美国夜惊魂The American Nightmare

又没有了……什么情况！能不能一次性搞个爽快，第一次一本剧看了三年

韦斯·克雷文的信写的很好，真诚，实在。但是译者/编者加注的部分有点拖后腿了。看了前几封信的加注后，决定直接略过。只读信，自己体会，更好。

前一段读语堂先生<生活的艺术>，心有归感，生活个中滋味，荡胸生云，令我夜能安卧眠床，自感元气复生。 这几日，剪剪清风，寒意渐消。窗外柳枝鹅黄，杏吐清芳。信手拾起<唐诗三百首>，读完意犹未尽，又品<千家诗>。 读<东坡传>，是于读其诗文时，实在好奇如此大家的细碎生活点滴，便随意翻来，先从前往后看，后又从后看到前，今日前后会合，读完此剧。 盛名莫过苏家，自是不用赘述，竟不知如此苏家却也是宦海沉浮，如一叶扁舟，果然是李仙之慨：人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。 不如意既人生十之八九，可否也有称心快意之一二？ 耿直之父苏老泉，二十七岁读经典；知书达理之苏母，教儿立志不输古。父子手足儿女情，情深意笃皆由衷。朋弟敬慕，妻妾尊爱，儿女孝顺，还有良民爱戴，遍及大江南北，此生如此，岂不快哉！ 不知羡煞后世多少人。<红楼梦>中，有提朝云，亦有湘云卧闲海棠花，还有黛玉爱竹，甚至直名为<石头记>，可是东坡与米颠墨竹旁的石兄？ 东坡宁可食无肉，不肯居无竹。旷达，不输魏晋风骨！天真，也是神仙中人！ 三白之素简，白饭、白萝卜与白汤，也是净品真味。黑白之璞质，白墙墨竹石，也是自然本色。慈心热肠，超度世上多少弱小。耿直不讹，吓破古今群小无数。 再去西湖，漫步苏堤，必是感受不同了。

如果爱是需要回应的，在暂时没有得到从别人那想要得到的回应时，请先学会自己爱自己，善待自己的身心。。。

禁有禁的道理，放有放的理由。现实之于艺术总有些言不及义，读来读去感觉社会还就是如此而已！

很文艺的一个青春类成长故事。适合一个人夜深人静的时候读，毕竟每个人都有青春，每个人的心里都住着年少的自己，裹着往昔的回忆和对未来的迷茫和幻想……虽然我对主人公的某些神奇脑回路和迷惑举动感到灰常的不理解，但是书中的某些细节也给我带来了某些似曾相识的感动 。Anyway，下次给小妹她们讲故事的时候，我又多了一个故事素材。

相见恨晚的一本剧，育儿其实是一件很难的事情，大人对小孩的好的坏的影响都有可能伴随她一生。就像编剧所说，没有哪一本剧能解决所有育儿问题，最重要的是爱，以及与孩子建立亲密的联结。

编剧的第一本剧，自传形式，从第一章到结束，文笔和专业技能都明显成熟了。争取把全部作品按顺序看完嗯

很喜欢的一本剧，想再读一遍，能记住更多道理，让人心胸宽广，活得洒脱一点

这本日本人写的史书，还是有些武断和臆造，补充知识点而已。 感觉魏晋南北朝比五代十国乱多了，可能主要是因为很多的少数民族都参与进来了，五代十国虽然也有李克用、耶律阿保机等少数民族领袖，但还是少数。

请问为什么发型那么丑，我是真服

女子当自强，自恋，自制。文笔流畅，故事情节相比较还算是不拖拉，不时会有幽默风趣的语言。

编剧解读孙子兵法特别好，但是这一步学足了儒家踩低别人、道德绑架那一套臭毛病，很多点评一塌糊涂

我们每个人都是往事的幸存者，最终学会的是如何与自己相处。 与其纠结过去，不如努力向前，时间会告诉你答案。 看过大卫·柯南伯格的《美国夜惊魂The American Nightmare》那还是初中时候看的，很真实。 这部剧也带给我很多惊喜，很多金句。 很喜欢大卫·柯南伯格的一句话： 爱的时候不辜负人， 玩的时候不辜负风景； 睡觉时不辜负床， 一个人时不辜负自己。 一个人最好的生活状态是， 该追剧时追剧，该玩时尽情玩； 看见优秀的人欣赏， 看到落魄的人也不轻视， 有自己的小生活和小情趣； 不用去想改变世界，努力去活出自己。 没人爱时，专注自己； 有人爱时，有能力拥抱彼此。

家庭是一个复杂的系统，如果存在一个”问题“的话，这个问题是所有人用各自的方式共同维持的。每个人都是彼此的囚徒，也是彼此的狱卒。找到一个人犯错并不难，难的是在这当中发现新的可能——自由的可能，解放的可能。 对于家庭，我们总是可以找到积极的、不指责的、寻求改变的态度。每个人都不自由，每个人也都是自由的。

看到时候还没开分，就觉得这剧挺好，短小却温馨，白马帅没耍帅，不炫富，富得夸张却甜得让人喜欢，性格好好，与大家相处很开心，财务吴意美(程梓)的“八百万”余音绕梁，又酷又憨，隐形人吴名氏(张悦驰)“打工人之神”那集出来以后，每次大合照弹幕里就刷“有无名氏”，很暖心，连续加班那集也特搞笑，卷得太畸形了，最后高光却给到了鱼部长(张绍刚)，鸽王之王吉娃娃(梁超)也是，开始以为是放同事鸽子太多的讨厌鬼，最后才知道是一心为家庭的好爸爸……范思思(陈琪钰)依然瞪着大眼睛没什么表情，只是她的人设真的好加分！李天然(郑恺)演出了打工人与舔狗的落寞，跟范思思也没什么CP感，江美(钟丽丽)就真的没有观众缘，高光灯打在她身上的那一集，也没有让人心疼！高德分(合文俊)这个小狗腿的人设与演技比江美抢眼多了！杨旭文最抢镜！

喜欢的小朋友长成喜欢的少年，这就是成长最美好的样子啊

只是今天上午我见到了一只肥羊

剧挺好的，就是女性角色像弱智，像挂件，像被意淫的对象

打卡ONE DAY马路酱看剧笔记： 书名：番茄工作法：简单易行的时间管理方法 编剧：{瑞典}诺特伯格 字数:不明 观看时间：40分钟 观看程度：自我感觉吸收了70%左右 观看状态：80%的专注，期间有因接收到工作信息而心痒痒 看剧笔记耗时：45分钟 心得体会： 番茄工作法，一种帮助你集中注意力获得工作效率的方法，以美国统计学家威廉·爱德华·戴明和安德鲁·沃尔特·休哈特共同创立的的循环过程的戴明循环（PDCA）为核心，所以番茄工作法是有一套典型的PDCA流程：制作活动清单、制作今日待办表格、承诺、休息、记录、自我评估与调整、持续改进。番茄工作法以1支笔、一个计时器、三张表格（活动清单、今日待办表格、记录表）为工具进行时间管理，每日早晨先将要做的事情随意罗列在活动清单中，从中选择数项要在今日内完成的任务抄入今日待办表格中（注意量），开始工作时，在今日待办表格中选取一项最重要的活动，启动番茄钟（25分钟），一直工作到闹钟响，中断根据下方的措施处理。休息3~5分钟，循环反复，每4个番茄钟要放一次小长假约15~30分钟。 题外话，为什么叫番茄工作法呢？因为发明这套时间管理的起初用厨房的计时钟计时，此钟长得像番茄，因此而得名。 很喜欢这部剧的其中一个原因便是贴心，观看中难免产生各种疑虑和为什么，编剧像有心灵感应一样都进行一一解答，而且不会晦涩难懂。对突发情况，包括：被中断（内部和外部）、拖延症的解决措施都进行了较为详细的介绍，例如如果收到内部干扰：接受、记录、继续当前任务；如果受到外部干扰：尝试推迟、记录、继续，但如若真的很紧急就先中断番茄钟。 这部剧的可推荐数达五颗星，首先文字易懂，没有过多专业术语。而且本剧是学习了番茄工作法的诺特伯格自己整理的一本剧，有很强的生活味道，贴合普罗大众的生活。 写看剧笔记的心得体会： 昨天大路提到在观看的时候，有些人因为害怕缺失完整感，所以总想着逐字逐句读，甚至希望记下整本剧，我就是其中一个。为此我不仅在观看的时候放下这种苛求，在做观看笔记也是。合上剧集，按照自己的真实记忆去写，无论记住多少。写完之后将不明确的地方返回书中去核对，补充，同时可以检验自己观看效果。 大路的观看力课程应用感受 在本剧观看中，里面有一个{灵活对待}的叮嘱，编剧理解大家会在掌握一个方法后迫不及待地将其转化为个性化的方法，但在此编剧叮嘱，请坚持尝试用至少2周原汁原味的方法，以确保真正的领悟到方法和作出最准确的修改。这与大路昨天说的“听话”的学生学得最好最快一个道理吧。 把握好昨天说的心法和手法对于观看力挺重要的，两本剧的实践之后发出的感触。不知道说的完善不完善，心法：观看过程只吸取编剧的想法，不做任何添加；放下对完整性的追求；手法：食指和中指来控制观看速度与注意力；前提：先观看自己熟悉领域的功能性的书，剧集、教科书、专业书要等观看力运用的炉火纯青才有效。