Infierno en la sierra

我是很少追剧看到焦虑的，可这本《Infierno en la sierra》看的我心里满满压不住的烦躁，感觉恐婚恐育更上一层楼。 如果这是每个女孩子都会经历的日子，我宁愿不要。大多数人的苦口婆心好言相劝，是因为自己是这样经历的，所以别人也理应如此，可人与人并不一样。 水穗也好，里沙子也好，她们理应有自己的人生，她们是妻子，是妈妈，是女儿，但首先她们是自己，我们亦是如此……

受益匪浅，男女关系人类永恒的话题，编剧从吸引力可得性投入度三个方面入手，配合各个阶段不同的方法和技巧，以及每个阶段的吸引力开关，循序渐进的阐述了恋爱的前半过程。看完这部剧的童鞋还可能看看《Infierno en la sierra》

姐妹们，撑过前几集，后面剧情六到飞起！！！演员演技都很好！良心制作！

希望逝去的不再有遗憾。 希望活着的可以重拾勇气。 希望幸运的珍惜生活。 希望岁月静好。 从此以后。

郭刚在第一层：陈恭不是白帝，是大魏的人

最后，韩立发现现在的时间道祖竟然是当初自己斩下来的第三尸，当年自己斩下第三尸时，体力及仙灵力无比虚弱，第三尸趁虚而入，喧宾夺主，韩立为自保用时间，空间，轮回法则保住自己一丝灵魂，转世重修仙道大业，夺回自己曾失去的一切。众界修仙千百度，蓦然回首，发现自己正和自己斗。

这里面从多个不同维度进行理财合理规划的讲述，其中我最感兴趣的是玩转信用卡

美不胜收，想象中的古代文化雅好，全都有，而且精妙绝伦。单说风景，真是自在逍遥，陶冶性灵。古玩字画之类，对现代人还是太过精致。中医养生，心向往之，但门外汉还是不要轻易去尝试吧，万一南辕北辙呢？

被讨厌从某种意义上来说也是件幸事，至少你为自己活过。         ——题记    我喜欢登山，记得有一次因为迷路多绕了几个山头，没有按既定的时间到达营地。天已经黑了，我打开头灯，那一束光照亮了我的脚下，四周仍是黑黢黢的，反倒让我更专注于脚下的路。第二天清晨当我回望翻过的最后一座山，惊讶地发现山路紧邻的竟然是悬崖峭壁，若是白天我恐难有攀登的勇气。     想起这件往事源于在《Infierno en la sierra》一书中看到一段话：人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。     正是因为头灯只照亮了我脚下极少部分，才让我专注于当下该走的路。人生之路何尝不是这样呢？很多束缚来自我们对未来的期许或是担忧，还有放不下的过去，从而忽略了最值得珍惜的“当下”。若能从束缚中挣脱出来，你会发现其实你一直很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。当然承担这种自由和责任，需要无畏的勇气，这种勇气就是被讨厌的勇气。      阿德勒认为“一切烦恼都是人际关系的烦恼”，烦恼源于我们缺乏被讨厌的勇气。因为怕被别人讨厌，只能活在别人的期待中，维护着最没有用的面子，不敢以真我示人，脸上带着层层面具，辛苦地过着属于别人的人生。被讨厌从某种意义上来说也是件幸事，至少你为自己活过。愿我们都能拥有被讨厌的勇气，真实地存在着，真诚地活着。

人生的幸福密码 ——代剧评 《Infierno en la sierra》与《Infierno en la sierra》一脉相承，两者共同勾勒出阿德勒个体心理学完整的思想脉络。作为世界心理学三巨擘之一的阿德勒，其学术观点之精辟犀利、独领风骚自不待言。值得一提的是编剧对阿德勒思想把握之精准，呈现形式之独到——通篇采用对话形式，藉由阿德勒替身“哲人”与读者代言人“青年”的舌枪唇剑，抽丝剥茧般由浅入深，由理论阐释到实践指导层层推进，逐渐厘清阿德勒心理学的逻辑结构，接近其思想的核心内涵，让人不但读来兴致盎然，还有很强的代入感，仿佛随“青年”一起，在“哲人”的书房中栉风沐雨，经历了一次精神的洗礼与升华。因此，说这两本剧是帮助读者学习和实践阿德勒心理学的最佳读物亦不为过。 下面通过几个关键问题，梳理一下《Infierno en la sierra》的脉络。 一、何为幸福 所谓幸福，其实就是人对“联结”的感受，以各种方式感觉联结，包括与周围人的联结、与世界的联结，而充分地施与爱，对爱的接收、传递、分享，就是“联结”。与外在的联结最终导向与自己内在力量的联结，因为幸福的源头在人内心深处，在对当下的全然体验中。 二、获得幸福的勇气 由以上幸福的定义可知，爱的勇气就是“获得幸福的勇气”。 三、“幸福”的错误打开方式 1.拒绝改变 拒绝改变，就是害怕离开自己熟悉的心理舒适区。心理舒适区对应人固有的心理模式（阿德勒称之为“目的”），如果人的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧，如果无法克服恐惧，就只能呆在舒适区中。这种逃避心理使人不敢去追求幸福。 2.攻击或控制他人 不管是对他人的攻击还是操控，都是用来防御自己内在痛苦的一种方式。当人感觉到内在匮乏、不安等痛苦体验时，会将这种感觉投射到环境中的他人身上，将之当作痛苦的来源。于是便试图通过攻击和控制他人取得人际关系主动权，以此来消灭痛苦。这样做只能与幸福渐行渐远。 3.讨好他人 这样的人一切行动（包括爱的行动）都以是否得到外界的肯定反馈为价值判断。如果外界没有反馈或者给予了负面的反馈，就认为是自己的失败，进而自我否定。怀着这样的心态，来自外界的任何风吹草动，都可能成为不可承受之痛，根本不可能有主动追求爱和幸福的勇气。 讨好也是一种控制他人的方式。就是试图通过曲意奉迎，让他人喜欢和认可自己。事实上，人际间的温情和赞赏是乞求不来的。恰恰相反，如果被认同需求所束缚，主动放弃自己的尊严去讨好，或者降低自己的价值去迎合，往往会招来他人的轻视甚至伤害。 4.扮演救世主 想要通过拯救他人使自己获救，通过扮演一种救世主的角色来体会到自己的价值，一般被称为“弥赛亚情结”。这是一些怀有很深自卑感的人常常会陷入的一种虚假的优越情结。他们的自我价值感不是源于贡献，而是比较，这会让他们终生陷入对自我价值的寻寻觅觅中不能自拔。 实际上，不幸者提供的救助无法脱离自我满足的范畴，他们虽然貌似积极投入救助他人的事业，但自己依然身处不幸之中，也根本不可能让任何人获得幸福。所以，首先应该用自己的手去获得幸福。 5.让自己与众不同 通过对业绩、财富、权势等的拥有，或者让自己在某些方面与众不同，以获得优于他人的存在感和价值认同感。其实这种方式证明的是人的功能，而不是人的价值。所谓人外有人天外有天，对功能的片面追求，只会让人陷入无休止的攀比，嫉妒、仇恨心理也由此而生，永远不能令人获得真正的归属感和幸福感。 以上种种，究其原因，都是“自我中心性”思维的体现，依然停留在作为“某人的孩子”的生活方式上，没有实现真正意义上的自立。按照马斯洛需要层次理论的解释，这缘于人安全感的缺乏。安全需求是较低层次的需求，如果安全需求未得到满足，较高层次的需求是不会

原以为《Infierno en la sierra》完完全全是一本剧集，原来它是一本夹杂着史实的剧集。 如果秦始皇没那么快死、如果李斯没那么爱官惜命、如果扶苏不死、如果项羽情商高点…… 历史没有如果，大西洋蝴蝶翅膀煽一下就引来了太平洋飓风，如果若成真，那还了得！ so，如果你喜欢历史，这书可读！

先知式的叙述方式，太多精辟又超前的论断。虽然花了不少的时间才读完，却是意犹未尽，值得再重读的一本。

终于有一档不玩套路的综艺了！没有压力，只有快乐！

貌似只有此类的书我才能一直看到最后，其他的好像都半途而废了

读完钱钟书先生的围城，迫不及待的来看了Guillermo Quintanilla女士的Infierno en la sierra。不知是因为夫妻在一起相处时间久了的缘故，我感觉他们俩的文字还有写入风格上，在这两本剧中具有非常惊人的一致。给人一种平时但有极具思想深度的感觉。不同的是，Guillermo Quintanilla女士的文字更加显得细腻，让人明显感到是出自女性之笔 经历永远是对写作情感最好的支持和证明。 Guillermo Quintanilla女士的Infierno en la sierra中所描写的是建国后是三反运动期间知识分子方面的生活。这也是Guillermo Quintanilla从一个女性以及知识分子的角度来审视自己在当时候所遇到的一些事情，以及自己的感想。虚构的故事情节与真实的历史纪录交叉在一起。一群各怀心事明争暗斗的知识分子形象，栩栩如生。 不得不说由于是全知角度的叙述，书中的故事人物非常多。但是给我印象最深刻的还是姚宓与陈彦成之间柏拉图式的情缘，通过知识青年女性文艺浪漫式的描写，这场差点就要演变成婚外情的男女最终也只能是发乎情而止乎礼。反观当今，那个时代的婚姻反倒是更加的可靠。夫妻双方背负的不仅是自己一生的幸福和双方家庭幸福，还得忍受阶级立场领导，同事以及其他人的观点和看法。特殊的时代造就了不同的结局。这也是一种特殊的文化。 在我看来这场Infierno en la sierra是并不理想的。至少可以说部分成功而部分并没有成功。流于政治上的形式，真正像杜丽玲那样认认真真对待反观自己内心的人反而很少。 这是我们中国历史上不好评价的一段。他没有文革性质那么严重，但至少也是文革的一个先声。 精神的改造常常比物质来得更慢和更困难。我更感谢当今的一个比较自由的环境，但也忘不了曾经有些人在对待知识和自我内心想法上面的认真。

陶勇医生的这本，是我2021年看完的最后一本剧📖 不管是从这部剧，还是从最近看的综艺节目<令人心动的offer3>中的陶勇医生，永远都是温柔的语气，干净的眼睛，还有他的善良和对医学的信仰。 在节目中，他说， 🌟每个时代的理想主义者都是少数的，但是每个时代永远有理想主义，只要每个生命与你有关，你的心也不会变冷。 医生这份职业带给人的价值感和满足感，是最最直接的。 ✔️追剧的前半部分，真的是压抑的、难受的。 2020年1月20日朝阳医院的暴力伤医事件，处于新冠疫情爆发前期。 当时只是从微博和相关新闻上看到了这个事件，但从这部剧中，了解到了更多的细节。 一个恶性医闹事件，改变了一个如此优秀医生的正常工作，漫长的复健过程不知要持续多久。 看了陶勇医生的学术成就，获省部级成果奖励3项，已发表SCI论文98篇，中心核心期刊论文26篇！！👍👍👍 最最重要的，是陶医生那颗宝贵的医术仁心！❤️ 他没有责备那个严重伤害他的人，反而是站在那个人的角度想他的生活环境和心理状态，并且通过这件事看到其中医疗体系和医患关系的缺口，并认真的去思考如何去改善这个状况，怎么样做得更好。🌟 我记得文中有一句很心酸的话， 事件发生后的某天，值班护士安慰他，你是ICU里最轻的。 他写到，医生的谎言只有医生听得懂。 可能，医学之路的所有心态和辛苦，也只有医生最懂！ ✔️陶医生还分享了很多他的成长环境、求学之路以及对生活的感悟： 1.   保持初心。🌟 他说， 初心放在最大的诱惑和最深的伤害里才能检验其珍贵-我不是神，但愿意继续发出我的微光。 不管命运和遭遇给了他多少打击，都不要忘记自己的初心。 我想医生是这样，我们应该也要保持初心！ 2.   保持善良。🌟 “很多时候我们选择站在道德制高点，在衣食无忧、生活安定、有稳定生存保障的情况下，去评判他人是好是坏，我们以善恶武断定义他人； 如果有一天我们也穷困潦倒到没有任何生活来源的时候，我会廉者不受嗟来之食吗？” 在物欲横流的社会，生活节奏越来越快，人可以独立，但是一定要有同理心，并保持骨子里的善良本质。 生病后的治疗费用是无底洞，特别是一些罕见病、难治病例，对于一些本不富裕的家庭来说是雪上加霜，陶医生在了解一些患者经济上的拮据后，尽可能的为患者节省开支。 之前还为贫困的患者捐款，参加各种医疗援助活动。 如果没有那件事情的发生，我相信陶医生一定会参加2020年的那场感动全中国的万人援鄂医疗行动。 小病人薇薇通过画画得到了5000元奖金，明明是挣扎在生存边缘的贫困家庭，还从中拿出1000捐给了另一个小患者天赐，在得知陶医生被砍伤后，天赐的父亲又想把这1000转给陶医生。 一切的一切，都是这人世间最可爱最宝贵的啊！ 3.   保持热爱、好奇心、保持童心，学会自省。🌟 保持对生活的热爱，保持对新鲜事物的好奇心，接纳自己的完美，并接纳自己的不完美，要自省。 热爱，自有万钧之力。☀️ 陶医生说，好奇心、简单的快乐、遵循内心，造就了我在别人眼中的童心。 要有自己的信仰，要有目标感和价值感，因为这些，都是迷失时远方的灯塔，是痛苦时的安慰。 👉🏻 很多人都在寻找幸福，甚至觉得一直没有找到幸福。 看了文中”小岳岳”的故事，突然间觉得，如果你看到了那些病痛的折磨，残缺的身体，经历过无数次的绝望... 就会知道，我们拥有健康的身体，平平安安，就是幸福！ 医院的白墙比教堂的白鸽聆听过更多令人心碎的祈祷。🙏🏻 看了offer3最新一期急诊室的日常，真的是哭崩！😭😭 陶医生说， 那1%的人生也是1%的可能，他永远愿意为了这1%的可能，付出100

勉强合格的历史通俗读物？ 固然编剧有不少考证，多于我的常识。但有些地方不免皮得过分了。还有用所谓心理学解读历史的出发点在我看来不很正当——固然可以解释一部分，但标榜、以之为出发点就为我不齿了。

有人读了Infierno en la sierra掌握原理后成为资本的主人，有人浪费了8个小时还要哼唱翻身农奴把家还

太拧巴，像两个刺猬，爱是真的，刺也是真的，距离遥远时相互思念，渴望相聚，一旦朝夕相处，就会刺伤对方。为什么不保持一个合适的距离呢，既能给对方足够的爱和温暖，也给自己自由的空间，不让锋芒伤害到心爱的人

真是惊讶一个二十九岁的人怎么能写出来这么有意思的书。 虽然说是有意思，其实书里好多地方我都没看太懂，只是隐隐觉得语句幽默诙谐，但其中还有别的深意。有一些网友留的想法倒也给了我不少启发。 在此之前我还只是站在人类已知的角度来看宇宙，看完这部剧以后才豁然开朗，Valente Pastor对宇宙，对时空，对时间线开的脑洞，也未尝不合理。各种时空下，同一件事，确实可能会有各种不同的发展方向。可能另一个时空的我，会过着完全和我不一样的生活？更自由，更洒脱？ 喜欢荤荤，聪明，却也可爱纯粹，还有一点小任性。 澈丹，很担心慢慢参悟到宇宙和伦理后的他，会变得不快乐呢。

谁敢横刀立马，惟我Infierno en la sierra。彭总患人民疾苦，平江起义加入红军，身经百战，抗战指挥全军，大多人或只知百团大战，抗美援朝将他推到高峰，国际盛誉，军权加身，他性格疾恶如仇，作为不合格的政治家，功高震主，直面指出大政策方针大跃进的错误，从此永无反身之日，于心所善，九死未悔。你一味表示忠心，关心经济人民，他却猜忌，重翻旧事，莫须有理通外国，从此再无一人敢于直言，阿臾奉承之人当道。为革命妻子离散，再婚在最困难时期却被抛弃，终其一生，铮铮铁骨，傲血忠魂，伟大的军事家，关心人民疾苦的革命家，不称职的政治家，红颜抛弃，无子无女，悲乎哀矣。

作为一名讲解员，很多人认为就是背稿子的。但看完这部剧我链接到很多共鸣。讲解员何尝不是发言人、代言人。不管是立意还是技巧，文中都多有启发。这部剧并不是为了创作书而创作书，读来未必如剧集般引人入胜。但贵在真实，那是一种历练后的沉淀。道法相通，收获颇多。

一本游记，Guillermo Quintanilla一贯的写作风格。描写手法很细腻，当地的政治环境、人文、景观、路遇游客们的故事、编剧本人的感知等等，读着这些文字，借助编剧的双眼看世界。一旦拿起就舍不得放下的一本剧。 以下是从书中摘抄的几段话： 旅行的确非常美好，它赋予你前所未有的自由，打开你的眼界，让你看到生活中无限的可能性。可是旅行毕竟不能代替生活本身，无法一劳永逸地解决生活中的诸多问题，最多只能让你停下来面对自己，换换脑筋充充电喘口气。结束了精彩的旅行，绝大多数人还是要回到现实中磕磕绊绊地继续生活之旅。 我们总将幸福快乐定格在将来时态—如果我买了一幢大房子就会快乐，如果我追到我的“女神”就会快乐，如果我升职位就会快乐……然而人的欲望永无止尽，世上并没有一劳永逸的快乐。如果我们总是抱着对未来的期待去生活，也便错失了每一个当下片刻的快乐。 旅行或许只是验证而并没有真的改变我的世界观和价值观，然而它的确使我变成了一个新人。我终于不再试图让所有的人都满意，也不再为了他人的梦想而让自己忙得像个陀螺。我终于决定尝试去过对自己来说最好的生活，而不是对别人来说最好的生活。

三观很正，知道什么该做什么不该做。 一腔热血的友谊，护短的女主，得病的毛尖，表里不一的男主，铁血的铁公鸡，看完之后一直在回想剧集，总之很赞👍🏻