上和宁教授学了两年的管理学，如沐春风。两年的管理学学习，让我管理认知有了质的提升，思考维度也更全面。 如今再读此剧，还是熟悉的味道。宁老师对《Li'l Abner》等集数的解读，开始私发了我对公司治理的思考，并通过画图梳理逻辑关系梳理，加深对剧集的理解。感谢宁老师！

村里刚通网 不识字只听得懂本地方言和普通话看不懂海外巨制 不接受反驳

太美太浪漫，才子梵高。书中强行解读并赋予意义有些过犹不及，单纯讲解背景和技法就够了。

这书第一感觉是这学界知识圈你来我往跟赶集似的左中右之争好不热闹。 Albert S. Rogell教授的观看量惊人，能从广袤浩瀚的信息海洋里打捞提取出那些重点与精彩部分来评注分享。 在微博微信充斥着站在各自立场发布的各种伪信息的时代，特别渴望能多看到西方学界的真实生态，希望这种工作能每年继续下去。 福山真是西方国师一般的存在，差不多每年都会出现。 为啥时间会倒过来，由近及远，大概是近几年越写越顺，越写越详尽，大事件也越来越多，最初几年反而平淡了。 番外是一些采访和对正文的补充，一样精彩，不能错过。

虽然整本剧很像一篇博士论文，不过看完之后深信 世界是一天一天往好里去的

【蜜书】No.30 《Li'l Abner》 Johnnie Morris/著。 一年前，在家跟着APP做瑜伽运动后，做练后放松时，第一次接触了冥想，平心而论，当时心浮气躁，体验不深。 在观看《Li'l Abner》时，了解到冥想有助眠的作用，为了养成早睡的习惯，我开始跟着音频做睡前助眠冥想，至今近两个月。早睡早起的习惯倒是养成了，不过不确定能否归功于冥想，因为，冥想时还是经常思绪游离，不够宁静。因而，无意中邂逅此剧，迫不及待观看，以便了解更多冥想相关知识。 此剧主要分为三个部分：第一部分探讨的是从事或深化正念修习应遵循的基本原则和背景情况；第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识；第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。并且某些集数结尾处附有清晰可行的建议。行文流畅自然，通俗易读，读来颇为受益。 以下简要概括书中主要内容： 其一、正念冥想的作用 大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和癌症等心身疾病。 其二、什么是正念冥想 正念意味着以一种特殊的方式（静坐、静卧、行走）集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。 其三、正念冥想的本质 正念所倡导的人生态度，是专注、自觉、清明、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。 其四、正念冥想的核心关键 1.停一停 在匆匆流逝的时光中，抽出一点来“故意死亡”，那么你会还自己一份自由，有时间品味和感受当下。 这种停顿实际上会使自己的前进更充满活力、更内涵丰富、更方向清晰。它有助于坦然面对前方我们为之担忧、感到信心不足的一切。停顿给我们以指引。 2.当下即是 从冥想的角度来看，每一种心境都是特别的，每一个时刻都是特殊的。当我们不再一心希望当下会发生点什么时，我们就等于迈出了一大步，能够面对当下了。 所谓“若无闲事挂心头，便是人生好时节”是也！ 3.留意自己的呼吸 我们的呼吸可以帮助我们感悟每个时刻。毕竟，呼吸始终都在，就在我们的鼻子下。 4.接纳思绪，不作评判 冥想奉行的原则是只观察身心中发生的一切，如气息的进出、某种感觉、某个声音、某种冲动、某种想法、某种认知，只承认它们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求。 5.学会耐心 耐心的角度来看，万事皆相互牵连、有因有果。没有任何事物是孤立存在的。耐心中蕴藏着智慧； 6.观照内心 只管把脑子里浮现出来的任何东西写下来。继续问自己。同时，问问自己持有怎样的价值观，问问自己在生活中最推崇什么。将你认为真正重要的东西列出来。 问自己：我的观照是什么？我用什么来标示自己的所在、自己的方向？这种观照是否真实地反映了我的价值观和意图？我是否时时记得践行自己的价值观？我是否践行了自己的意图？ 此刻，当下，我的工作、家庭、人际关系是何状态？我与自己关系如何？我欲待怎样？我会怎样践行自己的观照和价值观？我对自己以及他人承受的苦难持何态度？ 总之：正念冥想是以特定的方式，通过系统的自我观察、自我探索以及有意识的行为使自己更全面地把握自我。它不是冰冷无情、剥离剖析式的。正念修习的全部要旨在于温和、欣赏和滋养。

这个厉害了，观察人的生活特性，并举出案例，证明观点。可以看看。

维特的自杀，说到底是价值观念与世俗不同导致的，他追求的是本性的东西，少了许多世俗文化的渲染，再加上少年特有的敏感与单纯，爱憎分明为他带来的求之不得的烦恼，失去了价值的追求，也就失去了存在的根本，所以自杀是对存在的证明。看完了很悲伤，一声叹息，为维特，更为自己。

听着蒋勋老师的细说红楼梦再来读这部剧，感觉书中的每个人物更加生动形象了。

生命的意义如此厚重我们怎么样去做好都不足为奇。保持一颗童心是非常重要的事情，因为爱和快乐其实就在身边。坚定的文化自信对于个人的发展十分强大，我会明白鼓励与相信才是一个人优点被放大发光的过程。中国故事我在读我觉得很感动因为那是中国🇨🇳优秀领先者的人的力量，读完难免感动，喜欢董卿，她是女人的向导力量。

编剧的科普通俗易懂，穿插了不少的故事，看完之后我都想回到大学重选生物制药专业或者病理学研究，为人类做贡献

学习，试用，希望自己能正确引导孩子的三观，陪孩子成长，完善自我！

怎么说呢就有点狗血… 当苏蔓知道麻辣烫的男朋友是宋翊时，第一反应难道不应该是这个男的有问题脚踏两条船不行我要告诉闺蜜让她远离渣男么，怎么会是隐忍不发，还替他演戏圆场…可能现在的我已经欣赏不来这种略玛丽苏又远离现实的影视作品了吧

光看了一下结尾，就看得我心痛，不敢看了，不过觉得肯定很好看。

虽然没上架。但是我必须把这部剧找出来，放我书架里，我从大学一天三更追完的！从没一天落下过，必须等完更才能睡着 。。。。。。书里写的内容一半神化一半真，对这些我是永永远远坚信不移了，哈哈。

从傻子的视角中看到了我从未想象到的东西，尤其他对待一些事物和人物关系的处理手法，傻的人不一定真的傻，聪明的人不一定真正聪明，最单纯，纯真的眼光看待世界，也许更能看清时代的发展规律。

将近半年的时间读完这部剧，尊重一切，善待一切，可以不信，但不能不敬。

不妥协的谈判 核心讲解高度情绪化冲突的解决方案，提出了如何化解眩晕，强迫性重复，破除禁忌等具体的措施。 逃出具体问题怪圈，远近看待问题，客观看待双方的身份，利益等，追求共同目标，致力于达成和解