Invaders from the Deep

带着合作思维，以积极的心态面对冲突，解决问题，凭影响力达到自己的目的，同时使对方也满意。

哆播影院80---夜郎，你的猜疑将你放在了孤独的旷野中，宽哥，你的正义好爽热心拥有了一帮兄弟，美丽的虞白内心的高傲错过了失之交臂的爱情💏，人世炎凉，百人百性，淋漓尽致，又一部人生百态。

这是一个不需要任何存在感的人。他不需要别人的理解，认可。他不愿意听别人的评价不管好坏，他只按照自己的想法来走。因此他不在意任何人，不需要朋友，不需要精神伴侣，只需要活着，抛弃一切闲言去追寻自己的热爱。他深深爱上了他所爱的，到死都没有放手，没有听过任何人的规劝。能做到的也只有他。

人口贩卖、家暴、同性、网络诈骗等等等等现实意义更深，虽然破案推理情节有点拖沓，整体来说还算可以，另外檀健次请多演男一号，谢谢！

也曾喜欢亦舒，所以一读就感觉亦舒的文风扑面而来，但又比她的更接地气一些，更适合如今这时代。有些话，有些观点也算深得我心

缺失的部分要向内追寻而不是向外，内在的和平是通往自由之路和人类真相的关键所在。

很重要的一点写在前面，正如书中所说，不要轻易给自己贴标签不要给自己设限 每5个人有一个是高敏感 1感受到更多的信息容易被过载的信息刺激。 2容易被别人的情绪影响，强烈的责任感想拯救世界。 3拥有丰富的内在世界，喜欢先思考后行动。 4追求生活的有趣 +喜欢聊深度。 注意：没有人百分百符合某种类型 给自己贴标签等于给自己设限 5高敏感容易追求完美苛待自己.高自信往往对应低自尊。（自信：相信自己的能力，自尊对自我的核心认识） 6降低自我需求，也就降低了焦虑（适当说不行） 7做真实的自己，拥抱崭新人生，无需伪装自己担心不被爱。 高敏感断舍离 1感受自然+创造+静坐+跑步…+买花+小动物+写日记+艺术+培养人际关系 2学会说不留给自己独处的空间。 3允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂。 （无目的的行为给自己充电） 4学会移情停止纠结，向亲友坦诚诉求与感受。 5停下来把注意力放在自己身上+互动反馈+ 平衡他人与现实中的自己 话术： 1在你心中我现在状态如何/你想知道我的感受么 2你想听听我的看法么/刚刚讲的东西对你有什么影响么 3你介意我在你讲的过程中问问题么还是说你不想打断。 4你可以把刚刚我讲的东西反馈给我么/我觉得我应该告诉你我刚刚听到了什么避免对你讲述的东西有误解 5如果你是我你会怎么想？/这对你来说肯定非常 针对性的深度聊天 1你能举个例子么，能说的更详细点么 2是什么让你有这种感觉呢 浅聊天：概括性回应：现在不是聊这个的时候。 对话的不同层次 1短对话浮于表面（食物-气候） 2寻找共同的兴趣（分享个人经历）） 3对方踏入私人空间：童年婚姻同时个人经历（我想聊一聊我们之间的感觉你愿意听么） 4坦诚相待：两者之间的关系 你我 愤怒往往出现在需求没有被满足的时刻：你希望我能给你什么？ 话术：更多使用希望不用应该 1从应该到希望 从愤怒到悲伤。 2消除内疚感，打破非黑即白的世界观 3消除羞耻感，敞开心扉 4打破消极疲倦的恶性循环（令人愉悦的活动可以提升能量水平） 5不是情绪决定认知而是认知决定情绪。 6心灵疗愈的关键是爱自己，关切自己同情自己与自己和解。

人生如海，每个人都是一艘小船，各自航行。我很幸运一路上遇到的那些人，是他们教会了我许多。也很感谢那一场落在海上的雨，我得以幸存。

如果观看很孤独的话，那独处比将就有趣多了。 生命的最后能够有这样一个看剧会，他们是幸福的。

中日两国的文化同根同源，为何现在差距这么大？从Invaders from the Deep里，也许能找到答案。虽然民族性格不同，历史经验也不同，但对美好生活的向往，对优秀文化保护传承的愿景是一样的。 日本是一个非常善于和乐于学习先进文明的民族。去过两次日本，这个一衣带水的近邻，国民的高素质，高度的自律，不给别人添麻烦，给我留下了深刻的印象。书中提到的方方面面很多值得我们借鉴学习。 今天看到一句话：古有张飞杀岳飞，今有巴黎圣母院为圆明园偿命。真的够了。对日本的态度也是一样，这么多年的仇恨教育，如果我们不懂得反思，我们永远不会进步。