Z biegiem lat, z biegiem dni...

视觉享受

看的时候有点感触，但总是浅尝则止，以至于看完之后好像没留下什么深刻体会。 人们说的一切话，本质上可能只是在维护自己的利益。表面上是关心别人，事实上是在担心自己。这些问题到底是属于别人的，还是自己的，想明白了是谁的问题，解决方法自然就有了。 好的提问，要以引发对方的叙述为主，而不是引起对方的判断，或者用问题逼迫对方表明立场。快速的回应盖住了对方本来需要给出的解释。 你的话题可以零散、无动机，但还是应该有意识地为建立档案做准备，否则你的聊天一定会越聊越窄，如履薄冰。 心理学上有一个“ABC”理论，其中“A”代表某个事件，“C”代表我们的情绪。表面上，事件A导致了情绪C，但不要忘了，B是我们对于事件A的认知，它才是诱发情绪C的直接原因。

15电摄班大合唱《Z biegiem lat, z biegiem dni...》的时候

这个编剧水字数的方式很特别，他喜欢堆砌描写用的词语，在中间穿插一些老式比喻，很容易水出一大段字。听了一段书，映象主角名字出现了半天而且还有强化效果，什么战斗描写就各种惨烈，建议直接跳着看，浏览剧情。

## 赞誉 道德经》中说：“知人者智，自知者明。 西方的先哲曾说：“认识你自己。”东方的先哲也说过：“知己知彼，百战不殆。”现在安杰依·瓦依达说：“做自己的知己。” 如果你连自己都不爱，爱别人或希望别人爱自己都不过是自欺欺人。 ## 预告 向内，遇见无穷大的你 哲学家苏格拉底曾说：“未经审视的人生是不值得过的。” 我们要相信，人最深处的本质，其实是想成全自己。 ## 第一章 从容：突破关系束缚 当你陷入烦恼时，若这个烦恼有解药，那唯一的解药便是：不断地认识你自己。认识自己的途径有很多，观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。 ### 第一节 扪心自问，你真的了解自己吗 这种想法有一个很大的误区，因为我们对自己的了解是以一些外在的规则、一些流行的东西作为参照的。 但第二个念头就是，肯定是我不对，我应该活得更像巨蟹座一些。然后在不知不觉间，我好像真的变得有些像巨蟹座了。 如果相似的部分比较多，我们的行为甚至思维可能会不由自主地朝着符合那些描述的方向改变，这在心理学上被称为常模。 做自己的知己，需要我们设定一个终身的目标。 ### 第二节 如何从他人身上发现自己的轮廓 如何从他人身上发现自己的轮廓 可以从他人身上发现自己的轮廓。 其实，你们的不同之处越多，你们的关系可能就越密切；你不喜欢的他的那些方面，你身上大概率都有，不信的话，你可以问一问你和他都熟悉的人，看看他是不是这样认为的。 一个人所崇拜的偶像的特质，其实会融入其人格结构。 我们对别人的印象其实经过了自己主观的需要、需求或是欲望的转化。如果你特别需要某种特质，而你的父母身上没有，那你自然会向外界寻找，哪怕在外界找到的那个人身上只有一丁点儿符合你需要的特质，我们的内心也不会容许对方只有一丁点儿像，我们一定会在心里给他加戏、加码，不管对方有没有这样的特质，哪怕这个特质只是人设的一部分，我们都会在心里加工一番，使他最终变成我们需要的那个完美的对象。 我们要对每一个被写在同心圆里的人做这个思想实验，并在内心准备好面对一些情绪波动。 完全相反的特质仍然是一种深刻的认同，而且，通常这种完全相反可能与你的意识层面完全相反，而你的无意识照单全收；也可能你对待别人时完全相反，对待自己时则与对方一模一样。 ### 第三节 有的关系能充电，有的关系会耗电 有的关系能充电，有的关系会耗电 我们无法脱离我们所拥有的关系去了解自己。我们想成就自己，肯定也要思考我们的关系体系。 人和人之间的关系有充电型的关系，还有耗电型的关系。 我们在和有些人交往时，会感觉自己好像变得更有能量、更自信、更有勇气、更果断、更生动、更富有生命力、更能够面对自己、更愿意主动探索世界，感到更自在、更安全。 被寄予希望的孩子和不被寄予希望的孩子在童年时期的体验完全不一样。 如果一个母亲在自己的家庭中无电可充，她又怎么能够给她的孩子充电呢？所以即使我简化了模型，大家也应该知道，一个充电器背后需要更大的电源。 然而，人类天性还有一部分是希望对这些关系进行切割，把它们分为完全好或完全坏，完全充电或完全耗电。 可能我们的体验和感受与事实是不一致的，这一点对我们生活中所有重要的关系都适用。 ### 第四节 你为什么难以离开某些关系 配重理论。 人其实也是这样，我们并非孤零零地生活在世界上，而是处于各种关系中，不了解这些关系，就无法真正地知己。 “你不想打的、你打不了的、不敢打的这一部分，你的老婆就替你打了。”这就是一种配重。 如果想理解个人的行为，你不能期望这个人在任何情景下的表现都是连贯的、一致的。他的表现不全被他的意识层面所影响和决定，也和其他人

Ewa Kolasinska老师的巨著第二册，与以往的中国史和世界史不一样，他希望能给读者展现一个相互关联的全景，并且梳理出清晰的逻辑脉络，让人敬佩，但又担心如此宏大的主题 易老师难以驾驭

充满爱的家庭，及时止步的婚姻，回到童年去。（很好看很好笑但过于甜美过于故土了一点。实际上谁真的能回去呢？但还是很好看！）

好烦一眼望得到始终的矛盾冲突，无聊

①. 越是自卑的人越是在乎他人的看法，这使我们变得畏手畏脚——甚至上台演讲的时候“如何在大家眼前走上去”都是一件值得焦虑的事情。不过幸运的是自卑在折磨我们的同时也带给了我们另一种不同的观察角度，让每个自卑的人都拥有了更多的同理心——因为在乎别人的想法，所以会更多的关注他人，同时也会不断地根据观察的结果去揣测对方的想法。 ②. 我们也时时刻刻在被自卑这个魔鬼欺骗。 “自卑”用幻象告诉你，摆脱它的方式就是填充那些你不拥有的部分，去满足他人对你的所有期待： “当你考试考到全班第一名时就可以被大家崇拜了！” “当你整容变成全校的校花时就可以让别人都喜欢你了！” “当你穿上名牌的衣服时就可以让别人更加认同你了！” 然而当你达到这些时，“自卑”又开始肆无忌惮的嘲讽你： “你还不是全校第一。” “下巴还可以再尖的一些。” “这当然还不是最贵的衣服。” 然后一大批自卑的人在这道关卡时走上了两条不一样的道路。一部分人觉得自己再努力一些就可以打败“自卑”，他们继续低头去满足“自卑”提出的各种欲望；另一部分人在这里望而却步，彻底失去了前进的动力，无论遇到什么都不再努力选择默默接受。 ③. 我们终其一生，就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。 ④. 其实，我们需要摆脱的是，自己妄想出来的“别人的期待”和自己必须要满足别人期待的心。 ——2018.30

错笔字过多，重复语句也是，挖苦人语句用词不好，希望言语用句有所提升才好

前部 雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。 晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。 中部 昨日黄土陇头送白骨，今宵红灯帐底卧鸳鸯。 甚荒唐，到头来都是为他人作嫁衣裳！ 后部 假作真时真亦假，无为有时有还无 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期 续集 前半部 曾经沧海难为水，除却巫山不是云 后半部 零落成泥碾作尘，只有香如故

育萱还想继续看啦！

不管时代怎么样变迁，小羊圈的风仍然沙沙的吹着。当灾难降临的时候，人们也没有放弃他们的善良和信念，坚强的活着，与命运抗争。也许是为了国家，也许只是为了自己的小家，但这份热爱让他们有一股子气，热血沸腾，哪怕受到最残酷的毒刑也不会放弃。而那些心中只有自己的渣滓，早晚会被时代抛弃，他们没有资格享受和平带来的美好。

谢谢，看这部剧，心静了  没有那么多的想法，努力做好人  努力的生活   常常喜乐，这就是人这一生要做的。