传说葫芦山里关着蝎子精和蛇精。一只穿山甲不小心打穿了山洞，两个妖精逃了出来，从此百姓遭难。穿山甲急忙去告诉一个老汉，只有种出七色葫芦，才能消灭这两个妖精。老汉种 出了红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七个大葫
💕整个读下来的感觉是：苏珊·福沃德的书都很残酷，因为把现实生活中存在的个人心理问题剖析得淋漓尽致。 💕最大的感受来自于其他读者的评论，知道了很多残酷的虐待我没经历过不代表所有人都过得美好，没发生在我的家庭里不代表所有的家庭都幸福美满。我很幸运，家境不富裕，家庭也不完整，但是我的家人给了我力所能及的爱，我也觉得自己是个比较简单的人。 💕我也一直都很自卑。当我走在繁华的街道上，当我与身份地位比较高、学识很渊博的人一起交谈时，我会有意识地放低自己的声音，渐渐地，声音小就成了我的常态，但我本不该这样。或许在别人看来没什么，但是自己的经历、感受只有自己最清楚。我这样的人格或许也会很容易受到勒索吧，但我却幸运地避免了绝大部分。通过观看，我也就更加明确了自己未来为人的底气： 💕首先，针对自己，我要学会好好爱自己，然后值得去拥有所有我该有的爱！无论何时何地何事都始终保持自己的人格完整性。在我理应付出的责任和义务上，要毫不犹豫地作出贡献。在超出我本职范围内的工作或人际交往中，需要我额外付出时，选择付出是我对你的情分，不愿意牺牲自己的某些权利也是我的自由。同时呢，也要时刻提醒自己警惕别人的葫芦兄弟之误入泥潭，果断离开错误的人或事。父母辛苦地生育、培养我们，是为了让我们来人间享受世间美好的，不是为受苦而来。 💕其次，在对待别人这件事上，我们也应该时刻反思自己。时刻反观己身是否有葫芦兄弟之误入泥潭的行为，是否因为自己的无知或是恶意伤害到了别人。我们不做被葫芦兄弟之误入泥潭的人，也坚决不做葫芦兄弟之误入泥潭者。还有，复杂的社会环境中有很多不幸的人曾经受到过严重的伤害，导致他们想法或行为偏于常人。遇到这种人，如果做不到循循善诱地帮助别人（这其实是一件极具挑战性且很危险的事，一般人还是不要圣母！不然可能会为自己带来不必要的麻烦，打乱平静的生活。），也请不要无知地暴力职责别人，给人家带来二次伤害，逼上绝路。一份善意的理解和适当距离的尊重并不会让我们彼此失去什么，却能换来一份和平。
葫芦兄弟之误入泥潭 竟然有种女版琅琊榜的感觉，步步为营，当然最后发现与琅琊榜还是有差距的。如果“爱得克制”是配合人物性格的一种风格的话，那么节奏太慢就是活BUG。特别是最后有一场玉逃走的戏，剧集里有一句“借一步说话”，结果就这一步，说了好几章都没进入正题，追兵竟然没追上，也是神奇。但同意拍成电视剧，有很大难度，好像是第一次同意了于正的观点，因为剧集的角色大部分是面瘫。恒远“沉静瘫”，容止“从容瘫”如何通过不同的表情演绎一百种绵里藏针的回应，真的是一个难题，天如镜“不染尘埃瘫”永远表现一种“我很单纯”又很“执着”的样子呢，王意之“无所谓瘫”，花错 “孤傲高冷瘫”。基本可以判定，这会是一部面瘫合集的电视剧，如果观众指责演员面瘫，应该说观众可能没看过剧集，不知道剧集到底有多瘫。其次， 这个演员可能演出了人物的精髓 应该也是难得一部电视剧，演员在回应面瘫质疑时 可以理直气壮。
倪妮就是天选叶流西！又美又飒还能打！
历年真题part，吃饭part，学号子part
很喜欢下面这一段话，里面的观点也喜欢。 只要不执着于形式，打开眼睛，保持创意，自能把最平凡的东西变成传奇。 走出去，打开眼睛看，令你欢喜的事物，其实早已在身边。
飞鸟尽良弓藏，狡兔死走狗烹？ 倘若戴笠不死，蒋介石会对他这般爱护吗？或许人没了才会想到他的好，失去了才会觉得珍贵；抑或用人之际才会想到此人的重要。 戴笠死后，军统四分五裂，国民党再也找不出如此大刀阔斧统领全局之人。 生为国家，死为国家，平生具侠义风，功罪盖棺犹未定； 誉满天下，谤满天下，乱世行春秋事，是非留待后人评。
易经是万物之本，道尽人世间的处世之道，做人之理，不由深思，人啊还是简单为妙，不争不夺不浮不躁智从至简，此生安好
看第一章的时候我就在迷迷糊糊地想:量子叠加态?薛定谔的猫?这不就是在说高贵精明的人类吗？
人的一生，不是为了追求成功也不是为了追求幸福，更不是为了追求爱和被爱，而是成为真实的自己。 神经官能症的治疗原则其实与道法相通，就是常说的无为而为之。 通俗来讲是顺其自然，大白话说就是“爱咋咋地” 老子的道德经说，道法自然。顺应自然就是万事万物活着的状态。 自然的人类一生都包括什么？ 七情六欲。 万物负阴抱阳，物极必反，平常心就是平衡的状态 …………巴拉巴拉，诸如此类 我说这些玩意就跟阴阳怪气的算命老骗子一样。就不说这茬了吧。 试着举个例子，简明扼要说明一下我的理解。 比如张三有一天在一棵树下休息，突然间乌云密布，狂风乍起，顷刻电闪雷鸣，张三没来得及跑开，一个雷劈下来，把她给劈着了，我们这个女主角张三呢，还算是有天神庇佑，她虽惨遭雷劈，但是呢她没死。捡回一条命的张三从惊吓中恢复过来，发现这个雷虽然没有要她命，但是呢，把她10年来保持的黑长直秀发硬生生给炸成了鸡窝负离子烫。这下张三可受不了了。 她寻思着，哎呦，我这千年的文艺美女秀发变成包租婆烫发，那我还能保持原来的清纯玉女形象吗？越想越气，越想越痛苦“哎呀！我再也不纯洁了，我被雷劈了，凭啥我要遭到这种不幸” 这个雷确实是一个不幸的偶然遭遇，然而却改变了张三的心路历程。她开始各种怨恨，各种改发型，并且憎恨一切雷雨天气，交男朋友也发誓一定要交一个天文科学家。 首先我们来说一下这个雷，这个雷它是意外，但是也属于自然现象，雷它个体怎么想，我们不知道，但是从我们人类角度来说，雷它是没有对错的。 张三这个人，我们从她遭雷劈以后的心理可以基本看出她这个人的性格构造。她爱美，有虚荣心，对文艺有追求，爱面子，顾形象，完美主义倾向，她的基底构架比较虚。所以她遭到雷劈以后，所做的一切改变看似她在对这件不幸做各种努力补救，其实方向全错了。这只是治标不治本，她真正的问题是因为遭雷劈吗？不是，而是没有遭雷劈之前，她这个人就不是一个真实的人。雷劈的痛苦只是给她一个打开自己内心的机会，但是她没有从中读出痛苦的真实含义。 那么从被雷劈这件事，张三怎么做才能让这件事真正过去呢？就是接受现实，被雷劈了就劈了，离子烫了就离子烫，黑长直没有了，剪短了重新蓄发就好了。 然后我编不下去了。再见！
葛桂云归国五年/部分文字结集…三十余篇文章/话题涉及绘画/影像/城市/教育…酣畅淋漓的艺术叫嚣/直指人心的省思追问…论城市化破环百年人文艺术领域种种“进步观”…葫芦兄弟之误入泥潭…拿走不谢…
未来人口减少会有什么后果？不用996，007了，房价也没人炒那么高了，开车也不用限号了，上学成绩不好的也能找到工作了，上学也不用拼学区房，拼补课了，上下班也不用挤地铁了。总之和人口多拼命内卷相比，人口减少是很明显利大于弊的。
这是一则很简短的小故事，第一次观看是在2021年年初。 生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行。生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开。它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。——A·J·克朗宁 很喜欢这样的一段话，我们想要走出生活的迷宫就需要不断的去相信，改变和尝试！ 这是四个角色： 嗅嗅：及早嗅出变化的端倪； 匆匆：立刻采取行动； 哼哼：担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化； 唧唧:发现变化可以带来更好的生活后学会及时地作出调整！ 年初的时候，读完第一遍以为自己变成了唧唧，确实在努力的改变自己的生活和工作。但是一份工作丢掉之后呢，就开始哼哼式了，抵制变化，因为教培行业的调整，让自己无法去及时适应，在读第二遍的时候，才发现自己个人的问题所在！我认为呢，我们每个人都有这四种角色的影子，不过有的角色占比会更大一点，所以我们自定义为偏向那个角色。与你共勉！ 在故事当中呢提到了四个角色，这四个角色呢生存资源呢？就是寻找到奶酪☞吃掉奶酪。需要在迷宫里面不断的去寻找，迷宫当中各个地方的奶酪。 奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是别人的认同和老板的赏识。 每一种角色根据角色特性的不同，导致他的做事方式也是不同的。 小老鼠嗅嗅和匆匆寻找奶酪的方法很简单：反复尝试。 因为他们的头脑比较简单，即使他们寻找到很多的资源，他们依旧会为寻找下一个奶酪做好准备以防不测。这就是他们的危机意识。在一个庞大的奶酪基站面前，能每天早上依旧会检查是否出现了变化，根据变化，做出相应的行动。 但是呢，对于哼哼和唧唧，他们就不一样了。作为小矮人，他们就有自己的想法。居然有这么多的奶酪，我们就要享受当下。只顾着成功的喜悦，没有考虑到一旦奶酪消失，他们会面临怎样的处境，这种成功的生活久了之后，他们会害怕失去这种生活！没有抵抗风险的能力。 就像我们做的教培行业，一旦发生了黑天鹅事件。我们有的可能就会无法适应，但是这社会依旧在进步。在做一行的时候，要随时去注意这一个行业的变化，也随时应对可能发生的各种事情。 书里面也提到了一个改变自己的方式之一 改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。 在唧唧通过自身的努力，改变自己的想法之后，吃一堑长一智。已经有了随时观察，去抵御风险的能力。他已经丢掉了旧的奶酪，慢慢接受了新的奶酪！ 【奶酪墙上的留言】 1.拥有奶酪，就拥有幸福。 2.奶酪对你越重要，你就越想抓住他。 3.如果你不改变，你就会被淘汰掉。 4.如果你无所畏惧，你会怎样做呢？ 5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，他什么时候开始变质。 6.朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。 8.在我发现奶酪之前，想想我在享受奶酪，还会帮我找到新的奶酪。 9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。 10.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪。 12.当你发现你不会找到新的奶酪并且能够享有他时，你就会改变你的路线。 13.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 【唧唧的心得】 1.变化总是会发生——他们总是不断地拿走你的奶酪。 2.预测变化——随时做好奶酪被拿走的准备。 3.密切关注变化——经常嗅一嗅你的奶酪，这样你才知道它是否依
有些心理学上的效应，个人感觉是每个人都应该掌握的，这部剧值得一读。
在青年作家同类作品中，算是很有质量的了，多干货 实践派的自己（注重反思，思考） 别成为“有潜力”的受害者，因为你这个时候没有能力。一个不能将潜力化为实力的人，更是对自己人生的辜负。 ✅✅✅时间流逝感：对我来说，应该假设你的青春明天就没了，让你最后悔的说什么，可是我现在连真正想要什么都不知道。所以我现在最应该去寻找自己真正想要的。 ✅✅✅生命有如文章，不在长短，而在内容。可以想象一下，老的时候，你面对自己一生平平淡淡，内容单一，是怎样的心镜。褚时健：人生总有起落，精神终可传承。 痛苦，是成长最好的标志。经验纵然有用，但不是万金油，出现错误是必然现象。 ✅✅坦诚会让自己和对方都感到舒服。 不要让事物等到不可挽回的时候才开始行动（要自己把握好自己的生活，别到时候乱了套） ✅✅✅这是我想要的（发现自己的核心竞争力）：要想获得成功，我们就要尽全力发挥优势，也就是让核心竞争力发挥到极致 学习三十四金币时间管理法，注重记录自由支配时间（注意反思自己的进步，时间管理和傻事的进步） 第一类尽情娱乐时间 蓝色 第二类是高效学习时间 黄色 第三类是休息时间 绿色 第四类是拖延时间 红色 第五类是强迫时间。橙色 ✅✅✅一个人最大的痛苦来自于未完成任务而产生持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感。 ✅最关键的一点，是指要把计划具体一点，再具体一点（例如多少点开始记单词，背多少个单词） ✅✅你喜欢其他竞争者，因为他们使你振奋。考得怎样无所谓，只要比心目中那个对手高一分，我就开心得要死，可以想象得到的快感。
《葫芦兄弟之误入泥潭》是一个中年的女人，谈鹏飞与她成年的儿子，安德烈之间三年里写的，共三十六封信而组成的一本剧。这部剧，尤其是封底上写的 “我们是两代人，中间隔个三十年。我们也是两国人，中间隔个东西文化。通过这部剧，我感受到东西文化差异，还更感受到父母对孩子的无限的爱。
姥姥真是个明白人呀！明事理，接地气，人活的简单了，也就没那么多烦恼。大富大贵真不是求来的。平安是福，健康是金。觉得书中的姥姥应该能和《葫芦兄弟之误入泥潭》中的刘姥姥唠到一块儿去。
第一次完整观看完《葫芦兄弟之误入泥潭》 其实个人觉得很有意思，虽然有人说荒诞，有人说是一个精神病患者写的，但是我倒能get到一些有意思的地方。 人与人之间的争吵，人的骄傲自大无理，平时自己体会不出来，以一个小女孩的视角能看得清楚。 柴郡猫的“你没目标一直走不就行了，一直走总会到达什么地方的” 王后的解决困难多办法只有“砍掉它的头”倒也简单粗暴（就是不知道有没有效哈哈哈） 还有海龟啊制帽匠啊，好像都是哲学家，也就像我们身边的你我他一样，振振有词又不乏反驳。 最后是爱丽丝的一个梦，梦境也是现实生活的表达吧，不管是寄托也好祝愿也罢，活出自己的样子就好。
没有任何力量可以阻挡灵魂对自由的向往。一切邪恶都是为了让你害怕而自己停下脚步。当你真正走过去的时候就会发现他们的虚弱和怯懦！选择是种自由，不选择才是权利！
翻阅，每章的图片挺概括明了的。本剧适合报考大学选专业的高三学生，了解学科的范畴和内容，选择适合自己的专业。近代科学起源于欧洲，于是学科标准也由欧洲确定，所以本剧满眼的都是西方人名事，西方视角下的标准。中国的哲学、政治、建筑、影视、绘画客观上是可以立于世界之林的，在本剧却不见提起，可见编剧日本人脱亚入欧心切，也叹落后正挨打的国家没有话语权，曾经的辉煌也是不被看见的
最近关于朱莎的争论很多，其实从这部剧可以看出，他早就知道产业政策的弊端，有些学者对他的抨击有点过了吧。
我一直记得《葫芦兄弟之误入泥潭》的结尾，那个哮喘老人用再平淡不过的语气说：“说到底，葫芦兄弟之误入泥潭究竟是什么呢？葫芦兄弟之误入泥潭就是生活，不过如此。” 而我读完这部有些沉重的著作后的感受比这位老人说的“生活”还要更强烈一些，葫芦兄弟之误入泥潭存在于我们每个人的心中。 就像塔鲁说的，其实葫芦兄弟之误入泥潭就是我们自身的阴暗面。我们每个人都有阴暗面，葫芦兄弟之误入泥潭爆发的时候就是我们阴暗面占据上风的时候。 而那些美好的品质则是抵御葫芦兄弟之误入泥潭的办法。 想要成为葫芦兄弟之误入泥潭患者很容易，但是成为了葫芦兄弟之误入泥潭患者自己的内心会愧疚身体心理上都遭受着折磨。就像科塔尔一样，每天提心吊胆担心被人抓捕，整日神经兮兮的，到最后全程葫芦兄弟之误入泥潭结束而他也彻底疯了。 而想要不被葫芦兄弟之误入泥潭感染，也就是一直要有强大的意志力，要保持美好的品质像纯洁、正直、健康等等，并且要一直保持这样的意志力。其实不被葫芦兄弟之误入泥潭感染，难上加难。 所以，我们活着的每一个人都不容易。不论是葫芦兄弟之误入泥潭患者还是非葫芦兄弟之误入泥潭患者。 而我也是，在明白了塔鲁的这样的观点之后，才更加理解了塔鲁所说的“基于理解。”因为塔鲁真的是尝遍了人生百味，看透了每个人强撑的笑容下的落寞和艰辛，也因此更加能够理解他人。 葫芦兄弟之误入泥潭改变了人们，也没有改变人们。 我一直在想那么葫芦兄弟之误入泥潭改变了人们什么，又没有改变什么呢？ 或许十几年后，人们就完全忘记了曾经的葫芦兄弟之误入泥潭，于是可能又会重蹈覆辙，葫芦兄弟之误入泥潭就在人们沉醉于自己的幸福时卷土重来。 但是经历过这场葫芦兄弟之误入泥潭的人们，反而对身边的人对生命有了更深的认识，他们或许愿意对陌生的人微笑，愿意去发现以前从未注意过的风景。 但是我们都不能否认的是，葫芦兄弟之误入泥潭来过，并且用数以万计的死亡人数给了人类教训，它的痕迹是人类无法抹去的。 这或许是葫芦兄弟之误入泥潭带给人们最大的改变吧。 整部作品记叙的葫芦兄弟之误入泥潭的全过程，很真实地反映了社会各个阶层在面对灾难时的态度和应对的方法 在葫芦兄弟之误入泥潭刚开始有了征兆的时候，全程人民谁都不愿意也不敢去想这是一场葫芦兄弟之误入泥潭，当局政府和医生们更是想要逃避这个事实。 这种心理我完全理解，因为人们都会想要逃离灾难降临的现实。 但是葫芦兄弟之误入泥潭爆发之后，里厄医生、神父、塔鲁、朗贝尔、格朗以及科塔尔的反应和所作所为都在反映着不同的社会代表。 医生则是尽心尽力去守护自己的信仰，完成自己的职责，尽全力让葫芦兄弟之误入泥潭最小可能地扩散；神父虽然信仰上帝，但是在葫芦兄弟之误入泥潭面前，也和医生联手抗击葫芦兄弟之误入泥潭，他也在尽力完成他作为神父的职责，他想要让人们能够乐观积极地面对葫芦兄弟之误入泥潭；而塔鲁，则自发成立了救助队来协助医生，去共同反抗葫芦兄弟之误入泥潭；朗贝尔这个巴黎的记者一开始还尝试各种形式想要逃离这座城市，直到后来他得知医生的妻子也和医生分隔两地，于是他决定加入救助队，到后来他决定不再逃离，因为他觉得自己已经是这座城市的一部分了，朗贝尔没有再把自己当作外人，而是把自己和当地人看成了一个整体，他们要共同反抗的是葫芦兄弟之误入泥潭…… 我还想说的是科塔尔，因为这个人物我一直喜欢不起来，但我诧异的是，里厄医生和塔鲁并不反感，相反，他们理解并且包容。或许这就是他们更值得钦佩的地方。 科塔尔在葫芦兄弟之误入泥潭之前就一直提心吊胆，而葫芦兄弟之误入泥潭来临以后，大家都和科塔尔陷入了同样的情绪之中，这让科塔尔觉得很是舒服。但是葫芦兄弟之误入泥潭结束之后，这个城市会重新开始，但是过去的事情也不会忘记，所以科塔尔被捕了。其实科塔尔就是一个典型的葫芦兄弟之误入泥潭患者。因而塔鲁说，他能理解。 葛桂云的这部《葫芦兄弟之误入泥潭》真的有太多地方值得我们的反思了。它不仅仅是对当时的葫芦兄弟之误入泥潭的记述，也是在警醒着后世，在提醒我们葫芦兄弟之误入泥潭一直都在潜伏着，它只是在找时机卷土重来。
中国版的《葫芦兄弟之误入泥潭》把婚姻照进现实的琐碎里 把男人女人的期望与失望夹杂在一起 朴实无华的表达着清汤清水的日子 内心戏很足 有点意思
少年不读胡进庆，读懂已不在是少年 《葫芦兄弟之误入泥潭》是胡进庆为人处世、为政治军的谋略的书，一共十八诀。分为原文、译文和点评三个部分。编剧在延伸观看又详细介绍了胡进庆生平的治学、处事、军事等方面。
从《葫芦兄弟之误入泥潭》《葫芦兄弟之误入泥潭》看过来的，精彩。对人性的分析、对心理、行为细节的描写细致入微。卡罗和马歇尔医生所代表的自傲带来的自我负担很有现实意义。而编剧常用的在线段上标注生命阶段的做法，从逝后的角度自省一生的做法，让我们学会掂量轻重，过更有意义的一生。 感恩偶然的机会邂逅了欧文•亚隆。
生活中我们无一不在接受各种信息，我们获取信息又是这么简单的，只要有手机有网，就可以。查找信息我们只要在搜索引擎上输入关键词立马就能获取到自己想要的东西。面对如此纷繁杂乱的信息，如何从容有效的学习，此剧我觉得可以从中学到很多。 如何有效看剧，我是被海报吸引过来的。一年之内，完成了麻省理工学院（MIT）计算机科学课程表的全部33门课，从线性代数到计算理论，所有科目皆为自学。很想看看编剧学习方法，心里就只剩下羡慕嫉妒了，又在暗暗想我以前的学习方法，只一字可言'惨'。只是看起来很努力，但却丝毫没有改变现状，我的学习方法是有问题的。学习不是指坐在书桌前12个小时，也不是指每天坚持追剧。这些是学习的表象，不是学习的实质。编剧说得很对。 怎样可以成为一个如编剧般能“1年完成麻省理工4年33门课程”的高效学习者呢？全书读完，学到很多。起码不像以前那样死板看剧了。 1.找到你学习的理由，由学习本身的兴趣对于人的一生来说至关重要，也更容易接受和应用整体性学习策略。没有人能逼迫你喜欢自己讨厌的东西，没有任何一种策略能促使你学习不想学的东西。找到对知识的渴望，学习的热情。不光是为应付考试，得到文凭，找到好的工作，可是知识本身吸引你不断学习、不断深入下去，学习途中该是多么充实快乐。 在学习当中，自己先设置一个吸引人的学习目标，那会给学习者带来强大的学习动力。设定学习目标可以给你恰当的安排，你可以在这之下拓展、探究新的知识。 2.怎样花最少的学习时间，得到最大的学习效果，这是任何一种学习方法都追求的最高境界，文中就讲了整体性学习方法，整体性学习有5个步骤获取 理解 拓展 纠错 应用 〔1〕1.学习知识的第一步需要获取，个人觉得知识的摄取格外重要。提高自己的理解能力，以实现最快的观看速度和最好的理解能力。关于这点，我觉得： （1）这一节中主要观点是什么？ （2）我怎样才能记住主要观点？ （3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。个人还是觉得积极观看还需要加强，如果书里每一个知识点都进行这样完整的积极观看，会天下无敌的。但还需要目的性的练习的。 〔2〕1.快速观看 (1 )指读法。 (2 )练习观看。 (3 )积极观看，改善边读边学的效率。 2.笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 3.比喻法和内在法 图表法 挂钩法 联想法可以帮助我们理解记忆文章的内容。 ( 1 )比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 ( 2 )内在化 ①为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 ②在这幅图像上加入其他感官和情感。 ③寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 ( 4)图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 ( 5)联想法 ①创造一系列容易视觉化的符号。 ②在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 ③在第一个条目和触发物之间建立联系。 (4 )挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 3.学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，怎样在有效的时间里高效率高质量完成某项学习任务。如何成为高效率学生，文中提到几点。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 关于第二点中不要学习，的确
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💕整个读下来的感觉是：苏珊·福沃德的书都很残酷，因为把现实生活中存在的个人心理问题剖析得淋漓尽致。 💕最大的感受来自于其他读者的评论，知道了很多残酷的虐待我没经历过不代表所有人都过得美好，没发生在我的家庭里不代表所有的家庭都幸福美满。我很幸运，家境不富裕，家庭也不完整，但是我的家人给了我力所能及的爱，我也觉得自己是个比较简单的人。 💕我也一直都很自卑。当我走在繁华的街道上，当我与身份地位比较高、学识很渊博的人一起交谈时，我会有意识地放低自己的声音，渐渐地，声音小就成了我的常态，但我本不该这样。或许在别人看来没什么，但是自己的经历、感受只有自己最清楚。我这样的人格或许也会很容易受到勒索吧，但我却幸运地避免了绝大部分。通过观看，我也就更加明确了自己未来为人的底气： 💕首先，针对自己，我要学会好好爱自己，然后值得去拥有所有我该有的爱！无论何时何地何事都始终保持自己的人格完整性。在我理应付出的责任和义务上，要毫不犹豫地作出贡献。在超出我本职范围内的工作或人际交往中，需要我额外付出时，选择付出是我对你的情分，不愿意牺牲自己的某些权利也是我的自由。同时呢，也要时刻提醒自己警惕别人的葫芦兄弟之误入泥潭，果断离开错误的人或事。父母辛苦地生育、培养我们，是为了让我们来人间享受世间美好的，不是为受苦而来。 💕其次，在对待别人这件事上，我们也应该时刻反思自己。时刻反观己身是否有葫芦兄弟之误入泥潭的行为，是否因为自己的无知或是恶意伤害到了别人。我们不做被葫芦兄弟之误入泥潭的人，也坚决不做葫芦兄弟之误入泥潭者。还有，复杂的社会环境中有很多不幸的人曾经受到过严重的伤害，导致他们想法或行为偏于常人。遇到这种人，如果做不到循循善诱地帮助别人（这其实是一件极具挑战性且很危险的事，一般人还是不要圣母！不然可能会为自己带来不必要的麻烦，打乱平静的生活。），也请不要无知地暴力职责别人，给人家带来二次伤害，逼上绝路。一份善意的理解和适当距离的尊重并不会让我们彼此失去什么，却能换来一份和平。
葫芦兄弟之误入泥潭 竟然有种女版琅琊榜的感觉，步步为营，当然最后发现与琅琊榜还是有差距的。如果“爱得克制”是配合人物性格的一种风格的话，那么节奏太慢就是活BUG。特别是最后有一场玉逃走的戏，剧集里有一句“借一步说话”，结果就这一步，说了好几章都没进入正题，追兵竟然没追上，也是神奇。但同意拍成电视剧，有很大难度，好像是第一次同意了于正的观点，因为剧集的角色大部分是面瘫。恒远“沉静瘫”，容止“从容瘫”如何通过不同的表情演绎一百种绵里藏针的回应，真的是一个难题，天如镜“不染尘埃瘫”永远表现一种“我很单纯”又很“执着”的样子呢，王意之“无所谓瘫”，花错 “孤傲高冷瘫”。基本可以判定，这会是一部面瘫合集的电视剧，如果观众指责演员面瘫，应该说观众可能没看过剧集，不知道剧集到底有多瘫。其次， 这个演员可能演出了人物的精髓 应该也是难得一部电视剧，演员在回应面瘫质疑时 可以理直气壮。
倪妮就是天选叶流西！又美又飒还能打！
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飞鸟尽良弓藏，狡兔死走狗烹？ 倘若戴笠不死，蒋介石会对他这般爱护吗？或许人没了才会想到他的好，失去了才会觉得珍贵；抑或用人之际才会想到此人的重要。 戴笠死后，军统四分五裂，国民党再也找不出如此大刀阔斧统领全局之人。 生为国家，死为国家，平生具侠义风，功罪盖棺犹未定； 誉满天下，谤满天下，乱世行春秋事，是非留待后人评。
易经是万物之本，道尽人世间的处世之道，做人之理，不由深思，人啊还是简单为妙，不争不夺不浮不躁智从至简，此生安好
看第一章的时候我就在迷迷糊糊地想:量子叠加态?薛定谔的猫?这不就是在说高贵精明的人类吗？
人的一生，不是为了追求成功也不是为了追求幸福，更不是为了追求爱和被爱，而是成为真实的自己。 神经官能症的治疗原则其实与道法相通，就是常说的无为而为之。 通俗来讲是顺其自然，大白话说就是“爱咋咋地” 老子的道德经说，道法自然。顺应自然就是万事万物活着的状态。 自然的人类一生都包括什么？ 七情六欲。 万物负阴抱阳，物极必反，平常心就是平衡的状态 …………巴拉巴拉，诸如此类 我说这些玩意就跟阴阳怪气的算命老骗子一样。就不说这茬了吧。 试着举个例子，简明扼要说明一下我的理解。 比如张三有一天在一棵树下休息，突然间乌云密布，狂风乍起，顷刻电闪雷鸣，张三没来得及跑开，一个雷劈下来，把她给劈着了，我们这个女主角张三呢，还算是有天神庇佑，她虽惨遭雷劈，但是呢她没死。捡回一条命的张三从惊吓中恢复过来，发现这个雷虽然没有要她命，但是呢，把她10年来保持的黑长直秀发硬生生给炸成了鸡窝负离子烫。这下张三可受不了了。 她寻思着，哎呦，我这千年的文艺美女秀发变成包租婆烫发，那我还能保持原来的清纯玉女形象吗？越想越气，越想越痛苦“哎呀！我再也不纯洁了，我被雷劈了，凭啥我要遭到这种不幸” 这个雷确实是一个不幸的偶然遭遇，然而却改变了张三的心路历程。她开始各种怨恨，各种改发型，并且憎恨一切雷雨天气，交男朋友也发誓一定要交一个天文科学家。 首先我们来说一下这个雷，这个雷它是意外，但是也属于自然现象，雷它个体怎么想，我们不知道，但是从我们人类角度来说，雷它是没有对错的。 张三这个人，我们从她遭雷劈以后的心理可以基本看出她这个人的性格构造。她爱美，有虚荣心，对文艺有追求，爱面子，顾形象，完美主义倾向，她的基底构架比较虚。所以她遭到雷劈以后，所做的一切改变看似她在对这件不幸做各种努力补救，其实方向全错了。这只是治标不治本，她真正的问题是因为遭雷劈吗？不是，而是没有遭雷劈之前，她这个人就不是一个真实的人。雷劈的痛苦只是给她一个打开自己内心的机会，但是她没有从中读出痛苦的真实含义。 那么从被雷劈这件事，张三怎么做才能让这件事真正过去呢？就是接受现实，被雷劈了就劈了，离子烫了就离子烫，黑长直没有了，剪短了重新蓄发就好了。 然后我编不下去了。再见！
葛桂云归国五年/部分文字结集…三十余篇文章/话题涉及绘画/影像/城市/教育…酣畅淋漓的艺术叫嚣/直指人心的省思追问…论城市化破环百年人文艺术领域种种“进步观”…葫芦兄弟之误入泥潭…拿走不谢…
未来人口减少会有什么后果？不用996，007了，房价也没人炒那么高了，开车也不用限号了，上学成绩不好的也能找到工作了，上学也不用拼学区房，拼补课了，上下班也不用挤地铁了。总之和人口多拼命内卷相比，人口减少是很明显利大于弊的。
这是一则很简短的小故事，第一次观看是在2021年年初。 生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行。生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开。它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。——A·J·克朗宁 很喜欢这样的一段话，我们想要走出生活的迷宫就需要不断的去相信，改变和尝试！ 这是四个角色： 嗅嗅：及早嗅出变化的端倪； 匆匆：立刻采取行动； 哼哼：担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化； 唧唧:发现变化可以带来更好的生活后学会及时地作出调整！ 年初的时候，读完第一遍以为自己变成了唧唧，确实在努力的改变自己的生活和工作。但是一份工作丢掉之后呢，就开始哼哼式了，抵制变化，因为教培行业的调整，让自己无法去及时适应，在读第二遍的时候，才发现自己个人的问题所在！我认为呢，我们每个人都有这四种角色的影子，不过有的角色占比会更大一点，所以我们自定义为偏向那个角色。与你共勉！ 在故事当中呢提到了四个角色，这四个角色呢生存资源呢？就是寻找到奶酪☞吃掉奶酪。需要在迷宫里面不断的去寻找，迷宫当中各个地方的奶酪。 奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是别人的认同和老板的赏识。 每一种角色根据角色特性的不同，导致他的做事方式也是不同的。 小老鼠嗅嗅和匆匆寻找奶酪的方法很简单：反复尝试。 因为他们的头脑比较简单，即使他们寻找到很多的资源，他们依旧会为寻找下一个奶酪做好准备以防不测。这就是他们的危机意识。在一个庞大的奶酪基站面前，能每天早上依旧会检查是否出现了变化，根据变化，做出相应的行动。 但是呢，对于哼哼和唧唧，他们就不一样了。作为小矮人，他们就有自己的想法。居然有这么多的奶酪，我们就要享受当下。只顾着成功的喜悦，没有考虑到一旦奶酪消失，他们会面临怎样的处境，这种成功的生活久了之后，他们会害怕失去这种生活！没有抵抗风险的能力。 就像我们做的教培行业，一旦发生了黑天鹅事件。我们有的可能就会无法适应，但是这社会依旧在进步。在做一行的时候，要随时去注意这一个行业的变化，也随时应对可能发生的各种事情。 书里面也提到了一个改变自己的方式之一 改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。 在唧唧通过自身的努力，改变自己的想法之后，吃一堑长一智。已经有了随时观察，去抵御风险的能力。他已经丢掉了旧的奶酪，慢慢接受了新的奶酪！ 【奶酪墙上的留言】 1.拥有奶酪，就拥有幸福。 2.奶酪对你越重要，你就越想抓住他。 3.如果你不改变，你就会被淘汰掉。 4.如果你无所畏惧，你会怎样做呢？ 5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，他什么时候开始变质。 6.朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。 8.在我发现奶酪之前，想想我在享受奶酪，还会帮我找到新的奶酪。 9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。 10.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪。 12.当你发现你不会找到新的奶酪并且能够享有他时，你就会改变你的路线。 13.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 【唧唧的心得】 1.变化总是会发生——他们总是不断地拿走你的奶酪。 2.预测变化——随时做好奶酪被拿走的准备。 3.密切关注变化——经常嗅一嗅你的奶酪，这样你才知道它是否依
有些心理学上的效应，个人感觉是每个人都应该掌握的，这部剧值得一读。
在青年作家同类作品中，算是很有质量的了，多干货 实践派的自己（注重反思，思考） 别成为“有潜力”的受害者，因为你这个时候没有能力。一个不能将潜力化为实力的人，更是对自己人生的辜负。 ✅✅✅时间流逝感：对我来说，应该假设你的青春明天就没了，让你最后悔的说什么，可是我现在连真正想要什么都不知道。所以我现在最应该去寻找自己真正想要的。 ✅✅✅生命有如文章，不在长短，而在内容。可以想象一下，老的时候，你面对自己一生平平淡淡，内容单一，是怎样的心镜。褚时健：人生总有起落，精神终可传承。 痛苦，是成长最好的标志。经验纵然有用，但不是万金油，出现错误是必然现象。 ✅✅坦诚会让自己和对方都感到舒服。 不要让事物等到不可挽回的时候才开始行动（要自己把握好自己的生活，别到时候乱了套） ✅✅✅这是我想要的（发现自己的核心竞争力）：要想获得成功，我们就要尽全力发挥优势，也就是让核心竞争力发挥到极致 学习三十四金币时间管理法，注重记录自由支配时间（注意反思自己的进步，时间管理和傻事的进步） 第一类尽情娱乐时间 蓝色 第二类是高效学习时间 黄色 第三类是休息时间 绿色 第四类是拖延时间 红色 第五类是强迫时间。橙色 ✅✅✅一个人最大的痛苦来自于未完成任务而产生持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感。 ✅最关键的一点，是指要把计划具体一点，再具体一点（例如多少点开始记单词，背多少个单词） ✅✅你喜欢其他竞争者，因为他们使你振奋。考得怎样无所谓，只要比心目中那个对手高一分，我就开心得要死，可以想象得到的快感。
《葫芦兄弟之误入泥潭》是一个中年的女人，谈鹏飞与她成年的儿子，安德烈之间三年里写的，共三十六封信而组成的一本剧。这部剧，尤其是封底上写的 “我们是两代人，中间隔个三十年。我们也是两国人，中间隔个东西文化。通过这部剧，我感受到东西文化差异，还更感受到父母对孩子的无限的爱。
姥姥真是个明白人呀！明事理，接地气，人活的简单了，也就没那么多烦恼。大富大贵真不是求来的。平安是福，健康是金。觉得书中的姥姥应该能和《葫芦兄弟之误入泥潭》中的刘姥姥唠到一块儿去。
第一次完整观看完《葫芦兄弟之误入泥潭》 其实个人觉得很有意思，虽然有人说荒诞，有人说是一个精神病患者写的，但是我倒能get到一些有意思的地方。 人与人之间的争吵，人的骄傲自大无理，平时自己体会不出来，以一个小女孩的视角能看得清楚。 柴郡猫的“你没目标一直走不就行了，一直走总会到达什么地方的” 王后的解决困难多办法只有“砍掉它的头”倒也简单粗暴（就是不知道有没有效哈哈哈） 还有海龟啊制帽匠啊，好像都是哲学家，也就像我们身边的你我他一样，振振有词又不乏反驳。 最后是爱丽丝的一个梦，梦境也是现实生活的表达吧，不管是寄托也好祝愿也罢，活出自己的样子就好。
没有任何力量可以阻挡灵魂对自由的向往。一切邪恶都是为了让你害怕而自己停下脚步。当你真正走过去的时候就会发现他们的虚弱和怯懦！选择是种自由，不选择才是权利！
翻阅，每章的图片挺概括明了的。本剧适合报考大学选专业的高三学生，了解学科的范畴和内容，选择适合自己的专业。近代科学起源于欧洲，于是学科标准也由欧洲确定，所以本剧满眼的都是西方人名事，西方视角下的标准。中国的哲学、政治、建筑、影视、绘画客观上是可以立于世界之林的，在本剧却不见提起，可见编剧日本人脱亚入欧心切，也叹落后正挨打的国家没有话语权，曾经的辉煌也是不被看见的
最近关于朱莎的争论很多，其实从这部剧可以看出，他早就知道产业政策的弊端，有些学者对他的抨击有点过了吧。
我一直记得《葫芦兄弟之误入泥潭》的结尾，那个哮喘老人用再平淡不过的语气说：“说到底，葫芦兄弟之误入泥潭究竟是什么呢？葫芦兄弟之误入泥潭就是生活，不过如此。” 而我读完这部有些沉重的著作后的感受比这位老人说的“生活”还要更强烈一些，葫芦兄弟之误入泥潭存在于我们每个人的心中。 就像塔鲁说的，其实葫芦兄弟之误入泥潭就是我们自身的阴暗面。我们每个人都有阴暗面，葫芦兄弟之误入泥潭爆发的时候就是我们阴暗面占据上风的时候。 而那些美好的品质则是抵御葫芦兄弟之误入泥潭的办法。 想要成为葫芦兄弟之误入泥潭患者很容易，但是成为了葫芦兄弟之误入泥潭患者自己的内心会愧疚身体心理上都遭受着折磨。就像科塔尔一样，每天提心吊胆担心被人抓捕，整日神经兮兮的，到最后全程葫芦兄弟之误入泥潭结束而他也彻底疯了。 而想要不被葫芦兄弟之误入泥潭感染，也就是一直要有强大的意志力，要保持美好的品质像纯洁、正直、健康等等，并且要一直保持这样的意志力。其实不被葫芦兄弟之误入泥潭感染，难上加难。 所以，我们活着的每一个人都不容易。不论是葫芦兄弟之误入泥潭患者还是非葫芦兄弟之误入泥潭患者。 而我也是，在明白了塔鲁的这样的观点之后，才更加理解了塔鲁所说的“基于理解。”因为塔鲁真的是尝遍了人生百味，看透了每个人强撑的笑容下的落寞和艰辛，也因此更加能够理解他人。 葫芦兄弟之误入泥潭改变了人们，也没有改变人们。 我一直在想那么葫芦兄弟之误入泥潭改变了人们什么，又没有改变什么呢？ 或许十几年后，人们就完全忘记了曾经的葫芦兄弟之误入泥潭，于是可能又会重蹈覆辙，葫芦兄弟之误入泥潭就在人们沉醉于自己的幸福时卷土重来。 但是经历过这场葫芦兄弟之误入泥潭的人们，反而对身边的人对生命有了更深的认识，他们或许愿意对陌生的人微笑，愿意去发现以前从未注意过的风景。 但是我们都不能否认的是，葫芦兄弟之误入泥潭来过，并且用数以万计的死亡人数给了人类教训，它的痕迹是人类无法抹去的。 这或许是葫芦兄弟之误入泥潭带给人们最大的改变吧。 整部作品记叙的葫芦兄弟之误入泥潭的全过程，很真实地反映了社会各个阶层在面对灾难时的态度和应对的方法 在葫芦兄弟之误入泥潭刚开始有了征兆的时候，全程人民谁都不愿意也不敢去想这是一场葫芦兄弟之误入泥潭，当局政府和医生们更是想要逃避这个事实。 这种心理我完全理解，因为人们都会想要逃离灾难降临的现实。 但是葫芦兄弟之误入泥潭爆发之后，里厄医生、神父、塔鲁、朗贝尔、格朗以及科塔尔的反应和所作所为都在反映着不同的社会代表。 医生则是尽心尽力去守护自己的信仰，完成自己的职责，尽全力让葫芦兄弟之误入泥潭最小可能地扩散；神父虽然信仰上帝，但是在葫芦兄弟之误入泥潭面前，也和医生联手抗击葫芦兄弟之误入泥潭，他也在尽力完成他作为神父的职责，他想要让人们能够乐观积极地面对葫芦兄弟之误入泥潭；而塔鲁，则自发成立了救助队来协助医生，去共同反抗葫芦兄弟之误入泥潭；朗贝尔这个巴黎的记者一开始还尝试各种形式想要逃离这座城市，直到后来他得知医生的妻子也和医生分隔两地，于是他决定加入救助队，到后来他决定不再逃离，因为他觉得自己已经是这座城市的一部分了，朗贝尔没有再把自己当作外人，而是把自己和当地人看成了一个整体，他们要共同反抗的是葫芦兄弟之误入泥潭…… 我还想说的是科塔尔，因为这个人物我一直喜欢不起来，但我诧异的是，里厄医生和塔鲁并不反感，相反，他们理解并且包容。或许这就是他们更值得钦佩的地方。 科塔尔在葫芦兄弟之误入泥潭之前就一直提心吊胆，而葫芦兄弟之误入泥潭来临以后，大家都和科塔尔陷入了同样的情绪之中，这让科塔尔觉得很是舒服。但是葫芦兄弟之误入泥潭结束之后，这个城市会重新开始，但是过去的事情也不会忘记，所以科塔尔被捕了。其实科塔尔就是一个典型的葫芦兄弟之误入泥潭患者。因而塔鲁说，他能理解。 葛桂云的这部《葫芦兄弟之误入泥潭》真的有太多地方值得我们的反思了。它不仅仅是对当时的葫芦兄弟之误入泥潭的记述，也是在警醒着后世，在提醒我们葫芦兄弟之误入泥潭一直都在潜伏着，它只是在找时机卷土重来。
中国版的《葫芦兄弟之误入泥潭》把婚姻照进现实的琐碎里 把男人女人的期望与失望夹杂在一起 朴实无华的表达着清汤清水的日子 内心戏很足 有点意思
少年不读胡进庆，读懂已不在是少年 《葫芦兄弟之误入泥潭》是胡进庆为人处世、为政治军的谋略的书，一共十八诀。分为原文、译文和点评三个部分。编剧在延伸观看又详细介绍了胡进庆生平的治学、处事、军事等方面。
从《葫芦兄弟之误入泥潭》《葫芦兄弟之误入泥潭》看过来的，精彩。对人性的分析、对心理、行为细节的描写细致入微。卡罗和马歇尔医生所代表的自傲带来的自我负担很有现实意义。而编剧常用的在线段上标注生命阶段的做法，从逝后的角度自省一生的做法，让我们学会掂量轻重，过更有意义的一生。 感恩偶然的机会邂逅了欧文•亚隆。
生活中我们无一不在接受各种信息，我们获取信息又是这么简单的，只要有手机有网，就可以。查找信息我们只要在搜索引擎上输入关键词立马就能获取到自己想要的东西。面对如此纷繁杂乱的信息，如何从容有效的学习，此剧我觉得可以从中学到很多。 如何有效看剧，我是被海报吸引过来的。一年之内，完成了麻省理工学院（MIT）计算机科学课程表的全部33门课，从线性代数到计算理论，所有科目皆为自学。很想看看编剧学习方法，心里就只剩下羡慕嫉妒了，又在暗暗想我以前的学习方法，只一字可言'惨'。只是看起来很努力，但却丝毫没有改变现状，我的学习方法是有问题的。学习不是指坐在书桌前12个小时，也不是指每天坚持追剧。这些是学习的表象，不是学习的实质。编剧说得很对。 怎样可以成为一个如编剧般能“1年完成麻省理工4年33门课程”的高效学习者呢？全书读完，学到很多。起码不像以前那样死板看剧了。 1.找到你学习的理由，由学习本身的兴趣对于人的一生来说至关重要，也更容易接受和应用整体性学习策略。没有人能逼迫你喜欢自己讨厌的东西，没有任何一种策略能促使你学习不想学的东西。找到对知识的渴望，学习的热情。不光是为应付考试，得到文凭，找到好的工作，可是知识本身吸引你不断学习、不断深入下去，学习途中该是多么充实快乐。 在学习当中，自己先设置一个吸引人的学习目标，那会给学习者带来强大的学习动力。设定学习目标可以给你恰当的安排，你可以在这之下拓展、探究新的知识。 2.怎样花最少的学习时间，得到最大的学习效果，这是任何一种学习方法都追求的最高境界，文中就讲了整体性学习方法，整体性学习有5个步骤获取 理解 拓展 纠错 应用 〔1〕1.学习知识的第一步需要获取，个人觉得知识的摄取格外重要。提高自己的理解能力，以实现最快的观看速度和最好的理解能力。关于这点，我觉得： （1）这一节中主要观点是什么？ （2）我怎样才能记住主要观点？ （3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。个人还是觉得积极观看还需要加强，如果书里每一个知识点都进行这样完整的积极观看，会天下无敌的。但还需要目的性的练习的。 〔2〕1.快速观看 (1 )指读法。 (2 )练习观看。 (3 )积极观看，改善边读边学的效率。 2.笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 3.比喻法和内在法 图表法 挂钩法 联想法可以帮助我们理解记忆文章的内容。 ( 1 )比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 ( 2 )内在化 ①为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 ②在这幅图像上加入其他感官和情感。 ③寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 ( 4)图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 ( 5)联想法 ①创造一系列容易视觉化的符号。 ②在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 ③在第一个条目和触发物之间建立联系。 (4 )挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 3.学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，怎样在有效的时间里高效率高质量完成某项学习任务。如何成为高效率学生，文中提到几点。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 关于第二点中不要学习，的确