雪行者The Snow Walker

8小时5分钟总算读完了这部剧。 这部剧是在学校影视社公众号上看到的，放入书架后磕磕绊绊看了小半年才算是看完。印象中都是在公交地铁上看的，而且每次连续看的时间几乎不会超过半小时。因为看着看着就会不自觉地停下来，想一会，甚至懒得读下去，但过一阵子又会想再翻，反正是真的有点难受。读完以后，仿佛松了一口气。 因为历时实在太久，到现在只记得看剧过程中是有很多感触的，编剧的大部分观点我也非常认同。书中提到了一些电影和剧集，看剧时就已经划线，可以利用寒假好好看看了。总的来说，这是一本看到中国不好的一面但仍对美好的一面充满希望的书。想起了罗曼罗兰一句话： 真正的英雄主义是认清了生活的真相之后依然热爱生活。我非常喜欢这句话，编剧在书中也提到过。 这部剧的结构还是比较清晰的，基本上是围绕自由的主题写了很多故事与编剧自己的思考。这些故事不仅有以前很热门的新闻事件，还有很多是电影或剧集里的人物故事。编剧的思考和评论也很精彩，其中有的电影之前看过，也看过影评，但编剧的思考还是常给我耳目一新的感觉。 雪行者The Snow Walker，只有我们每个人都去争取自由，让自己变得更好，社会才会变得更好。这大概也是编剧作此剧的一个愿望吧。

女主对味，男主拉了

影响工作效率和幸福感的脑内物质有七种：1、多巴胺：确定目标、明确奖励、一级一级不断挑战新目标；2、去甲肾上腺素：设定时间限制增加压力以提升效率，但注意压力不可长期存在；3、肾上腺素：可以提升机能，但要注意其白天活跃晚上消匿的生物钟，避免睡前做令人兴奋的事情；4、血清素：充分利用好早起后的黄金两小时，血清素令人头脑清醒，可通过日光浴、适当运动和咀嚼提高血清素分泌。晚上睡觉最好别拉窗帘，早晨日光自然唤醒，头脑更清醒；5、褪黑激素：高质量睡眠可以消除疲劳并可能避免身心疾病；6、乙酰胆碱：大脑要充满活力，需要午休、戒烟、运动、用脑和富含卵磷脂的食物；7、内啡肽：可以消除精神压力、修复身体损伤、提高免疫力、专注力、想象力和记忆力。主动接受并完成任务有助于身心愉悦、提升效率。

女主真的很有魅力，坚定，引导性人格，能影响到身边的人，带动身边人的成长。学习！

这部剧巨好看啊，分数应该上9才对，快来点赞啦，不会让你后悔的~好看

这个导演拍的短片都很有氛围感，有一种港片的feel.

就像做了一场断断续续的忽明忽暗的噩梦 心灵好像跟着罗佳一起被折磨

刚刚看完33，34集，33集很好看，34集从开始就没忍住，一直断断续续哭到结束。发自内心不想爱情公寓被拆。因为我选择相信真的有一个地方叫爱情公寓，那里有欢乐有感动，最好的朋友在身边最爱的人在对面。

读的纸质版，强·格瑞斯所言，吾爱吾师，但我更爱真理。有了思想者，才有了理想国。强·格瑞斯所探讨的各种问题都是人类所最基本依赖的思想问题，存在各种。

从Heart Signal 2过来的 喜欢你的人，你不喜欢 你喜欢的人，不喜欢你 人生大概就是这么儿戏

历时48小时，我终于把这段长达两百九十多年的历史看完了。这段历史在现今鲜少有人提起，大众耳熟能详的都是历史朝代上几个大国如汉、唐、宋、明、清这四个居多，而这段历史在教科书上则以“魏晋南北朝”被统一概括，以至于以前我一直以为只有魏和晋两个朝代更迭，却不知道这五个字概括的是中国古代历史上最混乱，政权建立最多的四百多年（从黄巾起义算起）。 悠悠南北朝从西晋八王之乱开始讲起，以杨坚灭陈国为结束。之间经历数不清的政权灭亡和新政权建立，也出现了数不清的乱世英雄及荒淫残暴的君主，有的政权短短几年间便被覆灭，也有的政权能够坚挺十几年，也有的政权在覆灭后又重新光复，虽然最终也逃不过灭亡的结果。但在这将近三百多年的动荡中，中华民族融合多方文化涅槃重生，以一副崭新的面貌立于世，这是这场动荡中对于历史而言积极的一面。 然而这其中更多值得我们思考的是兴败与成失之间的始末缘由。从石勒建立后赵政权开始，所有政权好像都逃不掉安稳过三代的魔咒，最多到第三代，必定会发生内战或者直接政权被取代。石勒曾经建立起跟汉国与东晋三分天下的局面，可传至儿子后便被弟弟石虎谋权篡位，到石虎儿子时便彻底灭亡；灭掉东晋开启南朝统治的刘裕也是如此，传到下一代后也发生内乱，后面的君主也多为荒淫残暴，刘宋在历史上也仅存在了49年。这里面有对继承者任命的错误决定，以及嫡长子继承制这个制度存在的问题，但最重要的是建国者在成立之初没有对子孙进行良好的教育，这才导致内乱不断，昏庸残暴的君主时常出现。 既然我们说魏晋南北朝时期是一个大乱斗时代，那么发动战争是必不可少的事情。这时期著名的战役有淝水之战、钟离之战、江陵之战以及邙山之战等都是以少胜多的战役。但我这里要说的是并不是兵家用兵如何神奇或者计谋如何巧妙，我想说的是在战争中被毁坏的多少诗集经书和建筑城邦，以及那些因战乱遭殃家破人亡的百姓。 西晋被灭最重要的原因是五胡乱华，石勒及慕容皝、苻坚等建立政权的人都是来自于北方民族。他们多数为游牧民族，在思想文化上并没有学习过儒道思想，反而是凶残暴虐教为普遍。所以当他们占领汉人的城邦时，大部分士兵都是进城搜刮金银珠宝、强抢民女，大肆掠夺，这对于当时的百姓来说是末日降临。不仅如此，在北方民族统治下的汉人，以及在汉人统治下的北方民族地位低下，通常都是被当做奴隶对待。 上面说的是民族矛盾，除此之外还有战争中经常出现饥荒、围城等事情发生，百姓饿得实在受不了就把小孩杀了做食物的事情在那个时候可以说是常态，更有变态的君主将其后妃头砍下来供外臣欣赏。现在我们听着毛骨悚然的事情在以前那个人类未教化仍带有蛮性的时代来说却是时有发生的事情。从小到大看到的影视作品及影视作品给我们创造了一个历史的假象，真实的历史远比作品中所呈现出现的世界要可怖的多。 最后一点是关于好男风这件事情。在这时期或许正是因为处于多民族融合时期，所以在民风上比较开放。前有苻坚收慕容冲入后宫，后有陈蒨的男皇后韩子高，更不用说北齐时期贵族好男风成流行之势。当然，这其中虽然大多数都是不平等的关系居多，但至少不是像现在这样成为一个禁忌。我们老是说以前的思想传统老旧，但有些地方却比现在要开放许多。