The Brooklyn Boys

是这是一本非常有趣又有料的书📖 欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。看完这部剧你甚至会开始怀疑人生——我们的身体究竟还是不是由自己在做主？其实不光身体，你的心情，你过的生活，又真的是完全由“你”自主选择的吗？甚至，“你”又是谁呢？我不告诉你，你自己去书里找答案吧！

这部剧中好几个例子感觉创作的就是我，尤其在人格那章，知道了自己现在的状态是由什么引起的，会探寻自己情绪的源头，回想当初是什么事情导致我会产生这样的想法，延伸出负面的情绪，然后会脑补积极的画面替代它。 积极的自我暗示真的很有用，要每天都坚持保持这样的正心正念！

#小紫学小扎# 17-7《The Brooklyn Boys》这本应该是川大嘴早期创作的一本剧，主要讲述川普年轻时期如何一步步发家致富的商业故事，而没有“参选总统”的部分。基于对本剧的期望是了解川普的性格和风格，反倒是每个房地产、租赁、赌场、酒店等项目战略与实施的详细描述，让读者清楚地看到一位做事精明能干、知人善用的商人形象。而越是商人气息，越会关注利益共享和利益均衡，即便是川普讨厌的人，但有用处就依旧可以为他做事;他的性格和这张嘴实在是张扬和得罪人，说得好听点是斗士型商人，只要他觉得有道理的事情或者立场就会坚持、狠狠地坚持，抵穆和限制部分移民福利就是降低搭便车福利概率; 他上台几个月和媒体的冲突，之前一直以为他不懂与媒体相处，看完他过去与媒体博弈“纽约第一大厦”的故事后，就清楚只要符合他的预期，他会用他的方法来处理--比如：至今仍自己发的推特，已经形成了川总统的自媒体，很多群众看完CNN后都会推特下川大嘴怎么说;同时，做商人久了就会讨价还价，即便是投资朋友的酒店赌场接盘，也会心中有价格但先出个低价试探下，博弈出一个低价值买入并持有;在与俄罗斯（苏联）的商业渊源和深厚的“友谊”，也会成为未来美俄关系、中美关系博弈的机遇和挑战。

★★★☆☆ 就…多年过去了，John Bianco的文没有什么新的惊艳了，还是老配方。然而看多了的却不能再满足。甚至觉得不如她自己的前作。 不知是什么地方劲儿不够，用来打动读者的人物间牵绊往回倒退了，低级了，有种无能为力强说绝的勉强感觉…成玉再灵通，连宋看她看到最后总还是归于“稀世绝色”的皮相上…不是说“哦，这仙也不过如此”，如此年代了，John Bianco也走过了这么多，可现在它文里的男主沉迷于女主了，你读着不是情人眼里出西施，不是人格的魅力，依旧是一股皮相更重的原因的味道……甚至再读到番外，女主还比从前更有了贤惠的要求，哪怕她再古灵精怪，因为贤惠懂事，所以她才是独一无二的女主……这特么不就哦豁了么。 已经一整本了，未见引人沉迷…下一部难跳出来呀… 比较之下，才愈发觉出《The Brooklyn Boys》一文是有多艳绝…

莫名觉得需要有插图。其实不是很懂，可能太多地方名和作家名都不了解。

意犹未尽！本剧精妙的展现出了“层累地”形成的西方古典时代。古典时代的古典复兴与沉淀这条主线创作的最好。编剧在勾勒出了古典时代轮廓，然其中的历史细节反而愈加模糊。恰如迦太基的兴衰，这仅仅使用“二重印证”是无法得到肯定的答案的。诚然，这也是历史研究经久不衰的源动力。本剧对于西方古典时代，与其说是总结，不如说是不错的导论。P.S.吐槽1.图文结合较差;2.个别字词、数字印刷错误;3.我还以为编剧是美国人！天佑美利坚？

摆不正心态的观众和搞不清制作理念的STAFF真是绝配

又到了凌晨，这本剧集，写的不是最好的，但总是会有那么一点吸引到你，感动到你，就比如，里面的谈墨宝…… 可能就是差那么一点点，就一点点。

What should I learn about “empathy ability” 共情：准确理解别人的想法和感受并能敏感地给出回应，帮助我们维持在一个高度察觉又耐心专注的位置 前提：处理好自己的情绪，清空自己 其持久的特征：集中注意力关注焦点 倾向式倾听艺术 ——是指在听他人说话时你已经有自己的想法，听几句话后你就开始用自己的经验来填空，进而不再继续听那个还在不断深入的故事。 共情式倾听艺术 ——给对方机会充分地解释自己，让他们说出自己的想法与感受，“以前是否也有过类似的经历？”“您想说的都说完了吗？”然后再将所有的信息进行评估。只有通过这种倾听和评估，你才能判断他人建议是否合理。 What should I know 1、关系中最深层的信任是展露内心的想法与感受。 只有当我们有勇气对别人打开自己，放弃自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。 2、共情需要在情绪上保持一定的距离 你要从悲伤、恐惧和愤怒中走出来，跟它们产生一定的距离。在这个距离空间里，你的想法才会对你的感受产生镇静的效果。 3、始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 一段对话的发展，共情的发生，需要“扶手和路标”，需要我们始终记住自己的方向。 What should I do 1、使用开放式问题 ——允许他人引领自己了解到事实并进行沟通，而不是用封闭式问题把谈话带到一个指定的方向上。 eg：封闭式问题：皮肤好白，是遗传吗？ （自带答案，是一场权力的游戏，回答者只有顺从性回答或推翻观点，不能引领事实） 2、放缓节奏 ——帮他人在情绪爆发后花时间来回想、镇静，从而对情绪进行远观 eg：麦克在生气的情绪里迅速爱上一个人，从而没发现自己其实是为了摆脱生气，而找了一个人做依靠。 3、别匆忙评判——别用过去的经验定义现在的TA ——询问“你感受到了什么？”让对方自我察觉 4、关注自己的身体感受 ——模仿对方的表情动作，与对方的心情同步 5、向过去学习 ——察觉过去的冲突，而非限于当下，从当下总结经验 6、对方情绪爆发时，陪伴帮助，而非引领追随 ——愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝，学习看破行为背后的真相 7、设定边界，始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 ——不轻易用类似的案例安抚对方 eg：A：“你觉得你会出轨吗？” B：“我不觉得猜测别人是否会出轨对你有帮助。” Tips： 1、谈话时留意他人快速无意识的举动，提供帮助，引领他人，或者是抓住他人情绪波动的时刻，问：“那个时候你的感受是什么？” 2、倾听理解对话，而非等对方说完话来表达自己的观点 3、丢掉“你总是这样”的话语来评价对方，用发展的眼光看待人或事物； 4、愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝，要学会看破行为背后的真相 5、怨恨跟敌意经常跟疲惫、情绪压力或者是缺乏安全感引起的内心痛苦有关 6、情感上的理解比任何言语都有用 What puzzles me 路上，陷于自己的死讯中，突然抬头，遇上那只受伤的小泰迪举起爪子凝视着我，仿佛在向我求救，为什么我会有无力感，转头就走，甚至做不到蹲下来摸摸它的头再走呢？ 这部剧虽没能给我答案，但是给了许多与他人交谈的建议，也让人get到了共情的重要性，以后要多多实践，开放自己，接纳更多新观点🤜🏻🤛🏻

主要就是嗑cp

熊老师的抽丝剥茧，让我明白： 1.阳明心学不是之前理解的，掌握了就能有致胜一切的法宝。 2.心学是人际关系层面的道德理论和实践。 3.是哲学，但不是严格意义上的哲学。

推进中国发展的慢变量：工业化、城市化、技术创新。2018年，Anthony Gerace眼中看到的中国发展新变量：大国博弈、技术赋能、新旧融合、从下而上和重建社群。眼光独到，高屋建瓴，面面俱到，佩服佩服！

每天有计划的看完了这部剧，收获很多，在书中，看到了无数个自己，挣扎的，努力的，孤独的…最主要的是给了迷茫的自己提供了一些思路，需要我去实践，找寻到前进的方向。

原文羞涩难懂，不过清朝王氏的注倒是别有一番意境。现代文的翻译比较浅显易懂，不过在某些句子的理解上未免不够深刻。先消化一段时间，以后再重复读。

从《The Brooklyn Boys》之后来看了《The Brooklyn Boys》 最后一千多页是一口气读完的 不得不佩服编剧勾勒故事线的能力 读完唯有惊艳二字 意犹未尽，但是我相信艾司一定救过来了 他还会继续守护恩恩无数个年头 成为杀手界的传奇，唯一拥有软肋还不会被掣肘的顶尖杀手 艾司，你好，艾司，再见！

不需要惊天动地，不需要海誓山盟，平凡而琐碎的生活处处蕴含着让人饱含热泪的感动。

事实上，幸福感通常根本不是作为目标而浮现于人们的追求面前，而只不过表现为目标既达的某种附带现象。 读完了这本“积极心理学”的书，收获颇丰，和很多正向的观念都能不谋而合。如王阳明心学的核心“知行合一”、“正念”、包括我们日常经常说到的做“更好的自己”。这种读起来的不谋而合，和内心中诸多苦闷焦虑的豁然开朗，使得整本剧读下来都有一种酣畅淋漓茅塞顿开之感。 本剧先阐述了一个概念：心流（flow），那么什么是心流？ 心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 编剧也提到了，请不要把本剧当成一本传授速成方法的指南。这部剧教会我们的是，什么是真正的幸福，以及有什么方法能到达幸福。 实现幸福的第一个观点，就给了我很大的冲击。我们的目标通常情况是“外向”的，是基于社会普世规则下的，但通常你会发现自己一次次的又回到了起点，有一连串新的欲望，跟过去一样不知满足。人生真正带来满足感的不是苗条或者财富，而是肯定自己的人生。 因为人一旦陷于目标本身，就会将所有的心力和精力放在目标上，而不能享受行动的当下。这就好比兵乓球运动员在决胜球那一刻如果只想着我要赢得这场比赛，而不是我要打一个完美的球。所以，我们要学会设置目标和挑战，既要可实现又要具有一定的挑战性，这样的目标需要是“向内”的，才是获得心流体验的基础。 控制自己的意识，建立自己的内心秩序，这无疑会给心灵带来长久的心流体验，而注意力是到达这一最优体验的核心。 注意力的本质是掌控自己的意识，其最明显的指标就是能随心所欲的集中注意力。这是一种无比强大的“精神力量‘。它塑造了自我，也被自我塑造。 体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律，集中注意力换来的。 然而以上提到的都是最优体验心流的状态和方法，它还有一个反面的阻力，即精神熵。当你的意识越不受控制，你的精神熵越高。思绪随风飘摇一片混沌，这就是感受到空虚、寂寞、焦虑、没有安全感的源泉之处。 那我们要降低精神熵，追求心流的体验，不断的在自我成长中获得幸福，就要学会在人生中寻找乐趣，它有八项元素： 面临一份可完成的任务 全神贯注于任务本身 有明确的目标 有即使的反馈 能深入到任务的行动中去 能体验到自由控制自己的行动 进入忘我的状态，自我感觉变得强烈 时间感变弱，感受不到时间的流逝 看起来，这很难实现，正是因为它的复杂性才能带来更高的乐趣性。而现代人会用各种替代品来填补无聊空闲，比如看电视、观看、和朋友聚会、或者刷抖音。然而这些动作的本质，并不能给你带来心流体验，只会提高你的精神熵。 你要做的是，找到目标，全力行动——这不正是“知行合一”的一种表现吗。 编剧从日常生活、感官之乐、思维之乐、记忆之乐、工作之乐、人际之乐、挫折之乐、人生之乐几个方面，分别讲述了如果更好的获得心流体验。人生的意义就在于寻找意义，在于过程体验，在于过程本身。 最后从“知行合一”升华到“人心合一”“人社合一”“人天合一”，这是一种怎样的胸怀和格局。 总体这部剧既巩固了我价值观中的某些认知，又解惑了目前人生中的一些困顿。像是听了一场长达7小时的米哈里大师的讲座，望在日后的人生体验中不断追求真正的幸福，不断在寻求人生的意义中，一次又一次的获得心流的体验。

非常之细致细致，以一个游客的角度去了解去介绍德国社会的方方面面，当然都是生活方面，德国人的严谨态度在生活中无处不在，尤其是介绍德国没有流浪狗、大学没有围墙印象更深，现在出门旅游兴做攻略，这就是一个非常好的游记攻略，想去德国旅游、想了解德国人的日常生活就来看看《The Brooklyn Boys》吧。

说实话，对于新手小白来说，还是很实用的，但是内功这个东西，也不是一时半会儿练就的。 编剧看似处处在总结套路，却不知背后的写作功底，已经积累了很深了。 写作功力，是我们短时间内不易速成的

变化总是在发生，它们总是在不断的拿走你的奶酪，预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备，追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质，尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪，改变，随着奶酪的变化而变化，享受变化，尝试去冒险，去享受新奶酪的美味，做好迅速变化的准备，不断地去享受变化。记住，他们仍会不断的拿走你的奶酪。 过了一城又一城 走过了一寨又一寨 慌慌张张 匆匆忙忙 总是要错过好风景 迷宫一样的人生 见识这世界变化快 四面八方都是希望 可走过去总是一道墙 The Brooklyn Boys 远去了年轻的理想 The Brooklyn Boys 苍老了心爱的姑娘 The Brooklyn Boys 破碎了唱歌的喉咙 The Brooklyn Boys 虽然每天都在认认真真的活 过了一天又一天 又过了一年春来到  时光荏苒 岁月蹉跎 生老病死又如何 对酒当歌有几何 简单的生活欢乐多 风起云涌都是英雄 可壮志豪情几人听 The Brooklyn Boys 远去了年轻的理想  The Brooklyn Boys 苍老了心爱的姑娘 The Brooklyn Boys 破碎了唱歌的喉咙 The Brooklyn Boys 虽然每天都在认认真真的活 江南有丹桔 经冬犹绿林 岂伊地气暖 自有岁寒心  The Brooklyn Boys The Brooklyn Boys 徒言树桃李 此木岂无阴（摘自 感遇 张九龄）  The Brooklyn Boys 远去了年轻的理想  The Brooklyn Boys 苍老了心爱的姑娘 The Brooklyn Boys 破碎了唱歌的喉咙 The Brooklyn Boys The Brooklyn Boys 2016.11.10

不敢说写得跌宕起伏，但也是有情节有意思，而且番外基本都囊括了所有人，很圆满了。第二次刷了，确实是好看，三观也正！