声陷地中海Rembetiko

刚开始我的朋友说她在读这部剧，再加上老师推荐的Themis Bazaka先生，我才去读这部剧的。从上幼儿园开始，人际关系就一直困扰着我，之前看过《声陷地中海Rembetiko》，虽然让我对人性有了一个较为透彻的认识，虽然有一部分用到了实际生活，中但说句实话，我对世界的关系反而有了一种很冷漠的态度，这让我很难运用到生活并适用于生活。 当翻开这部剧初读的时候，我被书中有温度的语言表达以及切身相处的例子所触动，其实读完这部剧，我已经忘记了讲过的一些内容，但是却发现身边人缘较好的人都会无意中运用到Themis Bazaka老师所讲的一些方法，之前一直觉得人际关系不重要，即使很羡慕她们也从来没有表达出来过，甚至所以从来没有认真关注过自己的人际关系，但后来慢慢发现，人际关系真的很重要。只有人际关系和谐才会有更好地把自己的心思运用到自己真正想做的事情。所以要认真对待人际关系，并且真诚的对待身边的人，这样下去，你身边的人不会亏待你。

国家，是人生活动的最终平台，当这个平台倒塌的时候，所有的一切，亦如流星逝去。能力、热血、才华、激情，也仅是垂死者那惨白的面孔上，一缕灿烂的笑容！

非常非常有意思，让人忍不住发问，真的有搭档其人吗？好想见见看完Sotiria Leonardou这几本剧，很想进军心理学，关爱别人也能帮忙自己

云朵即便不在，也会以雪或雨的形式延续。一朵云是不可能死去的，它可以变成雨或冰，但它不可能化为乌有。云朵不需要拥有灵魂才能延续。没有开始，也没有结局。

部分集数的内容反复出现，整体感觉一般，但是里面讲了很多养成习惯的方法，可以学习一下，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行啊！好习惯真的能改变人的一生!加油！

如果只以巅峰论，这就是目前为止最好的历史剧集。 先说缺点吧，最大最明显的缺点就是拖沓，剧情进度太慢。不是说哪里写得水了或是用了多少重复的东西，而是说整体节奏拖沓，只有详没有略。很多已经完全注定的事情没有必要还一点点写完，不如省略一部分描写让节奏更紧凑些。当然这个要求其实是偏高了的。 此外就是那些被说过很多遍的问题了：感情线没必要，平白招黑而已；金手指有点大，主角几乎是生而全能；私货其实可以算优点，但后面私货多到几乎只有私货没有别的内容了就不太好了，有些烂尾，不太建议看完。 缺点说完说优点，毫无疑问最大的优点就是雪夜定储和锤杀蔡确这两段剧情，当真是我看这么多剧集见过的最强的情节了。小怪兽很好的平衡了合理性和戏剧性，权谋计算出人意料，置之死地而后生，韩冈波波都在大气层。 此外编剧对古代官场的了解也很深，对官职和运作方式也很有理解。这些让他在写权谋诡计、行政事务、儒道争论上都格外出彩，这在历史剧集中是非常少见的。

这部剧不仅搞笑，对技能的运用真是绝了，总结一下技能: 迪化：你说的每一句话都会引发聆听之人不受控制的脑补； 墨菲定律：无论什么事情，只要你做出选择，那选择一定是最坏的； 共情：指定生物感染你当前的情绪； 让世界充满爱：使用技能后，三分钟内，所有人都变得仁慈善良，冷却时间24个小时； 木头人：你回头时，视野范围内的所有人都不能动； 单身狗：指定对象如果是单身，必定变成狗的模样，对真爱中的恋人无效，真爱之吻可以解除； MV具象化：播放歌曲，场景内的人自动适配歌曲内容； 在线说攻略：使用此技能，目标会主动说出攻略自己的某种方法； 你过来啊：单体挑衅技能，说出“你过来啊”四个字，百分百让对方来到你面前，并触发对方敌意； 快乐球：丢出一只钢丝球，指定对象被富婆强制掳走； 扫堂腿：当你使用扫堂腿，目标百分百倒地； 护短：我的人只能我欺负，被你伤害过的目标，别人再欺负，你必须负责找回场子，找回场子后，根据对方武力的高低，目标会对你产生不同程度的崇拜和依恋。 木头人：你回头时，目光所及之处，所有人都失去行动能力； 挡刀：指定目标的伤害会转移到你身上； 假的真不了：你可以完美根据对方的真品复制出来一个假的； 光影之术：你永远会从目标意想不到的地方出现； 赋予：给予他人自己所拥有的某项能力，可以随时取消； 气运：随机自己或者他们更改未来一个小时内的运气； 数据化：用数据的方式观看对手的即时状态； 我是你野爹：指定目标，并成为目标的父亲； 移行换位：使用后，和数量相等的随机目标交换位置； 屏蔽：指定人瞬间消除一切关于自己的记忆； 死神之吻：亲吻对方，夺取对方的生命力。 牵手：当你伸出手后，百分百会被人拉住。 你们结婚吧：指定对象随机和旁边的目标进入婚礼流程，期间，在场的所有人被迫进入观礼模式，并随机扮演婚礼中的角色，直至婚礼流程结束。 一盏脏灯：擦拭后出现灯神，擦拭者必须实现灯神三个愿望； 异生物隐形：对人类之外的所有生物隐形； 共情：指定生物感染你当前的情绪； 死神之吻：亲吻对方，夺取对方生命力； 牵手：当你伸出手后，百分百会被人拉住； 背锅：指定任何恶性事件，强行背锅； 墨菲定律：无论什么事情，只要做出选择，那选择一定是最坏的； 生死有命，富贵在天：一天三次，说出这句话后，你当前所经历的事情，一定会发生重大转折； 描边大师：使用远程武器一定打不中指定目标； 人人得而诛之：所有见到你的人，都想杀了你； 让世界充满爱：使用技能后，三分钟内，所有人都变得仁慈善良，冷却时间24个小时。 踩脚指：打斗过程中百分百踩中对方的脚趾； 肥皂：丢出肥皂，指定对象百分百去捡； 气运：随机更改任何人未来一个小时的运气； 后宫之术：幻化成数量不定的果女迷惑对方； 逆后宫之术：幻化成数量不定的果男迷惑对方； 画外音：你的声音从天边传来； 肥皂剧经典剧情随机重现：我不听，你先走，你不爱我，我不走…… 你过来啊：单体挑衅技能，说出“你过来啊”四个字，百分百让对方来到你面前，并触发对方敌意； 回忆调集术：指定对象陷入某种回忆中不可自拔； 誓言雷击术：对方发誓，若誓言中饱含五雷轰顶的字眼，誓言未成，则必遭受雷击； 大吹法螺：说出的任何荒诞性语言，几率性成为事实； 我们分手吧：说出“我们分手吧”五个字，随机触发对方懊恼，抓狂，痛苦，理性瓦解、心痛，揪心，难受，怀疑自己、刺痛，撕心裂肺，生不如死，脑海一片空白等负面状态； 下面给你吃：一天三次，百分百触发对方好感度，持续时间随机； 撞头失忆：目标头部遭受强烈撞击，目标强制性失忆，再次撞击恢复； 窃取能力：和对方有肢体接触的时候，共享对方的能力，断开接触

疯传→上瘾→引爆点： 上瘾模型包括四个阶段：触发，行动，多变的酬赏，投入。触发是上瘾模型的第一个阶段，它可促使用户采取行动。触发是指促使你做出某种举动的诱因——就像是发动机里的火花塞。触发分外部触发和内部触发。让你产生习惯性依赖的那些产品往往是外部触发最先发挥作用。当人们不由自主地做出下一个举动时，新的习惯就会成为他们日常生活的一部分。触发之后就是行动，意即在对某种回报心怀期待的情况下做出的举动。行动是人们在期待酬赏时最直接的反应。为了提高人们某种行为的发生频率，产品设计者充分利用了人类行为的两个基本动因：一是该行为简便易行，二是行为主体有这个主观意愿。给产品“安装”多变的酬赏，是公司用来吸引用户的一个决胜法宝。当用户为某个产品提供他们的个人数据和社会资本，付出他们的时间、精力和金钱时，投入即已发生。钓钩将用户面临的问题与企业的应对策略衔接在一起，二者频繁互动，最终形成稳定的用户使用习惯。 让用户对产品形成依赖是提升公司价值的一个有效途径，因为这可以提升“用户终身价值”（Customer Lifetime Value）。所谓用户终身价值，是指一个用户在其有生之年忠实使用某个产品的过程中为其付出的投资总额。当用户对某个产品产生依赖时，使用时间会延长，使用频率也会增加，最终的用户终身价值因而也会更高。 “要衡量一个企业是否强大，就要看看它在提价问题上经历过多少痛苦”。用户对某个产品形成使用习惯后，他们对该产品的依赖性就会增强，对价格的敏感度则会降低。 牢记并分享： 问题-1：为什么有的产品会让人上瘾？ ○ 习惯是指我们下意识做出的举动。 ○ 集网络连接、海量数据、超快网速三者于一身的技术正在使这个世界上瘾成性。 ○ 生产习惯养成类产品可以让商家稳占竞争优势。 ○ 上瘾模型将用户面临的问题与企业提供的应对策略衔接在一起，二者频繁互动，促成用户养成习惯。 问题-2：如何让你的产品从维生素变成止痛药？ ○ 用户对其产品形成的使用习惯是某些企业生存发展的根本，但并非所有企业都受制于此。 ○ 一旦成功地使用户对其产品形成了使用习惯，企业就能获益匪浅，具体表现在：更高的用户终身价值，更大的价格灵活性，更快速的增长，以及更强的竞争优势。 ○ 只有当某种行为的发生频率足够高、可感知用途足够多时，它才可能发展为习惯。 ○ 习惯养成类产品起初都是非必需品（比如维生素），可一旦发展为习惯，它们就会变成必需品（比如止痛药）。 ○ 习惯养成类产品通过“挠痒痒”减轻用户的痛苦。 ○ 设计习惯养成类产品其实是在操控对方的行为。生产企业在做设计之前，最好先审慎思考，以确保自己的设计会引导用户形成健康的习惯，而不会发展为病态的成瘾。 问题-3：如何才能在用户的内部触发被触动时及时地引入外部触发？ 外部触发：通过发出行动召唤来暗示用户，这是打造习惯养成类技术的第一步。我们身边的任何东西都有可能充当行动召唤。外部触发通常都潜藏在信息中，这些信息会告诉用户接下来该做些什么。外部触发会把下一个行动步骤清楚地传达给用户。外部触发的类别，可供企业使用的外部触发共有4种类型：1.付费型触发，2.回馈型触发，3.人际型触发，4.自主型触发。付费型触发、回馈型触发以及人际型触发都是以争取新用户为主要目标，而自主型触发以驱动用户重复某种行为作为重点，目的是让用户逐渐形成习惯。如若没有自主型触发，不能在用户默许的前提下获得他们的关注，产品就很难以足够高的出现频率渗透进用户的使用习惯里。使用外部触发仅仅是迈出的第一步。各种类型的外部触发都只有一个终极目标，那就是驱使用户进入上瘾模型并完成余下的循环步骤。当驱

在某种程度上，这些时光旅行者提醒我们，在一个既定的领域内工作固然让你游刃有余，同时也会给你带来局限。停留在你专业学科的界限之内，你相对容易获得渐进式的提高，而且考虑到历史的具体性，更容易打开直接可用的临近性可能的大门。（当然，这一点也没错。科学进步就依赖于渐进式的提高。）但是那些学科界限同样也会成为一种障碍，使你无法看到只有超越界限时才清晰可见的更宏伟创意。

终于找到本剧写剧评的地方。 读本剧的起源，是突然脑中蹦出一个词：习得性无助。找到词的出处，是马丁 塞利格曼，读到他的介绍，进而知道他的著作和成就，于是开始读本剧。 总体读感，一般，中途一些跟我无关的如酗酒，其它一些我没有经历过的感受采取快速跳读，一点也不受影响。 最大的收获，我们不是过去经历的囚犯，童年创伤和教养方式对我们影响比较小。我们可以选择调低音量，不去放大，“做智者分辨出我们可以改变的，和我们不能改变的。童年创伤目前很多公众号或心理学家，如张德芬和武志红，似乎都依然在贩卖童年创伤，作为这样的公众人物和在心理学界混了这么多年的人，他们肯定知道和熟悉塞利格曼的理论 所以可能像塞利格曼书里说的，这样的理论之所以流行，跟时代有关。塞利格曼认为那些我们人类通有的毛病的可以改变程度，跟问题的深度有关（三个维度，生理，意识以及思维？），跟基因有关，而归于童年创伤则符合大众的同情受害者心里，以及二战被“避讳”的基因论和人种论。 在教养孩子当中，不必要放大一些问题，改变我们可以改变的。 生活中跟女性相关的体重问题，跟基因跟情绪有关，这就是为什么减肥之后大都会反弹。 学到的另外一点，越是容易证实，越难改变。追剧不光要看支持理论，还要看没有提到的反例。我们习惯性思维方式，验证，而不是反例举证，要警惕生活中这样的的方式被洗脑。 很多编剧的观念并没有被大量数据实证，要警惕。 接下来，在快速观看他的其它书，做系统性观看。

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我把这部剧大体是当作游记看的，写的内容很有趣，很形象，一本剧读完，简直就像酣畅淋漓的一口气走完了这么多个国家，其中也不乏一些令人深思的想法。这部剧当作日常打发时间用很合适了。

又是一本根本停不下来的好剧，编剧的知识非常渊博，看完之后顿时把西班牙列入旅游目的地，精彩绝伦！

黑色电影风格真不错

这部剧不仅包含了对生命的敬畏和思考，也通过列举一系列研究证明了生活方式对健康的重要性。身体即我们享受这个世界的本钱啊。 超级推荐。值得一看。尤其是在现在癌症群体年轻化的趋势下。 总结，认真对待生活，认真对待身体。 饮食上，多吃杂粮蔬果，少吃红肉和高糖食品。 心理上，转变心态，允许自己表达情感，冥想保持内心平静，学会感激。 保持锻炼，快走，慢跑都可以，关键是找到自己喜欢的运动。 今天看《声陷地中海Rembetiko》，主人公身体里出现了癌细胞，癌细胞临死前说：“无人聆听我们的愤怒、恐惧、悲伤。我们只有不断的增值、转移，才能活下去。” 正常人的身体里一天也会产生几千个癌细胞，这是由于细胞的复制错误而产生。当人体的免疫系统变差的时候，这些癌细胞就会占上风。癌细胞积累5到10年便达到一定数量生成肿瘤。 NK细胞是癌细胞的自然杀手，要保持NK细胞的活力，饮食、心情、运动、休息起着非常重要的力量。饮食占7成，心情 运动 休息各占一成。

确实太短啦，剧情都没怎么推进。

在他死后找他的书来看看，表达我对他的崇敬之意。他经典的话语、手势和表情。在听闻他的死讯后一直在我脑里徘徊。他主持的节目已经是经典了。在享乐经典的时候，心情随着他的语言跌宕起伏。 从书中知道他在生活学习，他能够取得这样的成就是他全面学习的结果。在高中学画画、唱歌，在西藏是读各种剧集，拍的专题片，在这样的不断积累中，他厚积薄发，有了各种各样的荣誉，他真实的活在他的世界中，他对节目的理解、思考、定位、想法、标新立异，为观众带来一抹亮色。 他对家庭的责任感，对孩子、妻子的宠爱，在书中详尽的表达。哈文的痛失我爱，不禁体会她们之间互相的依赖和信任。 不禁叹息一声，英年早逝，愿李咏在天堂继续笑口常开。

红爹要是哪天被爆离婚出柜，我也一点不会意外了……（ps：导演到底是怎么想的让一个07年的大眼萌孩演他的姐夫？）

读完本剧才从最后得知，编剧运用了一种他称为是“庞大细节的技术”，让我读的很舒服，这是一种不同的体验，喜欢。

华夏第一相， 很多现代仍然存在的顽固问题， 早在2700年前就已有解决方案。

家是容纳主人生活的地方，这部剧给了我一个崭新的收纳理念。“想要得到整体的宽，必须舍弃局部的窄。”家是容纳情感和爱的地方不是旧仓库。智慧、心净自然宽。

“莫瑞斯，请保持希望。” 莫瑞斯，是的，我更愿意这样称呼他，卡瑟尔这名字，饱含着秘密、危险和孤独。当出现莫瑞斯这个称呼时，才多了几许温度、安全和轻松。        怀着希望和怀着绝望一样不合时宜，是会把脑筋搅乱的情感因素。但人们在难以把握的变局中，只能寄情于希望，就像是抓住了看不见的稻草，能让他们的梦里多一丝光亮。        带着对主角的怜惜，我警惕过丹特里，讨厌过哈格里维斯，厌恶过珀西瓦尔——尤其是在他谋杀了戴维斯后。我曾一度认为他是整部剧集中最冷血残酷的杀手，甚至认为他是整部剧集中人性最单一的，彻头彻尾的坏人。但剧集结尾，伴随着那通往莫斯科的线路断开，一切看似戛然而止，谁也没有得到一个绝佳的结果。在这片难以撕破的沉寂中，重新看着他们，那个我曾厌恶的珀西瓦尔，其实从另一方面来说，他不失为一个好的忠诚的工具，他的国家需要这样的工具，他是他国家的效忠者。其他人，那些复杂的、时而令人讨厌又时而令人心软的、看似还有些许人性未泯的其他人——倘若依然在职，未曾远离的话——谁也难以保证他们在更久一些后不会变得像珀西瓦尔一般。莫瑞斯、戴维斯、瓦特里，他们三个因着不同的缘由、在不同的人生遭遇中都想着尽早离开现在的工作，辞职也好，退休也罢，哪怕只是调任。戴维斯——如果死亡算是一种解脱——那么他终以性命获得了安宁。莫瑞斯，虽然表面看上去是逃离了，但他本意并非是想离开家乡、离开家人、离开国家，他只是想在一个相对安全的环境里和他的妻儿幸福地、不用隐藏那么多秘密地生活在一起，而他走得远了，走入了另一种希望和绝望交杂的生活中。瓦特里，最开始我以为他冷血、心机，但后来我发现，他也是一个孤独的牺牲品。他的婚姻，他和女儿的关系，他的无趣，他对证据不足就伤害同事的愤怒，他对制度的遵守，让人难以再去讨厌他，反而心生怜悯，哪怕是他最终向珀西瓦尔表明卡瑟尔才是那个泄密者时，也难以让人讨厌——他只是在做他的本职，只是在效忠于他的国，并且，卡瑟尔也更情愿是由瓦特里揭露他。     他们没有绝对的对与错，而莫瑞斯也绝算不上是一个大义凛然的英雄。他的所作所为是出于爱情和感激，他效忠的是他的妻儿，而并非出于更高尚的什么。他也是孤独的，他以为的朋友也并不算真诚相待，他在哪一边都只是一颗棋子。        一切看似戛然而止，谁也没有得到一个绝佳的结果。