American Masters James Brown: Soul Survivor

看的过程中多次感叹编剧跟我怕不是同行，计算机网络的知识讲得还挺清晰，看完翻了翻简介，Afrika Bambaataa，香港中文大学计算机科学系，果然是学计算机的工科生，又爱好推理影视，莫名有种同道中人的感觉，哈哈哈，可能由于在香港求学的关系，文字中的港味挺重的，以至于我看到他是台湾人的时候还有点惊讶。 现在的推理作品要在犯罪手法上写得出彩比较难了，原来很多精妙的手法，在有监控摄像头、指纹识别、DNA检验等技术的面前往往漏洞百出，倒是挖掘人性、贴近社会现实的作品受欢迎的比较多。 American Masters James Brown: Soul Survivor这部作品以中学女孩小雯遭受网络暴力跳楼自杀开头，讲述姐姐阿怡向精通计算机技术的阿涅求助找出发帖者并复仇的故事。剧集采用双线叙事的模式，一条线是阿涅使用网络寻踪和实地交谈的方式找出发帖人为小雯复仇，另一条线是司徒玮利用施仲南的野心收集证据将他绳之以法。我先入为主地认为线一中发帖人杜紫渝精通技术的哥哥就是施仲南，看到最后还有点混乱，不知道在哪段揭示了杜紫渝和施仲南没有关系。 现代人的生活已经离不开网络，网络简化了日常生活的流程，使生活变得更加便利；缩短了不同地域的人之间的距离，使远距离交流变得更加容易；降低了获取和传播信息的成本，使得信息和知识变得触手可及。但不得不承认网络发展中也存在很多问题，网络监管难度大、网络犯罪成本低使得网络暴力事件层出不穷。言语是很厉害的武器，因为它是无形的，伤害的是心灵，如何在网络上理性发言是我们都应该学习的。

本剧为Bobby Byrd先生散文合集，主要收录了Bobby Byrd一生的看剧心得，以其求学看剧的早年经历，展现了一代国学大师成就文化事业的精神积累过程，以及在浩淼书海中寻求真知的思想路径。编剧将关于看剧学习的真知灼见融入对往事平实动人的追忆之中，感怀故人旧事对其学术发展的影响，鼓励读者以积极的心态和正确的价值观看待学习和看剧。同时品评国内外经典著作，整理看剧方法和研学思路，给徘徊于书山之中的读者指明方向。

500年前的人，己开始思考更加美好的社会，今天的人也不能只想着为自己

共情，是我们对于其他人情绪和一种解读和体会的能力，有好的也有坏的。 共情的发心，应该是想要成为一个更好，更能够链接别人，帮助别人的人。 我们需要抛开自己的偏见，用他人的视角看待这个世界，体会他们的情感，往往是些许的陪伴和看见情绪就能够达到效果，要进一步的话，应该采用一种同等的心态，不带评判，把主动权交给对方的方式来进行共情。这个过程中一定要专注！ 看到对方的缺点，不完美，并承认他们的存在！ 共情给我们深层次的链接，让我们慢下来，这就是(真物)

吸烟之人和不吸烟之人的描述，感觉很贴切。吸烟之人可能重于感情，而不吸烟之人多于智力之判断，而温热的感情对一个人及旁人的影响是更大的……想到家里的人，爸爸一家人全是对烟完全没有抵抗力，也未进行抵抗的。奶奶是烟厂厂长的闺女，从年轻时候开始抽烟，一直到得了心肺病快到生命最后，还是忍不住问爸爸讨一根烟吸。而这样一个女人，可以在年轻时候在广场上被批斗时候嘿嘿一笑自嘲几句，可以在困难时候把五个子女拉扯大，虽然也是摔摔打打，但是总算都是健康长大。而这些子女，虽然不能说大富大贵，但总是都相亲相爱，并且在往着好的方向发展，一代一代积累越来越好。而妈妈那边，外公是一个很少抽烟喝酒，在外面时刻保持端庄姿态，而在家里再无法控制自己的情绪，对自己的五个子女教育失当，现在五个子女在家庭生活中各有问题，再下一代的子女中也出现种种问题。想到这些直让人觉得，一个人情感的温热，比起来其他是最为重要的。除了吸烟，通过其他什么方式可以保持情感的稳定？需要好好思考一下

芒格先生今年94岁了，这部剧是他人生90多年的所得，有句话叫活久见，只要人性不变，这样漫长的投资生涯轨迹得到的宝贵经验和教训就值得借鉴。 应该说这部剧看完，恐怕很多小细节都有不少思想上的触动，所以这里总结得只是感觉最核心的几个意思： 第一，芒格崇尚价值投资，鄙视组合投资，买股票只买觉得有长期成长性的公司，并且尽量长期持有，因为频繁交易将损害复利的威力，而且还要交不少资本利得税，相反，长期持有只是使公司账上应缴税款增加，却不用实际支付，经过测算，长期持有比频繁交易(频繁纳税)最终收益率要高得多。但是这里组合投资有个好应用，就是在设计保险的保单时，的确可以分散风险，却不影响收益，因为保单是被动收益，只要事故未发生，保费就到手了。 第二，如何做到价值投资，总能挑到好股票，就需要不断学习，跨学科学习，这就需要既了解一件事的广度，又知道深度，文中总结了很多基础学科，譬如数学、物理等，应该说自然科学的学习方法要比人文科学的有边界。不过这一点的确难，毕竟很多人有天赋上的缺陷，也许需要各个领域的好老师。 第三，通篇看下来，芒格的思想还是比较传统，价值观你可以把他想象成现代士大夫，遵循孔夫子的哲学，当然人家自己的偶像是本杰明富兰克林。投资领域，或者任何涉及到利益的领域，其实都不免肮脏，芒格和巴菲特都厌恶投资领域，在工作的过程中，其实见很多事已经见怪不怪了，在中国，任何领域的败像已经烂到人们习惯的程度，譬如资本市场的运作，上市公司大股东的套现，野蛮人收购，过度杠杆，也许人性的贪婪，也许人们对大环境的不安全感，改革开放几十年，得到太多，也失去过多，在这三年去杠杆过程中，也许是涅槃重生的好时机吧。 偷偷说一句，芒格是典型的摩羯座性格，文中说的方法论、看法我都觉得自己想法一样，也许应该发明一个星座投资法，跟自己一样性格，看法的人学习可能更容易，毕竟硬扭自己的人性也是挺痛苦的事。

慧眼如我，那个时候看就发现抄袭《American Masters James Brown: Soul Survivor》的事了，后来马桶台又上了《American Masters James Brown: Soul Survivor》，被班里抱着桐华的书哭得稀里哗啦的女同学科普谁抄谁；而现在，85花粉还在暗地较劲，马蜂昨天刚笑话天仙的《American Masters James Brown: Soul Survivor》，今天就嘲讽一姐的演技担不了活泼的角色，后天就要踩一踩小丽吗？

>> 七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 >> 用脑越多越需要多补充蛋白质、维生素、矿物质，还有脂类中的胆固醇、磷脂和大家都很关注的DHA和EPA。 >> 熬夜。消耗的营养素会更多，如维生素A、维生素B族、磷脂和蛋白质等。 >> 人体主要由蛋白质、脂类（脂肪酸、磷脂和胆固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 >> 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 >> 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。这就是七大营养素修复细胞损伤的方式。 ◆ 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 尽量摄入天然食物，动物类、植物类食物每天都要吃，注意减少加工食品摄入量。 >> 动物类食物（肉、蛋、奶、鱼等）最好占一天食物的35%。 >> 植物类食物包括蔬菜、水果和粮食，占一天食物的65%。蔬菜和水果种类尽量多样化，粮食类食物种类要多，以粗粮为主，如全麦类、糙米、玉米、莜麦、薯类都很好，最不好的是精米、精面，因为精米、精面是工业化的产物。 ◆ 防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度 >> 碳水化合物能转化成脂肪，脂肪也能转化成碳水化合物。 >> 蛋白质可以转化成碳水化合物。 >> 但不是所有的蛋白质都能由碳水化合物和脂肪直接转化而来。 >> 食物进入人体内吸收和释放的顺序，基本上都是首先使用碳水化合物，而脂肪和蛋白质排在后面，在碳水化合物转化成的葡萄糖不够用的时候才贡献出来。 >> 如果碳水化合物摄入太多，人体消耗不掉，就会造成肥胖、糖尿病等疾病；而为细胞提供结构和形成调节物质的营养素不足，会导致阿尔茨海默病、呆小症等。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 所谓能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。比如馒头和油煎馒头比，肯定后者能量密度大 >> 所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 ◆ 能量平衡：比例合理更重要 >> 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面：基础代谢、运动和食物消化。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 白米、白面中的淀粉含量较高，同样100克，米面的淀粉含量是薯类（土豆、山药、芋头等）的四倍，是豆类（赤小豆、芸豆等）的近两倍。 >> 有些人体重正常或者还有些偏低，但是摸摸自己的腹部，总有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整。 >> 正在长身体的少年儿童要多吃粮食，而老年人要相应减少。 >> 平时可以少吃多餐，多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面。 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 脂类包括脂肪和类脂，脂

非常棒的一本剧，很多问题都是我们生活中遇到的，即使有些环节我知道如何处理，但是书中介绍的更深刻，细致，使我意识到：再深入一步，我也可以更好的了解孩子，之所以我的孩子还存在某方面的问题，就是我欠缺了那深入的一步。

面对死亡，苏格拉底毫不畏惧，因为他深信这是神给他的旨意，相信神的安排。这是一个至纯至伟的人，为哲学不断思考，为灵魂不断践行。 我暂时不能明白如何才能做到他那般在死亡面前从容，灵魂为什么高出生命，人如何做到全心投入哲学，忘记自我…… 在这个世界，每天人们忙碌是为了什么，财富，权势……我在这个世界又是为了什么，我活着的意义是什么，我有必要为了自己以后的人生功利地参加很多我不一定不喜欢的东西吗？我需要为了挣钱而放弃自己的理想吗？我不懂，也许这也是我学不好哲学的原因吧！

这部剧，蛮一般。有的东西是潜移默化的，刻意的去使用只会让人觉得很假很怪。所以说，说话技巧也是情商的一种体现，说到底就是要说对方喜欢的话，说让大家都有面子的话，说让自己坦然的话。

第一/二部分很不错，思路清晰，第三部分装饰方面，感觉融入了过多的个人喜好

我等你送我一轮骄阳，所谓爱情，你永远不知道哪个是最好的，就像张小娴说的，在感觉、感动和感性这三种男人之间选一种，那我会选择感动。感性的男人固然好，百分百的感性却让人吃不消，理性的男人比较有安全感。感觉是靠不住的,很难永恒。只有感动，因为爱你，他会甘之如饴地做许多让你感动的事，挖空心思为你着想，这份心千金难买。我们一生之中会爱上超过一个人，却只能与其中一个人终老。

为了凑字数，哆嗦得不行。主题不错，整个剧集一条主线贯穿，只是剖析得太彻底，让人失去了往下看故事发展的欲望。

中国家长近乎疯狂的让孩子上最好的幼儿园找最好的学区，看上去实在是过于失去理智，但是编剧通过经济学的角度分析，这正是理性的疯狂！ 影响父母育儿决策的基本有两个：一是孩子未来收入水平在多大程度上取决于教育的成功，二是教育机会不平等的程度。在低不平等和低教育回报的国家，父母往往更宽容，如受到很多人推崇的芬兰，放任型的教养方式被普遍采用，因为在这样的国家是否高学历最终进入社会收入的差距并不会太大；而在高不平等和高教育回报率的国家，父母可能会更专断，并更倾向于向孩子灌输出人头地的理念，比如中国和美国。这种分析方法不仅仅在横向比较中具有很强的解释力，而且在历史纵向比较中也同样如此。 编剧把父母的育儿方式分为大概三类：放任型、专断型和权威型。 【放任型父母】重视孩子的自由，尊重孩子；放任型父母也关心他们的孩子并希望孩子好，但他们相信给予孩子很多自由是实现这一目标的好方法。决不会强迫孩子做他不喜欢的事情，相反，他会让他通过自己的兴趣来学习。 【专断型父母】要求孩子绝对服从，试图用一系列行为准则塑造、控制并评估孩子的行为和态度，这种行为准则通常是由更高的权威制定的、神圣不可侵犯的绝对标准。 【权威型父母】试图以理性、问题导向的态度引导孩子的行为。他们鼓励交流上的互相让步，和孩子分享他们的方针背后的道理，当孩子拒绝遵循时征求他的反对意见。自主意愿和遵守纪律被认为同样重要。因此，父母在孩子和自己发生分歧时对孩子施加坚定的控制，但不完全限制孩子。父母强调自己作为成年人的观点，但也认可孩子的个人兴趣和独特的行为方式。权威型父母既肯定孩子目前的行为，但也为未来的行为设定了标准。父母使用理性与权力，通过规律的塑造和思想的巩固来达到目标，并且不基于群体共识或孩子的个人愿望作出决定。 理智和高学历的父母大概率是权威型父母，权威型父母更愿意选择理性分析的角度和孩子进行沟通和交流。文中编剧分析中国的国情也非常明显，就是高度的不平等和教育能够改变命运，虽然现在更多的区域隔离，就是一线城市获得机会更多能够进入更好的学府的机会更多，但是父母对教育的认可和密集型育儿的倾向是越来越明显的，因为确实是在父母付出足够多的时间和精力基础上，孩子能够保持在稳定的社会阶层的概率最大。 国家的差距：在低不平等的国家，家长都更加重视孩子的想象力、独立能力等，而在高不平等国家，家长更加重视的是勤奋，尤其在中国勤奋一定是标记在非常靠前的个人素质选项。这也和中国的文化息息相关，一直都在强调“勤能补拙”“只要功夫深铁杵磨成针”，但是也不可否认的是，在中国现行的教育体制下，很多孩子的想象力和创造力其实已经被磨灭了。但是父母能从中做什么选择吗？其实很难！ 编剧也提到，影响育儿倾向的还有单亲、男孩女孩、社会、政策以及宗教的影响，还提到了育儿陷阱的问题——即如果越来越贫穷孩子将接收到好的教育的机会越少那将会导致越来越贫穷。同时也提到了虚无缥缈的中产，从历史的维度说到中产的产生就是依靠勤奋和劳动，需要一直保持工作的状态才能更好，所以中产更加信服勤奋这件事情。 到底该如何育儿？该追求什么样的育儿方式？不是一个人的主观愿望就能决定的，一个人所在的社会环境和经济环境了已经决定了大众的倾向方式。并不是中国父母忽视了想象力和创造力，而是在这种环境下只能选择勤奋的拼搏，所以快乐教育本身是否在这种社会环境是个悖论？也能中国的环境就是更加适应虎妈的存在。 不是你选择了生活，而是生活选择了你。

本来原计划一个月读完这部剧的，但是耐不住性子，趁着周末没事做，一鼓作气读完了。 闭上眼睛，回忆这部剧的内容，觉得有很多东西还是非常有教育意义的，当然啦，我本身也不是学经济的，对于一些经济领域的专有名词也没有特意去了解和掌握。下面就我自己脑子里最深刻的几点谈谈吧。 首先印象最深的一点是要养成多学科思考的习惯，不仅仅是经济学，包括我们程序员敲代码，有时候涉及到业务分析，其实也要结合经济学、心理学等一些知识，如：如何设计系统能够降低成本？有哪些需求可以跟领导沟通，减少一些没必要的工作等等。 其次，要从对方的利益出发，比如劝说别人做某件事情或者不要做某件事情时，一定要说明原因，而且要替对方分析这样做的好处是什么？或者不这样做有什么危害？人们只有在涉及自身利益时才会特别关心。 另外，一家好的企业要摒弃官僚作风，制定合理的激励机制，通过现金激励取代股票激励。同时要保证信息公开透明，在盈利情况，报表等方面不要弄虚作假，自欺欺人。 还有一点印象深刻的是“祖母规矩”，在给孩子吃甜点前让他们先把胡萝卜吃掉。其实这种教育理念对于孩子的成长很有帮助，当然对于入职的我们同样如此，我们必须完成任务才能做自己喜欢的事情。 当然，查理的智慧远远不止书中提到的这些，我也不可能全都总结出来，总之希望你能好好品味查理的人生哲理。

最接地气，最优雅，最有品位，最拔高的一本剧，还会看几遍。美中不足的是网剧的弱点，对一些答

从小至今的学习生活工作，为人处世中，已经习得了一些American Masters James Brown: Soul Survivor并运用至今。 读这部剧的时候，虽然有很多部分已经很熟悉，但是书中还是有很多让我可以了解，学习并让我开始思考的部分，相信日后会更多地去思考，多思多获益。

这个好好看！！我在书旗看完了，还有佔有姜西！也是这个编剧的，好好看

终于明白了以前为啥那么讨厌化学-化学这个术语的出处是炼金术。读了这部剧才明白化学反应和催化剂这种炼金方程式的底下，是物理。

从本剧所述来看，袁世凯并非大奸大恶之人，反倒是有雄才大略，对民国这段史料和人物均不熟悉，不能评定本剧观点，还要再读可以佐证的书。

烟火气息浓厚的文字背后其实还是对生活有着偏执的随性热爱。就像个孩子，对生活的各个方面充满了好奇与热爱。人的一生各有不同，但凡快乐的人无疑都能从平淡的生活中找到乐趣，幸福由此慢慢来。

很好的一本剧，编剧写的特别详细也通俗易懂。适合设计师小白的书

非常明白为什么会有风声这样的作品出现了。作为一个揭秘的作品，人物的伟大，同时造成了作品的高尚。

好时光呐~

术语和行文有点晦涩，但分析非常有意思。关于意识形态国家机器的分析批判性很强

書內有些小技巧可供參考學習，加上编剧分享自身的處理方式及經驗，是很寶貴的一課。

这是一本伟大的书！如果研究宗教，女权，成长心理，等等，都可以用来参考，请原谅我这样给本剧加标签，因为本剧所涵盖和揭示的文化内容，具有奠基性的意义。 遇见本剧也是缘分，我是在泰德听了布朗博士的演讲，读了她的这本American Masters James Brown: Soul Survivor，随后又读了中文版pdf，正好跑群里也有朋友在分享书，记得是提高领导力的那种，我向她介绍了本剧，她说会去看，且在下次跑步的时候和我交流，后来就是新冠流行，多伦多也颁布居家令，群跑活动取消，没有下文了，可能没读完，可能读了不喜欢。 我一直给人强者印象，现在我觉得人生中重要的思想资源被忽略，就是自己的脆弱，恐惧，茫然，绝望，我是不是刻意回避了他们，以为不积极，负能量？其实人类的伟大艺术作品，都是对于痛苦的挖掘。 我似乎明白人类生存本身的悲剧意义，我们所有的勇气和力量都是争取达到和神的联结，这是让自己的思想境界更上一层楼的必经之路。

听罢，仿佛浏览了一番奇石馆。 这些才子算是奇葩了。想来，他们算是奇葩。不过，也不过是好事者采撷的，采撷者所见到的、采撷者所喜欢的了。 聊以消遣

小孩与小妖怪中，小妖怪陪着小孩到青年、中年、暮年，当小孩变成老头，躺在床上奄奄一息时，小妖怪难过的问：你怎么了呀？老头回答说他要去一个很远很远的地方。 “是谁要带你走呢” “时间” “什么是时间呀” “日升月落，月升日落，就是时间” “那能不能带一个小妖怪走呀” “不能哦” “那我不要月亮再落下了” 这算是这本绘本留给我印象最深的一个故事了。 其次是李将军与马三。这是我两次泪目的地方 其他的喵小姐和汪公子，玉大侠和官家小姐等等这些故事也都很温馨。