¿Quien es el Señor Lopez?

就是进展太太太太太太太太太太太太太太太太慢，今儿了就拉个小手手？

(눈_눈) 只认真看了序篇，上中下都是在拆书，决定明天再认真看。所以并不算看完。

总体上可操作性、实用性强，职场新人值得一读。 领导交代的是事情要件件有回音，事事有着落，勤汇报，多请示。 学会拒绝他人，态度要坚决，不要模棱两可，语气要温柔，有可能的话提供一些备选方案。 要有“眼力见”，也就是会察言观色，乐于助人，关键是手脚要勤快。很多时候不是不知道怎么去做，而是懒得去做。 公开场合挨批评切记不要当场争辩让领导下不了台，即便错不在己，事后私下解释。 麻烦他人多用“请”，称呼他人多用"您"，"谢谢"二字挂嘴边。

从一个上帝视角看一个完美谋杀案。跟之前看的《¿Quien es el Señor Lopez?》一般，不到最后一页就不知道真相。此篇故事像极了有双正义的大手在操控一切。 人心隔肚皮，你永远不知道对方内心深处的故事。你所看到的只是你能看到的。

不错👌血的教训，才会如此深动，没有此次大跌，编剧也不会成就如此大的。塞翁失马焉知非福呢？

如果就这样大结局，其实也挺好，就是后期错误的地方太多了，曲折也太多了，关键是这部剧的内容跟题目也不相符呀！

经典著作。充满神秘主义和权谋的混合。这一集有部分内容没有解释清楚。节奏上有点不均衡，某些人物刻画上有点虎头蛇尾。不过真要写的周全估计篇幅还要多一倍。

我是父亲，一个医生，我优秀的大儿子为了救一个窝囊废，溺水身亡了，剩下的女儿不痛不痒，还有个小儿子不怎么争气，四十好几了还让人成天担心是不是明天就丢了饭碗。至于我老婆，没啥好提的，文化程度不高，本分的家庭主妇吧。 我是母亲，家庭主妇，我买的衣服、布置的房间都被儿女们嗤之以鼻，觉得我品味不高。我大儿子死得冤，女儿一家心都大，小儿子比较闷，找了个带着拖油瓶的离过婚的女人，看起来还成，但我这心里啊还是别扭。小儿子不爱回家也不爱给我打电话，让他定期看牙也不听，这孩子就是这么心不在焉。我老伴吧，挺古板的，觉得谁都得听他的，人不坏，就是太霸道。算了不提了，和谁过不是过呢。 我是小儿子。目前再度失业中。我的话比较多，因为毕竟剧集是我写的，以下几段都是我说的，别嫌我啰嗦。 从小父母就节约，大夏天的从来不舍得开空调，有次父亲心血来潮答应了我和姐姐能点上最想吃的巧克力圣代和焦糖布丁，结果等待时间稍微长了点，我爸就翻脸退了钱走掉了。我大概也是从那时候起，对他从惧怕开始厌恶的吧。反正我对他们也不重要，他们喜欢的是大哥，觉得大哥啥都比我强。结果大哥一死，他们一下子就没了什么希望。我觉得无论是他们还是我，后来的日子都是在打发，在混。他们反正是老了，也无所谓，我这是在浑浑噩噩个什么劲儿呢？ 可是突然有一天，我爸死了，弄得我有些措手不及。直到触碰到他冰凉而粗糙的下巴，我才忆起了小时候坐在他的膝头碰到他的胡渣，泪水就再也没能止住。 之后轮到我妈，她死得没有我爸干脆，我一步步的试图延长她的寿命，只是为了弥补我的愧疚，而全然忽视了其实也延长了她的痛苦。最终，她应该是充满疼痛的死去吧，怪我，都怪我。我不这么做，会后悔，我这么做了，还是后悔。我怎么做，都是后悔。 我有时想，如果这些相继死去的人，我大哥，我爸，我妈，重新活过来，时针又回到原点，人生再过一次，我们会不会为了适应彼此，心知肚明的、融洽的去改变？若真的都那么好，那么亲，那么爱，是否就错过了人生的千般滋味，是否就不能甄别出什么才是真正的幸福。 我反复说过一句话，不知道你是否记得，我说，就是觉得人生总是有那么一点来不及。哎，这真让人为难啊。 人生难得是欢聚，惟有别离多。说这么多，其实我也不求你会懂，因为你不是我，又怎知我的痛。 就此打住吧，步履却不能停啊，不能停。

对于SaaS行业及销售市场体系的认真更深了一次，谢谢编剧这么多年笔耕不辍，已经认真的总结分享。

不枯燥的语言，不乏味的故事，不是一本不值得推荐的书！——不恰当的借用一下禅宗否定式的语言。

《¿Quien es el Señor Lopez?》是通俗影视的代表作，也是鸳鸯蝴蝶派的名作，剧集以一男三女的爱情模式为故事的核心结构。 她是绝顶聪明，但是又意志单薄的女子

断断续续看了很长的一本剧，很多观点是赞同的，也被安利了好几本剧。

这部剧通过脱口秀主持人奥普拉·温弗里与儿童心理咨询师布鲁斯·D·佩里的对话，讲述了童年经历会如何影响大脑的发育，创伤中大脑的调节模式，以及如何修复创伤。 人脑有几百亿个神经元，它们相互连接、构成复杂的网络，形成了我们认知世界的方式。 从出生开始，任何新的变化都会激活应激反应。当生活中的某些挑战使人失去平衡，压力就会产生，人就会感觉不舒服和痛苦——只有恢复平衡，我们的感觉才会好起来。 当婴儿哭泣的时候，他们可能是饿了、渴了、该换尿布了……因为他们无法自己进食、自己换尿布，所以通过哭泣来恢复平衡。 积极的回应会帮助婴儿建立自我调节的能力。如果照顾者没有回应，婴儿就不能重新进入平衡状态，会更加痛苦。 当应激反应以适当、可控的方式被激活，机体的耐受力会提高，不断地挑战自我，培养出更强大、更具灵活性的反应能力。但如果压力的剂量太大，造成了大脑应激反应系统的变化，长期不能恢复稳态，就属于创伤。 为什么遭遇创伤只要一瞬间，疗愈创伤却要很久？人的大脑真的这么脆弱吗？ 原来，所有的信息在传送到大脑最高层级负责思考的部分之前，先会在大脑低层级与过去的记忆相匹配。此外，沮丧、愤怒、恐惧的情感会关闭大脑皮质的部分功能——当一个人处于失调状态时，他根本无法使用大脑中最智慧的部分。 比如，如果某小孩曾经目睹父亲对母亲暴力相向，他的大脑就会将男人与威胁、恐惧联系起来。以后他遇到一个男性教师，长得有点像父亲，很可能仅仅坐在教室里就会让他不舒服，尽管他不是有意识地建立起这种联系。 机体遭遇压力时，生理上会产生战斗或逃跑反应（唤醒），或是直接僵住（解离）。唤醒反应使人心率加快，解离反应则使人心率降低。在无法逃避、抵抗无效、难以忍受的痛苦时刻，解离反应让你“消失”，退回可控的内心世界。在这种形势下，解离反应不可避免地伴随着失望，这时，人被迫与自己的身体脱离，从而丧失了自我认同。 值得注意的是，解离反应本身并没有错。它是一种保护机制。如果没有解离反应，一个人越是受到威胁，就越是恐惧，大脑皮质关闭得就越多。此外，心流和白日梦都属于可控的、有益的解离。 每个人的经历、遭遇的压力、应激反应模式不一样，看待世界和理解世界的方式也不同。 创伤不是小部分人的事。研究表明，美国儿童中至少半数有过一次严重的创伤经历。既然每个人都是独特的，就不该问“我出了什么问题”，而是应该关注“我经历了什么”。 在前面小孩与老师的例子中，如果双方拥有创伤意识，明白过去的经历影响着现在的行为与健康，并由此采取相应的行动、做出适当的反应，那么即使不能改变大脑低层级的过滤器，也能通过后天关系建立一个新的连接。 在创伤最初的几周，周围的人会动员起来提供情感支持。大约在六个月后能量耗尽、跌入谷底，创伤后心理问题开始暴露，逐渐严重，帮助者纷纷离开。人们渐渐厌倦听到与创伤有关的消息，只想谈论疗愈与希望。 因为人是社会动物，会受到情绪感染，在受伤的人身边时，我们也会受伤。可我们不希望受伤，于是我们试图消除或否定他人的痛苦，转移注意力，这有助于我们的自我调节。 可惜的是，复原力并不是与生俱来的。但它可以构建，一个人与其他人的连接是疗愈过去创伤的关键。与愿意陪伴他、支持他、关怀他的人在一起，拥有归属感，是至关重要的。 祖先们估计也有创伤后的症状。他们肯定大多数被疗愈了，才有现在的我们。传统治疗的支柱是，与部族和自然界的连接，通过舞蹈、击鼓和唱歌获得节律调节，为随机的创伤带来意义的信仰与故事，在长老的指导下用药物治疗。

《¿Quien es el Señor Lopez?》是一本非常有启发离意的书，编剧是著名经济学家、风险投资家尼古拉斯，塔勒布，这部剧总共分为25个集数，通过一个个看似松散毫无联系的室例向我们介绍了什么是“脆弱”，什么是“¿Quien es el Señor Lopez?”，为什么要学会反能隔，提升¿Quien es el Señor Lopez?的能力和方法。 一个玻璃杯美美地放在桌子上，当摔到地上的时候它会瞬间破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一个望料杯，它不会破碎而会在地上弹两下，所以塑料杯是强韧的：想象一下有种杯子，当押到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆稠的。 书中所言的¿Quien es el Señor Lopez?箭单说来就是：能够在实如其来的变化冲击下获益的能力。 在《¿Quien es el Señor Lopez?》一书中，塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则，他找到并定义了“¿Quien es el Señor Lopez?” 类事物：每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，¿Quien es el Señor Lopez?性则是指让自己誰免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利，他指出了¿Quien es el Señor Lopez?思想的核心艺术，即情编的不稳定性，想维的斗争， 尼采有句名喜：“杀不死我的，便找更强大。”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮，诵言在有人试理压制它们时会变本加厉一样，生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、彼动和不确定。风金熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。对随机性、不确定性和混电也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。你要成为火，海望得到风的吹排， 作为一个普通人，我知道的¿Quien es el Señor Lopez?是，我应该有一个强大的内心，积极得找改变和挑战。塔勒布的最后一段活，写出了我的心声。玻璃是死的东西，活的东西才喜欢饺动性。验证你是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。请记住，如果不觉得饥锅，山珍也为也会味同嚼娼：如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；同样的，没有经历过伤扁，便不懂欢乐，没有经历过窘难，信念就不会坚国；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也没有意义。

风起陇西谱写了一曲世间蝼蚁的悲悯之歌，世人皆以上位者在嘲笑着荀诩的轴和愚蠢，不料自己才是被上位者踩在脚下的炮灰，却不能理解他微不足道却还想活得明明白白。“风大又怎样，我不变方向！”小人物坚定自己的信念是何足珍贵！

这部剧很好看，三观也正，是我为数不多熬夜也要看完的书呐 #择一城，与一人白首，愿我们都能遇到自己的盖世英雄#