Alba, 11 years old, passes her days in silence. She loves little animals. She has learned to cope wi
哆播影院看完的第356本剧，《阿尔巴Alba》。 the less，the more。少点物质的需求，多点精神的追求。 重新定义，什么是幸福？什么是生活？什么是工作？衣食住行，偏重哪些？人生应该追求什么？ 自主选择朴素简单的生活方式，而不是被迫朴素，少点物质的束缚，多点心灵的自由。 类似于庄子《阿尔巴Alba》，鹪鹩巢于深林，不过一枝。偃鼠饮河，不过满腹。 追求简单的生活方式，达到心灵的自由。
热门推荐来的，感觉有点达不到心中的五星，也许是口味不对，西方的表达不同，还不如鲁迅的剧集看的舒服，没有诋毁的意思，可能适合其他人吧。
正如书名一样，张爱玲的一生，最是清醒落寞。但我觉得，她其实也是欢愉丰盈的一生。12岁少年成名，将自己一生贡献在自己最爱的文字上，乐此不疲，直到75岁的最后一天，她是成功的。三段感情，看似不堪，实则每一段都带给她很大的成长。喜欢她对待爱情的态度，保持自我，不过分依赖，永远给自己留退路，但在爱时竭尽全力。从轰轰烈烈到彼此共鸣到老年时的依靠，一如她的人生变化，曲折坎坷，却又充满传奇色彩的张爱玲，大爱。奇装异服，不惧他人言，不随波逐流，在自己的一方小天地里，勇于做自己，哪怕至死，也是最坚决独特的方式.....这样的张爱玲，值得我一生去敬仰。今天起，关闭朋友圈啦，希望在自己的一方小天地里，好好努力💪总有一天成为想成为的人，做想做的事，爱想爱的人，一生果敢，一生幸福。
一本介绍、总结的书，道理容易懂，关键怎么在实践中运用自如，需要不断认清自己，循循渐进
#看剧《阿尔巴Alba》编剧丹尼尔.丹尼特 读这部剧之前，刚好经历了理论都理论不过别人的阶段，特别不爽，所以让jiange推荐一下关于逻辑的书，jiange推荐了第一本就是直觉泵，所以我算是慕名而来。然而我翻开了我第一条留言，2月27号距今两个月有余，这部剧也就800多页，真正需要看的也就740多页吧，期间我读的闷了就打开绝望主妇刷一刷，这一刷就刷完了五季…所以这部剧到底有多难读，尤其是后半本（从意识开始），可能这部剧我最喜欢的的就是用好奥卡姆剃刀跟奥卡姆扫把了，人生大部分婊的行为只要用好这俩就足够了。还有听不懂又深奥的是森马，其他我可能都用不来。其他工具大多数情况用不上，可能外行说媒工具？人到中年了，有时候尊严所限，使得自己不求甚解了。 直觉泵的意思，想了想，思考工具。想起了初中连接小灯泡路线那个实验，我一堂课可能烧坏了还几个小灯泡，老师限制了开关旋转按钮，当大家老老实实旋一格的时候，我在挑战极限…所以这里的直觉泵旋动按钮，看看发生了什么，跟我那堂课实验一样，用这个思考工具，看看发生了什么。 可以说前半本一些例子有时候笑笑，有时候奥奥，后半本从意识开始，开始看不大明白也不大得趣了，可能跟我本身讨厌哲学有关系，所以我想找豆瓣上的其他读后感看一看会不会对我理解有所帮助，看了一堆，发现说简单说难懂的都有，有的只是单纯复制提取编剧的工具，有的只是批判译者翻译，可以说后半本我有点囫囵吞枣。给个三星，因为难懂。写科普书好歹要让读者看得懂看得下去啊。
20200227 book113 4830字/分 《阿尔巴Alba》#每天速读一本剧# 责任是病毒让我们生病，还是一个让我们更健康的疫苗呢？读了这部剧，让我知道如何界定自己的责任边界，引导似的合作，才是好的开始hhhh 观看遇见最美的1% 英雄的误导 我见：当英雄看到了畏缩、消极的信号时，总是试着填补空缺。这使得消极的一方感到自己受排挤，于是就更向后退一步，直至最后放弃所有的责任。这样一步一步越陷越深。 连接：我第一反应就是想到父母的误导，爸妈总愿意为孩子做更多的事情，而不愿意放手，使得希望孩子独立的核心愿望被压制，这就是我们常看到的传统女生在工作后，依然会受到家庭的影响，本质上就是受到了父母的责任误导，没有学会自己做选择，自己承担责任。 主导价值观 我见： 任何年龄、任何文化背景、任何性别、任何经济基础和教育程度的人，都受到这些主导价值观的影响，它们是： ·在任何交流中只赢不输。 ·永远要把局面控制在自己的手里。 ·避免任何形式的尴尬。 ·自始至终保持理智。 连接：最近一直思考我爸传授给我的亲密关系的核心方法论，“吃老婆的亏，不算吃亏”，某种角度来说，比马云的“算了”算法更具有普适性，防疫这1个多月，我家务全包，保护媳妇甜！ 恐惧责任 我见： 面对失败本身或对惧怕失败的担心，我们会立即做出选择：1）对抗，也就是我们对整个局面担负起全部责任；2）逃跑，意味着我们对局面几乎不负任何责任。 连接：很棒的联想到了近期读导的情绪的变化的4个阶段，敏感》焦虑》愤怒》抑郁；愤怒是对抗的表现，抑郁则是对抗失败的表现...我们需要认识这些情绪，从而能在生活中，更好的认知调整把控自己的情绪，更加积极的生活学习，成为更好的自己！ 感谢点赞关注，观看遇见更好自己！ 定期会在剧评区更新本剧相关好剧！ 让我们一起观看成长！下本剧见！
长夜将至，我从今开始守望，至死方休。我将生命与荣耀献给守夜人，今夜如此，夜夜皆然。
这档综艺就是慢综艺中的一股清流吧
读这部剧的时候，也正在为家庭以及学业上的事情所烦扰，心中一直不定，读了之后似有感悟但又无感悟，佛说很多观念是在度自己，凡尘太多事，也做不到样样放下，但是很多观念让人心中不再那么痛苦和纠结，定会再读！
哭死~文物自述那一刻仿佛就是一个流落异国的游子~家国永安
Macarena Arias，一个真实的存在，虽深处娱乐圈，但更像是一代宗师。不为追名逐利，只为实现自我潜能和精神追求。志存高远，令人敬仰。对于嘈杂的外界，能始终认清自己，独树一帜。
非常好，很详尽的咖啡冲煮指南。 从咖啡豆的分布，品种介绍，烘培方式，杯测，风味到咖啡器皿的选择，冲煮手法，重量，水温，时间等，都做了详细介绍。让已入手冲坑的人改变了不少陋，连续两个半夜爬起来做杯测 从速溶到星巴克，到拼装豆法压/美式，到精品豆挂耳，到单豆手冲，就喜欢这个味儿。口味越来越刁钻，零散的知识储备越来越不够用，要玩，也可以专业点
开头还可，后面人物性格就前后不一致，描述也在凑字数，不合理不合逻辑，虎头蛇尾，看不下去了
这部剧是我看过最棒的剧集之一，编剧用亲身经历描述了一个CEO所需要承担的压力、风险、抉择、痛苦，帮我打开了一扇可以看见一个真正CEO的内心的窗户，也帮我更好地理解了创业公司的艰难。当作为员工的你对工作产生厌倦的时候可以甩头就走，而CEO永远不可以，他要承担的远比你想象的更多，你永远没法想象他面临的是什么、他做出这个决定是受了哪些因素所影响，你永远无法看清楚整幅画面，所以永远不要轻易鄙夷你的老板。书里也有很多对管理人员以及员工的要求，我要用这些标准来要求自己，让自己更有能力去帮助公司实现目标。
现代人类学的奠基之作，人类学百科全书 阐述巫术和宗教起源的权威之作。领略各国丰富多彩的古老习俗、神秘莫测的宗教活动和人类文化史。
原来"娑婆"和"婆娑"的意思完全不同，就像"故事"和"事故"，不知道还有没有类似的词。比起大道理，人类果然还是喜欢听故事
好久没有这么痛快淋漓的读完一本剧了，但感觉言犹未尽，总觉得还得有点什么……
抛开本剧。苏，把大部分钱都浪费在虚无的事情上，老百姓没得到任何好处。这就是事实。
当代社会的亲子关系越来越紧张，辅导作业的时候的“河东狮吼”和“鸡飞狗跳”，孩子不听话时的打骂指责，有些孩子承受不了压力，选择自杀或者暴力。 父母和孩子的关系为什么会变得这么糟？ 如何管教，才能培养性格好、有责任心、懂事的好孩子，建立和善有爱的亲子关系？ 如果你着急找到答案，那么有一本剧就非常适合你，那就是《阿尔巴Alba》。 光追剧名，就很应景，家教中的很多问题，要不就是孩子不愿意说，要不就是他们不想听。 这部剧很厉害，不仅仅在于它风靡全球30余年，荣登美国家教类图书榜第一，还在于它把育儿这件事，说得很实际、很有趣。无数的场景对话、卡通动漫、练习题，都让这部剧的可操作性特别强，光看案例，就能找到很多拿来就能用的话术。 本剧的核心是帮助家长用有效、愉快的沟通方式，与孩子建立良好的亲子关系，我们可以从三个方面学习这部剧的精华。 1、理解孩子的感受——提高孩子思考和解决问题的能力 孩子为什么不愿意吃饭？为什么会打弟弟妹妹？为什么不愿意去学校？你以为孩子就是不懂事，但你去探究过心理原因吗， 这些问题直接反应：你到底理不理解孩子？ 我们还经常去否定孩子的感受。 孩子：妈妈我累了。 妈妈：你刚刚睡过午觉，不可能累。 孩子：妈妈我很热。 妈妈：热什么，快点穿上外套。 孩子：打针太疼了，我不想打针。 妈妈：一点都不疼。 我们大人都忍受不了长期被否定的感觉，更何况是孩子？否定多了，他就会怀疑自己。 其实孩子的世界并不复杂，什么样的感受就会导致什么样的行为？比如哥哥看到妈妈陪妹妹更多，就会在心里厌恶妹妹，或者表现很差来吸引妈妈注意。 他们不会表达，如果大人能够学会理解孩子的感受，就能帮助他们面对负面情绪、自己解决问题，编剧提供了四个帮助孩子面对感受的技巧。 一、全身心倾听。 你是不是嘴里和孩子聊着天，眼睛却很诚实地盯着手机？孩子不傻，你有没有真的关注他，他能感受到的。 二、用“哦”、“嗯”、“这样啊”等词来回应孩子感受。 当孩子说完感受之后，我们第一时间想到的往往问孩子为什么或者提供建议，但这样并不好。 比如，当孩子说：“我很讨厌这个数学老师。”你如果立即问他说：“为什么呀？”他还得边难过边总结原因，还要担心自己的原因不被你接受。 回应的时候，用“哦”、“嗯”、“这样啊”这些简单的词就够了。 举个例子： 孩子：有人偷了我的铅笔。 妈妈：哦！ 孩子：我吃饭之前都还在桌子上呢，一回来就不见了。 妈妈：是这样啊。 孩子：是呀，我想到了，以后再离开桌子的时候，就把文具盒放到课桌里面，这样就不会丢啦。 妈妈：嗯，这样很好啊。 孩子也是有学习能力的，能从一件事情上学习，如果我们一下就劈头盖脸地抛给他们建议，就等于是剥夺了让他们自己学习和解决的机会。 三、不要认同孩子对自己的负面评价。 比如说，孩子告诉你：“英语才打60分，我太笨了。”你不需要说：“嗯，你觉得自己很笨。”这就没意思了，孩子真的就会觉得史上无敌笨了。 你可以转移到另一种感受上：“英语成绩没有达到你预期的结果，感觉很失望吧？” 四、让孩子画出感受 当孩子特别难过的时候，有时候会没办法沟通，我们可以引导他们释放情绪，缓和一些心情。比如扔枕头，扔飞镖，捏陶泥，还可以让处于负面情绪的孩子去画出自己的感受。 编剧有一次看到儿子很愤怒，于是就让儿子把这种感受画出来，儿子三下五除二就画出来了，编剧又连续给了他几张白纸接着画，等他画了几张之后，编剧也震惊了，因为儿子说：“妈妈，我不想画不好的感觉了，我现在想画下好心情。” 你看，孩子的情绪来得快，去得也快，给他们一点时间，他们很快就可以释怀。 所以，当孩子在
道阻且长，行则将至，行而不辍，则未来可期。 编剧法齐娅是阿富汗历史上第一位女议员，也是第一位女议长。书的主要内容讲述了法齐娅作为阿富汗一个偏远地区的小女孩，在这个伊斯兰教国家由传统走向现代的曲折纷乱中挣扎生存的生活经历，和在男人世界里艰难竞争的心路成长。 在每篇集数的最后都附有一封写给两个女儿的信。因为法齐娅时刻都处在反对派和塔利班组织的谋杀、恐吓和威胁之中，所以提前给两个女儿写下这些信，以防自己不知何时就突然死于恐怖袭击来不及向她们告别，同时在信中寄托了对女儿的深切关爱和谆谆教导。 法齐娅的生活历程，用离奇多艰来形容不为过，在那样的环境下她居然能从一个小女孩成为阿富汗的第一位女议长，乍看之下仿佛天方夜谭，不可思议。但是当我走进书中，与她相遇相识，并同她一路走来，我觉得她当之无愧，理所应当。 虽然2021年美国从阿富汗撤军，仍在联合国全球恐怖组织名单上的阿富汗塔利班随后迅速占领阿富汗全国夺取政权，很可能阿富汗又将开启一段黑暗混乱的历史，但是法齐娅依然没有放弃，多次代表原政府组织与阿塔对话，即使在遇袭中受伤。 就像她在开篇中说到，真主让她活着有他的理由。在一次次与死神擦肩而过，和生活斗智斗勇中幸存并成长，也许坚韧勇敢、真诚善良的法齐娅真的是真主派来拯救阿富汗的民众和国家的吧，星星之火可以燎原，如果阿富汗可以多一些像法齐娅一样的男孩女孩们，一定还会未来可期的。 “我不要你死于一事无成”，我看出了法齐娅对女儿的殷切期盼，也感受到了其中的一丝心酸无奈。我想为人父母最大的心愿大概就是子女可以健康快乐地成长，至于名利成就随缘就好，但是在保守落后、极端混乱的阿富汗他们不行。他们的生命没有保障，开心更没有，国家与个人的命运在苦难中无比紧密地连在了一起，如果人们仍然固守成见偏见，为一己私利不管不顾，那么国家和人民永无未来和幸福。只有在纷乱中仍心怀国家和未来，以坚韧勇敢、真诚善良的心，成为一个有用的人有所作为，大家和国家才会一点点好起来，慢慢走出黑暗混乱，走向稳定美好。 所谓坚韧:当挫折痛苦加于身心，不自卑不放弃，将这些当成砥砺身心必经之路，并相信自己会因此不断变得更强大更美好，未来可期。 所谓勇敢:碰到困难危险时，不下意识地逃避推诿，指责他人，而是直面恐惧和内心，认识自己，了解接纳自己，完善和挑战自己。 所谓真诚:对自己真诚，可以变得悦纳自己，对他人真诚，可以获得他人信任。君子坦荡荡，小人长戚戚。 所谓善良:就是把大家当成命运共同体和利益共同体，待人如待己，人同此心心同此理，互相理解扶持。 在观看的过程中，法齐娅和普通人的对比，阿富汗和中国的对比，我领悟了人与社会在某种意义上的关系，并且理解了很多原本令我困惑的人和社会的问题与现象：在当今世界，人是原始人和文明人的结合，社会也是原始人和文明人的综合体。 士不可以不弘毅，仁以为己任，不亦重乎，死而后已，不亦远乎。
2020.11.10开的这部剧 2021.12.3读完的 我曾无数次想过《阿尔巴Alba》读完我要说点什么 真读完我第一本大头书 却是不舍和一种空落落 每每想起潘照临死前对司马梦求说的最后两个字“将军”难受啊真难受啊 物是人非事事休 石越是熙宁二年穿到宋的吧 一身白色羽绒服 格格不入 犹记得和一群文人对着梅花♧吟诗 而后遇见潘照临到司马梦求 陈良 走到了皇帝身边 成为王安石 司马光 身后第三个让皇帝和宋朝可以依赖 信任的人 宋的政治 经济 文化 军事 商业 贸易在Macarena Arias的笔下 在石越的眼中 栩栩如生 我不那么讨厌宋了 因为确实文化和商业的繁荣让我们看到了古代人对待自己的那个时代创造出那时的可能性 但也止步于此而已 意难平的地方是驸马狄咏自尽于军前只是为了让敌方不屠城 赵顼死前未亲眼看到幽蓟的收复 和潘照临以死明志 司马梦求的死谏这些人的离开都让我无比难过 萧佑丹的死让我觉得很狗血 但政治就是这样残酷 不是死于敌人而是死在自己人手里 完颜阿骨打变成宋朝的颜平城 但依旧阻挡不了这位天选之子的谋略和能力 Macarena Arias真厉害 中间确实有过一些拖沓反复的描写 但对我这种历史没有很多基础的人来说 他的这种写作风格反而我能看懂学到很多东西 尤其战争的描写 从不同人的视角去看战争 小人物小兵小卒更无法掌控自己命运只能在战场上厮杀保家卫国 一将功成万骨枯 和平是多么幸福！ 以及对人性的洞察分析 君臣之间的暗流汹涌 士大夫阶层对国家的使命感 看得也挺津津有味的 开追有益 给个好评！《阿尔巴Alba》值得一读
四个故事环环相扣，案子让人拍案叫绝，我觉得这部剧集可以改编成电视剧，绝对拍的不错，看多了国外的推理剧集，现在看国内探案剧集，感觉更好看了，更加细节，反转多，线索环环相扣，精彩，改编成电视剧一定看👀
选题大于内容，故事重复文字陈旧，主题就是，要买房，进体制才能改变命运? 远不是吧
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“耶！我是个非吸烟者！” 真的很想大声喊出这句话，但是我还不能，至少是现在不能。因为我的自我革命还尚未成功，我还前行在重新成为一个不抽烟者的道路上。 （嗒嗒嗒，敲黑板，划重点啦划重点，“重新”两字圈起来，下次考试要考。） 曾几何时，在自己的脑海里，抽烟的人与不抽烟的人，像是各自与生俱来的技能。哦，他抽烟，他不抽烟。但在我写下“重新”两个字的时候，我才像是刚从昏睡中清醒，自己也不是生来就开始抽烟的哇！ 在经历了这么多年和香烟的亲密接触之后，再次成为一个不抽香烟的人，如转了一圈回到起点，此时我的心情，五味杂陈呐！ 关于前尘为烟民的那些记忆。 说说我抽烟的二三事： 零五年开始接触香烟，到目前为止，我满算我的烟龄是12年。因为一开始抽烟不凶，因为零五年我几月份开始抽烟的，我不记得了，这才一八年四月呢。好吧，因为想给子偷偷的减少一年烟龄而强词夺理。 截止一个礼拜前，每天香烟点燃根数以及尼古丁摄入量保持稳定。烟量保持在三天两包。 最高一天抽了两包多，三包不到。 单次最多连抽7根。（晚上十点左右，花了半小时，点了灭灭了点，第七根结束的时候，我直接躺床上了，然后就没有然后了。） 带着身边的女性朋友一起抽，到后来她们比我烟瘾还大。（不过很久都没有联系了，主要是怕她们的家人朋友打死我。） 我自认抽烟的二三好处： 烟味，久久萦绕全身。握草，这酸爽，久久回味！ 社会各界人士的长情关心，比如： 烟盒上都有人们的劝诫：吸烟有害健康。（至于危害哪里了，我现在还没有在自身得到验证，但是大家都这么说。也许，牙齿变黄了、有了咽炎了、肺部变黑了、某种疾病悄无声息的在体内滋长，但谁知道呢。） 经常受到家人、亲朋好友的关心和教育（批斗）。 经常看到不抽烟者躲之不及的神情以及幽幽怨怨略带恨意的目光。（那目光，你懂得。） 当然还有，很喜欢干的一件事情，就是在陌生的城市买各种香烟。（然后重复的做着以上所说的所有“好”处，和以下你将看到的所有“坏”处。） 我自认抽烟的二三坏处： 饭后一根烟，你们懂得。（这特么其实就是个过不去的梗，好么？） 香烟产品的忠实消费者。 烟草税的积极缴纳者。（好像是这么多年来唯一一个这么积极缴纳的税种，没有之一。） 为各地GDP增长，持久贡献自己微薄的力量。 总能成功且快速的转移问题焦点。（当你在与不抽烟的家人、朋友、七大姑八大姨沟通某一事件是，伴随着你打火机清脆的“啪嗒”一声，你们所说所聊所有的问题都不再是问题，而转变为，你所有的问题都是问题。） 现在回想为什么会抽烟： 当初抽烟是为什么，现在已经不记得了。也许是因为好奇，也许是为了耍酷。因为在看到电视里、身边人在遇到某件或烦恼或开心的事时都会抽出一支香烟点上，多多少少的增加了一些深沉、情调和浪漫。也许只是因为那些梗（饭后一根烟，赛过活神仙；抽烟能提神、可减压。）也许什么都不为。但我知道，曾经的所为，已和现在南辕北辙。换作今时，谁要给我做香烟的背书，不管是谁，我只回复他：尽特么扯！现在抽烟的目的很单纯，就是因为，我想抽、我要抽。不抽特么的难受。 我认知里这部剧说了啥： 编剧的吸烟量，33年烟龄，每天100支 + 。 戒烟其实很简单。 吸烟有害健康。 算了，你还是自己看吧！ 嘛情况下才看的这部剧： 很久以前动了戒烟的念头。 以身试“法”，看一本剧就能戒烟，靠谱不？ 看完这部剧后我的做法： 和一个同样抽烟、同样看完了这部剧的朋友做了简单的交流。对于本剧的看法空前一致。 每一天都和以前一样，该抽烟就抽，该不抽烟就不抽。（看这部剧好像对我没什么影响。） 决定戒烟前我做了啥事： 每一天都和以前一样，该抽烟就抽，该不抽烟就不抽。
节奏欢快，情节合理…顾魏医生演的也太好吧，第二集情绪爆发那里简直太触动了！
正在经历的显得弥足珍贵，没有流逝什么，只是一段段人生一个个际遇。 个体无法再见证的是那时那人那情景，个体能够在这阿尔巴Alba中感受到真切朴实的交往，世事，天气的变化，景物四季的过度以及这座城的改变，一切都在变化，回到这座城，那样的雨天，听着阁楼模板的咯吱声，或是窗外屋顶的电线杆，楼下雪地上咯吱作响的脚步声，街角咖啡店透过窗户隐隐绰绰的灯光，当我们回首，驻足时，内心弥足珍的那些记忆和场景，简单又深刻，因为它记忆了这变化中的不变，将过去现在连接在一起，无论走到哪，无论何时，回到巴黎，这阿尔巴Alba便如此清晰。
从认知心理学中扒出这么些有用的学习技巧，编剧也是花了一番功夫的。有些地方编剧也有应用心得，可以拿来试一试。 一本剧里面真正的干货不会太多，但有用的有那么几条就好。
为自已打开一扇窗，投资不一定用钱换，投资本身没有风险，具有风险的是投资者，一切都遵守能量守恒定律，投资也是如此！
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哆播影院看完的第356本剧，《阿尔巴Alba》。 the less，the more。少点物质的需求，多点精神的追求。 重新定义，什么是幸福？什么是生活？什么是工作？衣食住行，偏重哪些？人生应该追求什么？ 自主选择朴素简单的生活方式，而不是被迫朴素，少点物质的束缚，多点心灵的自由。 类似于庄子《阿尔巴Alba》，鹪鹩巢于深林，不过一枝。偃鼠饮河，不过满腹。 追求简单的生活方式，达到心灵的自由。
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Macarena Arias，一个真实的存在，虽深处娱乐圈，但更像是一代宗师。不为追名逐利，只为实现自我潜能和精神追求。志存高远，令人敬仰。对于嘈杂的外界，能始终认清自己，独树一帜。
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这部剧是我看过最棒的剧集之一，编剧用亲身经历描述了一个CEO所需要承担的压力、风险、抉择、痛苦，帮我打开了一扇可以看见一个真正CEO的内心的窗户，也帮我更好地理解了创业公司的艰难。当作为员工的你对工作产生厌倦的时候可以甩头就走，而CEO永远不可以，他要承担的远比你想象的更多，你永远没法想象他面临的是什么、他做出这个决定是受了哪些因素所影响，你永远无法看清楚整幅画面，所以永远不要轻易鄙夷你的老板。书里也有很多对管理人员以及员工的要求，我要用这些标准来要求自己，让自己更有能力去帮助公司实现目标。
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原来"娑婆"和"婆娑"的意思完全不同，就像"故事"和"事故"，不知道还有没有类似的词。比起大道理，人类果然还是喜欢听故事
好久没有这么痛快淋漓的读完一本剧了，但感觉言犹未尽，总觉得还得有点什么……
抛开本剧。苏，把大部分钱都浪费在虚无的事情上，老百姓没得到任何好处。这就是事实。
当代社会的亲子关系越来越紧张，辅导作业的时候的“河东狮吼”和“鸡飞狗跳”，孩子不听话时的打骂指责，有些孩子承受不了压力，选择自杀或者暴力。 父母和孩子的关系为什么会变得这么糟？ 如何管教，才能培养性格好、有责任心、懂事的好孩子，建立和善有爱的亲子关系？ 如果你着急找到答案，那么有一本剧就非常适合你，那就是《阿尔巴Alba》。 光追剧名，就很应景，家教中的很多问题，要不就是孩子不愿意说，要不就是他们不想听。 这部剧很厉害，不仅仅在于它风靡全球30余年，荣登美国家教类图书榜第一，还在于它把育儿这件事，说得很实际、很有趣。无数的场景对话、卡通动漫、练习题，都让这部剧的可操作性特别强，光看案例，就能找到很多拿来就能用的话术。 本剧的核心是帮助家长用有效、愉快的沟通方式，与孩子建立良好的亲子关系，我们可以从三个方面学习这部剧的精华。 1、理解孩子的感受——提高孩子思考和解决问题的能力 孩子为什么不愿意吃饭？为什么会打弟弟妹妹？为什么不愿意去学校？你以为孩子就是不懂事，但你去探究过心理原因吗， 这些问题直接反应：你到底理不理解孩子？ 我们还经常去否定孩子的感受。 孩子：妈妈我累了。 妈妈：你刚刚睡过午觉，不可能累。 孩子：妈妈我很热。 妈妈：热什么，快点穿上外套。 孩子：打针太疼了，我不想打针。 妈妈：一点都不疼。 我们大人都忍受不了长期被否定的感觉，更何况是孩子？否定多了，他就会怀疑自己。 其实孩子的世界并不复杂，什么样的感受就会导致什么样的行为？比如哥哥看到妈妈陪妹妹更多，就会在心里厌恶妹妹，或者表现很差来吸引妈妈注意。 他们不会表达，如果大人能够学会理解孩子的感受，就能帮助他们面对负面情绪、自己解决问题，编剧提供了四个帮助孩子面对感受的技巧。 一、全身心倾听。 你是不是嘴里和孩子聊着天，眼睛却很诚实地盯着手机？孩子不傻，你有没有真的关注他，他能感受到的。 二、用“哦”、“嗯”、“这样啊”等词来回应孩子感受。 当孩子说完感受之后，我们第一时间想到的往往问孩子为什么或者提供建议，但这样并不好。 比如，当孩子说：“我很讨厌这个数学老师。”你如果立即问他说：“为什么呀？”他还得边难过边总结原因，还要担心自己的原因不被你接受。 回应的时候，用“哦”、“嗯”、“这样啊”这些简单的词就够了。 举个例子： 孩子：有人偷了我的铅笔。 妈妈：哦！ 孩子：我吃饭之前都还在桌子上呢，一回来就不见了。 妈妈：是这样啊。 孩子：是呀，我想到了，以后再离开桌子的时候，就把文具盒放到课桌里面，这样就不会丢啦。 妈妈：嗯，这样很好啊。 孩子也是有学习能力的，能从一件事情上学习，如果我们一下就劈头盖脸地抛给他们建议，就等于是剥夺了让他们自己学习和解决的机会。 三、不要认同孩子对自己的负面评价。 比如说，孩子告诉你：“英语才打60分，我太笨了。”你不需要说：“嗯，你觉得自己很笨。”这就没意思了，孩子真的就会觉得史上无敌笨了。 你可以转移到另一种感受上：“英语成绩没有达到你预期的结果，感觉很失望吧？” 四、让孩子画出感受 当孩子特别难过的时候，有时候会没办法沟通，我们可以引导他们释放情绪，缓和一些心情。比如扔枕头，扔飞镖，捏陶泥，还可以让处于负面情绪的孩子去画出自己的感受。 编剧有一次看到儿子很愤怒，于是就让儿子把这种感受画出来，儿子三下五除二就画出来了，编剧又连续给了他几张白纸接着画，等他画了几张之后，编剧也震惊了，因为儿子说：“妈妈，我不想画不好的感觉了，我现在想画下好心情。” 你看，孩子的情绪来得快，去得也快，给他们一点时间，他们很快就可以释怀。 所以，当孩子在
道阻且长，行则将至，行而不辍，则未来可期。 编剧法齐娅是阿富汗历史上第一位女议员，也是第一位女议长。书的主要内容讲述了法齐娅作为阿富汗一个偏远地区的小女孩，在这个伊斯兰教国家由传统走向现代的曲折纷乱中挣扎生存的生活经历，和在男人世界里艰难竞争的心路成长。 在每篇集数的最后都附有一封写给两个女儿的信。因为法齐娅时刻都处在反对派和塔利班组织的谋杀、恐吓和威胁之中，所以提前给两个女儿写下这些信，以防自己不知何时就突然死于恐怖袭击来不及向她们告别，同时在信中寄托了对女儿的深切关爱和谆谆教导。 法齐娅的生活历程，用离奇多艰来形容不为过，在那样的环境下她居然能从一个小女孩成为阿富汗的第一位女议长，乍看之下仿佛天方夜谭，不可思议。但是当我走进书中，与她相遇相识，并同她一路走来，我觉得她当之无愧，理所应当。 虽然2021年美国从阿富汗撤军，仍在联合国全球恐怖组织名单上的阿富汗塔利班随后迅速占领阿富汗全国夺取政权，很可能阿富汗又将开启一段黑暗混乱的历史，但是法齐娅依然没有放弃，多次代表原政府组织与阿塔对话，即使在遇袭中受伤。 就像她在开篇中说到，真主让她活着有他的理由。在一次次与死神擦肩而过，和生活斗智斗勇中幸存并成长，也许坚韧勇敢、真诚善良的法齐娅真的是真主派来拯救阿富汗的民众和国家的吧，星星之火可以燎原，如果阿富汗可以多一些像法齐娅一样的男孩女孩们，一定还会未来可期的。 “我不要你死于一事无成”，我看出了法齐娅对女儿的殷切期盼，也感受到了其中的一丝心酸无奈。我想为人父母最大的心愿大概就是子女可以健康快乐地成长，至于名利成就随缘就好，但是在保守落后、极端混乱的阿富汗他们不行。他们的生命没有保障，开心更没有，国家与个人的命运在苦难中无比紧密地连在了一起，如果人们仍然固守成见偏见，为一己私利不管不顾，那么国家和人民永无未来和幸福。只有在纷乱中仍心怀国家和未来，以坚韧勇敢、真诚善良的心，成为一个有用的人有所作为，大家和国家才会一点点好起来，慢慢走出黑暗混乱，走向稳定美好。 所谓坚韧:当挫折痛苦加于身心，不自卑不放弃，将这些当成砥砺身心必经之路，并相信自己会因此不断变得更强大更美好，未来可期。 所谓勇敢:碰到困难危险时，不下意识地逃避推诿，指责他人，而是直面恐惧和内心，认识自己，了解接纳自己，完善和挑战自己。 所谓真诚:对自己真诚，可以变得悦纳自己，对他人真诚，可以获得他人信任。君子坦荡荡，小人长戚戚。 所谓善良:就是把大家当成命运共同体和利益共同体，待人如待己，人同此心心同此理，互相理解扶持。 在观看的过程中，法齐娅和普通人的对比，阿富汗和中国的对比，我领悟了人与社会在某种意义上的关系，并且理解了很多原本令我困惑的人和社会的问题与现象：在当今世界，人是原始人和文明人的结合，社会也是原始人和文明人的综合体。 士不可以不弘毅，仁以为己任，不亦重乎，死而后已，不亦远乎。
2020.11.10开的这部剧 2021.12.3读完的 我曾无数次想过《阿尔巴Alba》读完我要说点什么 真读完我第一本大头书 却是不舍和一种空落落 每每想起潘照临死前对司马梦求说的最后两个字“将军”难受啊真难受啊 物是人非事事休 石越是熙宁二年穿到宋的吧 一身白色羽绒服 格格不入 犹记得和一群文人对着梅花♧吟诗 而后遇见潘照临到司马梦求 陈良 走到了皇帝身边 成为王安石 司马光 身后第三个让皇帝和宋朝可以依赖 信任的人 宋的政治 经济 文化 军事 商业 贸易在Macarena Arias的笔下 在石越的眼中 栩栩如生 我不那么讨厌宋了 因为确实文化和商业的繁荣让我们看到了古代人对待自己的那个时代创造出那时的可能性 但也止步于此而已 意难平的地方是驸马狄咏自尽于军前只是为了让敌方不屠城 赵顼死前未亲眼看到幽蓟的收复 和潘照临以死明志 司马梦求的死谏这些人的离开都让我无比难过 萧佑丹的死让我觉得很狗血 但政治就是这样残酷 不是死于敌人而是死在自己人手里 完颜阿骨打变成宋朝的颜平城 但依旧阻挡不了这位天选之子的谋略和能力 Macarena Arias真厉害 中间确实有过一些拖沓反复的描写 但对我这种历史没有很多基础的人来说 他的这种写作风格反而我能看懂学到很多东西 尤其战争的描写 从不同人的视角去看战争 小人物小兵小卒更无法掌控自己命运只能在战场上厮杀保家卫国 一将功成万骨枯 和平是多么幸福！ 以及对人性的洞察分析 君臣之间的暗流汹涌 士大夫阶层对国家的使命感 看得也挺津津有味的 开追有益 给个好评！《阿尔巴Alba》值得一读
四个故事环环相扣，案子让人拍案叫绝，我觉得这部剧集可以改编成电视剧，绝对拍的不错，看多了国外的推理剧集，现在看国内探案剧集，感觉更好看了，更加细节，反转多，线索环环相扣，精彩，改编成电视剧一定看👀
选题大于内容，故事重复文字陈旧，主题就是，要买房，进体制才能改变命运? 远不是吧
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“耶！我是个非吸烟者！” 真的很想大声喊出这句话，但是我还不能，至少是现在不能。因为我的自我革命还尚未成功，我还前行在重新成为一个不抽烟者的道路上。 （嗒嗒嗒，敲黑板，划重点啦划重点，“重新”两字圈起来，下次考试要考。） 曾几何时，在自己的脑海里，抽烟的人与不抽烟的人，像是各自与生俱来的技能。哦，他抽烟，他不抽烟。但在我写下“重新”两个字的时候，我才像是刚从昏睡中清醒，自己也不是生来就开始抽烟的哇！ 在经历了这么多年和香烟的亲密接触之后，再次成为一个不抽香烟的人，如转了一圈回到起点，此时我的心情，五味杂陈呐！ 关于前尘为烟民的那些记忆。 说说我抽烟的二三事： 零五年开始接触香烟，到目前为止，我满算我的烟龄是12年。因为一开始抽烟不凶，因为零五年我几月份开始抽烟的，我不记得了，这才一八年四月呢。好吧，因为想给子偷偷的减少一年烟龄而强词夺理。 截止一个礼拜前，每天香烟点燃根数以及尼古丁摄入量保持稳定。烟量保持在三天两包。 最高一天抽了两包多，三包不到。 单次最多连抽7根。（晚上十点左右，花了半小时，点了灭灭了点，第七根结束的时候，我直接躺床上了，然后就没有然后了。） 带着身边的女性朋友一起抽，到后来她们比我烟瘾还大。（不过很久都没有联系了，主要是怕她们的家人朋友打死我。） 我自认抽烟的二三好处： 烟味，久久萦绕全身。握草，这酸爽，久久回味！ 社会各界人士的长情关心，比如： 烟盒上都有人们的劝诫：吸烟有害健康。（至于危害哪里了，我现在还没有在自身得到验证，但是大家都这么说。也许，牙齿变黄了、有了咽炎了、肺部变黑了、某种疾病悄无声息的在体内滋长，但谁知道呢。） 经常受到家人、亲朋好友的关心和教育（批斗）。 经常看到不抽烟者躲之不及的神情以及幽幽怨怨略带恨意的目光。（那目光，你懂得。） 当然还有，很喜欢干的一件事情，就是在陌生的城市买各种香烟。（然后重复的做着以上所说的所有“好”处，和以下你将看到的所有“坏”处。） 我自认抽烟的二三坏处： 饭后一根烟，你们懂得。（这特么其实就是个过不去的梗，好么？） 香烟产品的忠实消费者。 烟草税的积极缴纳者。（好像是这么多年来唯一一个这么积极缴纳的税种，没有之一。） 为各地GDP增长，持久贡献自己微薄的力量。 总能成功且快速的转移问题焦点。（当你在与不抽烟的家人、朋友、七大姑八大姨沟通某一事件是，伴随着你打火机清脆的“啪嗒”一声，你们所说所聊所有的问题都不再是问题，而转变为，你所有的问题都是问题。） 现在回想为什么会抽烟： 当初抽烟是为什么，现在已经不记得了。也许是因为好奇，也许是为了耍酷。因为在看到电视里、身边人在遇到某件或烦恼或开心的事时都会抽出一支香烟点上，多多少少的增加了一些深沉、情调和浪漫。也许只是因为那些梗（饭后一根烟，赛过活神仙；抽烟能提神、可减压。）也许什么都不为。但我知道，曾经的所为，已和现在南辕北辙。换作今时，谁要给我做香烟的背书，不管是谁，我只回复他：尽特么扯！现在抽烟的目的很单纯，就是因为，我想抽、我要抽。不抽特么的难受。 我认知里这部剧说了啥： 编剧的吸烟量，33年烟龄，每天100支 + 。 戒烟其实很简单。 吸烟有害健康。 算了，你还是自己看吧！ 嘛情况下才看的这部剧： 很久以前动了戒烟的念头。 以身试“法”，看一本剧就能戒烟，靠谱不？ 看完这部剧后我的做法： 和一个同样抽烟、同样看完了这部剧的朋友做了简单的交流。对于本剧的看法空前一致。 每一天都和以前一样，该抽烟就抽，该不抽烟就不抽。（看这部剧好像对我没什么影响。） 决定戒烟前我做了啥事： 每一天都和以前一样，该抽烟就抽，该不抽烟就不抽。
节奏欢快，情节合理…顾魏医生演的也太好吧，第二集情绪爆发那里简直太触动了！
正在经历的显得弥足珍贵，没有流逝什么，只是一段段人生一个个际遇。 个体无法再见证的是那时那人那情景，个体能够在这阿尔巴Alba中感受到真切朴实的交往，世事，天气的变化，景物四季的过度以及这座城的改变，一切都在变化，回到这座城，那样的雨天，听着阁楼模板的咯吱声，或是窗外屋顶的电线杆，楼下雪地上咯吱作响的脚步声，街角咖啡店透过窗户隐隐绰绰的灯光，当我们回首，驻足时，内心弥足珍的那些记忆和场景，简单又深刻，因为它记忆了这变化中的不变，将过去现在连接在一起，无论走到哪，无论何时，回到巴黎，这阿尔巴Alba便如此清晰。
从认知心理学中扒出这么些有用的学习技巧，编剧也是花了一番功夫的。有些地方编剧也有应用心得，可以拿来试一试。 一本剧里面真正的干货不会太多，但有用的有那么几条就好。
为自已打开一扇窗，投资不一定用钱换，投资本身没有风险，具有风险的是投资者，一切都遵守能量守恒定律，投资也是如此！