Aldo et Junior

12从宽凳，诸葛青的心魔；马仙洪逃跑🔚

日常实操指南： 🍀每周：至少4天1h以上的户外快走、慢跑等心率达到60%-65%的有氧运动＋2次的力量型锻炼。 🍀健身计划：有氧能力+力量+平衡训练+柔韧性。 🍀心智运动：不断学习+社交能力。 🍀每天要做些什么，让大脑保持灵活性，给它适度的压力，这样它就不易损坏。 ♥大脑健康：教育、自我效能感、运动。 ♥越频繁使用大脑，它的适应性越强。大脑有可塑性。 运动—应用场景： 1.需要高效用脑前 2.感到压力山大时 3.焦虑担忧时 4.抑郁不自信时 5.专注力不足经常分心时 6.成瘾 7.抗衰老

最后一部分内容最精彩，精神层面的专注力、正念、行动，构成了异类的最大特质。

再次观看此剧的重塑升级版，依然有所收获！这部剧改变了我的时间观念，学会了记录时间，以及如何复盘总结一天、一周、一个月和一年。提供了七个人物对标学习法，学习他们身上的三个硬本领，利用10000小时定律刻意练习这些能力，印象较为深刻的有埃隆马斯克的迁移式学习能力、巴菲特的终身学习能力和曾国藩的毅力和耐力。 打造自我管理系统:时间管理，精力管理，效率管理，项目管理。输入系统包括观看好剧，与人交流或以人为师，培训或会议以及行走的力量。输出系统包括实践，写作，演讲以及教会他人。 （2020.7.11耗时2小时）

诈骗啊 每集就30分钟还在一直谈情说爱 有这工夫我不如去看狗血恋爱剧

很温情的一个故事，家庭老师与学生的感情戏。女主角父母的那两段离婚后的婚姻真是太港式了大概编剧是亦舒的书迷吧。一如既往喜欢Riton Liebman的书，一边欢快一边虐，最终都可以大圆满。

我觉得正的有意思，赵的三观很正。

皮皮鲁是一个常规定义下淘气、调皮的孩子，但并不妨碍他正直善良，勇敢有担当。这部剧里的皮皮鲁通过好朋友舒克贝塔的公司发明的人生压缩仪观看了贾润成的一生。人生压缩器将贾润成的人生压缩为7 天展示出来，分别是7 岁，17 岁，27 岁，37 岁，47 岁，57 岁和67 岁的3 月9 日。这短短的7天，对皮皮鲁来说，极具警示和启发，让皮皮鲁深刻体会了社会冷暖人情，懂得了为人处世，变得更加自信和强大。人生压缩仪自投入市场后供不应求……你是不是也想看看自己的人生？相信看了这个故事的孩子们也会跟皮皮鲁一样变得更加勇敢、善良、明辨是非、健康成长。

每个家长都在严重地伤害孩子，但丝毫没觉得自己有问题，都认为错在孩子。 这部剧勇敢的撕开了父母的伪装。 我太爱你，所以伤害了你！ 很多人听到这句话“我太爱你，所以伤害了你”。仿佛爱很危险，越爱越容易导致伤害。但你仔细想一下，爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。 溺爱是过度的爱 溺爱中长大的人容易有一个连环反应： 一、挫折商低，一旦遭遇挫折就容易出现严重的逃避行为，譬如躲在家中不出门； 二、躲在家中后，他们的脾气很大，很容易对着父母发脾气，严重的还会对父母拳脚相加。 有一日，北京街头有网友拍到令人气愤的一幕，一名十来岁的女孩，对着一个五六十岁的大妈拳打脚踢，全程大妈没有还手，看样子是一家人，而目击者称，女孩是大妈的孙女，因为一点小事，没有满足女孩的要求，就被女孩当街殴打，旁边的人劝说也没有用，女孩口出不逊，对自己的奶奶很不尊重。 当时围观的群众看到，老人已经被女孩打哭了，但是依旧没有舍得打骂女孩，女孩反倒很嚣张，这一幕让旁边两个中年男子看不下去了，上前制止了女孩，女孩一看比自己强大的男人站出来打抱不平，顿时不敢再打骂自己的奶奶了，而这个大妈，全程被孙女殴打，竟然没有还手，甚至连一句硬气的话都没有说。 溺爱是过度地阻碍 看不得孩子“受苦”的父母，是自己的童年比较苦，他们对此很不甘心，于是有了孩子后，就拼命照顾孩子，发誓不让孩子吃苦。 小孩子会经常说“我来……我来……”，他渴望自己用筷子或勺子吃饭，渴望自己穿衣服，渴望自己喝水，他还渴望帮妈妈打扫卫生。习惯于溺爱的父母或者看不得孩子“受苦”，或者不愿意让孩子添乱，于是不给孩子自主探索的机会，而是帮他们做各种各样的事情。 这样孩子会有这样一些感受产生：大人很强大，而我很弱小；有了问题，自动会有人帮我解决；我很愤怒，因为我的探索之路被打断了。 在2000年，只有17岁的魏永康被中科院录取，硕博连读，但2003年过去了，他没有拿到硕士学位不说，还被学校劝退了。在17岁之前，魏永康能有如此了不起的成就，一方面是因为他天资聪颖，学东西本身就比同龄人快，而另一方面也离不开母亲曾学梅对他的教育与培养。 从1991年起，曾学梅在学校领导的帮助下，在魏永康看剧的中学附近租下了一间小房子，整日“陪读”在儿子身边。魏永康不用照顾瘫痪在床的父亲，也从来都不用自己洗衣服，就连洗脸洗澡以及挤牙膏这样的小事，他的母亲都包了下来。他都已经开始读高中了，吃饭的时候竟然还要母亲喂饭，也不会自己系鞋带。在曾学梅看来，儿子天资聪颖，将来注定会有大出息，虽然现在年纪尚小，但是依然不能平白耽误时间。所以她不仅不让儿子做家务，还不允许他出去玩。 久而久之，身边没有朋友可以交流的魏永康越来越沉默寡言，他成绩再好，班里的同学也不会与他来往，魏永康连跟陌生人之间正常的交流往来都很少。 因为不擅长与不熟悉的人交流沟通，魏永康与同学之间并不熟悉，有时没人提醒他要考试，有门考试因此挂科。魏永康与导师们之间也缺少沟通，他甚至不知道要写毕业论文。就这样，在入读中科院3年后，魏永康被学校的劝退了。 怎么去爱呢？ 孩子小的时候，照料越少伤害就越大，但爱多了又是溺爱，溺爱一样会造成很多恶果，那到底该怎么办？ 看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮孩子实现他的需要，这便是真爱。 周六晚上带4岁的儿子去世界之窗去玩。每次他都要爬那迷你版的埃菲尔铁塔。世界之窗的埃菲尔铁塔有法国正版的1/3那么高，108米，可乘观光电梯到塔顶，免费的部分大概4层楼。我牵着他的小手，儿子高兴的往上爬，很快就爬到中间观光平台。完了一阵子，准备往下走。儿子对我说他很害怕，我

看完全书，深感亲子关系的重要性，同时想到四个字：大道至简！不需要太复杂，孩子所需要的所有成长因素都在生活之中。愿我们做有心有爱的父母，陪伴孩子健康成长！

为什么了解中国历史，要看外国人写的历史书？中国人写史书是在一间屋子里，把每个部位看得都很清楚。而外国人写中国史，以不同文化背景来研究，更不容易有思维的局限，有助于从大的局观来了解中国。就像自己肯定更懂自己，但是我们也有需要别人怎么看待自己的。

人不能一味的退让和感伤，要活的勇敢和潇洒，你敢在我身上赌，我怎敢让你输！

本剧编剧在欧洲很有名，写得确实很好，翻译也很强大。其他想说的话，编剧在最后一章和翻译的彩蛋里都已经说完了。非常值得一读的难得的好剧，是为数不多的读欧洲历史时不会被欧洲皇室之间复杂的亲戚关系和宗教、民族纠葛所难倒的史书。

陈晓旭后再无林黛玉。

之前去后海附近的恭亲王府参观了一下，因此对和珅这号人物产生了浓厚的兴趣，这部剧创作他从贫困潦倒到辉煌人生再到一拣白练自尽的全过程……过程中有为他才华横溢而拍手叫绝，也有被他与冯夫人的感情而感动得一塌糊涂，还有为他的心狠手辣不择手段而嗤之以鼻，更为他最后落得在大牢里自尽感到叹息……树倒猢狲散，墙倒众人推。

所有生活和工作的焦虑，都来源于对未来的无力把控感 是当一个问题困扰着，百思不得其解想四处求助时，说明这个问题已经出现很久，且没有解决方法，有些问题在短时间是没有答案的 所有的困扰和问题都要靠我们自己，先放下问题不要急着找答案，持续学习和行动 有人说：懂很多的道理，却过不好一生，因为我们只是停留在我懂了，而我们是真正意义上的懂吗？如果是为何没有行动？ 想要改变，就先行动，我们做不做事时间都会过去 可以先从一件事情开始坚持，以解决当下问题去行动 ，从10天看自己是否能坚持，再是100天可以养成一个好习惯，再到1000天也就3年时间在某方面会小有成就，拉开时间的长度10000天（30年)来看，持续状态+持续时间=大格局，开始坚持可能是兴趣和激情，后面的持续行动的坚持全靠信念，有时坚持不下去问问自己的信念是什么？ 最好的成长就是持续去做一件事，一直持续下去会产生复利，也是对抗焦虑和压力的一技良药！

开头几集以为会是个国产剧之光，没想到咋越往后越次了，感受到导演编剧们明显缺乏耐心和上坟烧报纸糊弄鬼的心理动机，实在有点失望。最大的硬伤是人物动机单薄，行为莫名其妙，尤其体现在感情的桥段上，几乎可以用情不知所起一往而深（莫名其妙）来形容。

最近看一些心理学的剧集，也被推荐了这本，里面的精神心理虐待、酗酒、吸毒和乱伦家庭真的是很极端，看得我唏嘘不已，这是存在一些人格缺陷的父母。而对于我们中国大多数的70、80后，尤其是女孩子，可能更多的缺少的是父母的忽视，是缺爱。不管有何种不适，都需逐步调整自我，往更健全的心灵发展，达到内心的平静和充盈！ 摘录两段非常有感触的： 爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。 成为一个真正的成年人并不是那么简单。你会经历一个艰难而疲惫的过程：准备好应对挫折和失误，从上到下、从前到后、从里到外地磨炼自己。焦虑、恐惧、内疚和困惑对任何人来说都无可避免。但这些魔鬼将再也无法控制你。这，才是关键。

借用编剧的话表达我读此剧的感受：印度就像是一颗洋葱，起初它散发的熏味让你唯恐避之不及，但一瓣一瓣剥开，总有一瓣深刻得让你流泪。

秦明写作能力越来越高了，各个集数的小案子一如既往的好，不过整本剧的主线感觉处理的不太好

21世纪了，到处都是监控，想营造点恐怖气氛就跟寺庙、丛林、孤岛挂上关系，套路有点老，总体一般，差强人意。

就是这种慢慢的 琐碎的 平淡而又灿烂的大学流水账 一直拍下去 一直支持！只是太想顾一心 快回来吧！十三 多拍点戏吧！

我喜欢读Aldo Maccione的书，只要能找到。虽然我不是陕西人，有些书读起来特别是一些方言和地方特色比较浓的事物有些费解，但读多了慢慢就能领会了，而且越来越喜欢这种风格，沉浸其中不能自拔。Aldo Maccione作品的风格浓郁沉厚，平实中间或穿插一些怪诞的情节，更增加了作品的深度和色彩，有些像晚唐李贺的诗歌，浓重艳丽诡异却合乎情理，就像这本《Aldo et Junior》，越读越有味道，一气读完而回味悠长。只是特别想知道Aldo et Junior村后来怎么样了？

已经读过纸质版，得空再翻翻。格局很大的一本剧，站在更辽远的角度，看中国的内部融合与外部互动。

天马行空的想象力，但是却并不天方夜谭，细节刻画和铺垫都做得很周密，引人入胜，涉及很多关于人类社会的前瞻性思考，妙！