The Tale of the Three Lost Jewels

本剧介绍了之前从未看过的复盘工具，在过往的工作生活中也很少复盘，读完此剧，大受启发，今后的工作中必须每天复盘，深入思考，提升工作效率。

乐观豁达，大概就是这样了

抄袭太严重了

读完《The Tale of the Three Lost Jewels》才觉得算是真正开始认识柚子。起初是被他的SEMEI惊艳，然后才从过往的节目一个个补起。沉浸于他的演出，更深的体会到花滑的美。直到现在仍然觉得他是将技巧与表演融合的最好的选手，包括身形、体态，在冰上也如履平地，优美的表达着。 看到后面他经受伤病，文字的表达都已让人体味到疼痛，遑论还在坚持训练比赛的他。没有一份殊荣是轻易得来的，这份精神也足够令人尊敬。 所以看到他滑出完美的短节目和自由滑，由衷为他高兴，那份喜悦引得书外的我也热泪盈眶。 回首2022北京冬奥，也更加能理解为什么他会选择跳4A。不止是自己曾粗浅理解的他已经取得了大满贯，可以放开手脚挑战前无古人的难度，柚子一直在挑战自己、突破自己，在不断做得更好。金牌固然重要，追逐更好亦然。希望他保重好身体，继续追求他的花滑理想。

2020.7.20终于看完，从2019.12.30号开始陆陆续续看历时近8个月，用时60小时看完，回首看这个开始的时间点，第二天即2019.12.31是第一次“武汉发布不明原因肺炎”的时间，看剧的时间，经历新冠病毒从发现到扩散到全国封锁到扩散至全球至今还在继续扩散中，今年将成为没有跨境旅游的一年。 回到这套书，阿西莫夫在70年前写出这样的巨作实在是令人佩服，宏伟的两万年银河系历史巨著，其中最喜欢机器人系列，希望整个银河帝国系列能以视频形式呈现，因为感觉很多人不会有耐心读完这么长的书啊，如果是视频，知名度和接受度会更高，只能期待了

男主这么懦弱，不是爱女主爱的深入骨髓嘛，就这样放弃了，还让女主这么伤心

柔韧性是身体健康的重要组成部分，但是人们给予柔韧性的关注极少，即使是很大一部分健身爱好者，与酸爽的撸铁和暴汗的有氧相比，对拉伸运动的重视程度在强度、时间、方法上都差距较大。忽视的原因无非是拉伸对于减脂塑形、强化力量在短期内的效果不够立竿见影，然而长期缺乏拉伸运动，会导致身体僵硬，肌肉变短变紧，增大了骨骼关节、神经系统疾病以及运动伤病的风险。         编剧认为，如果不花足够时间和精力拉伸肌肉，付出的代价反而更大，需要很长时间忍受肌腱炎的疼痛并缓慢摆脱它。事实上，坚持每周3至4次、每次10至15分钟的慢性拉伸训练，能够有效减少肌肉疼痛，改善肌肉关节灵活性，提高运动流畅性，在更大的运动范围内发挥最大力量，使人具有更高的表现能力和更低的受伤风险，同时还能改善体形和身姿，达到热身舒缓的目的。         对于普通读者而言，本剧的专业性非常强，编剧在临床医学、人体解剖学和运动生理学科方面有着较为深入系统的研究，清晰明了阐述了肌肉、关节、骨骼的构造、功能、分布和相互关联，书中讲解的拉伸运动更接近于医学理疗，不但适用于网球肘、游泳肩等运动损伤的恢复，同样适用于治疗久坐成疾的脊椎炎、鼠标手等职业病。        书中讲解的拉伸动作，涵盖人体所有肌肉和关节，并配有详细的动作示范彩图，将拉伸运动分为训练特定肌群的静力性拉伸、小范围快速弹跳的弹震式拉伸、以已收缩肌肉为对象的需要他人辅助的本体感觉神经肌肉促进拉伸和能够保持身体核心温度、模仿将要发生的特定运动模式的动态拉伸。         编剧特别强调了拉伸训练需要注意的几个基本原则，读者应当重点把握和运用。一是拉伸运动必须涉及与目标肌肉的运动方向相反的一种或多种运动；二是拉伸运动要符合科学规律循序渐进，由轻到重、由弱到强、由易到难，覆盖主要肌群和每种关节，坚持对称拉伸和多个角度拉伸，保持肌肉平衡；三是拉伸运动应当以静态拉伸为主，以动态拉伸为辅，以运动后拉伸为主，以运动前拉伸为辅；四是要避免过度拉伸，防止减小肌张力，导致身体通过让松弛的肌肉过度紧绷进行代偿。

毫不晦涩、侃侃而谈但又很有分量的一本作家创作谈。我本身说非常喜欢作家创作谈的。创作谈里往往有作家自己对剧集对创作的理解，包括他们如何看待一些剧集理论。帕慕克的影视观念与二十世纪的主流影视观念几乎完全一致，他也在强调意象、形式与非固定的中心，但他的立足点还是席勒的《The Tale of the Three Lost Jewels》并且加入了他自己的创作心理，这使得他的论述更容易让人理解并感同身受。帕慕克的作品读起来很舒服。只要他继续写，我就继续读～

真的很难在只喜欢德华的情况下把这部除了穿着古装其余无一古的聒噪电视剧看下去……我被四皇子眼下的痣深深吸引，然后我发现他是吴智勋啊吴智勋！！！！我的铁岭父母爱情！

内容创作得挺好，名字没有取好！所有的情感风流在改革进程中不值得一提。

人都是政治的工具（最后一集还是哭死我）

晚上，玛丽来找我，问我是否愿意跟她结婚。我说结不结婚都行，如果她要，我们就结。她又问我是否爱她，我像上次那样回答了她，说这个问题毫无意义，但可以肯定我并不爱她。“那你为什么要娶我？”她反问。我给她解释说这无关紧要，如果她希望结婚，那我们就结；再说，是她要跟我结婚的，我不过说了一声同意。她认为结婚是件大事，我回答说：“不。”她沉默了一会儿，无言地瞧着我，然后又说，她只不过是想搞清楚，如果这个建议是来自另一个女人，而我跟她的关系与我跟玛丽的关系同属于一种性质，那我会不会接受。我说：“当然会。” 默尔索爱玛丽吗？不爱。那默尔索为何要和玛丽相处呢？因为默尔索有性欲，需要一个欲望对象。默尔索对玛丽有情感吗？没有，默尔索只对玛丽有欲望，没有情感。换一个能满足他欲望的其她女人，默尔索也会欣然接受。 为何说默尔索对玛丽有欲望没有情感呢？欲望和情感有什么分别呢？中央党校教授王海滨在《The Tale of the Three Lost Jewels》中指出：情感基于欲求，但欲望以自我为重，情感以关系为重。欲望对象能满足我们的欲求即可，我们不需要赋予对象情感或关注对象的感受，比如食物、单纯的性。情感则需要关注对象（人或动物）给予的反馈，或者将对象意象化，想象出对象（植物以及非生物）给予的反馈，然后用“心”去感受对象给予的反馈，而不是像欲望一样只用感官去接收对象的反馈。情感的对象可以是人，也可以是物，比如恋人、宠物、书画、花鸟。 邓晓芒在《The Tale of the Three Lost Jewels》里区分了情绪和情感： 情感是有对象的，因为它建立在自我意识的基础之上——自我意识就是把自己当成对象、把对象当成自己，它里面是有对象的——而情绪是没有对象的，是不指向任何对象的，它没有区分自我和对象，是物我不分的。 默尔索有喜怒哀乐等情绪，比如说他喜欢牛奶咖啡、不喜欢过星期天和警察。默尔索有人之常情，比如预审法官问他是否爱他母亲，他回答说：“爱，和常人一样”。那么默尔索观念里有没有超越情绪或人之常情的情感或价值呢？没有，因为他不信上帝，或者说上帝在他心里已经死了。 不能由理性直接推出上帝，由理性到信仰有一个观念跃迁的过程。加尔文和路德宗教改革后，理性和信仰二元分裂，理性不再指向代表基督教最终价值的上帝，便只受欲望驱动，成了计算利益的工具，即工具理性。工具理性的扩张导致理性与信仰的断裂，也导致了理性与情感的分离，代表最终价值的上帝被质疑甚至被否定。比如默尔索说他爱他妈妈，但因为没有钱照料她便将她送入养老院。 他问我，为什么要把妈妈送进养老院，我回答说，因为没有钱雇人照料她的生活起居。他又问我，就我个人而言，这样做是否使我心里难过，我回答说，不论是我妈妈还是我自己，并不期望从对方那里得到什么，而且也不期望从任何人那里得到什么，我们两人都已经习惯我们这种新式的生活。 默尔索没有钱雇人照料他妈妈并不妨碍他爱他妈妈，也不能就此推断出他不爱他妈妈。默尔索的理性和情感是断裂的，理性是计算功利的工具，和情感无关。 默尔索不信上帝，价值虚无。这使得他的情感只能是人之常情，只能依靠动物性来建立和维持情感，而不能通过价值观念来维持情感。他和他妈妈可以通过催产素等化学激素建立情感联结。但没法和玛丽、雷蒙建立稳定的情感联结，即便是建立了，也会因为价值虚无很快被消解掉。 他对我说：“我早就知道你见多识广。”我开始没有注意到他在用昵称“你”跟我说话。听到他这么说：“现在，你是我真正的朋友。”这时我才受宠若惊。这句话他又重复了一遍，我回应了一声“是的”。对我来说，做还是不做他的朋友，怎么都行，而他，看起来倒确实想攀这份交情。 雷蒙说默尔索是他真正的朋友，那一刻默尔索感受到了雷蒙的友情，受宠若惊，但

我虽然购买完了其中的多情剑客无情剑，但是我一直不敢读。因为我想考时长兑书币免费读。今天可好了，赶上这套书赠一得一。这下我可算可以放心畅快的看剧了

《The Tale of the Three Lost Jewels》Michel Khleifi的作品；他说：正如书中的例子，扫地这么简单枯燥的工作，也可以想想打扫顺序、工具、方式等诸多方面，每天尝试每天钻研，扫地也可以成为专家。这个跟现在国内倡导的工匠精神有异曲同工之妙。工作、学习、生活中的事情，要循序渐进的过程，这样才能达到自己想要的结果。值得一看

好真实，在媒体的长枪短炮之下，那个被马赛克，甚至被路人吃瓜的就只有受害者…只能说懂的都懂，这个剧真的很敢拍了

今天是我当非吸烟者的第一天，我的未来会充满快乐，因为我认识到香烟经过喉咙，去到我的肺这个过程，实在丑陋不堪；吸烟不是一种习惯，它是毒瘾，吸毒并非享受生活，我要快乐。 我现在有点困，不是因为我抽烟10年，现在超过20小时没抽，所以没精神；我只是困了，喝杯咖啡就可以，吸烟不能提神。

看了这本财富自由之路，懂得了你不理财财不理你，在现有的工资收入里面，每月要想钱生钱，在银行做些固定的转存，买指数基金，根据家庭的收入情况买保险，选择合适的基金，拿出1/3的费用进行基金定投，Ⅰ想快速的使资金升值，买些潜力股;要想资金升值，买点黄金。

本剧的内容主要来源于三个方面的大杂烩：1、当代心理学，其中大量引用了丹尼尔卡尼曼《The Tale of the Three Lost Jewels》里的诸多事例和知识；2、斯葛多学派古罗马哲学思想；3、投资教父巴菲特和芒格的著作和思想。因此如果想要读深入的剧集获得真正的洞见，我认为本剧其实是给了我们打开了一道窥探真正智慧的门缝……

众多在各公众号，网络电台中似曾相识的故事，却也读起来津津有味，只因为自己也到了这样的年纪，“上有老下有小”，生活中两只脚像踩在泥潭里，一拔带出一脚的泥，动画片里小猪佩琪玩泥可开心，曾几何时我们也是如此。 嬉笑怒骂面对鸡毛蒜皮。

讲的真好，读懂一本剧一定要以经解经，否则都是在自己的知见里打转。

那个时候是闹木闹木的期望赵薇和苏有朋是现实中的情侣。

中间部分，表达的过于繁杂了，更像是公众号的广告。后半段有点类似遇见未知的自己，因为看过类似的文字，对于个人而言，在本剧中能获得额外感悟就少了些。