Witness Protection

曼德拉不是完人。 他是一个不断成长的人。 71岁出狱时，他觉得自己的人生才刚刚开始。 嗯，这一点，让总觉得青春已逝、无欲无求的我深受触动。 无欲无求，是因为没有找到自己的“天命”所在，也就是，没找到为社会创造价值的路径，没找到自己的价值，那种不是为了所谓的职场、晋级和别人的肯定而能忘却小我的生命意义。 人有两种坚强，一种是伟大梦想，于是有不怕艰难阻隔、不怕流言蜚语、不怕误解诋毁的力量；一种是为母则刚。 任何人都不是完人。圣人、伟人、英雄都不是，正因为他们也是普通人，所以，才更值得去品味。 在看待任何一个历史人物的时候，去学习他们身上的优点，而不是吹毛求疵他的缺点，因为时代已经筛选出可供学习的金子般的品质，又为何偏偏要去抓伟人身上的虱子呢？ 也同时，以这样的态度面对生活和自我。 曼德拉的伟大梦想不是一开始就坚定的，他的优秀品格也不是一开始就具备的。他最初的梦想，就是做一个辅政者，他曾经为了逃婚离家出走，并且满嘴谎言欺骗帮助他的人。 他创作出了这些成长的经过，直面缺点和弱点，这也真是一本传记最让人觉得亲切的地方。 作为一名普通读者，既为曼德拉消除种族隔离的终身奋斗感动，同时也为他一路成长、奋斗、争取权利、团结力量而振奋。 与对手成为朋友，因为是对手，成全了彼此的日益强大。 更值得感恩的，是支持、帮助我们的人。 看完曼德拉传，勾起了读个人传记的瘾。 那就，开始吧。

一个偶然的机会看到樊登强烈推荐了这部剧～终结阿尔茨海默病（AD） 通过观看让我对这个不治之症有了一个更新的了解。当今的医学界对老年痴呆（学名为阿尔茨海默病）基本上没有好办法也特效药，普遍认为阿尔茨海默病是一种退行性疾病无法逆转，甚至有人认为阿尔茨海默病与癌症都是对人类长寿欲望的阻断机制，是人类的自毁机制。而且现今治疗阿尔兹海默症的药物都是围绕脑内一种叫蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块引发阿尔茨海默病的发作这一理论而研究出来的药物，治疗效果都以失败告终。 本剧的编剧美国加州大学洛杉矶分校的教授戴尔·布来得森认为阿尔茨海默病实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子缺失、胰岛素抵抗、毒素（如汞、霉菌毒素）入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应， 他讲阿尔兹海默症细分为三种类型： •炎症（因为感染、饮食不当，或其他因素所致）的一型炎症型阿尔茨海默症 •营养因子、激素或其他支持大脑突触的重要成分减少或不足的二型萎缩型阿尔茨海默症 •有毒物质：比如大脑过多接触金属分子、生物毒素（像微生物、霉菌等所产生的毒素）。在呼吸中吸纳毒素，饮食中摄入毒素，通过皮肤吸收毒素。电磁场和辐射等的三型毒素型阿尔茨海默症。 编剧认为由于饮食、体育锻炼和基因的原因导致新陈代谢失调，新陈代谢失调导致身体出现炎症、神经缺乏营养。阿尔茨海默病的发生就是因为不健康的生活方式导致黏性β—淀粉样蛋白在大脑中形成。从早期的糖尿病、肥胖、维生素D缺乏症到懒散不运动等。这些都是饮食不当、缺乏必要的体育锻炼、不良的生活方式等所造成的恶果。随着年龄增长，大脑中神经突触促进和维护所需投入的激素、营养因子等越来越稀缺加速了阿尔兹海默症的发生。 书中详细介绍了阿尔兹海默症的检查方法，初期症状和如何通过ReCODE个性化治疗改善阿尔茨海默病。我们可以通过减轻身体的炎症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染来消除有威胁性的β—淀粉样蛋白的堆积。 编剧使用的ReCODE治疗方法可以有效改善阿尔兹海默症： 一个低糖类饮食食谱（减少单糖类的摄入，如糖、面包、红薯、大米、软饮料、酒、糖果、蛋糕和加工食品等）；结合适度运动（每周至少150分钟的快走，或更剧烈的运动）；在晚餐后到第二天早餐之间至少空腹12小时。 有“解毒”功效的食物包括香菜、十字花科蔬菜、牛油果、朝鲜蓟、甜菜、蒲公英、大蒜、生姜、柚子、柠檬、橄榄油和海藻，等等。 认知衰退者或有认知衰退风险者所推荐的每天添加的营养补充剂剂量。 维生素B1，50mg，对于记忆形成很重要。 泛酸（维生素B5），100～200mg，特别是对那些注意力或警觉性有些问题者。 维生素B6、维生素B12、叶酸组合，如前所描述的，尤其对那些同型半胱氨酸值在6μmol/L以上者。 维生素C，1g，对那些维生素C水平欠佳的或者铜锌比值大于1:2者。 维生素D，从每天2500IU开始（或根据前面所介绍的规则），直到血清水平达到50～80nmol/L（中国标准＞75nmol/L为佳）。 维生素E，用混合生育酚和三烯生育酚的形式400～800IU，尤其是对那些维生素E水平低于13μg/mL的人。 维生素K2，用MK7，100μg，对于那些服用维生素D的人必须同时服用。 白藜芦醇，100mg，对于所有的人都适用。 烟酰胺核糖核苷，100mg，对所有人。 胞二磷胆碱，每天2次，每次250mg，以支持突触的生长和维持。 乙酰左旋肉碱，500mg，以增加神经生长因子的水平；特别是对那些有潜在的Ⅱ型阿尔茨海默病危险因素者。 泛醇，100mg，可以支持线粒体功能，所以人

老爷子真的尽力了，但是奈何还是尬

同样是塑造“苦难里开花”，山海情里面的水花坚持努力善良，最后实现了自己的价值，而郑娟的坚韧也只是让她成为了周家的媳妇，得到了本就应该有的认可，按理说郑娟对周家是有恩的，却变成了理所应当。

感谢Wayman Tisdale先生！用三个月时间草率的观看（也有听）完了先生译的史书，就想，大陆也有教授们能做到这样吗？希望有一天能观看到我们的专家写的好的史书！ 鸿章钜字，满纸帝王荒唐，官场狡诈，平民惨遭反复荼毒事！ 荣耀华夏，放眼文明兴衰，中原逐鹿，胡汉融合更替血缘史！

非常实用的设计入门书，面向普通人，只要掌握了亲密、对齐、对比、重复四项原则，至少再也不会做出很丑的设计。生活中处处需要设计，懂一点设计的美感，可以大大提升生活的品质。

🏠家中的床很舒服，暖和，厕所的洗漱用品早已备好，今年楼上也装了热水器，二楼三楼都能在房间里洗澡了。洗去了一身疲惫，舒坦。 从脚底暖到心里，这种暖，是两点一线的大城市所无法代替的家人的爱啊。 感恩。

《Witness Protection》，让我们看到了历史事件背后不为人所知的故事。感谢编剧，这部剧让人耳目一新。

前期不错，套路是何以笙箫默那种。后面很悬浮，为了好的结局强行he，观感一般。娜扎还是很可爱的。

本剧干货满满，都是实战经验所得，很值得销售，主管，boss一读！ 本剧总结一下： 销售的6个层面： ● 客户源头：摸准客户脉搏和痛点。 ● 有效沟通：了解需求和介绍产品。 ● 销售策划方案：拜访客户的关键资料。 ● 产品价值：找到产品价值和客户需求的焦点。 ● 客户担忧：对客户的担忧对症下药。 ● 不签单的理由：主动出击，找到原因。 提升签单率的3个技巧 ● 公司的实力介绍。 ● 产品的价值或功能。 ● 让客户眼见为实。 ● 产品创造价值的相关证明或资料。 ● 不断迭代的内容。 “公司赢”+“团队赢” ● 合理投入时间。 ● 树立销售标杆。 ● 营造企业文化。 阿里巴巴式销售管理体系 ● 早启动=“打鸡血”+列计划+做指导。 ● 晚分享=“倒垃圾”+补充“养分”+“拔尖扶贫”+互帮互助。 ● 中间抓陪访=传授方法+展示细节+按需辅导。 顶尖销售的标配 ● 状态建设：努力到感动自己+为未来拼搏投资。 ● 效率建设：一套完备的时间管理体系。 阿里巴巴式销售管理体系 ● 电话开发能力：明确电话目标+设定沟通方向+亲自示范传授。 ● 有效拜访能力：了解客户资料+辅导沟通技巧+制订拜访计划。 ● 签单能力：提高首次签单成功概率+树立签单必胜的决心。 人才招聘四原则 ● 不轻易下放招聘权。 ● 业务部门主导。 ● 刨根问底。 ● 做非凡事的平凡人。 人才培养五关键 ● 人才靠培养。 ● 能力靠激发。 ● 培训靠体系。 ● 留人靠留心。 ● 淘汰靠决绝。 销售管理者的三大能力 ● 培训指导的能力：明确自身位置，完善培训体系。 ● 修正风气的能力：树立业绩标杆，抵制消极情绪。 ● 逆境破局的能力：迎难而上，绝不放弃。 阿里巴巴式管理三板斧 ● “揪头发”：开阔眼界+训练内心。 ● “照镜子”：做别人的镜子+做自己的镜子+以别人为镜子。 ● “闻味道”：要有管理者自身的“味道”+清楚团队及其成员的“味道”。 科学的数据化管理体系 ● 为什么要“管”？对数据的掌控力就是对团队的掌控力。 ● “管”什么？客户信息记录+有效预约量和拜访量+数据分析和预测。 ● 怎么“管”？优质的早会+科学的管理+制度的保障。 有效提高客户转化率 ● 做好辅导工作：因人而异+资金状况+精细管理+辅导时效+因材施教。 ● 做好原因查找：客户源头+电话开发+判断失误+被客户拒绝。 ● 做好数据分析：心态问题决定量的积累+能力问题决定质的转变。 没有规矩，不成方圆。规则不执行，就会后患无穷。不仅会影响到规章制度的权威性，还会让公司在员工心目中失去信誉，引起企业内部纪律涣散、员工不团结等问题。 管理者一定要提出细致的要求，比如，精细到每天的拜访量是多少，拜访记录必须有多少个字……每一个小环节不出错，就基本不会出现大问题。 阿里铁军的管理者对过程的把控非常严格和细致。在整个销售过程中，管理者会将自己的调查客户资料、制订销售方案、讲解产品价值、消除客户隐忧等工作经验和方法传授给销售人员，加强他们的沟通能力和主动出击的积极性，并严格监督他们执行，几乎做到了事无巨细。 “我做你看，我说你听”指的是管理者通过亲身示范，教给销售人员具体的技巧；而“你做我看，你说我听”指的则是管理者通过观察销售人员的工作过程，发现他们的疏漏和缺陷，并及时予以纠正。

如果历史长河中的“大家”都是天上的繁星，那么牛顿肯定是最亮的星之一。他的一生，是为科学战斗的一生，是不断了解大自然、探索真理的一生，而这一切背后的原动力，也许是他的内心超脱世俗的信仰。

我记忆最深的果然还是偶然那个故事。主人公好朋友叫偶然那个故事，为什么呢，因为拉在那好久我都没继续看，然后今天又看起来了。选这部剧的时候，我是看名字选的。记忆中那个时候，那人还在身边。

在生理世界 学习看见：色受想行识 （即看见 视觉 听觉 嗅觉味觉 和触觉） （看见 情感 情结 情绪 情愫 情怀 和快感）（看见 思想 思索 思维 和思绪）（看见 知行合一或不合一）（看见 想要与不想要） 在物理世界 学习： 看见自己，看见众生，看见万物生灵，看见天地。 在心理世界 学习： 看见贪嗔， 看见痴迷， 看见偏执我执。 在心灵世界 学习： 看见自私， 看见自心，看见自性。 在禅的世界 学习：看见自省，看见自觉，看见自悟。 在一秒接一秒 一念接一念 的崭新当下，学习：看见心识，保鲜心识，醒心自渡。

电视剧更新太慢，还是读原著比较快。恶人有恶报，所有CP都是HE。好了，我去追剧了

秦昊、王景春这演技就不说了，难得的是片子里的两位00后和一位10后，三位小演员的演技也能吊打一众流量。当然，就剧本而言，比起书中的暗黑，剧还是做了不少的改编和修整，比如朱晶晶的坠楼、朱朝阳父亲和王瑶的死亡，三个小孩的结局以及朱朝阳伪造的那份日记，总之和原著的暗黑比起来还是温和了不少，理由嘛，大家都都懂，也理解，在这环境下能做成（改编成）这样已经算不错了，尤其在多数成人都是多少有缺点的情况下，加入王景春饰演的老陈这么一个极其温暖正能量的角色，更是在融合和消解原著中的绝对黑暗氛围。剧是好剧，但评分也不至于到现在这么高的评分标准。

我们不是我们所收集的、得到的、所读的东西，只要我们还活着，我们就是爱，我们所爱的事物，我们所爱的人。所有这些，我认为真的会存活下去。”

婆婆的这本诡计精巧，凶手凭借自身优势贯穿三个凶案，而且这篇让我想到罗杰谜案，这次领衔调查的是两位案件的亲历者，波洛是以一个顾问的方式在最后才加入，但是很快拨云见日理清案情，小小的灰色细胞再次发挥作用，佩服！

一本让人心灵净化的书，人活一世好多事想开就没那么多愁和苦，一味地钻牛角尖只会伤害自己和关心自己的人。

一直觉得中学语文课本与政治历史课将Cory Parella平面化了。其实他的古典影视研究别有成就。Cory Parella论唐诗感情浓郁想象丰富，读起来特别热烈，特别富于色彩。

病态的男主总能给人一种禁忌的刺激感..剧集始终是剧集。 生活中，遇到这么一伴侣，有钱如刘銮雄，依旧不如常人

花了很长时间，零零散散的把这部剧看完。选择看这部剧，是因为发现最近儿子的行为跟以前比完全变了样，什么都说不，什么都想自己做，结果把家里弄得一团乱，我也被他搞得精疲力尽，想寻找一些好方法来改变这个现状。书中列举了大量在这个年龄段小孩子会出现的问题，编剧一一谈了一些解决方法。羡慕印象最深的有以下几点：1.孩子在两岁前的以自我为中心说。孩子小，家里所有人所有事都会围着他转，因此他会认为，他是一切的中心，所有人都要听他的。到了三岁，他会带着这个想法，付诸行动。这个时期被称为叛逆期，他的自我意识会逐渐变得很强，父母需要做的，就是改变“我是一切的中心”这个想法，要让孩子清楚地认识到“以父母为中心”。 2.戒尿裤，教孩子如厕 3.当孩子不听话吵闹时，可以把他关在一个安全的房间里，开半截门，直到他安静下来为止。 4.孩子三岁之前，最好是由父母自己带。让他最信任的人来教他，他并不是世界的中心，更容易。有足够的安全感，才有更好的创造性。

败中求思，只有从失败中，总结教训。从实践中找到答案， 正确的决策，只能原于实践，源于调察研，这是毛泽东思想的生命之根。

人们对于死亡的探讨，似乎总是讳莫如深。但是，逃避思考死亡，在某种意义上就是逃避思考生命的意义。“很多时候，我们认为死亡是一个瞬间，其实，死亡是一个过程。” 从科学的角度出发，脑死亡和心死亡都是判定死亡的准则之一；从法律的角度看，脑死亡就是真正的死亡；但是从伦理角度来说，虽然脑死亡但是还有心跳的人，就这样被判定为死亡，难免让人于心不忍。《Witness Protection》就是这样一本剧——在科学和伦理的拉扯中，一场生与死的抉择让人纠结不已。 什么才是真正的活着，什么又是真正的死亡？或许生与死并没有明显的界限，有的人向死而生，有的人生不如死。人总是在希望与绝望中徘徊，与这个冷漠的社会抗争。只愿你我都能做到“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”！

期待来宜呀 场面铺的很大 不同集数主角各不相同，语言流畅，故事完整，非常喜欢～

导演编剧是有什么喜当爹的恶趣味，这种剧情就是为了恶心观众

一部学术著作居然看得我很感动。它研究了原始人类一些看起来非常愚蠢的礼仪、习俗和传说，揭示背后的观念信仰。内容非常庞杂，但又像是在通往目的地的过程中随处看看风景，其中是有主干道可寻的。 纵观下来，人类发展至今的历史，就是巫术、宗教和科学混合交叉、此消彼长的过程。所谓的科学，也不过是一种假说，它完全有可能被后来者替代。在没法对这个世界给出确切结论的情况下，只能尽可能让假说看起来合理。 而在回望并试图理解原始人对于这个世界的认知时，我们也是在见证着人类不断探求真理的历史。这让我觉得，人类在某种程度上，还真是很高贵啊。 就像书里所说的：“人生来不是为了如野兽般活着，而是为了追求美德和知识。”

很有趣，介绍也很清晰流畅，只是或许需要读者本身对欧美的食物有一定了解，读起来才理解的更透彻。