The Air Legion

获益匪浅！书中的秘籍很多、很好，很感谢编剧为我们免费提供。至于要通过编剧说的观看，思考，行动，最后达到改变的目的，感觉路途很遥远。需要反复阅看剧中的相关方法，需要很多次刻意练习，需要付出很多时间精力，然后要结合自己的具体情况来练习。不能太生搬硬套，虽然书中给的方法具有很大普遍性，但是你更要发挥自己的主观能动性，这样才能更加看到自己可以改变的力量，自己可以改变的兴趣，越来越好。 这么多秘籍一下子难以练成，可以挑自己感兴趣和简单的练习，这样看到了正反馈，有了收益之后自己会更加继续往下练习。一部分一部分来，拆解目标。 练习过程中肯定会出现很多问题，这个时候除了发挥自己的主观能动性自己寻找，你还可以重新翻追剧中的有关知识，用其中的相关方法解决。遇到问题然后寻找对应的方法去解决，马上看到效果，也挺好。与自己和实际生活联系起来，这样更加想继续练习。 我很贪心，想把这些秘籍全部练会，但是又不太可能。想到胡适说:怕什么真理无穷，进一寸有一寸的喜欢。是呀，进一寸有一寸的喜欢！活在当下，当下感觉好就挺好的了，未来太远把握不住。 读完上篇的时候，我想先不读了，等练习好上篇的方法之后，再读下篇。这样像武侠剧里边看武功秘籍，边练习比较好，怕自己看的时候脑子一时爽，过后就没了下文。 但是后来控制不住，文章太吸引我了，然后就开始看下篇，看的比较快。没有像上篇那样每天看一小节，认为这样的看少一点，然后多理解理解，然后伴随练习比较好。现在五天把下篇看完了，然后全篇完了。 还是想主要练习上篇的方法，感觉这个是基础，感觉对自己用处也比较大。同时结合下篇自己感觉比较重要和感兴趣的方法来练习。 以后有时间还是多读几遍，好剧要多读几遍比较好。带着纸笔读，带着怀疑读，带着练习读。 希望我们都可以慢慢觉醒，慢慢清晰，慢慢改变，成为自己想要成为的人。 再次感谢编剧

第一个故事《The Air Legion》写出了很多人的现状，很心疼故事中所谓的“老实人”“胆小的人”，因为老实人也不见得慎独。周遭的环境无时无刻不在改变我们，让我们放弃老实，偷奸耍滑，当然故事里写了两个极端，生活里极端还是不占多数。应该谨记我们需要什么，我们该做什么，但也不能表面甘于平凡，背后呜呜渣渣。 后边的俩真的感觉乱，太意识了。自己的水平还看不明白

只有解衣脱履的入局智慧，敢于亮剑的气魄和雄心，坚忍明强的毅力和决心，修身、养心、克己、笃行，躬身入局，挺膺负责，是为The Air Legion！

一向喜歡这一类的书。这一本应该还算不错，不像某些穿越书那样脑殘！看到中间，忍不住去翻看了明朝这一段的历史，知道男女主并不能有举案齐眉相携到老的結局，有过看不下去的想法，因为一向不喜看悲剧。但终是看完了，因為全书大部都还好，只是快结尾处才不忍看。自古帝王最薄幸，但心底终还是有情的

一本小米营销玩法的宝典，参与感即接近用户到让用户参与产品、营销的环节中来。编剧得意的，诸如多少分钟抢购多少万件产品之类，每周二抢购某断货产品之类…此手法恐怕有违接近顾客的初心吧。此类耍猴的把戏何时休？雷军说是产能不够，我看不见得，首先发布个超强配置，美其名曰全球首台XXX配置的，眼球博足了，货却买不到，等你买到时可能是半年之后，那时其他厂商同类配置早就有了，比如小米平板2高配版，2月发布9月还买不到，呵呵。为啥苹果、华为甚至OPPO都没所谓抢购呢？猴耍多了，死忠的耐心也就消耗殆尽了，当我投向华为阵营，发现它家系统好用过小米，做工可能更优。少壮不努力，长大抢小米~当红米大卖而小米卖不动时，为发烧而生的小米不那么发烧时，也就是它悲剧的开始了。

“在传奇中寻找普通人”——将“传奇”归于不奇，倾听张爱玲所乐道的“通常的人生的回响”。

这个世界的时光是美好，一直都值得你我静下心来去感受。 或多或少，大部分困苦于这个世界的你我都应该读读这样一本剧，当然不必是这本，任意一本提醒我们抛开那些开心或者不开心的书都可以。 观看的时候最好是某个寂静的时候，比如一个夜深人静的冬夜，而屋外又下着雪，雪花被寒冷的西风四处吹着的时候。 冥想，我想应该是一种纯粹的感受当下，太多的东西去帮你我记录过去和未来了。

希望有所改变的人，推荐读一读《The Air Legion》。好习惯成就好人生，那就从改变习惯开始吧。

好想接一句 有些梦想就算没错过追逐的年纪，也没有本事能追的到。 人和人的差距不只是家庭学历，还有情商高低

像这种剧情题材拍的很nice的电视剧真的不多了，而且老戏骨们的演技真的超级赞。

框架太大，尤其结尾感觉像结尾又不像结尾，前面看着还挺有意思，不过这个不知道是不是结尾的结尾搞得好烦，整体来说还可以了

所谓寻找方外时间就是找寻自我的过程，很多心理学的描写、江湖套路拆解，值得反复观看，

林奇选股是科学和艺术的结合，即看基本面（又没必要死扣基本面）又看公司盈利的逻辑。半年检查一次持股的逻辑是否改变更是应该当作很好的习惯来执行。

还不错，对我曾经的很多研究都做了验证。不过书中有些技巧，比较鸡肋。但是书中的有个东西很受启发，就是从进化思维去思考记忆与遗忘这件事。

The Air Legion买了两本，一本是林克明译本，一本是这个网剧的版本，对比观看比较喜欢林克明译本 老弗爷在我心里绝不是简单的“性学大师” 老弗爷所说的性也绝不是简单的性，而是包含了从幼儿到成年的所有“原欲”，通读下来收获很多，经典还是需要反复观看。

唐纳德·特朗普1946年6月14日生于纽约，美国共和党籍政治家、企业家、商人，第45任美国总统。他是商业界的精英、做事精明且大胆、智慧、善于利用媒体、商业嗅觉之敏锐，令人佩服，本剧主要创作了特朗普参选总统之前的事迹，并未介绍竞选总统前后的相关内容和剧名有点不太相符！估计后期还会再创作本从如何参加大选到登上总统宝座的剧集吧！ 看这部剧的时候正值全世界新冠状病毒感染爆发，发现书中的特朗普那种雷厉风行，说一不二，负责任的处事风格和现在新闻里的特朗普说话做事有些表里不一，出入很多！

非常喜歡這一本用白話文寫的營養書，雖然他是學者寫的，但是卻充滿了在一般生活中的觀察，我們看到他們在蛋白質的研究，加上一些對毒物和癌症的看法，我都越來越了解，我們對於營養的過度簡單化的理解

一 这是我第1本不按照从头到尾的顺序，采用快速观看的书。 因为是一个吃货，所以最先选择关于合理饮食的那一章！ 每个人都应该制定适合自己的精力食谱，一顿吃几两饭（糖类）、几两肉（蛋白质类、脂类）、几两蔬菜，才能保证每天都头脑清醒，精力充沛，这就是适合自己的饮食方案。而错误的饮食方案带来的不是幸福感，可能是体重增加或者生命危险。 又因为喜欢跑步，所以最后认真的看了一下关于跑步的那一章。 书中有一些科学的锻炼方法，可以让初学者使用，也可以让有一些基础的人提高自己的跑步速度。 我意识到应该制订一份科学有效的跑步方案。 怎么制订一份科学的跑步方案？ 首先，我们需要知道几个指标： 体脂率（跑步训练的启动指标） 最大摄氧量（确定跑步舒适区间的指标） 心率（制定跑步强度的指标） 疲劳指数（调整跑步强度的指标） 第一，体脂率。 体脂率指标是指体内的脂肪占体重总数的百分比。比如说，男性的体脂率高于26%就属于肥胖，在14%左右腹部就有肌肉。 书中提到要按照6个区间循序渐进的进行。其中普及一下概念： I配速是指在最大摄氧量下跑出的速度。I强度属于高训练强度，通常来说，一个人在I强度下训练时，每次最多维持10〜12分钟，因此，I配速并不适合长距离的比赛。 看完这部分才知道，原来我自己跑步都是瞎跑，所以速度上不去，耐力上不去。 二 人生就是一场马拉松。 要跑完这场马拉松所需要的精力，意志力，也需要锻炼。 这就是精力管理！ 主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化，这就是精力管理。 我们的都知道健康的概念。 可是现在健康、不生病，已经不足以支撑我们在这个压力巨大的生活下工作与生活了。 我们需要的是健康体适应： 每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 工作好，生活好，还需要我们“注意力集中” 钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上并不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度来看，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你放弃主权。 三、简单总结 本剧从科学的锻炼方法，合理的饮食，还有正确的锻炼等各方面来掌控我们身体，精力，进而掌控生活！ 非常好！

断断续续看了有一段时间的一本剧，开篇很精彩，很犀利，讲阶级的划分，可以三分，可以细分，归根到底是要体现差别。 本剧的主旨是，品味与生活格调是决定阶级的标准，并且这很难随着人物质的变化而改变。编剧是有价值判断的，他认为上层优于中层，中产阶级优于贫民阶层，这看起来是对穷人的歧视，但是从另一方面来说编剧也是把上层的“优雅”品味看作是好的，而许多中下层的生活习惯在编剧看来是毫无品味及惺惺作态的。 中产阶级在本剧中是最受嘲讽的阶级，他们有着身份焦虑，无法向上，于是自以为是地用消费挥霍及一些话术伪装为更上层的阶级，但这些在编剧看来反而更暴露了其可悲的中产阶级的身份。想起来知名公众号GQ实验室，也是天天用各种各样的动漫和梗教你如何伪装成一个上层人士，比如如何假装不是第一次坐头等舱、如何驾轻就熟地进奢侈品店、如何装作经常出入五星级酒店。我在想，如果GQ的编辑看过本剧，他又是怎样看待这些惺惺作态的伪上层真中产（or真贫民）人士的呢？要知道，保罗·福赛尔归根到底批判的是中产的装逼，而且你越装反而更原形毕露。 当然我并不像福赛尔一样，认为越是上层、越是复古越有品味，贫民的生活习惯也不应该受到抨击。但我也想不清楚，但是如果品味不能决定阶层，难道只有金钱和权力可以决定了吗。

筱懿的每本剧我都认真读过，读完网剧，入纸质。她的作品文字流畅轻快，感情细腻真实，内容傍征博引，有理有据，对我来说很受用。这本新剧引入了心理疏导内容，用科学解释情绪产生原理，解决焦虑等负面情绪。值得一读！

字都认识，勉强读完，但是好多看不懂，也体会不了， 可能觉悟太低，待以后再拜读！ 无善无恶是心之体 有善有恶是意之动 知善知恶是良知 为善去恶是格物

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本来对刘烨聂远的合作挺期待，但是第一集连细节都和狂飙差不多，被猜测是洗钱剧一点不为过。刘烨也是不错的演员了，现在没有好本子接了吗？

读完后，感觉自己认识自己是多么的重要，人的一生都需不断认识自己。 高估自己，会事事不顺，处处受挫。 低估自己，会埋没人才，压抑天性。 绽放不出自己的个性，人生将是一场悲剧。

20200120哆播影院第129本！ 《The Air Legion》之孔子之言摘录： 1、君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言。 2、不患人之不己知，患不知人也。 3、诗三百，一言以蔽之，曰“思无邪”。 4、三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。 5、先行其言而后从之。 6、成事不说，遂事不谏，既往不咎。 7、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 8、朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也。 9、一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。 10、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 11、子之燕居，申申如也；夭夭如也。 12、不在其位，不谋其政。 13、君子坦荡荡，小人长戚戚。 14、鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。 15、逝者如斯夫，不舍昼夜。 16、非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。 17、忠告而善导之，不可则止，毋自辱也。 18、君子和而不同，小人同而不和。 19、不患人之不己知，患其不能也。 20、人无远虑，必有近忧。 21、己所不欲，勿施于人。 22、道不同，不相为谋。 23、唯女子与小人为难养也，近之则不逊，远之则怨。 24、不知命，无以为君子也；不知礼，无以立也；不知言，无以知人也。 25、可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。智者不失人，亦不失言。

第四章也是最後一章，主要講述的是：在某公司上班我們必須要學會做事情，一個不會做事情的人，連養活自己都難。上司交給我們辦的事情，必須要把事情做得井井有條、不拖泥帶水、漂漂亮亮地完成任務。做事先學會做人，把身邊的人搞好關係了，那麼你做什麼事情也就容易多了。

一见你就有好心情，纯粹简单又充满温暖，生活就是如此平凡又有趣吧，和你喜欢的一切在一起，早上起来二十分钟就翻完的一本剧，很治愈清新

能够触发思考，让人想要有所行动的书便是有意义的书。结合一些方法用笔记记录工作生活，记录任务，记录想法，有规划有反思，试着去梳理你的生活和工作