不死警官Officer Downe

诞总的书。文字内容浅显却深奥。总觉得这一段自己看懂了但又觉得没看懂。可能以后经历的多了才能懂得他深层的道理吧。

这部剧令我印象最深的是其中的文字，准确、和谐、恰到好处，其次是书中的内容，一幅幅不同人物的小肖像是一个个巴黎生活的节点，连在一起就形成了巴黎影视生活的宏观图像。编剧有时候会把自己的真实想法和想要表现的人物性格隐藏在巧妙的小细节中，耐人寻味，有些甚至引人发笑，有时候编剧会直接叙述，描绘，或者用基姆·寇兹本人的话说：“塑造”。这无疑是一种更高的境界。直接叙述的例子，我记得最清楚的就是讲赛马的那几章。行文的节奏或急或缓，编剧的笔端引领你走向巴黎生活的方方面面，而纸上的文字则是他真实心境的流露和延伸。读完这部剧，你会听到编剧对你说：“这就是我经历的和我眼中的巴黎。”

本剧重点摘要：少吃游离糖，尤其是少喝饮料（50%游离糖来源）；果糖的摄入要注意，尤其是打着果汁之名的饮料；要尽可能采取多样化的饮食；先吃不含快消化碳水化合物的蔬菜。再吃蛋白质和脂肪丰富的食物。最后吃碳水化合物丰富的食物，饮食的顺序一定程度上反映了饮食的健康程度。尽可能不在两餐之间吃零食。拉长两餐之间间隔的轻断食对身体健康更有好处。戒糖和戒掉快消化碳水化合物要三点合一——“专注+当下+不加评判”。

编剧的功力深厚。情感故事场面各种情节都很得我心。在青州的那段在娘的院子里看信喝酒的那段看得我的眼泪都涌出来啦…………

嘉靖帝若是不炼丹，不迷信方士，造成二十年不上朝，应该是个满有作为的皇帝！

这质量不给五星天理难容

本季一改第一季的小故事模式，全程紧抓主线，中间一度让人感觉节奏偏慢，但后期收尾还是在水准之上。反派设定与家暴父亲形成互文，但也导致反派格局略小，整体瑕不掩瑜，作为第三季的超长预告，算是出色完成了任务。

他说不买媳妇，那些乡村就消亡了，现在想想，所有不把人当人，只停留在保留动物物种延续本能的人都消亡了，才是这个世界的幸事。

我们总以为读完《不死警官Officer Downe》要有一个领悟，可能是道家的，可能是佛家的，可是我们从来不敢大胆地说，《不死警官Officer Downe》读完并没有领悟。因为佛经里说“无有功德”，相当于根本没有领悟可言，所有的领悟不过是自己在作假。(借用Lindsay Pulsipher老师原文里的一句话) 我们性格里都有林黛玉和薛宝钗，我们永远都会面临两种性格的矛盾。林黛玉带着不妥协的坚持死去，薛宝钗懂得圆融，跟现世妥协活下来。我们要内在有自我的坚持，在外又能与人随和相处，能达致这两者平衡，真是大智慧。(是最开始结识《不死警官Officer Downe》的一句话，此外也是毕生勉励自己可以做到的一句话，一种智慧的境界)

宅斗文，看了两三天才看完，还不错，前半部分是写女主重生后如何在宅斗中胜出，维护自己和家人的利益，后半部分有政治斗争的描述，更多的是男主女主撒狗粮了。特别明显的一部言情剧集，小女生应该很喜欢看。老阿姨看了会觉得爱情太腻，缺少那么点烟火气