鸡蛋和石头Egg and Stone

把眼保健操的理论系统化了，多方位立体治疗近视眼，眼睛的保护不仅需要血液供氧，更需要新鲜氧气供养。

十年长跑的经历写得比较真实。男主吕钦扬在海边在戈壁为爱拼搏，女主凌一尧在出租屋为爱坚守，两个人都为爱痴狂。吕钦扬孤勇得孤注一掷，凌一尧隐忍得四面楚歌。楔子的结局是面对现实无果后的妥协，第一种圆满结局是童话故事从此王子和公主过上了幸福快乐的生活，第二种悲剧结局让不少人潸然泪下，把美好的东西毁灭给你看。也许真实的结尾应该是楔子吧。从此萧郎是路人，各自安好。

追完长思，不禁问自己：人活着到底在追求着什么？ 经典语录： 职场中，权利才是男人的春药…… 官场上，没有永远的朋友，只有永恒的利益...... 可贵处：一身正气，光明磊落，出淤泥而不染，濯清涟而不妖...... 尘世中：在权力机器运行中，女人就像润滑油，一波远去，一波又起...... 智者曰：可以和政治谈恋爱，但是不要和它结婚..... 看这部剧，羡慕-赞叹-惊叹-庆幸-长叹 ……他们长袖善舞，资源丰富，却不想身陷囹圄，身败名裂 ……他们饕餮权色，左拥右抱，却不想花边新闻，桃花劫至 ……他们大发横财，盆满钵满，却不想奔走逃命，为他人作嫁衣裳 到了最后，原来历经风雨之后的平平淡淡，好好活着才是最大的福气。 人生得意莫忘形，且听红楼有回声： 陋室空堂，当年笏满床；衰草枯杨，曾为歌舞场。蛛丝儿结满雕梁，绿纱今又糊在蓬窗上。说什么脂正浓，粉正香，如何两鬓又成霜？昨日黄土陇头送白骨，今宵红灯帐底卧鸳鸯。金满箱，银满箱，转眼乞丐人皆谤。正叹他人命不长，那知自己归来丧！训有方，保不定日后作强梁。择膏粱，谁承望流落在烟花巷！因嫌纱帽小，致使锁枷杠，昨怜破袄寒，今嫌紫蟒长，乱烘烘你方唱罢我登场，反认他乡是故乡。甚荒唐，到头来都是为他人作嫁衣裳！

我们每个人都从自己生命的起点一路跋涉而来，途中难免患得患失，背上的行囊也一日重似一日，令我们无法看清前面的方向。在这场漫长的旅行之中，有些包袱一念之间便可放下，有些则或许背负经年，更有些竟至令人终其一生无法割舍。但所有这些，都不过是我们自己捏造出来的幻象罢了。                    ——比尔.波特

粗读一遍，感觉到罗辑思维的无限魅力和对后人的巨大挑战。数学是物理学的基础，它几乎完全建立在抽象思维的基础之上。而物理学，包括侠义和广义鸡蛋和石头Egg and Stone，还都能被茫茫宇宙中的一些现象所证实。看剧需要一颗平静的心，更需要一颗敏锐的头。上帝啊，给我一颗这样的头吧。

一切都是天意，一切都是命运 终究逃不离。 如果孩子没事，闻喜应该会和振东过下去吧！ 而方远有可能和闻乐吗？呵呵…… 天意如此，以后都好好的吧

2021年看完的第一本剧，黄骥的《鸡蛋和石头Egg and Stone》。较难得的三女主文，尤爱关秀姑，多次为她意难平以至落泪。以后除了风四娘、周翡、燕七，心中欣赏的侠女形象又多一个。原定的结局本不俗，可惜被读者催续创作，成为败笔。有人说，心远先生创作的最好的是世情而不只是言情，我深以为然。

是有偶像剧加持的超自然生活剧（特指前期），但不得不说女二男三的那条姐弟恋太油腻！男女主演的超自然，每一个该给出的情绪反应点都很到位，身高也很搭。男主的人设真的很好，也有演员自身魅力的加成！把霸总演的如此自然、真实、搞笑。必须得说，男主穿西装太帅了，身姿挺拔、身高够用、身材匀称，每一套都很帅。女主人设也是真的好，是真的把独立自强女性完整全面的展现出来。这样的人物特性，好像就是我想要成为的那类人。遇事从来都是自己解决，漂亮有能力，又超坚强。最爱的肯定是一家三口的戏份，太自然真实，仿佛就存在现实生活中。在好多时刻，我都超想生活在这样的家庭氛围中。男女主的生活日常我可以看一百集，爱死每一个深夜谈心，互相依靠，是真因为很强的工作能力而爱上对方。他们真的好幸福啊😭！是以后会拿出来重看系列！！

人的一生就如同在打一场持久战。鲁迅先生说：“真正的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，面对残酷的现实，我们选择面对它，直视它，敢于迎难而上。面对现实，敢于鸡蛋和石头Egg and Stone。遇到各种事情最大的困难不是困难本身，而是人本身，因为人总是被自己吓倒，凡事争取有百分之一的希望，不争取成功的概率就只能为零。除非你自己放弃，没有人能够阻止你；除非你自己要停下来，没有人能够拦住你；除非你自己躺下，没有人能打倒你

能吸引我一直读下去它首先就是一本好剧，故事情节，人物性格又很符合我的胃口，让你忍不住一直想要去看完他。 从对岸间谍得角度出发，让你看到最后居然想让他们一家能平平安安安安稳稳的生活下去。李唐对丁美兮的爱，李唐和丁美兮对李小满的爱贯穿始终。编剧对凤凰组合还有林彧刻画的真的很好，丰满入骨。 相反对正面人物感觉到描述的反而脱离现实。三个年轻人稀里糊涂的爱情，黄海稀里糊涂写死。最后忘了交代丁晓禾和小婷感觉都有点很勉强。虽然有些瑕疵但是我还是觉得这是本久违的好剧，偶然看到电视剧才来追剧，果然还是书精彩的多了。

“别人能做到的，你也能做到，你不比别人差。”

本剧叙事手法繁冗，重复内容较多，完全可以删繁就简，形成一篇简单易懂的科普文章。太长不看版 进化医学（严格意义上，应称“演化医学”）告诉人们：侵犯人类汹涌的恶性之疾往往一波未平，另一波已在酝酿中。接替癌症大潮的，将是更为凶猛的认知症（学名为“阿尔茨海默症”、“失智”，简称“AD”）医学研究发现阿尔茨海默症不是一种单一的疾病，实际上，它分为4种不同类型：炎症型、萎缩性、糖类中毒型、毒属性。几乎所有人身上都存在着诱发阿尔茨海默症的一种或几种高危因素。在全世界十大最常见的导致死亡的疾病中，阿尔茨海默症是唯一一种缺乏有效治疗方案的疾病。 研究发现，一种叫作蛋白沉淀物β（amyloil beta,简称β-淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块，最终导致突触的损害，进而引发阿尔茨海默症的发作。但是：大脑在受创伤、受感染或其他伤害情况下会产生自我保护性机制，这种保护机制诱发产生了引起阿尔茨海默症的β-淀粉样蛋白，也就是说这个引起阿尔茨海默症的β-淀粉样蛋白同样对大脑有保护作用，因此简单的清除无法产生预期效果。 阿尔茨海默症包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施： 1、受到炎症感染（炎症感染、饮食不当、或其他因素）； 2、神经突触的支持营养因子不足（营养因子、激素、或其他支持大脑突触的重要成分减少或不足）； 3、长期接触毒性物质（金属污染、生物毒素（微生物、霉菌等所产生的毒素））。 一旦我们认识到阿尔茨海默症其实是大脑自我保护性的反应机制，是大脑在营养因子缺乏情况下仍然持续地运行，或是抵抗一系列毒素入侵时所作出的反应，那么尽可能降低每一种因素危害的可能性是十分重要的。 【阿尔茨海默症的早期症状】 阿尔茨海默症患者中，致病根源很可能早在确诊的15-20年前就已经存在了。早期症状的先兆：1、面孔失认症；2、精神清晰度下降；3、对观看失去兴趣；4、会议（包括观看和听说）能力下降；5、词汇量下降；6、词语混淆；7、分析处理信息的速度下降；8、开车和找路时常感到焦虑；9、忘记待办事项和预约；10、睡眠受损；11、咖啡因不再具有提神醒脑作用；12、对曾经十分熟悉的语言产生了困难。 危险因素大量地存在于我们真实的生活当中，炎症、营养缺乏、毒素接触等隐患已经开始损害神经突触，并导致作为阿尔茨海默症特征的β-淀粉样蛋白的形成（注意，它是在保护大脑的神经突触）。而有针对性地消除这些隐患，便是早期预防阿尔茨海默症的有效手段。总结起来就一句话：诱发阿尔茨海默症的自我因素是不良甚至是恶劣的饮食和生活方式，而做出的改变自然就是“健康的饮食和生活方式”，即努力消除炎症、补充缺失的神经突触营养成分、中和毒性。 【如何预防阿尔茨海默症】 随着年龄的增长，从40岁来时，大脑的效用就进入下行通道了。人们最大的困扰就是认知能力的退化。俗话说“上医治未病”，从预防入手，对还没有患病的人来说，应该是最佳的“治疗”手段了。改善你的生活方式，使你大脑内的可能影响因素处于最少状态。 【睡眠是人类自我抵抗阿尔茨海默症最有效的方式之一】 1、睡眠改变了大脑的细胞结构和连接方式，让它们得以有一个自我清洗和修整的机会。 2、睡眠本身也可以减少β-淀粉样蛋白的形成。 3、当人们睡着时，不再摄入食物，可以让胰岛细胞休息，以改善胰岛素的敏感度。 4、睡眠过程中，脑细胞会激活“自噬”过程。这个过程可以清理回收受损了的线粒体和错误折叠的蛋白质等组织的异常碎片，以改善脑细胞的健康状态。 5、睡眠也是自我修整的一段宝贵时间。生长激素在睡眠期间会增加分泌，以修复脑细胞；支持性的新脑细胞也会在睡眠过程中得以产生；其他许多修复都会在睡眠过程中悄然

真的叫人欲罢不能的一本剧！看到更新提示就禁不住一睹为快。女主的个性辛辣又心善，男主的隐忍令人动容和心疼，希望有好的结局。女主为啥嫁给了他人？好想快点更新。

是国内的投资者面向普通人写得最好的一本剧了。国外有不少类似的书。本剧最后讲道德经和孙子兵法时那几段都是国内人写书的通病。道德经、易经都是讲放之四海而皆准的道理，在很多不同的行业中都可以用到，反而没有实践指导意义。而孙子兵法，则孙子本人没打过多少仗，唐朝李靖被誉为战神，也写过兵法，为什么不看李靖的兵法来做实际指导呢？讲价值投资的实用的书，可以去看《鸡蛋和石头Egg and Stone》《鸡蛋和石头Egg and Stone》，对小投资者有益。大型基金管理者，如果用编剧的方法，类似《鸡蛋和石头Egg and Stone》（几年也不交易一次），可能投放资金的人会纷纷赎回资金，基金早就散伙了。就拿进化过程来比喻，巴菲特那样的，就是埋伏，准备伏击大型动物，所以要观察很多东西，包括大型动物的习性、地形、水源、天气。很可能没有伏击到猎物，猎人就饿得没力气了。普通人呢，喜欢溜达，到处找食物，打到小动物也好，采到果实也好，每天过得挺快活，不象埋伏那么单调和无趣，一般也不会饿着，也有机会发展农业，驯化动物，从进化角度来讲，哪个种群更有机会生存下来？

用一种西方视角观看、思考这部剧，在过程中与已经持有的一些观念产生共鸣，同时可以更好地对不同地域和文化背景的佛学认知产生共情和理解心。看似在做加法，实则是打磨自己，凝练智慧的减法方式。换一种眼界，收益良多。

好看是好看，可是宝嫂她可别有事啊…… 以前看过纸质版的，秦明最初的作品，也不知道是长大了要求变多了还是其他原因，总觉着没有之前的那么好看了 总会有几个案子直击人心，但是这部剧，我只在最后一个结局担忧了一下

对本剧有点失望，干货不够多。又或者我已经知道了不少关于演讲的注意事项。讽刺的事，本来就不应该指望通过看一本剧来提升自己的演讲水平。 列出要点，找机会多练习，多说多说多说。

无聊到震撼的程度，因为看到一条“《鸡蛋和石头Egg and Stone》经费都用来做作品了所以没钱买宣发”的评论，跑去看了十集，然后深深惊讶于哲三倍速都解救不了的车轱辘古早剧情。经典的造型，经典的雌竞，经典的无脑黑化，经典的你杀了我爸。甚至脑内搜索不到第二部比这部剧更无聊的剧，太狠了。

囫囵吞枣的看完了，好像也没有记住什么，在跳动的页数里，拖了好几个月以至于现在回想起，还是对那个先入为主的舞台剧片段最有印象，我想复述一下。才发现，当然，竟然都想不起了人名。好吧，我不是故意的，希望来年再读时有不同的体验。

真正的深刻或许很难理解，但却一定能给灵魂释放轻松。很好的一本小书，值得一读。

小时候就很爱看鸡蛋和石头Egg and Stone，都是很值得一看的小故事，重温一下回忆。

因为题目，点进来看看，不知不觉就跟着读完了，早些年看过一部《鸡蛋和石头Egg and Stone》，后来拍成了电视剧，赞叹编剧文字功底是如此的深厚，学了很多诗词，知道了很多昆曲，也喜欢里面的一些感慨，更喜欢琢磨男主女主的心路历程，没有男二女二的乱七八糟的情节，也没有无穷无尽的几千集数的杂七杂八的无聊叙述。值得一读，再读！

满意好于愉悦，满意有思考和诠释，它会更长久，不易习以为常，它来自优势和美德。 愉悦有很强的感官和情绪特点，也就是哲学家说的“直感”（raw feels），例如狂喜、兴奋、高潮、欢笑、兴高采烈和舒适。这纯粹是感官上的满足与快乐，不需要思考。满意是做了我们最喜欢做的事而带来的感觉，但它不一定伴随着“直感”。这种满意会使我们整个沉浸在里面，失去了自我意识，例如跟一群好朋友聊天、攀岩、看一本好剧、跳舞等。只要我们的能力能应对挑战，做得心应手，我们就会有这种感觉。这个感觉比愉悦更长久，因为它是思考和诠释的结果，不容易习以为常，它的能量来自于我们的优势和美德。 愉悦是初级的，生理性的幸福感。而满意是发自内心的，心流层面的幸福感。 全心全意地做这件事，完全沉浸于其中而不受干扰，由此所产生的满意感、心流体验都不是当即的愉悦。 希斯赞特米哈伊是社会科学的名教授，他在克莱蒙特大学（Claremont University）商学院教书。满意的一个境界“心流”（flow）就是他定义的，指的是我们全心投入地做事情时的感觉。 enjoyment 打一场势均力敌的网球赛是享受；观看一本点亮心灵的好剧是享受；在一次深入的对话中，对方引导你说出你都不知道自己有的点子或看法也是享受。完成艰巨的商业谈判，或把工作做得好，都是很“享受”的事。上述事情在做的过程中不见得愉悦，但是做完后，回想起来时，你会说这很有趣，而且希望还有机会这么做。 找到你的优势，并发挥它！ 有些人会问：“我怎样才会幸福？”这是一个错误的问题，因为如果你不能区分愉悦和满意，你就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。我并不是反对愉悦，我只是想说，你可以主动进行控制，以提升你的积极情绪到更高层次的幸福感。感恩、宽恕和如何避开决定论的教条，能增加过去的积极情绪；通过反驳学会希望与乐观，增加未来的积极情绪；打破习惯化的陋习，通过品味、正念来增加现在的积极情绪。 加油，抓住幸福！ 1.避免习惯化，品味和正念可以帮你增加生活中的愉悦。把能带给你愉悦的事情分隔开，避免审美疲劳。跟其他人分享你的愉悦；并保留能唤醒愉悦记忆的东西；祝贺自己；打开所有感官通道，专注地体味细节。放慢脚步，用心去感受生活，用新的角度去观察世界。 2.获得满意其实很简单。你要做有挑战性且需要技术的事情；要集中注意力；要有明确的目标；要能得到即时的反馈；你应该深深地投入到所做的事中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。 只要你能在工作上更经常地发挥你突出的优势，你会使你的工作更满意。 重新安排你的工作，使你的优势得到展现，这不但会使你更喜欢你的工作，还会将例行公事、被动执行的枯燥工作变得有生气。当你真心愿意去做这件事时，它就能为你带来很大的满足，因为你在为这个工作的意义而不是为了它所带来的物质报酬而工作。你很快就会从工作中体验到心流，能够给员工带来心流体验的公司，一定会打跨只以金钱作为报酬的公司。 心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考或有意识的情绪。 他能够把他成功的职业转化成事业最主要的原因在于他每天都在应用自己的三个突出优势。 我的工作我做主 如果你可以找到一个方式，常常在你的工作中施展你的突出优势，你会发现工作慢慢变成事业。心灵的充实会将工作的重任转化成满意，也就是前面所说的心流体验——在工作时感到自在自如，好像在自己家里一样安适。 从20世纪70年代到现在，希斯赞特米哈伊使心流这个概念从黑暗中走出来，现在心流已经移到了光亮的边缘，越来越多人理解了什么是心流，而且已经开始练习它。心流是此时此刻的积极情绪，它不包含任何有意识的思考

用了3小时不到翻完这本算是近现代金融科普读物的小书，获益寥寥...

人类数百万年的积累形成了身体的基因结构，虽然一直保持基因突变和自然选择，但是这种选择远远慢于社会的文明进步，这是自然选择和文明选择的失配。这种失配表现为文明造成的太多、太少或太新。这些都是相对于人类狩猎采集祖先的生活方式的对比： 太多：能量摄入过多； 太少：生理压力不足； 太新：新型环境身体不能适应。 比如人类自然选择的“节约基因”适合保存能量、储存糖原，但是文明进步带来的热量供给充足、久坐不动的现代生活，人体结构不能适应，失配性疾病2型糖尿病相应而生。 失配性疾病主要包含三大特征： 1. 往往是一些难以治疗或预防病因的慢性非传染性疾病；同时慢性非传染性疾病在预防或治疗方面依然具有挑战性； 2. 进化不良的过程适用的失配性疾病大多对生殖的影响不大，甚至可以忽略； 3. 失配性疾病的病因在文化上有着其他好处，而这些好处往往是社会上的或经济上的，由于进化不良的存在。 失配性疾病使全球人类面临一个健康问题悖论：人体在很多方面变得越来越好，但在另一些方面却变得越来越差。不断变化的环境使我们越来越容易罹患进化失配所致的各种疾病，这些疾病可以预防，但我们往往不能解决其致病的环境因素。 失配性疾病虽然我们不能通过基因和生殖进行遗传，但是人类通过文化改造的自然环境和塑造的文化环境，可以将致病条件传递给人类的后代，使其继续流行，甚至加剧。 传染性疾病有与病原体有关，人类可以通过卫生措施、接种疫苗或抗生素来几百有害的细菌和病虫，但是失配性的疾病大多以为不良饮食习惯、缺乏体力活动、衰老所引起，截止目前所有的治疗方案都是头痛医头脚痛医脚，没有从根源的进化病理学寻找根本治疗方案。 失配性疾病我们不能根本治疗，只能缓解症状。为了更好生活，应该早期预防，“预防是真正强大的药物”。人类必须采用整体健康的生活方式，像人类祖先那样做杂食性动物，多食用富含水果和蔬菜，适度运动，不过量吸烟饮酒，多与自然环境接触。 人类一贯缺乏决心，不能为了身体健康而采取预防性行动。失配性疾病来源于文明进步与自然选择的失配，扩大于人类对自己欲望的失控。文化创新引起许多失配性疾病，但文化创新也可以帮助预防疾病产生。 为了身体健康，更好的享受文明带来的成果，降低失配性疾病的影响，我们应该： 1. 预防大于治疗，健康生活方式； 2. 知识就是力量，科学防治疾病； 3. 灵魂管理肉体，生活严谨自律； 4. 严格控制饮食，运动增强体质； 5. 重塑生活环境，减少失配疾病；

情节紧凑，分析缜密，语言精炼，不知不觉就把读者带入其中，确实是不可多得的好剧。值得一读！这个社会有太多的罪恶游走在法律边缘，需要Eumenides来终结，一切有罪之人都必须受到惩罚......

明朝是个很有意思的朝代，明朝的皇帝权利是极大的，但是权利也是受限制的，集权却不专权，从嘉靖到万历，你可以说他们惰政，但换句话也可以说是放权，不管他们愿不愿意，结果就造就了最有意思的几十年，你方唱罢我登台，城头永挂大王旗！从严嵩到徐阶到高拱再到张居正，大明王朝的这几十年是幸运的，因为个个都是猛人，不是庸人！但再猛也无法推着腐朽的车轮往前进！张居正活着还凑合，死了却一切付之东流，申时行不见得得过且过，却也没有办法，毕竟，世间已无张居正！

相当精彩，个人感觉其实整部书都写的是主人公罗飞在与自己内心那份法外之情的战斗。