Liberty Bound

这部电视剧不玛丽苏不俗套，男女主角表演都恰到好处，不多不少，正好触动心底的那个点，温暖不做作～钟汉良饰演的何以琛就是万千少女心之所向往的那个人啊！钟汉良的气质，阅历，人品都决定了他，就是那个最适合的何以琛！钟汉良之后，再无何以琛！

相比国内作品，外国编剧习惯于使用更多的案例介绍相对枯燥的理论，读起来不觉得晦涩难懂 总结一下重塑大脑注意事项： 均衡饮食 充足睡眠 适当锻炼 适量补充维生素及微量元素 对生活充满好奇与兴趣 积极乐观 良好的社交关系

甘南真的太美了！看嘉宾们滑翔的时候，我的心也跟着痒痒的，有机会一定要试一试！

揭示了微观和宏观经济学在日常生活中的逻辑陷阱，行为经济学的纠正效应，统计学的科学理性思维，但是本剧也有很大的缺陷：辐射方面较窄；成书粗糙；很多举例论证在我看来缺乏信服力……

从生活中的各个方面阐述如何让生活变得简单舒适 不错 爱生活 有生活品质的人值得借鉴

诗言志，词言情。起源于隋唐，肇始于乐工，歌妓民间娱乐，俗称伶工之词，题材集中在伤春悲秋、离愁别绪、风花雪月、男欢女爱等方面。后经南唐亡国君主李煜的偏爱，让词华丽转身，作为影视样式走上发展的正轨。得幸于北宋文人治国，让词这一影视体裁得以蓬勃发展，开创不同词风词派，孕育出了一大批优秀词人，成就了中华文化瑰宝的一枝独秀！

道理谁都懂，做到才是最艰难的。 罗文的服从，执行这是军人的天职，我们每个人都缺少一种给自己压力的动能。 成功人士都有这种动能，而普通人缺少。

1. 学习历史事件时，往往只告诉你发生了什么，但都不会讲为什么会这样。本剧从经济学角度讲了很多政策出台的原因 2. 缺乏全局的认识，往往做出可笑的事情。各项条件都不一致而去模仿一个政策，结果可能大相径庭； 3. 从历史中确实能学到很多事情，大国跟小国，执政方针和做事方法可能真的不能一样。秦朝从异常强大瞬间灭亡原因值得反思 4. 因为根据历史记录做分析和猜测，并不能真实反映出当时人的全面考虑，缺少一个考虑因素可能就得出不一样的结论。比如闭关锁国，我更相信是因为秘鲁银矿大发现导致白银大量流入扰乱了货币秩序 5. 看待问题要由点到线，由线到面。一个时代的种种政策是点；而所有这些点连起来是要解决什么问题，这是线；而从各个时代再去对比，就是一个面。很多问题就缕的清了 6. 看剧时的思考，要与原先的知识体系结合。在原有的体系之上补上缺口、增砖加瓦。所以，务求快，看完要记住变成自己的东西，才不算浪费时间

《Liberty Bound》邹鑫：关于番茄工作法的三个重要经验 邹鑫，是热门剧集《Liberty Bound》编剧，时间管理实践专家。 在本剧的序中，他认为番茄工作法是他用过最简单、最有效的时间管理方法，同时他分享了使用番茄工作法中的一些经验。 1 三个经验 （1）待办事项要足够简单、明确 比如，待办事项如果是“写年度工作总结”，这是很难执行和完成的，或造成拖延，或需要耗费更多的时间。 可以拆解成简单、明确的多项：（1）收集去年日志、统计成绩；（2）参考模板列出大纲；（3）不被打扰时段写总结。 最好再加上量化的预计番茄数量。 （2）量化、游戏化，及时奖励 计划和记录番茄钟的数量，设定奖励计划，使工作游戏化。 比如，吃掉20个番茄，奖励一次电影，吃掉50个番茄，奖励一顿大餐，吃掉100个番茄…… 比如，有些APP可以用游戏化的方式来战胜拖延症。 （3）“留白番茄” 什么都不想，用来放空自己，以达到身心的平衡。 根据自己的情况设置，可以是1个番茄钟，也可以一天，也可以是一周。 2 工作节奏 邹鑫认为，掌握好工作节奏对效率是非常有帮助的。 身边人有三种工作节奏，你愿意做哪一种？ 第一种，每天在忙，没有重点。第二种，打了鸡血一样，家人和同事都伤不起。第三种，是番茄工作法的节奏，工作-休息-休息，工作-休息-休息。

主线都是围绕大嘉玲，小嘉玲戏份少了好多，连天心的洪育萱存在感都比小嘉玲强。三四十岁还搞不清楚自己要什么，可悲却也可贵，要看你是觉得一直挣扎和一眼望到头哪个更可怕。

1.找到价值最大的一个项目，找到自己最佳节奏，全神贯注发挥脑力极限去深度思考和推进，屏蔽所有干扰，浮潜工作，尤其社交媒体 2.刻意锻炼自己的专注力，如记牌，记日常场景布局等 3.与人沟通合作优化效率，尽可能确认接下来流程，双方分工，和时间地点约定等。

那是什么样的年月？一切真善美和假恶丑、是与非、红与黑全都颠颠倒倒光怪陆离的年月，牛肝猪肺、狼心狗肚一锅煎炒、蒸熬的年月。正义含垢忍辱、苟且偷生，派性应运而生、风火狂阔。

的确是父母必看剧目，帮助我们学习如何向孩子传递爱、安慰、平和。

既然选择了就不可轻易放弃，张小敬的信仰，信心都来自全力保证普通民众的安宁。责任是一份沉甸甸的担子，孤胆豪杰，诗家之兴，英雄之苦，其实做个普通老百姓很幸福的。人性从来都是趋利避害的，可以背叛仁义道德，永远不会背叛利益。元栽一个圆润趋利的猛兽，一口蜜一口剑，他能把完全不同的两个选择来回转换，他可以巧舌如簧陷害张小敬，他可以翻手为云覆手为雨，又直言仗义张小敬英雄豪侠，临危不惧，为国为民。一个没有定性的怪兽，随时都可以将身边人推入深渊泥潭。政治的舞台永远给你都准备着一个令你殚精竭虑的强大的对手。