KGB: The Secret War

个人非常不喜欢弱化高资产家庭智商，妖魔化富婆圈的情节，一个小老板的全职太太比“贵妇”更加见多识广，指导别人人生？emmmm…贵妇就是比包？看得好尴尬…

在看剧的世界~遇到不一样的自己此剧对我来说很新鲜 思维清晰~更加印证了很多观点与思维方式~全文很多古代小故事让人更客观理解~

成长就是不断去做加法，无畏来自无知，获得来自不断尝试。找一个适合自己的梦想，别幻想以后的生活，加速发展的现在，需要意志力，需要态度，需要能力，需要经历，需要奋斗、拼搏，时刻都要问一下自己现在的生活是否变质了，是否在做有意义的事，是否再行走。

其实就是“做回应，而不是做反应。”知道自己心里要什么，察觉别人话语里的操控、摆脱别人话语里的操控，并且自己也不去操控别人。 保持理性，冷静面对，不浪费情绪，我的目标是做一个hardheaded成年人。

爱情这东西，时间真的很关键，在对的时间遇上对的人，真的是很难。该爱的人在该爱的时候不能出现，等到遍体鳞伤时，却不敢再爱了。 我觉得KGB: The Secret War自尊自爱的、懂事、替人考虑是很好的品质，但甚至顺从他人、敏感的品质是导致她悲剧的一生的发生。她的生命还年轻，却已看到了太多的肮脏与黑暗、人欲的残忍和爱情的脆弱。 KGB: The Secret War遇到克莱尔时，以为这个真命天子时刻为她着想，爱着她的人。当KGB: The Secret War坦诚过去时候，以为自己的真爱能接受过去她被强暴的“污点”，却责怪她、离开她。 那个克莱尔尽管主观上追求着独立思考，实际上在遭到意外事故的打击因而退回到早年的种种教条中去时，仍然是个习俗和传统的奴隶。 每个人的性格和环境注定了他的一生要经历的他所属于的人生。过去甚至现在有多少个"KGB: The Secret War"过这悲剧的一生，她们或许是这个时代思想进步的祭品。

不断地在电视剧个电影中看到《KGB: The Secret War》，因而再次读这部剧。 一个让所有人猜测的秘密，青铜门够究竟是什么？一个个故事都是为了解开秘密，层层叠叠的人物出场，围绕秘密自觉不自觉地卷入这场风波中，为了自己，为了利益，为了目的，为了他人，都有自己的想法，都在按着自己的路走。 潘子是个悲剧性人物。一个退伍军人，一个对三叔忠心耿耿的人，一个过着饥寒交迫生活的人。只为三叔，一句话就赴汤蹈火在所不辞。为了救无邪牺牲了自己。有着英雄光环的悲剧式人物，没有自我，只为恩义而活。 张起灵是我最欣赏的人物，尤其是看到杨洋演的，太符合对他的幻想。自带神秘感的人物，来自哪里去往何方，有着自己明确的目的，身手就是神一般的存在，却满身沧桑带着重重叠叠的谜团，对生活的世界既熟悉又陌生，为了吴邪走进青铜门完成宿命。不会抱怨，不回反抗，只为自己的心安。一直都觉得他对吴邪时最好的，离别时只来和吴邪告别，只与他一人说了很多话，也只为救他而出现。整个世界都被他遗忘，却没有忘记吴邪。充满迷惑不解却与世界疏离冷漠，时而精明时而迷蒙。看到他似乎看到我们与生活的关系：想对你说爱，却发现被你伤得鲜血淋漓。都说世界给我以痛，我却报之以歌。大气慷慨不过是强装得，脆弱冷漠才是真实的内核。 吴邪，是一个不断成长的人物。从最开始的懵懂无知但最后解开秘密的坦然，天知道，他经历过什么。一次次生死边缘的经历，逼迫他长大。从出生就开始被算计，按照三叔画得路线再长大，看似游离在事件之外，其实一直都在局中。解密的过程也是计划的一部分，多路人马在他搅动下联动，最终让有些人逃离了，还有身外局内的人。陌生的领域，没有身手，没有体力，没有经验，没有魄力，还总是心软，却能交到张起灵和胖子这样的朋友。天真无邪时多少人的渴望啊！

基于封神榜的故事进行了大幅度的改编，以哪吒为整个故事的主角而展开，也蛮有意思的。融入了大量搞笑、雷人的元素，看点十足。每个角色可以吐槽的点真的好多啊，很多人说同情殷十娘，因为她爱子情深，但我怎么也喜欢不起来这个角色，这不就是典型的封建社会里面的女性被压迫、被嫌弃，但是却始终愚昧不堪，逆来顺受，溺爱孩子，即使这种大爱无私的精神可歌可泣，但总觉得很不适，少了些许女性中的那种快意恩仇、果决勇敢的气质。哪吒更不用说，少有的很讨厌的主角人物，即使到最后那股刚愎自用、骄傲自满的神情依旧写满于脸上。杨戬被编剧改编的如此废物，简直最不满的神将。李靖比杨戬还要废物，这也配封神吗？也就只有温碧霞的妲己是个好角色，够狠够心机。

读KGB: The Secret War能觉得有趣开心才最重要啦，感觉第一部比第二部要有趣点，第二部里，萨莉·凯勒曼对伪造的第二部剧集耿耿于怀频繁提及，很在意读者看法从而改变写作手法，经常长篇大论讲大道理，故事场景也少了，公爵夫妇家可能就占了一半。第一部就有意思的多了，神父女装(大雾)出现开始，各色人等陪着KGB: The Secret War胡闹，更是好玩; 穿插在主线中的各种小故事读来也挺有趣。 其他的隐藏意义就千人千面了。KGB: The Secret War的疯傻，让我觉得这既是讽刺了固守陈腐规则的可笑与滑稽，又反映出了坚持传统道德的悲凉与壮丽。艺术源于生活，又抽象统一刻画了一类人，KGB: The Secret War的这种傻气与坚持倒是让我想到了两个同学。 最后感慨下，萨莉·凯勒曼也是写狗血爱情剧的一把好手啊…………

当资本回报率高于经济增长率的时候，财富将更加集中，这主要是由于资本的稀缺性和人们的观念所决定的。按照这样的常态，未来贫富差距将进一步增大

阳明心学是体悟，是行动哲学，千万别搞得和宗教、玄学一样。倘若这样，那真就愧对了王阳明先生，也耽误了你自己。

引言 健康危机 ▷ 现代饮食法的迷思：大多数饮食方案关注的都是减重，而不是健康和营养方面的问题 ▷对官方的饮食指南和建议要多加考量 可能是基于薄弱的证据或是错误的研究做出的，甚至只是政治家和科学家害怕引起公众迷惑或者丢失颜面而不愿意改变策略 ▷解决肥胖不是简单地计算热量摄入和消耗、少吃多动或是不吃某些食物。 身体适应热量摄入减少变化后，按照演化的规则做出反应，本能地保存脂肪 节食或单一饮食法常以失败告终 ▷营养学充满内讧、缺乏共识、也缺少严谨的实验研究来支撑各式各样的饮食指南声称其所具有的健康功效 ▷ 本剧素材基于编剧自身体验，和11000对跟踪研究了二十多年的成年双胞胎的资料 同卵双胞胎在体重和体脂上更接近，因为他们拥有完全相同的DNA。这能显示出遗传因素的重要性 有些同卵双胞胎的体重差异很大，可能源自于影响饮食和健康另一主要因素：肠道菌群 ▷ 当我们谈论某种食品对人有益或可能有害时，其实缺少科学证据 很多研究的缺陷在于是规模较小的横断面研究，研究的是已经存在代谢紊乱的肥胖症患者的生活习惯 应该避免犯下过度简化的错误，也要避免把某种成分当成替罪羊，而忽略了整体的情况 某些生活习惯也会对结果产生影响 第一章 标签上没有标出的成分：微生物 ▷微生物中只有极少一部分对人有害，大部分对健康至关重要 不仅是消化食物所必需，也控制着热量的吸收，生成重要的酶和维生素，并维持免疫系统的健康 人体内的细菌是高度专门化的，有着削减过的基因，以确保没有冗余的、与人类宿主重叠的机制。人类与体内的微生物共享38%的基因 细菌比基因更能准确预测肥胖。只吃某些种类食物的限制性饮食方案，必然导致微生物多样性减少，最终损害健康。多样性是关键 间断性断食（比如轻断食，或者5：2饮食法）可能会促进有益菌的生长，前提是正常饮食的那些天饮食种类很多样 第二章 能量与热量 ▷并非所有的卡路里都一样 来自快餐食品与来自谷物、蔬果的同样热量，有着完全不同的能量代谢，对身体的影响迥异 依食物来源、是否容易消化及与之搭配食物的不同，身体消化食物产生能量的过程会有很大差异，甚至使用筷子而不是勺子吃米饭也会减慢血糖上升，引起胰岛素释放的速度 ▷对大多数人来说，似乎都存在一个上限值，一旦达到特定的体重，不管接下来吃多少，都不会进一步长胖 ▷ 味觉基因的演化或许是为了更好地发现有营养也可以食用的植物，而避开有毒植物 拥有哪种味觉基因变异不仅决定了对食物的喜好，也决定了脂肪、蔬菜和糖分的摄入 ▷ 专家和营养学家一致同意，规律运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命 需要多大运动量这一点未能达成一致。运动的习惯是高度基因性的 不管运动量有多大，久坐看电视或乘车的时间都是心脏病和死亡率的独立风险因素，每天看电视两小时仍会使心脏病和糖尿病的风险增加20% ▷不限制饮食的情况下，运动是无效的 失败的原因是身体的变化抵消了运动的作用。自我保存机制会阻碍脂肪的消耗，减脂消耗的能量是减肌肉的5倍。运动可能会将部分脂肪转化为肌肉，体重却变化不大 运动量增加后静息时的能量消耗会维持在一个较低的水平，主要是代谢率降低或同样耗能的下意识动作（比如动来动去）减少了 ▷ 瘦但从不做任何运动的人，心脏病和总死亡率风险比虽胖但常运动的人高 ▷ 微生物在运动减少疾病和早亡风险中发挥了重要作用，但其机制还不清楚 ▷ 大脑日常消耗20%～25%的能量，主要来自葡萄糖 第三章 脂肪：总脂肪 ▷ 脂质不溶于水和血液，主要在肝脏合成并被包裹起来，与蛋白质结合，通过血液运送到身体各部位，能作为细胞的组分，并为重要器官如脑供能。 ▷饮食中缺乏脂肪，肝

身为女人要懂得自爱。本剧是以一个纯粹男人的视角写的，编剧书中对女人的理解太过于欲望和拜金，人格似乎只配当男人的附庸，有一种以男性为上帝的怜悯和活该在里面，看完让人不舒服。书中的女人似乎没有一个正常人，男人也都似乎只有所谓的成功和赤裸裸的兽欲，这个价值观有些扭曲。不建议没有阅历的年轻人看此剧，容易受误导。

很受用的社交指南书，只要在不违法的前提下，人生本没有禁区，画地为牢只会让自己错失更多的美好。

好喜欢这种温柔细腻却不显啰嗦和冗长的文风，能够把人的心理刻画入微。相比那种读着像故事会的推理剧集，更喜欢这种。   说真的，之前很喜欢那种腹黑的主角，多带劲啊，看《KGB: The Secret War》很过瘾，用一些隐秘的手段达成目的，以牙还牙，不让坏蛋得逞！所以，刚开始对柏木充满了兴趣，一个小大人，蔑视着周围庸庸碌碌的众生，思考着更宏大的主题。但是，后面很气愤，居然打神原君的主意！明白了那句话“真正的英雄主义是在看清楚真相后依然热爱生活”，他自己陷入自己给自己挖的虚无的陷阱里，嫉妒着历经不幸后依然没有对生活和生命失去希望的神原。可能他们之前是相似的，都面临着困境，这种痛苦和催生的早熟让他们能够朋友，柏木是因为固步自封画地为牢，神原是因为家庭的不幸；但是，两个人对于困境的反馈不一样，神原走出来了，柏木不甘，这让他觉得自己对世界的观察和理解出现了偏差？但是，还好啊，有神原君，也是腹黑却充满光明的小太阳☀！谢谢他为三宅等这样的受害者发声，谢谢他没有对人生失望。   磕错CP了，但是少年之间那种干净如泉水一样的感情，安静也不失甘甜，就让人很心动。根据番外，凉子是和作为辩护人如今是学者的神原在一起吧，虽然前面她们之间的交流很少，更多的是凉子和健一之间的小火花。

与常见的推理剧集相比是很特别的存在，加入了很多妖怪传说和哲学思辨。初看甚至会误以为是玄幻剧集，但又会用大量篇幅去解释，让它合理化。最后真相揭开时果然市井间的所谓妖怪传闻只是基于部分现实的杜撰，生活的底色还是悲凉，令人唏嘘。 其中关于心和脑、关于记忆的思辨角度很有趣，放下手机准备入睡时还是忍不住去想。

论多会一门外语的重要性 从古至今 然 读万卷书不如行万里路 谁说女子不如男 哼

长江不择细流，顾能浩瀚千里。 长江名字的来源就预示了最后的成就 他说过很多有启示的话，比如 1管理制度要向西方学，为人则要从东方传统文化学，先做人再做生意。 2每天都要不断学习，不然就要淘汰，他每天听英文节目 可以看到很多褒贬不一的评价 长江塑胶厂的起步，九龙仓的退让，记黄埔的经典收购，撤离大陆收购大半个英国……一个又一个传奇故事，史诗级的商业经典写在了一本又一本剧中。 2011年，新加坡的华裔总统李光耀对李嘉诚曾有这样一番评价： 李嘉诚可有制造一件营销世界的商品？没有。他投资地产、收购港口、超级市场、电讯公司，全靠和垄断结盟，所以他十分成功。然而他不过是顺市而行，什么行业当红便进入该市场。 大陆的撤资离开，携带资本进入英国 人民日报的发声:斯人以去，不必挽留 伟大人物的评价从来都是褒贬不一 最后，再我看来，最能概括这位伟人就是 长江不择细流，顾能浩瀚千里！

刚开始看觉得虽然有刑侦在里面，似乎占据篇幅最多的还是儿女情长，不过后面看到连环杀人案，看到后面编剧对变态杀手儿时经历、心理的番外描写，感觉还是颇为震撼。文中有些内容似乎无悬念，有些又峰回路转，曲折见奇，有些内心的描写也颇为到位。虽然是完满的结局，可为啥我看完有些失落，如鲠在喉，有些不舒服。

还未为人父母，看到别人推荐过来的，读完算是做一个预备吧，个人的收获主要以下几个点： 1.承认自己是不完美的，也接受自己某些时刻是不觉醒的，因为有不完美有不觉醒才有走向觉醒的空间 2.什么是觉醒呢？就是能够透过现在看本质，认识到我们外在的行为、期许、观念等背后内心的驱使力量是什么？是我们的自负感还是什么什么？ 3.对待孩子接受孩子的不完美，与孩子去真诚和真实的表达，与孩子订立基本规则和灵活规则，让孩子在不逾矩的基础上去选择自己的人生，而不要活在父母的影子里面，在孩子不同年龄段给予不同的引导和自由 4.父母与孩子相互成长，孩子教会我们去感受当下，享受真实和宁静，我们引导他们去探索，去形成自己的思想和走出属于他们的正途 5.看到有读者评论说育儿类的书难写，本剧说实话读起来也感觉有点啰嗦和调理没那么清晰，但书中的一些观点还是挺受益的

给老赖家庭洗白，编剧不怕生孩子没皮炎吗？

生命太过短促，不应用来记仇和记恨。人生在世，谁都会有一身罪过，而且必定如此，但总有一天，我们在摆脱腐坏躯体的同时，也会摆脱这些罪过。 人生不过就是大大小小的旅程，生活就是你看到了更有趣的生活，而选择更有趣的活着。 不管贫穷还是富有，不管美貌还是平庸，请务必做一个善良的人。而真正的爱情，也不取决于任何外在条件的考虑，利害的权衡。只能建筑在双方相互的了解、尊重和吸引上面。人在精神上是平等的，社会地位和财富把两个人远远分开，但是在他们的脑子和心灵里，在血液和神经中，却有一些东西，使彼此精神上相似。在爱情上，人人平等，渴望爱不等于乞讨爱，我们所追求的爱情应该是平等自立的平等独立的心灵和自然的结合。