Screen Snapshots No. 2

书是好剧，总体策略都很实用而且微妙，但是中西思维有差别，实际运用，还是要区别对待

老实说，看的书不多，这一本是最长的，也是花的时间最久，个人最喜欢的一本。 70万字的篇幅，足见容纳的信息量有多大，从上世纪中到接近新世纪的跨度，一个家庭成员数量与关系的跌宕起伏，从老太太、美心和常胜这个小家庭开始“发家”，直到六个女儿的次第到来，然后是子子孙孙的散开，小家庭仿佛变成了庞大的何氏家族，犹如小树发芽成苍天大树。 家家有本难念的经，剪不断，理还乱。而何家有那么多个小家庭，恩恩怨怨，勾心斗角，在后半辈子全仰仗大姐家丽了，这个曾经田家庵的混世女子，她没辜负她爸常胜、老奶奶，更扛起了管理维系家的大任。 亲人间的付出和回报是不能计算的，家丽是一条汉子。

了解普京，不错的选择，他的自律，忠诚，爱国等造就了俄罗斯的强大，他的硬汉形象是现在的男士应该好好学习的

逍遥王死的时候好让人难过，如果孩子小名叫无忧多好，一世无忧，也全了一份得不到的爱

第一本观看过克拉伦斯·布朗的饱相穷民时，便被他的纪实文字所吸引，所以紧接着便观看了这本妻子们的思秋期。里面各种妻子所面临的困境和枷锁，让人不禁会思考现在中国的女性是否也会有这些大同小异的状况。 这个世界在一开始便由力量强大的雄性建立起属于他们的便利制度。女性不管在何种境况里都被当成附属品的存在，即便现在的新一代女性开始变得独立强大，但是依然会被这个社会的伦理和道德捆绑着太多教条。 女性的成长依然是条艰辛而漫长的道路，但只要有了开始，这条路无论如何都会走下去。

算得上是一部奇书了，每个故事都很奇，但又总觉得那是真实的，故事背后所引发的对人性的思考更是真实的

◆复盘的操作 >> 复盘的操作 >> 复盘的操作，必须按照一定的步骤进行。 >>  1．回顾目标。 2．叙述过程。 3．评估结果。 4．分析原因。 5．推演规律。 6．形成文档。 ◆ 第一步：回顾目标 >> 将手段当作目标或者是替代目标，是我们常见的错误。这就是把动作当作了目标，而没有理解动作的目的。 ◆ 第二步：叙述过程 >> 细节与真实是一脉相承的，正是因为具备了细节，才让整个事件的叙述显得更加真实。剥离了细节，只剩下框架，真实就无从谈起。 >> 在追求细节的时候，还要关注细节之间的逻辑，不能一头扎进细节的海洋出不来，被大量的细节信息搞得晕头转向。 >> 真实客观、全面完整、细节，是判断复盘中叙述的信息是否合格的三条标准。 >> 只是写下来，只要写下来，就可以给你带来思考 ◆ 第三步：评估结果 >> 结果比对的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。重点不是关注差距有多大，而是要在出现差距的地方，试着去提出疑问：为什么会有这样的差距？ ◆ 第四步：分析原因 >> 从“与预期不一致”的地方入手 >> 知道在哪里问出“为什么”，这才是真正有价值的。因为答案就隐藏的问题之中，问题就是答案。而“与预期不一致”就给出了第一类问“为什么”的地方。第二类问出“为什么”的地方，是事情的关键点处，这也是“分析原因”的第二个入手处。 >> 从“事情的关键点”入手 >> “5why分析法”和层次图 >> 一般说来，问题可以分为三个层面：信息层面、逻辑层面和假设层面。 >> 发心是对的吗 >> 反思我们自己 >> 反思做事中的自己，主要从两个方面进行：做事的态度和做事的方式。 ◆ 第五步：推演规律 >> 能经受逻辑的检验 >> 导致复盘结论出错的原因之一，是将相关关系当作了因果关系。 >> 经过交叉验证 >> 交叉验证选择案例的时候，不要下意识就找能证明结论的案例，而要刻意地去寻找反例。 >> 可用来指导实践 >> 根据可控性指标，可以将事情分为三个类别：可控、半可控、不可控。 >> 指向抽象共性而非具体个案 >> 从具体个案中抽象出共性的能力，是一种非常重要的能力。这种能力，能够从看似不相关的事情中，找到相似的规律。也能从看似相同的案例中，找到本质的不同。 >> 抽象共性的概念更具有解释能力，能被运用的范围更广泛。抽象共性而非具体个案，就是要从事物的本质去思考，得到符合事物本质的认识。

摘录 1. 社会心理学定义：他人真实的、想象的或暗示的存在，对我们的思想、情感、信仰和行为的影响，以及我们如何影响他人的科学研究。 2. 被拒绝是人类最痛苦的经历之一，会导致各种各样的自我挫败和破坏行为，从暴饮暴食到暴力。 3. 阿伦森第一定律：做出疯狂举动的人未必疯狂。社会心理学的一个重要发现是，人们倾向于通过赋予过错者某种性格特质来解释其令人厌恶的行为，比如“精神病”、“虐待狂”或“邪恶之人”。 4. 我们看到的并非事物的本来面目，而是我们所看到的事物的本来面目。 5. 邓巴发现，我们的大脑容量似乎可以容纳大约150人，我们可以与她们建立起稳定、有意义的关系 6. 如果你曾经绝对确信整个世界都看到了你脸上的痘痘，或者你正在谈论你今天糟糕的发型，你就能发现自己内心存在有的自我中心偏见。 7. 基本归因错误：人类在描述和解释人们为什么做自己所做的事情时，倾向于高估个性因素或者与情境有关的性格因素的重要性。 8. 对比效应与社会比较：一个物体可能看起来比它自身好，也可能比它自身差，这取决于我们用什么来衡量它。（酒馆卖酒，14、35、70、170美元的酒，170的作用是衬托出其他酒的便宜） 9. 最幸福的人不是通过关注他人的行为来评价自己，而是通过调整和参考自己的内在成功标准来评价自己。 10. 首因效应：“先入为主”。前期获取的信息比后期信息有更大的影响力。史蒂夫是一个聪明、勤奋、冲动、挑剔、固执、嫉妒的人//史蒂夫是一个嫉妒、固执、挑剔、冲动、勤奋、聪明的人 11. 我们对一个声明或想法越熟悉，它越可能对我们发生作用。仅仅是一遍又一遍地听到某种说法、哪怕是最卑鄙的谎言，只要让人们更加熟悉它，便会增加他们的信念——如果某种说法为人们所熟悉，它就一定是真实的，易得性便捷判断通常是良性的，也是实用的。 12. 存在主义哲学家阿尔贝·加缪说，人类是这样一种生物，他们一生都在试图说服自己他们的存在不是荒谬的。 13. 当一个人简单地持有两种心理上不一致的认知（观念、态度、信仰、观点）时便会发生认知失调。认知失调的经历是令人不快的，所以人们有动力去减少失调。一旦某个决定是不可挽回的，人们便会竭力让自己为所作出的选择感到高兴。由此可见，一旦人们感到已经无能为力，他们便会更加确信自己作出了明智的决定。 14. 登门槛技术：通过要求帮小忙来促使人们同意提供更大帮助的做事方法。 15. 如果你想要一个人改变态度，那么就让他去做出或说出一些与他观点相反的事情，并为此支付给他较低的报酬。 16. 如果一个人为了达到某种目标而经历了一段艰难或痛苦的经历，那么这个目标就会变得更有吸引力——这个过程叫做竭力去辩护 17. 人类是社会性动物这一事实的一个后果，便是我们生活在与个性相关的价值观和与从众相关的价值观的博弈之中。在酒店房间里，当客房服务明确表示“大多数客人都重复使用毛巾”时，鼓励客人重复使用毛巾的标志效果会更好 18. 传播者如何让自己看起来值得信赖呢？一种方法是反对自己的自身利益。如果人们在说服我们时没有得到任何好处（也许还会失去一些东西），我们便会信任他们，他们的说服会更有效。另一种提高可信性的方法是创造一种人们认为你没有试图说服他们的情境。 19. 在大多数情况下，人们信任自信的演讲者，而不是那些支支吾吾的人；人们将自信作为专业知识和真实性的指标 20. 当传播者具有很高可信度时，如果传播者的观点与听众的观点存在很大的差异，那么他们更有可能说服听众。但是当沟通者的可信度很低时，他们唯一能让听众接受的条件，就是他们的观点与听众的观点只有适度差异。 21. 当研究人

最幸运的事，就是在对的时间，遇到了对的你，不辜负一世情缘，不辜负欣赏我的那个你！

不出意外的话，这应该是2019年看完的最后一本剧了。能以这样的一本剧作为结尾很庆幸，带给我很多新的认知，感恩～

我们无法决定自己的出身，但我们可以改变自己活着的方式，我们可以时刻向往着光，追求爱和一切美好的东西。像简一样坚强，善良，独立自主，不卑不亢。 简的童年很绝望。父母双亡，无依无靠。寄生在舅妈家，却得不到关爱，尽管她处处忍让，努力讨好他们。不得已才去洛伍德孤儿院。从此简勤奋好学，发奋看剧，尽力去变的更好，却还是遭到不公的待遇，被校长当众羞辱。好在她的好友海伦，老师潭波尔积极帮助，使她重新振作起来。 在桑菲尔德给阿黛尔教书，让她度过了一段美好的时光。初次体会到家的温暖，并收获了与罗切斯特的爱情。虽然两人年龄相差二十岁，但他们的思想很统一，彼此吸引，彼此相爱。罗曾结婚，有疯老婆一事，暂时把简推开。后来却意外收获亲情，也是绝了。 拒绝圣约翰，简做的很明智。她明白自己的爱情，心里已经有了罗切斯特，还怎么装的下别人。罗切斯特的意外伤残的确是美中不足，但生活就是这样，明天和意外你永远不知道谁先来。有情人终成眷属，也是完美结局了。

為什麼連神仙也搞封建餘孽！另外對女主顏值欣賞無能。

这应该是第三次读这部剧了。去年读完一直想做个复习备考的甘特图，结果一拖再拖，时间也越来越少，最后只是凭感觉复习，有空就学，没空学就盲目自信。当然，最终并没有收获好的结果。 我想，年、月、日这种循环的存在就是为了重新给我们一次机会吧。昨天没做好，没关系，明天又是新的一天；荒废了一个月，没关系，总结好错误，下个月至少会比上个月更好；年计划尤其如此。所以，我又给了自己重读这部剧的机会。 这部剧最后卖的一个关子，之前没在意，现在读来好像确实大有深意——“做事靠系统，做人用真心”。是啊，做事靠的是系统，别总依赖自己微弱的意志力。人的天性就是好逸恶劳的，只有用自己信真心相信、愿意去践行的系统，才可以维持规律的生活。而这个系统，需要调动自己所有感官和感情，用能够打动自己的五年计划为未来五年定下一个基调。顺着这个基调，不仅要低头走路，也要抬头看路，这样才能走的更远。而做人用真心说的更多是社交方面——别总套用别人的沟通宝典，为不同朋友制定不同的联系频率，这样苦心经营反而会让自己和他人不自在。 总而言之，这是一本值得一读的效率类剧集，从中可以感受到编剧的真心——没有高大上、碾压人智商的术语，有的只是真心实意，像一位热心的老前辈在耐心引导自己。书后也附上了编剧自己践行的成果，这样就更有说服力啦。尽管2022已经过去了四分之一，但剩下的四分之三仍要好好过呀。我爱这个世界。

虽然看的不是太懂那些特别理论性的内容，但是通篇读下来也没有特别为难。

跑步🏃🏻的秘诀就是——左右脚轮流向前跨出去！只要这么做，迟早会抵达终点。就这样！

又一本不得不暂时中断的高价书ರ_ರ 。读至此，感觉与南京大屠杀相比，纳粹德国在极端达尔文主义理念信奉下，这种对犹太人的集体性征伐和理性种族灭绝行为，更加残酷和难以理解，不禁激发起探索犹太人的民族性与历史演变过程的兴趣。

信息量太大，之前有叶老的人间词话七讲做基础，还有小词大雅，方能坚持读下去，且做泛读一遍，还需反复精读

非常有趣的一本剧，我很喜欢看这种看似戏谑实则可以细细品味的故事。看后对天津心生向往

选角不错

终于看完！觉得书看得多了，有些话已经可以坦荡说出口，一些观点也可以自然表达。“性”好像从来是羞于启齿的，曾经的我就是那样。虽然这只算一本性学入门书，但对我这种小白痴来说已经非常足够。 男女本就该平等，性心理的平等才是根源。

## 第一章 论局——你在细品食物，别人在细品你 你在细品食物，别人在细品你 鸿门宴，堪称觥筹交错，刀光剑影，背景波谲云诡，杀机四伏 ### 请客吃饭，职场生存的必备技能 在整个宴请过程中，如果有一处细节出现问题，就有可能使这种请客吃饭的好事变成坏事，甚至造成大客户流失、被朋友小看、领导不满、职位不保等问题。这在现实生活中是有实例可证的。 美国老板回国之后，发来一份传真，拒绝了与这家中国企业的合作。因为，美方老板认为中方吃一顿饭都如此浪费，要是把大笔的资金投入进去，说不定怎样挥霍呢。于是一笔巨额投资就因这顿饭的“小节”付诸东流。 结果这位商人利用酒的攻势轻而易举地得到情报，并及时地转告法国。于是法国在凡尔登调集10万兵力，200门大炮严阵以待。不仅击退德军的进攻，保住了凡尔登，而且迫使德军在这一地区节节败退。 请客吃饭是信息沟通和交流的载体 君子有礼，则外谐而内无怨 你不要忘记，你在自己的国度里不过是成千上万同胞中一名普通公民，而在国外你就是西班牙人或法国人。你的言谈举止决定着他国人士对你的国家的评价。 ### 餐桌如战场，宴请无小事——没人会平白无故地请客 世上没有无缘无故的爱和恨，自然也不会有无缘无故的饭局。对大多数职场人士来说，饭桌成了另一个社交战场，他们在这里寻找融洽的人际关系认同、社会资源、生意机会乃至友谊。 对付这样的饭局，先答应下来过了关，最后怎么办再酌情定。如果饭桌上帮腔的人，与请客者是真关系的话，自会出手下步动作。 酒场上无酒外的事，别着急别纳闷，过不了三五天，绝对有人找上门求情说事，此时才知世上没有免费的饭局。这种事后“鸿门宴”，是防不胜防的陷阱。 ### 饭桌上的聪明糊涂学——吃的就是人情世故 但是饭桌上好谈事，有些时候就不妨使自己糊涂一些，装装糊涂，耍耍滑头，凡事不那么较真，反而会有利于做事，同时也能使场面圆满。 1、摸清预算。2、一桌菜是由汤、热菜、凉菜三大块组成。3、原料有畜、禽、鱼、虾、蟹、蔬菜六要素。4、注意排列组合避免同要素重复。5、掌握量。比如6人饭局，可点3-4个冷盘，3-4个炒菜，加一个大菜一道汤，1-2个点心即可。6、虑及众口，浓淡甜咸辣要分布均匀。7、只选择餐厅特色菜中的一个。8、不要指望你点的每一道菜都能让人留下深刻印象，有一两道菜令人记忆深刻，就是成功。 TIPS：职场新人饭桌技巧1．作为新人，插嘴是必须的，否则人家会以为你故作深沉。但更多时候则是点头和赞叹，前辈总是想在新人面前倚老卖老一番的，即使他的观点和你针锋相对。2．结账的时候，也不要抢着付账，毕竟一个新人才有多少工资，抢付账的结果只能使老员工认为你是冤大头或者傻大款，只要安静地听完他们的分账计划，掏出自己那一份就可以了。 新人碰杯时，记着自己的杯子永远低于别人 ### 和上司吃饭——要像上班一样机警 和上司吃饭——要像上班一样机警 沈小姐历来是个谨慎的人，看到领导和颜悦色地让她们点单，而且客气地说“随便点”，她也不敢懈怠，还是礼貌地请领导先点。领导点了一款中档牛排，沈小姐立刻有了参照标准，看菜单看的都是价格栏，只点跟那款牛排差不多价位的，其他几个同事也纷纷效仿。 一个聪颖的员工，一定要知道该说的就说，不该说的死也不能说，你可推托“这点我不清楚耶”。切记，不要随便就道人长短，否则最后会发生什么样的结果，可就要自己负责了。 另外，要注意保持该有的微笑与礼节。在结账时除非是各付各的单，否则最好还是要有“抢着掏钱买单的动作”；千万不要自己吃饱屁股拍一拍就准备走人，把账留给领导替你付（除非是大老板说要请客）。当然，领导一般情况下都不会让下属掏钱，但下

拒绝受害者有罪论！ 关注事件本身，不要变得麻木不仁，不要认为“反正有人回去做”，或者认为我即使表明自己立场也没用。 这是真实发生在这个世界上、甚至可能是我们身边的犯罪行为。 用鲁迅先生的这句话： 愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。 此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。