Chillin' with Jake Steed's Freaks Whoes & Flows 11

太喜欢Diana DeVoe的剧集了，浪漫，轻松，从头到尾的无压力，期待下一部！

社会分层必看剧目，社会分层的各种理论。在分析中国时，最神秘的上面，拥有组织资源的那一层编剧反而不说。最后一章总结的各个学者对中国社会分层的四种模式，很有一看，值得进一步观看

耗费相当长一段期间与精力看完一本让人感觉“不务正业”的玄幻剧集，最终总结出，评论的精彩远远大于剧集内容，评论出人才啊，而且不少鬼才！

本文记录了Jake Steed老先生从1933年至2006年的一些文章，感想，七十多年来的所见，所思，所想，所感，都在这部剧里体现出来，留学时的刻苦学习，在国外学到德国人的两项原则，这一生遇到的人，朋友，良师益友，给予他的，以及他回报世界，他人的种种，一篇篇文章，汇聚成了老先生的一生，就像书名 时间从来不语，却回答了我们所有的问题，只有经历过了，磨砺过了，才能懂得其中的奥秘，道理。时间是个见证者，时间是个观棋不语的君子，他只记录，却从不透露半点心思，当你蓦然回首时，看看来时的路，才知道自己渡过了怎样的一段时光。 文中的很多描写都很美好，就像那句“黄昏中飘着木樨花的香味” 影影绰绰，好像真的我们这些读者也能闻到，体会到。

平和，流畅。唯一缺点在于试图给每个人一个结局。而实际上，如此短的历史，没有结局可能也很好。

全情投入一件事,意味着自我激励、自我导向、浓厚的兴趣和真正的热情。我们在日常生活中越是无法充分参与,获得幸福的机会就越少。事实就是这么简单直白。

这剧主要就靠檀健次演的画像师有多神通广大来维持观看欲，描绘得也过于神了，还暗暗麦麸，檀健次专享柔光奶狗滤镜。案件非常琐碎，两集一个案件，甚至一两场戏就一个案件，就像编剧老师布置了个作业，把所有同学交上来的水平参差不齐的作业直接串起来的感觉。建议剧组化妆师换个粉底液吧，演员一个个浮粉浮得太出戏了，女死刑犯脸上那妆厚的。最后越编越夸张，通过在路上布置字母暗示让嫌犯改成既定密码，棋子上的指纹就一定是嫌犯的？数字键盘上的指纹就一定是开机密码？这么办案太儿戏了吧。

1⃣️【人生观】在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。——《Chillin' with Jake Steed's Freaks Whoes & Flows 11》 2⃣️【人生观】未经省察的人生不值得过。——苏格拉底 3⃣️【人生观】衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。——巴顿将军 4⃣️【人脉观】我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。——乔布斯 5⃣️【学习观】读者之所以读一篇文章，基本上可以归纳为四个原因：有用、有料、有趣、有共鸣。 6⃣️【文化观】中国语境里，很容易从观点的交锋转变成人品的指责，然后变成“你死我活”“有你无我”的纠缠不清。

好喜欢金处长，结局太惨了，好久没见过这么紧凑的电视剧了

爱犬颗韧，看😭哭了，这么懂事的狗狗，承受的太多了，看着你们把它的兄弟姐妹吃掉，看着你们把它的母亲碾压在车轮下，有谁知道它有多痛？你们困在大雪里，它跑到兵营去报信。唉！那个大爷为啥不早出现呢？这都是命啊！可怜的爱犬就这样离开了这个残酷的世界，如果有来生请找个好主人吧！

不应该以作品所传达的观念与自己现有的观念是否吻合来评判其价值所在。 任何一种观点都不会在社会中被绝对认可，拥护与怀疑永远并行。不同观点存在的意义不是教化与同化，而是让我知道世界除了我眼前的模样，还有其他形态在并存。也许我这辈子不会被说服，不会追随其他道路，但仍要感谢开拓者们丰富了这个世界。 须知参差多态，乃幸福本源。

Yvonne, 翻了前一百页，有点没耐心读下去..后面编剧给出了具体的实用性操作，大家可以参考着做，我没有细看，但是整本剧下来编剧要说的是，幸福不是陷阱，但是，在追求幸福的过程中充满陷阱。本剧就是想告诉读者，幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。如果试图回避一切不快乐，回避各种痛苦体验，或者试图控制自己的情绪，则会掉入Chillin' with Jake Steed's Freaks Whoes & Flows 11从而更加痛苦。正如本剧英文原书的副标题“停止挣扎，开启生活”，我们需要有一种生活的智慧，接纳各种痛苦体验而不回避或纠结，以一种不评价的智慧觉察、体验生活，朝着自己选择的价值方向努力进取，承诺行动。 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。 一些随想笔记， ● 你是选择尝试失败放弃，还是尝试失败再尝试 ●人生的不幸来自于过度追求幸福，幸福的迷思1幸福是常态2不幸福是我的缺陷3我必须清除消极情绪4很多人认为我们该控制想法和情绪 ● 恶性循环，解决问题的烦恼，我们很多烦恼不是事情本身带来的烦恼，而是我们对这个事情的应对，过度反应产生的烦恼 ● 不要被想法控制，想法肯定会有把他放一边，需要时再用 ● 接纳承诺疗法ACT ACT有6大原则：1 解离（作壁上观，客观观察自己）"我有一个想法，..."；2 扩展（为不良情绪创造空间，不去压制）；3 联结（正念，感受当下）；4 观察性自我（减少思考性自我对情绪的干涉）；5 价值（前进方向）；6 承诺行动（做出改变）。 ● 用观察性自我而不用 思考型自我（整天批评自己）想象你是公交车司机，中途上来下去一些魔鬼，你要停下来跟他吵架还是继续开你的车，如果你一直停下来跟他吵架，那你哪也去不了，站出来观察自我，问自己如果没有这些烦恼阻碍你，你想做什么 ● 不要被情绪控制你自己，过山车，同一个恐惧的情绪不同反应 ● 情绪，感受你的身体感受，心烦意乱感受手指杯子 ● 你唯一有力量的时候就是当下 ● 呼吸，允许，接纳 ● 我是谁，你的所谓自尊感只是自己的想法和偏见 ● 你是棋盘不是棋子