Día de los malandrines

非常推荐这部剧，我觉得单纯的追剧名你可能会觉得这是一本鸡汤书——告诉你如何自律的过好独居的生活，但是读完你就会发现——编剧的格局和细腻的笔触。整本剧读完，你会看到和感受到露丝的成长过程，我从露丝的成长路上看到了作为一个女性如何变得更加独立，如何成为更好的自己。在这道路上，露丝也在不停的学习和思考，我们的人生不也是这样么？有低谷有高光时刻，最重要的就是不要丢了自己，哪怕只身一人，也要勇敢前行。

读完本剧，以拆解和反证法，总结心得！ Día de los malandrines是啥？⇔禁锢自我，限制成长，力量不足，根本原因是啥？ 1.禁锢自我的是，失真的“世界”！ 个人脑子里的所谓“世界”，是真实物质世界的一抹投影而已，既然是投影，就只有轮廓，缺乏细节，细节都是我们脑补的。 我们的日常生活，再逆向是投影去指导真实世界，出现偏差是必然的，无非是聪明人偏差小一点而已。 认识到这一点，就明白了，自我的片面性，局限性，无知性，才能突破了自我禁锢！ 2.限制成长的，是内耗！ 突破了自我禁锢，才能超脱刻板印象，固化认知，而是用持续升级的心态看待自我，看待世界，更接近真实。 3.力量不足的，是链接世界不够！ 理解情绪的信使作用，传递的是真实需求和想法。与人为善，多交友，缔造更多的链接关系，个人的力量永远是有限的，人多力量大，团结就是力量！ 深度链接，链接百人，财务自由！链接万人，改变世界！

杨绛先生，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美，她悄然谢幕了。 祝杨绛先生在天国创作出更多更好的影视作品，等我回家了，继续拜读先生的大作

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像一本科学报告，编剧探究的很详细。其中10个好的学习规则，值得我们去学习和实践。10个好的学习法则 1. 运用回想。读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。 2. 自我测试。任何内容皆可测试。无论何时皆可测试。抽认卡片是你的良师益友。 3. 对问题进行组块。搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。把问题当成一首歌，在心里学着一遍遍地唱，这样让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。 4. 间隔开重复动作。无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。 5. 在练习中交替使用不同解题技巧。做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。（书本一般都不会以这样的方式编写，所以你需要靠自己去这么做。）每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。想要最高效地学习，就在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。（用手书写比起打字时构建的神经结构更坚实。）如果你想把它上传到智能手机的应用软件里，你也许会把卡片拍下来。你可以用不同的题型随机测试自己。另一个测试自己的方法，是随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。 6. 注意休息。有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时，可以休息一下，这样你大脑的另一部分就能在后台接着工作。 7. 使用解释性的提问和简单类比。无论何时遇到难懂概念的困扰，都要自己想一想，怎样解释才能让10岁小孩都明白这个概念？使用类比真的有用，比如电流就像水流。不要只想解释，要大声说出来或者写下来。凭着嘴上说手上写的功夫，你能把所学知识编译（将知识转换到神经记忆结构中）到更深的记忆中。 8. 专注。关掉手机和电脑上所有会干扰你的提示音和闹铃，并在计时器上设定25分钟。你要在25分钟之内集中注意力，并尽可能勤奋工作。计时器的时间一到，给自己一个小小的、有趣的奖励。一天中安排几个这样的工作期间，能实实在在地推进你的学习进度。试着规定学习时间和地点，不要瞄电脑和手机，让学习变得自然而然。 9. 困难的事情最先做。最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。 10. 心理对照。想象过去的你，对比通过学习能够成就的那个自己。在你的工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想。如果觉得自己缺乏动力了，就看看它们。对你和你爱的人，这么做一定值得！

和当今的亲密育儿理念完全不同，偏向老派的育儿理念，颠覆了我的知识储备。

终于等到第4季了，画风很稳。

我偏爱的“老头”Gilberto Fonseca先生的书我是一定要读的。这部剧一打开怎么是一篇篇的散文故事，刚开始的看不明白为什么叫"人生从容"，可越往后越觉得，不管每篇文章讲什么，真正需要学习的，是编剧的态度。态度从容了，每件事的心态都不一样，才有了这一个一个小故事。记得有篇文章叫"静虚村"，文章描述得让我好想去那里生活一下。体验静与自然的生活方式的感觉。          他还是我喜欢的Gilberto Fonseca 我只读了四分之一，舍不得一篇篇浪费下去，Gilberto Fonseca先生的故事于我有着治愈的作用，在他的故事熏陶下，我们变得相似，我想着自己成为他，我想有个从容的人生，沉静的岁月。Gilberto Fonseca先生是我心中的男神呀！他的书不适合一下子读完，需要慢慢咀嚼，静静体会，细水长流。                               2021年3月20日10:30                                          Wendy书

以史为鉴，知兴替，明得失。Gilberto Fonseca耗时十年，将《Día de los malandrines》译成现代语言，让一部原本只供帝王将相观看的史书，飞入寻常百姓家。

前面看着挺好的，东北兴衰史，拍一半就不顾网友乳腺增生了呗？果然但凡跟家庭贴上边的剧就不能看，不是编剧脑残就是编剧拿观众当脑残，圣母开场，脑残中场，皆大欢喜收尾，真该挨个拉出来容嬷嬷伺候

喜欢极简生活，如今的大环境已然不是一个安宁的状态，追求自我内心的宁静与平和尤其重要。

编剧很用心 试图用轻松的笔法来讨论严肃古板的技术 给了我良好的观看体验 以至于我在短时间内能够读完 而且本剧中很多概念编剧解释起来 也是简单易懂 而且又不失去其本质 比如手动编译汇编代码 简直超赞 有些遗憾的是 这部剧太老 很想知道 如果编剧处在当今世界的技术潮流会作何感想 当然书中的大部分内容如今依然适用 因为它们是基础的基础 万变不离其中的法门

任何非偶简中剧都值得五星

喜欢这种原始的画风，虽然故事很慢，但很震撼。看不懂全是我自己的锅。

本剧围绕一个公式展开：B=M*A*P，B指behavior即行为，M指motivation即动机，A指 ability即能力，P指prompt即提示。福格教授通过多年的研究发现，只要具备动机、能力、提示，一个行为就能发生。而且我们应该从提示入手，而不是像通常一样从动机入手，去设计一个行为。动机是不牢靠的，它像猴子一样上蹿下跳，而一个提示一旦被你选定，它就会一直在那，一旦你到了锚点时刻，你就会想起它。其实福格这部剧我开始看的时候是没想到真能从获得实践价值的，我觉得它就像许多其他书一样，eh是一本商业书一本热门剧集，如此而已(或许我还是抱一点点希望的，不然很难解释我为什么会开始看它)。然而当我真的去看这部剧并依此设计了一个习惯后，我发现真的会有所改变。我设计了这样一个习惯：上完厕所(最后动作：冲厕所)，我就会做两个深蹲。这短短一句话完美地符合了福格模型的三要素：动机、提示、能力。动机我想是众所周知的，锻炼身体嘛，提示就是厕所(虽然有些奇怪但我真的会想起)，至于能力，两个深蹲对多数人来说也是件轻而易举的事儿。这个习惯我已经坚持了一个礼拜多，只有一两次是忘记的，初期刚开始做忘记也是难免的，但是重复次数足够多的话，一冲完厕所我就马上会想起此事，哪怕我几秒前还在想另外一件事。要求很低，一次只做两个而已，但是我多数时候会加量，完成后我也会“即使庆祝”(大喊太棒了是不可能的)。我感觉不错，也许以后我会用这套方法设计更多的“微习惯”。 多说一句，个人认为本剧精华在前百分之五十，后面挺水的，重复略多。而且就算“精华部分”，也是编剧提供的案例占用空间居多(案例这个东西多了不想看，少了又觉得缺乏说服性em)，略啰嗦。 Anyway，本剧还是对我的生活有切实的指导价值，感谢BJ.福格。

值得反复观看加深理解，对理解情绪的产生、处理和积极改变都非常有帮助，现今社会情商确实非常重要，情绪其实推动了我们大量行为的产生而大多并不自知，好好学习对未来人际关系的改善，工作生活提升大有帮助。我是打算再啃一次的

你的身体30亿岁了！一部从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书！翻开本剧，从单细胞斑点讲起，看看30亿年来你的身体的进化史！全球销量超千万册的科普巨著《Día de los malandrines》编剧Carlos Arce重磅新作，被誉为“当今在世的最有趣的非虚构类作家”！人有几百万年前在树上睡觉的记忆，所以现在在床上睡觉也不会掉下来！只有人把空气和食物送往同一通道，所以生来容易被噎死！人的大脑比一万年前小了很多，但它30秒处理的信息比哈勃望远镜30年的还多！Y染色体可能在460万年后灭绝，但不用担心，男性并不会因此灭亡！癌症也是进化的代价，没有细胞的变异，人类就不会得癌症！《Día de los malandrines》2019年度科普书！ 登顶《Día de los malandrines》图书畅销榜！雄踞《Día de los malandrines》图书畅销榜18周之久！提名《Día de los malandrines》2019年度图书！入围2019年爱德华·威尔逊科学写作奖长名单！翻开本剧，从单细胞斑点讲起，看看30亿年来你的身体的进化史！

怎么形容呢，感觉她的感情真的很强烈，很热烈，不管是活着的喜悦还是痛苦的思考都强烈得越过文字跳跃出来，反而让人却步。不谈不喜欢，我很喜欢她的那种对生活的态度，喜欢她说背英语背着背着开始乱想，喜欢她泡橄榄喜欢她说傻瓜面，可能是因为自己有这种顽皮（？）所在，可能更喜欢这一些吧。而她说的那么多道理，倒不是不赞同，只是太直白明了强烈，反而感受不深不浅，她说的像太阳，有些想法却像月亮，可能是我已经跑过那个喜欢这种话语的年纪了？

看完之后感触很大，我们的黑道公主明明那么天真无邪但却被如此…我很想知道路明非他喜欢的到底是我们的黑道公主还是诺诺？

前面有几个故事还是蛮喜欢的，但总的来说觉得有点浅，是有一些对人性的观察，写得也都挺好，但就觉得比起黑镜那样的深刻震撼还差一些

编剧把这部剧看做教学剧集，从这个角度看，它的细致描写让人身临其境感受到了心理诊疗师，尤其是那些愿意“过度投入”的诊疗师，可能面临的心理困局。来访的病人或主动或被动地对咨询师说出谎言，这无疑增添了心理治疗的难度，但这又何尝不是病人的心理困局呢。编剧也通过主人公解决问题的方式传达出了自己对于心理治疗因人而异，开诚布公，教学相长的观点。对于对心理学感兴趣的读者是一本不可多得的好剧。

整体故事的情节还是很有可读性的，虽然平淡但是不寡味。这里的平淡只是我觉得这很像一个会发生在我身上的日常，但是却很刻苦铭心的印在脑海里。 因为电影比较出名，我才来拜读剧集。电影有空会去看的，只是剧集里面描写的Elio实在是震碎了我的三观，所以星星给少了一颗，再给少一颗是给翻译的，有些时候确实看英文原文会比较有味道，我一直觉得中文比任何地方的文字都要美上一分，虽然但是，还是辛苦译者。 这是一段很铭心的爱情，这么短却这么深刻，读到最后一章终于知道为什么叫Día de los malandrines了。在“我们在一起的时候”之前，Elio始终是用幻想来描摹自己内心的爱意，Elio认为自己藏的很好，但是喜欢是会从眼睛里面跑出来的。炎热的空气和炙热的眼神，我觉得这或许是Oliver动心的理由吧，年少气盛，天真又纯粹的感觉（其实这里我并不想说Elio天真纯粹，但是他确实又是单纯的）击中了他的心。炎炎夏日，只想疯狂又热情的去爱，去放纵，去填满自己的青春。但这是“我们在一起前”，所有爱意其实是在Elio自己的种种幻想里发酵的，这是开始。 然后到了他们的初夜，他们的罗马三日游。其实看着最后Oliver说：“已经是明天了。”忍不住掉泪了，偷来的时间是要还的，我们是凡人，凡人抓不住黑夜也抓不住阳光，凡人只能在无数个黑夜和阳光交替下黯然神伤。而他们分开多年，飘飘乎以为自己成仙时，却发现自己也还是一个凡人。平行时空，昏迷二十年。 我曾偷食禁果，如今却得到从轻发落。书里面只看到Elio对一个女生示好着迷过吧，打这段话的时候已经不记得小姑娘叫什么名字了，没有提到Elio结婚得事情的话，那Elio应该还没有结婚吧。这么多年了，青葱少年一转眼已到了不惑之年。但是依然还在期望像少年之时，你以你的名字，呼唤我。 2020.04.15 读完