征婚广告Must Love Dogs

终于看完了。今天的努力是为了几年后的收获。时间转瞬即逝，把握好现在，就是创造了未来。

读到后面真的哭了，变化是唯一的永恒，珍惜眼前，爱要及时说出口

想像不到和我同一个时空同一个时间的人，居然是这样生活的。我看完这部剧最大的改变是爱干活了...

哆播影院读完的291本剧，《征婚广告Must Love Dogs》。 征婚广告Must Love Dogs，包括体能、情感、思维、意志力。 体能：主要是呼吸（腹式）、饮食、喝水、运动、午休、睡眠等。 情感：与家人、朋友、同事等相处。 思维：正念，积极的想法，专注力。 意志力：完成一件事的决心与坚持。 如何过好一天24小时，保持精力充沛，劳逸结合呢？ 你想要怎样的生活？你的目标是怎样的？要达成多少目标与Flag？目前是怎样的情况？如何调整与优化？ 根据体能、情感、思维、意志力，制定flag。 比如我制定的flag是每天走一万步、每周看剧五小时、每天冥想15分钟、单车骑行、拍照、喝茶、自己做饭、毛笔抄诗、看美食纪录片、每周打电话回家等。 生活在于不断尝试，找到自己适合的节奏，找到保持精力充沛的要点。 比如，晚上十点半睡觉，早上六点半就可以起床，早点出门，可以走路到公司，积累步数，放空自我，减压。 上班的时候，每隔90到120分钟可以起来走动，喝水。 中午，也可以走一走，午休，考虑折叠床，效果比趴着睡好点。 按时上下班，精力好些。提高工作效率，争取不加班。办公室也放点麦片、水果、牛奶，补充能量。 下班，也可以走路或骑单车到地铁站。坐地铁时可以追剧。 晚上，可以冥想正念，三省吾身，观自在。毛笔抄诗，听佛经，静心修炼。看纪录片也可以放松自己，还可以学习到知识。 十点半睡，六点半起床，起床又开启美好的一天，自己做早餐，生活从容点。 周末，到公园野餐，走一走，拍拍照，放空自己，得到放松，开启新的一周。 从目标到反观自己的生活，不断尝试，寻找适合自己的征婚广告Must Love Dogs方法，并养成习惯，仪式感。 书中也有不同的征婚广告Must Love Dogs案例、方案参考。

好遗憾今年北京冬奥会才知道伊丽莎白·帕金斯。得知他单人滑挑战四A失败，仅排到第四名，后来看到他的表演赛视频，并没有受比赛失利的影响，还是那么全情投入，让电视机前外行的我都充分感受到了他对滑冰的热爱。吻冰礼令人印象深刻，但最感动的是他离开冰场时，依依不舍地抚摸冰面，赛前公开训练时还会帮志愿者修补冰场，既真诚又温和，既谦逊又霸气。 于是在哆播影院看到这部剧的时候，是一定要深入了解一下他的了。才看到他已经是多项世界赛事的大满贯冠军，男子单人滑世界纪录保持者，诸多荣誉汇集在这个温文尔雅、形似少年的人身上。在这些荣誉的背后是从小患病体弱、常有伤病、家乡受灾，各种各样本可以让他早就放弃滑冰的状况。但他不仅坚持了下来，还把这种坚持转化成了热爱。这种热爱表现在永远追求最好的表现，在最微小之处也反复打磨，做到精益求精。可以说羽生的成绩不出于运气，而是由热爱和日复一日的汗水打造出的一个必然。 除此以外，他对待比赛和对手的态度也令人钦佩。从书中可以看到他逐步的成长，对于胜利的渴望，不断地向对手、向比自己更优秀的人学习，不断超越自我，去追求更好成绩的决心。他的心态是积极正向的，仅仅这一点也让他的表演终究显露出王者之气。 北京东奥会让我记住了伊丽莎白·帕金斯这个名字。而这部剧让我这个花滑的门外汉也开始喜欢上他，从他身上获得了很多力量。可以预见，有羽生这样不服输的个性，在大赛中最终顺利跳出4A，应该也只是时间问题。

如果你想早日赚钱买房，或者你想尽量省钱买房，学习一下这部剧，你可以套路别人也可以防止被套路。

破坏独立性么？     在地铁上，一个销售“高手”模样的中年人他，和旁边的姑娘她聊了起来。相互打过招呼之后，他说：“自己第一次到这个城市，感觉这个城市的人很是热情”。姑娘点头称是。      他又闲聊家常一样说：“你可以说出这个城市的三个优点么？”。姑娘的回答含糊又为难，俨然不想继续这个话题，或者不想继续和他聊下去。当然之后的他要扫微信的要求也是未果。     碰巧在XX角也下了地铁，听到他们一行人的谈话。听到他说起自己的套路，城市人热情是起点，问优点是为了继续话题，让姑娘维持“热情”，否则会与自己向违背。最后没有加上微信归结于戒备心。      看到这样有目的性的聊天，尝试去分析它。如果放大影响，我会用“诈骗”来形容。这已经不是平等的沟通，而是在“引导”对方为难自己。     在思考做选择时，只有自己的大脑会分析整合信息。可是有人强制的干扰我们的方式和习惯，让它落入已经设计好的陷阱。已有的独立性被击落等的体无完肤。     但是，我的想法过于天真，我的独立性还尚存么？我问自己。怎么去界定可以保护自己的独立性？是时候和自己来一场辩论了！ 好好说话的套路 书中没有泛泛概述的理论，没有创新性的概念，也没有苦口婆心的劝诫，有的是一个个精准分析的范例，总是从“误区”、“小诀窍”、“使用注意”和“常用句型”来讲解。 “好好说话”之道 方法是：从错误中学，从场景中；以分析的心态学，以通融的智慧学。 权力的游戏——五维话术 五维话术包括沟通、说服、谈判、辩论、演讲。 沟通：权力的流动。 沟通偏重“理解”，目的是学会怎样体会别人的角色，照顾别人的诉求。 说服：权力在对方 说服偏重“改变”，也就是将我们的观点和立场植入对方心中，让对方按照我们的预设来想问题，并且得出我们想要的结论。 谈判：权力在双方 谈判偏重“协调”，也就是双方合作才能解决问题的情况下，让合则两利，斗则两败，在可冲突、能冲突的情况下去选择利益最大化的合作。 演讲：权力的形成 演讲偏重“表现”，目的是能够自在、得体、有逻辑地向一般观众进行讲述。 辩论：权力在他方 辩论偏重“捍卫”，也就是有理有据地维护自己的立场、回应对方的质疑。 受益教程——留给自己复习使用 1- 人际冲突时，在沟通之前先打“感受的预防针” 2- 应对别人的情绪，一、给自己做心理隔离。二、使用同理心句型。三、拦截人身攻击——我有不同意见。 3- “买时间”策略 4- 蚂蚁搬大象式道歉 5- 用反问提问引导对方；有策略的请人帮忙，一、诉求要具体。二、善意要扩大。三、让对方有选择；劝诫朋友，不问为什么，换成怎么了。 6- 拖延老板，一、真诚体谅，二、提供后备方案，三、点明短期收益。 7- 演讲，重复关键信息，留白——对不对。 8- 辩论，练就心智防身术。辩论训练对于提升反应力、洞察力和大局观很有帮助。

很不错的小甜剧，剧情紧凑不拖沓，男女主不矫情，有误会不会拖到下一集，少见的都长了嘴系列。男主顾魏人设简直是现偶天花板的存在，肖战演绎的很到位，深情地眼神不要太很迷人啊！值得一看！

这部剧的编剧不仅是在分享物品整理的方法，更多地是分享一种理念，一种生活方式。从有形的物品，到无形的人生，感谢编剧真诚的分享。不论是断舍离/极简/人生整理还是什么，更多的是我们学会和自己和这个世界的相处，用心生活。

岁月流逝，阅历渐增。今品唐诗，深为感动。天生我材必有用，千金散尽还复来！

算是很好的一本剧了，很幽默，笑点特别多，总是看着看着就大笑，剧情也很正经连贯，可以让人一口气看完的那种，我给的评价是优秀，推荐大家观看，这样子脑洞大开的剧集值得观看，

在事业感情跌到低谷，感恩遇到这部剧。看完这部剧，我所有的心结都打开了，感恩卢老师

又一次读德蒙特·莫罗尼的书。和《征婚广告Must Love Dogs》一样，带着谜团开始，一步步揭露真相。但这部剧比不上在春天，人物命运有点牵强，能够读下去是因为喜欢女主的智慧，以退为进。

很多书都有通读一遍的价值，但如果有人愿意冒险用几十年的时间组建一个团队去研究总结一项技能，那么，保险起见，请细读二遍或三遍。

恨比爱更长久，因为爱写在沙子上，而恨刻在石头里。它改变一个善良的人，毁灭一个对生活充满希望的人。就像尼摩船长纵使参透海底最深处的奥秘，抵达无人之境的南极，也没法避免被人性麻痹，他的恨是因为爱么，但凝视深渊的人也被深渊所凝视。        是什么把人逼到这种境地，是殖民狂潮，资本累计，三角贸易。    就让大海带走， 带走他的哀愁， 就像带走每条河流......

看完感触颇深，对人情世故有了新的认识，不过有些道理感觉已经过时不适合当代社会，书后面的排版有些问题，总的来说还是值得一读的！

不喜欢这部剧里的男女主角，虽然主角光环笼罩，但都是阴鸷自私狠绝的人，特别是女主，婊气十足，为一己之需，可以利用牺牲所有爱他之人，却还要装作不舍不愿，情深意重（其实唯一真用过情的人只有男主），人命情义江山不过是玩笑一般的棋盘上的棋子。深切同情顾少爷和赫连，所爱非人！也同情华琼等人，所信非人！

#2022的第一本剧# 入坑历史类和马亲王～ 不完全概括了李善德这一路的遭遇：购置房产 遭陷害受命 哭诉友人 破釜沉舟 旅途劳顿 官路受阻遇胡商化险为夷 见僮人采果苏谅一路协助 多种尝试 林邑奴义亡 求出路线 回京受阻 鱼骗走方案 杨国忠赐牌 再下岭南 与苏谅闹翻 双层瓮求不得 提前探路 驿站失守 独自翻山 反向运冰 瘫卧坟场 进谏右相 谗言难尽 绝处逢生 流放岭南 京都兵变…… 一骑红尘妃子笑，取荔枝一路不亚于西天取经路上九九八十一难。愈是艰难，愈是讽刺。小人物的生死存亡不过是官场天平中微不足道的工具。可叹可感！

很喜欢民国才子们的才气，他们的文章或诗歌，或者是振聋发聩之声，或者形容婉约情感。有些警世之言说实话我也看不太懂，他们强烈的郁积于胸的澎湃情感，到如今依旧使人着迷。 但是对他们的那种婚姻恋爱很不喜欢。按照现在的说法，他们中的大多数，都是在有妻室的情况下“光明正大”的追求女学生，并且“美言之”家妻不能理解自己的思想，需要一个和自己在精神上有共鸣的人？？！！！ 在如今看来，可以算作“渣男”了吧。 或许是当时，要求他们按照家庭的要求娶妻，否则会被看成不孝之人。但是娶妻后只当做摆设，在外面另寻新欢……或许那个时代的女子，大都是牺牲品。 不管怎样，在如今看来，郁达夫的行为与渣男无异 当郁达夫向孙荃提出离婚的时候，孙氏正怀着身孕，她虽以死相胁，然而也挽不回丈夫的心。

比达赖喇嘛更适合获得诺贝尔和平奖！ 宁静是一片强大而治愈的大海。

适应认知的飞迭，是现代人的宿命，你我都被时代的洪流裹挟着不停向前，黑天鹅事件频发；灰犀牛蠢蠢欲动；浮躁的自媒体平台，充斥着光怪陆离的虚假人设，别有用心；世界的真实面貌成了远古的记忆，玄之又玄，直至模糊；我们沉浸在信息爆炸后的残片里，找不到方向，进而被当作韭菜，残忍收割；享受大数据的便利，却陷入了数据流引发的“新混沌体系”，茫然无措。 量子力学的实验证明，观察行为本身会影响到实验的结论，如同传播方式会影响观点本身一样。在如今的自媒体时代，我们的会话表现形式也和以前不同。为什么现在那么多人会批判短视频是精神鸦片，是因为它容易上瘾吗？我觉得或许有这一部分原因，但更多的原因是我们身处在其中却无法区分好坏。一段视频能在信息洪流中脱颖而出，靠的不再是语言，靠的是服装，道具，特效，和足够的猎奇特点。我们不再倾注大量的思考时间在一段短视频中，无法区别优劣，只是沉迷在信息朝我们而来擦肩而过的这一瞬间。那么我们的会话就已经失去了意义。 传播媒介本身也是传播内容——媒介即隐喻。 波兹曼的媒介隐喻论：媒介不仅是一种世界观，更是一种方法论，即媒介告诉我们世界是什么也决定我们如何认知世界。媒介内容中的世界观是直接表达的，而媒介的世界观通过隐喻来表达。 群体的力量非常可怕，当人们被信息的巨浪淹没，他们甚至不允许有人逆流而行。如果连思想的碰撞都成了一种怪异的现象，真理就会在喧闹中沉默下来。 像电报一样，照片把世界再现为一系列支离破碎的事件。在照片的世界里，没有开始，没有中间，也没有结束，就像电报一样。世界被割裂了，存在的只是现在，而不是任何一个故事的一部分。 最后附上尤瓦尔赫拉利在今日简史中写下的一段话: “在一个信息爆炸却多半无用的时代，清晰的见解就成了一种力量。”

不适合精读，没有实际的方法，只是一些浅显道理的堆积，案例也是鸡汤文，但是读一读也有收获，人往往把很简单的道理忽略了，越是这样越要提醒自己，看了也对当时的心情有点帮助

程乙舒死了，一切都结束了，没有敢爱敢恨、阳光温暖的孙霆均，没有热辣直爽的小舒，世界又重回清明。

可以值得反复观看的书，中文译本很不错。英文无止禁，很难准确理解，给译文再创造空间，资先生显示出了功力。

赴一场有趣的宋朝盛宴。 餐饮规矩，晏上娱乐，荤食素菜，酒坊食肆…… 语文历史书上的一些人物原来也是讲究的“吃货”，不知不觉间拉近了我们和他们的距离。 没事的时候当闲书去看，翻到宋朝的小吃，冷饮，茶点，也是不禁饥肠辘辘，忍不住想到动手去做。 之前还看过《征婚广告Must Love Dogs》，编剧也是极力推崇宋朝，确实，不论是饮食，娱乐，还是文化，宋朝总是令人向往啊

这书明显是创作给大人的嘛，尤其是父母、教师，事例+实用的方法真是太棒了！

做人还是简单点好，虽然有时候会上当受骗，总归轻松愉快的生活不包括处处提防与欺骗。