不羁的美女Belle noiseuse, La

陈朵篇很震撼，唯一的遗憾是被拆开了；人性的弱点和光辉在角色身上很迷人，老肖本季最佳

看的很累，如果不是喜欢钩鱼，不会坚持看完的。辽远、奇异土地上的故事，毫无参照系，就当是一次历险。

我能说有点虎头蛇尾么……啰嗦了那么久，突然就嫁了生了打完仗了……

福斯特的有些观点让人启发，比如有关视角转化，情节等，但是稍显啰嗦，前几篇还行，后几篇理解上就有点困难了，我水平有限，他所举例的书，我很多都不了解。

专家们花了巨额金钱、大量时间做了很多实验，为了告诉我们：生命在于运动。 这部剧，重点说的运动对大脑的改造，而大脑是身体的总指挥，脑子好用，身体自然不差。 当现在的身体因为吃太多太安逸而患上各种疾病的时候，大脑却还依然执行为应对忍饥挨、衣不裹体、随时遇到猛兽的机制（身体在过量摄入，脑子却担心失去一切）。归因于这几十年社会发展太快，进化了几十万年基因还没有适应。 所以呢 当你因失业而恐慌，运动吧！ 当你因分手而痛苦，运动吧！ 当你怀孕而想顺产，运动吧！ 当你遭遇产后抑郁，运动吧！ 当你情绪焦虑不安，运动吧！ 当你酗酒嗜赌上瘾，运动吧！ 当你罹患疾病，运动吧！ 当你老了，运动吧！

这是我迄今为止最耐住心记，逐字逐句读完的一本剧集。编剧用词只考究无出其右，辞藻华丽、文采斐然。每集数用诗词结尾，彰显了笔者深厚的影视底蕴。文中张家公子的清朴信惠、灵漪儿的性格变换、琼肜的活泼跳脱、居盈的相思相守，让人无不惊叹！

全然接纳与平和安定，觉察每个当下赋予你的生命状态，与它握手言和，一起共担。

方法简单总结如下： 1靠自己 在自己身上找原因，慢慢走出去。 2要相信 心态要好， 学会相信。 3学会改变 人之所以活得痛苦，就是因为计较太多。 改变自己的人生思路，做到不那么计较。带着症状生活，去学习让自己的心灵活得舒服才是生活的终极目标。 4坚持观息法 坚持这个习惯，尽快回归平静的生活，平静才是福。

追光这部剧很能治愈人，无论是亲情、友情、还是教师与学生的情谊，都很真实，让人有共鸣，是值得一看的好剧

从 利刃出鞘 来的，习惯了电影的视角，就很容易被第一人称视角蒙蔽一些东西。

还记得，朋友曾用低沉又压抑的声音吼我:"你，不懂，你根本不懂，不要说那些假大空的话，你也像其他人一样自以为是的安慰我，让我不要想这件事儿，过了就过了，不要想，你根本不知道我为此付出了什么，我走不出来，是的，我有轻度抑郁，这是病，我也想开心点，想走出来，不想心情这么低落，可是，我根本控制不了，会莫名的难过，感觉自己是活得最惨的那个人，我根本控制不了自己。"听完，我半天说不出话来。是的，那是我第一次从身边朋友的口中听见"抑郁症"一词，原来，抑郁症，是病啊？ 看完小左的这部剧，我才真正的意识到，抑郁症，真的是病，嗯，没亲身经历过的事儿，真的无法感同身受啊。小左的书，让我学到了很多。特别赞同书中一个观点: 患抑郁症的人，其实都是善良可爱的人。

人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。

HIIT，在生活中很常见啊！不正确的训练比不锻炼更可怕啊！带着验证态度实验下

很棒的文，第一次看这么篇幅长还没有不耐烦的。人物刻画生动，语言流畅，情节合理，喜欢。尤其番外出色，值得向大家推荐。

虽然部分内容情节略显中二，但真的是一部相当奇妙的作品，不像我读过的任何一本剧集，有种看画的感觉，时而看看细节与局部，时而站远了看看整体

这部剧讲的是职业规划。通常来说，这一类书比较空洞，讲讲大道理，堆砌一堆例子凑字数……这本读下来还行，有一些自己的观点。 编剧对职业规划可归结为以下几点： 1）三大阶段 第一阶段是开局，在职业上的努力必须着重于为前方的漫长道路挖掘和装备自己，学习曲线比职位、职称更加重要。在这一阶段，要为职业生涯打好基础并建立起良好的早期习惯。 第二阶段是聚焦长板，首要目标是寻找自己的甜蜜区，即自己所擅长的、所热爱的和这个世界所需要的这三者之间的交集，展现自我，让自己鹤立鸡群，想方设法平稳地走在那条收获最大的职场路径上。这个阶段专注于自己的长板，且大可忽略自己的短板。 第三阶段致力于实现持续的影响力，以及寻找一条可以稳定延续到60多岁甚至70多岁的新的可持续职业道路。这个阶段需要完成三个关键任务：完成继任计划、保持关联性，以及为自己点燃一团新的职业之火。 如果能在进入职场的早期打好基础、养成良好的职业习惯，中期能充分发挥自己的长处、找到适合自己的发展道路，那么可持续发展是水到渠成的事情。 前两个阶段没有异议，但第三阶段是否要一直工作到最后，因人而异。说到底，人生就这么短短几十年，自己可控制的时间就更少，是否需要都投入到职场呢？如果是，起码有个前提：自己真心热爱这份职业，能从工作中得到巨大的乐趣，哪怕没钱也愿意做；否则，第二阶段结束之后，不如做一些自己喜欢的事情。 2）职业燃料 成功的完成上述三个职场阶段，贯穿全程的职业策略是，在整个职业生涯中积累职场燃料并不断更新，同时精明地消费它们。职业生涯中存在三种基本形式的职场燃料，每一种对获得长远的成功都非常重要：可迁移技能；有意义的经验；持久的关系。 《不羁的美女Belle noiseuse, La》有一期中提到，对于那些潜在的CEO接班人，他们觉得对自己发展帮助最大的就是不同岗位之间的轮转。现代社会中，分工越来越细，一条路径走到头，固然能精专，但对全面发展不利；如果想在能力和素质上得到更大的进步，最好的办法就是尝试不同的岗位，而这就需要用到可迁移的技能。 对于知识迁移，我的看法是，越是底层的岗位越难以迁移，因为差异太大，涉及到太多的细节；越是高层的岗位越容易，因为最终需要的能力是一样的，比如说沟通、协调、谈判、决策、表达、领导……这也就是为什么乔布斯当年能挖一个卖糖水的人来苹果做CEO，当然这个决定是否正确另说。 3）理想的工作 理想的工作是：周围都是比你聪明的人；有失败的机会；公司有让你这样的人肩负重大责任的传统。 当你处在一个优秀的公司、身边都是出色的同事时，不用你自己多努力，环境会推着你往前走。我自身提高得最快的一个阶段，就是刚刚入行半年，老板让我担任项目负责人，可怜我那时候对项目是什么状况都还摸不着头脑。然而就是这样的一个决定，让我在接下来的3年内突飞猛进。 有一篇文章说到如何能留着优秀的员工，给出的答案是，招募更多优秀的员工，让他们一起工作。 4）目标及复盘 书中提到，每年为新的一年设立目标，并回顾过去的这一年：我是否正在学习和成长？我是否正在对某些人、现在的公司，乃至整个社会拥有影响力？我体验到乐趣了吗？我是否得到了适当的奖励，并创造了经济价值？ 新年目标我是不设的，设高了完不成，设低了没意思；至于复盘，我每个月会回顾一下，但也仅仅是流水账的记录生活，如此深刻的反思，还是没有的。

我文化不高，一年会读几本剧，不同性质，不同类型，都或多或少的有所收益。读这部剧，觉得，通俗易懂，风趣幽默，对历史又多了一层认识，对自己也多了一层认知，还是很值得推荐的。

生活的时间里总会出现很多人，我们帮助他们，或者他们帮助我们，或是成长，或是欢乐，或是背离，我们需要做的只是遵循自己的内心，不需要过度的迎合，放弃不开心的关系，只为互相尊重互相感觉舒适的关系而持续交往！我想我从这部剧中明白了人与人的关系并不是一定就要持续不变！

这一季的家庭和孩子都选的很好，马立奥和三喜真是惊喜和宝藏，天时地利人和。

十个人，十个在官场混迹的官员，有老有少，位卑言轻，但所知所见不少，多数人又无心仕途，所以摆起了龙门阵，讲述“过去的故事”。   每个人都讲了故事，或长或短，或离奇或平淡，经历过什么、见过什么，都在故事里了。到了现在，其实故事已经不重要了。我们只需要知道，所有看似离奇的事件背后，至少都会有几个痛苦甚至付出生命的人。常怀悲悯之心，愿悲剧不再发生。   其实更佩服姜文了，能将《不羁的美女Belle noiseuse, La》改编成《不羁的美女Belle noiseuse, La》，实在是鬼才。电影要比原故事更精彩，不只是寓意、曲折还有结局，青出于蓝而胜于蓝，相比于原著，电影的结局给人留下了更多的想象空间。

言简意赅，直击要害，更适合学过刑事诉讼法的人进行观看。作为一个学习刑诉前的导读也是好的，带着问题去学刑诉。

没必要讲这么多，其实一切都是第一性原则——感知的本源思考原料问题。

真的很难看，想为此剧开通视频网站十倍速。

我不喜欢编剧有一处的论证方式:要么出众，要么出局。编剧公司对面试者的的失败录取结果的表达为或者不打电话通知，人们对自己不喜欢的人的表白不明确的拒绝，让人怀有徒劳的希望。这样确实让人不爽，但是与‘要么出众，要么出局`，联系在一起证明这个范围太扩大话了。论证不严谨。

对于认知行为疗法说得比较详细，在核心信念与动力学的共性上，让我多了一些理解。 只是看到后面不同层级的信念的时候，有点混乱。中间信念目前还不是特别清楚。

天空变成了紫灰色，幽灵般的月亮挂在空中，仿佛一个银色的梦。🌒