In einem anderen Leben

俺理解本剧首先是一本让人了解自己认知局限性的书，其次是个体理解的错觉和人类知识共同体概念。不论男女老幼，非常值得推荐！      不论是老夫子的“三人行必有吾师；”苏格拉底的“我只知道我是无知的；”笛卡尔的“吾思故吾在”；还是小时候学习的盲人摸象，事实上都是人类的智慧之路的探索者，本剧编剧也一样，只不过编剧结合了最新的计算机科学、心理学、经济学、基因科学、生物医学、营销保险、团队精神等等，看起来比较跨学科而已。        社会中有很多现象，比如在一次机会中，表现欠佳者会自吹自擂，表现良好的人又总是妄自菲薄；编剧归结为人类天性中的因果推理；随着社会化分工更细，现代世界越来越复杂，再有能耐的人还是有有太多东西无法了解。但人类天性中认为自己知道的比实际上的要多，实际不过是别人的分享知识、群体的共同知识。      当然，编剧的“无知也是不全是无用”的观点，不仅很好的给了读者信心，只是更体现一种哲学观点而已。

非常有意思的生命科学方面的科普书，为优秀的编剧和译者点赞，降龙十八赞！本剧从进化学的角度，深入浅出地介绍了几种遗传性疾病与生命健康的关系，友好，层层递进，生动比喻，读起来很过瘾，也很涨知识。简单回顾一下内容： 1.铁沉积症与鼠疫，细菌嗜铁（贫血可以一定意义上预防炎症），一种巨噬细胞在铁沉积症患者体内亢进，这种细胞专门对付鼠疫杆菌，所以在黑S病大流行的欧洲，具有这种疾病基因的人更容易幸免于难并把基因传递下去，这中间一个非常重要的理念——进化绝对不是十全十美，而是被逼无奈，两害取其轻，两害取其缓，对于第二部分也是如此。另外还提到风靡欧洲几个世纪的放X疗法，有意思，最开始都是在理发店，而理发师用的一种剃刀就叫“柳叶刀”（著名的医学杂志因而得名），理发店三色的幌子也源于开展放X治疗业务。 2. I 型糖尿病在北欧几国发病率最高，WHY？首先是从发现新仙女木期（仙女木在大约12 000年前的瑞典广泛生长似乎表明，在上一个冰期之后，地球上出现的温暖气候被气温骤降的严寒天气中断了。为了纪念这些具有“报警”作用的野花，科学家把这段气候急剧变冷的寒潮期命名为新仙女木期）开始，经研究这个期的温差变化极大时间跨度又极短（3年？），极寒条件下，人类怎么生存？编剧提到了林蛙——冬眠会冻成冰块（心跳都停止，血液中水分集中到腹部、血糖浓度升高等），另外还提到血液结冰的情况下水结晶锋利会刺伤红细胞和毛细血管、造成损伤，进而推断是不是血糖骤升即糖尿病有可能真的帮助过欧洲居民的祖先在新仙女木期突至的寒冷中生存了下来，当然这种理论更多是推断，不过编剧的阐述如抽丝剥茧，精彩绝伦，真让人拍案叫绝。 3.讲得是胆固醇升高，最先讲了一对矛盾，晒太阳利于维生素D合成但是会破坏叶酸，赤道地区的人防止过多破坏叶酸黑色素沉积，晒不到那么多太阳的自身维生素D产生不足，只能通过提高胆固醇来转化以弥补（虽然北方气候中没有足够的光照可以将胆固醇转化为维生素D，但是ApoE4基因的存在，却会使血液中始终充满足量的胆固醇），所以胆固醇高可以想想办法多晒太阳先。这里面还写到喝酒脸红咋肥事，以及我们酒量不行是因为老祖宗喝开水，很有意思。 4.讲得蚕豆病与疟疾，大概就是蚕豆病，特别是具有镰状细胞贫血或地中海贫血（也是一种遗传性血液病）遗传倾向的人，对疟疾具有更好的自然抵抗力。这篇中提到的植物化学也很有意思，比如苜蓿，干旱的时候会产生一种物质是羊更容易流产以便保护自己。还有有机蔬菜也不见得好：农民使用合成杀虫剂虽然会带来一大堆其他的问题，但是基本上可以保护植物免受攻击。而种植有机作物的农民不使用合成杀虫剂，就意味着他们给了植物攻击者以可乘之机，使得正在生长中的有机芹菜的茎秆容易受到昆虫和真菌的侵袭。当这些茎秆不可避免地成为“盘中餐”时，芹菜就会产生大量的补骨脂内酯（有毒）。种植有机芹菜的农民本想使其免受杀虫剂中毒素的污染，没想到却保护了植物中合成大量毒素的生物学过程。 5.微生物与人类，这里面的几个例子很有意思。几内亚龙线虫与带蛇的权杖——医学标志物的由来关系——阿斯克勒庇俄斯之杖（Rod of Asclepius），又称为蛇杖，蛇盘绕的权杖在西方文化中是象征医学的标志。阿斯克勒庇俄斯是古希腊神话中的医疗之神。——一些学者认为，阿斯克勒庇俄斯之杖最初是早期的医生用来展示他们通过将蠕虫缠绕在棍子上以帮助患者清除蠕虫的一种图案标志。还有黄蜂与蜘蛛的控制是为了繁衍后代，感冒与人，疟疾与人，霍乱与人，这些病的症状都是为了便于传染，鼠疫、狂犬病为什么直接那么致命，还有猫身上的弓形虫，等等，如编剧所述——一切有生命的东西都有两项重

很多的年轻人站在路中间，

没有想到会被app推荐了一本我非常喜欢的书，这份喜欢来源于和编剧的共鸣。 对于编剧第一章和第二章所写的内容，我甚至觉得我们是一个人，但她却能用更温柔、更坚定和更直击人心的语言，让读者深深反思、仔细回忆并为之振奋。在读完第二章时，会让我有些害怕，我30+时的状态会和她一样，因为22年我想尽力分出来一部分时间和精力去做一些没做过的事情，想要增加一些不一样的，让自己能试着学会平衡，但是我依旧不会去强迫自己接受。 在读到第三章时，我却发现我们仍是不同的，我们虽然对于独立、选择和意志有相同的认识，但我们的感悟是基于不同的人生经历，我是因为折腾的人生，有点野蛮生长。 第四章让我想到了朋友，这13年在外的生活，我一直是在完成自己每个阶段目标，很感谢这一路走来我身边每一位帮助过我的朋友，这当中有些人是知己，有些人是好友和同学，有些人甚至是未曾谋面的粉丝和网友，你们的温柔和善意与现在的我是那么密不可分。物以类聚，人以群分，我至今都没有遇到过不好的人。 说实话第五章我没有看懂，文字很文艺，有点像散文。 编剧的笔风让我读完后甚至有点想写回忆录（笑死😂），我觉得还是挺有的写的。所以今年我想增加公众号更新的频率，希望至少能更新3篇5000字+长文，用文字记录生活，去归纳感悟，去沉淀自己，因为人的记忆总是会有模糊的一天，而文字不会，它会帮你记得，并记住你的变化。从读自己公众号的文章，我都能感受到自己21年开始笔风有了挺大的变化，变得更沉稳，内省和坚定。 最后我想推荐我认识的所有女孩子，尤其是跟我面对面或者隔着屏幕分享过自己想法的人，这部剧能帮助你解决一部分问题，汲取力量，希望你读完它，然后复盘。

Max von Thun是个自由主义者，他有着超脱的思维和批判能力。Max von Thun的台词清通流畅，篇篇都是经典，读起来让人回味和深思。爱因斯坦曾说："观看Max von Thun的作品，是我一生中最快乐的时光之一"。他的作品不仅让人快乐，也会让人得到智慧。伯特兰.Max von Thun的作品，值得每个人去观看。

“人，皆因人性而病，但人只想解决病，对人性的贪嗔痴依旧听之任之，从来不知人的脑子可以贪很多，但肉身贪不了那么多，肉身贪多了，人就会大病。因此，对任何疾病的觉知，都应该是自我觉知的起点。”

系统全面的讲授了罗伯特所提倡的财商有什么构成，其中的投资者有哪几类，每一类又需要怎样的能力以及获得能力大致的途径。

【2020.2.8/307】若不是朋友圈都在发吃汤圆，我都没注意今天都已经是元宵节了，疫情防控期间，从年初六开始，到今天已经连续奋战了10天，没有双休没有时间追剧，春节假期最安逸的几天偷懒贪吃贪玩贪睡，总以为来日方长，没想到疫情会这么严峻，现在每天忙得像陀螺一样，晚上回到家累得啥都不想做就只想躺着睡大觉了～ 这部剧真是最大利用了我每天早起、吃饭和wc这些零零碎碎的时间断断续续看完了，不容易，一开始追剧名以为是丧丧的或是鸡汤类的书，不想还挺温情治愈的～欧维绝对是这个社会的稀有品种，细节描写挺好，很多比喻很精妙～ 【一个脾气古怪的老头】正直本分勤劳善良专情毒舌严谨固执古板偏执，这些性格构成了一个对规则非常重视对社会充满偏见的欧维～“他喜欢循规蹈矩，凡事都该有个规律，让人有据可循～”有时候觉得他固执古板得可笑，有时候又会觉得他身上的某种品质在现在的社会很稀有很难得～ 【一丝不苟的自杀和一群“闹心”的邻居】退订了所有报纸杂志，熄灭所有的灯，没有贷款、没有负债、没有人需要为他打理后事，把一切安排妥当，把自己收拾得干干净净规规矩矩妥妥贴贴，连死都要有仪式感，不给别人添麻烦，只不过每次着手准备的时候，总有些意外，“自杀的事还是明天再说吧”～ 【与索雅的相遇】人们总说欧维眼里的世界非黑即白，而她是色彩，他的全部色彩。他与索雅的点点滴滴也是这部剧最动人的部分～ 愿所有善良的人都能被这个世界温柔以待，希望身边所有人一切都好好的，平安健康～很累了，晚安。

1.业必有因，业必招果，一饮一啄，皆是天定。 2.佛讲：地震有六相——动、起、涌、震、吼、击。 3.永乐十九年，永乐皇帝把大明京城从金陵迁至北平，从此大明有了两个国都——正都北京及留都南京。 4.骑马的要诀是胯紧臀虚、两条腿要夹紧，屁股却不能坐实，身体向前俯去，这样可以降低重心，保持平衡。 5.这是祖父永乐皇帝教他的窍门：一个人如果面临纷乱的局势，一时难以措手，不妨先从做完一桩小事开始。一个个麻烦由小及大，逐一解开，你不知不觉便进入状态了。古人临事钓鱼，临战弈棋，都是这个道理。 6.在随军征途中，祖父朱棣曾教过他，永远不要做敌人想让你做的事。 7.长生天是偏心的，所以狼和羊都得拼命。 8.天道不公，人心不弃！ 9.告诉你，天下之事，从来不是靠虚无缥缈的忠义，而是靠实实在在的利益来聚拢人心！各怀鬼胎怕什么，貌合神离怕什么，只要利益一致，就不怕事情推不下去。 10.真以为钱是省出来的吗？连村头的货郎都明白，银钱如水，唯有流动才能活起来。漕河一废，南北断绝，天下顿成死水一潭。 11.说第三个人的坏话，永远是两个人聊天最好的佐料。 12.做人坦诚，心无负累。多少烦恼，都是庸人自扰憋出来的。 13.我们苏州有句话：船行无针路，四向皆逆风。因为你根本不知道自己是谁，也就不知道自己真正想要做什么，所以无论如何，都摆脱不开这种茫然。 14.唐赛儿的神态越发慈祥起来：“人哪，就跟树一样，怎么样都有一个根儿。这根儿埋在土里头，谁也见不着，可它一辈子都牵着你。什么根长什么枝，什么枝开什么花，什么花结什么果，这都是谁也改不了的。 15.那些经学大师的毛病就在这儿，强作解人，以为只要精通礼法文章，天下万物便会自动归位。实学的好处，就在于一个实，去理解万物的运转之妙。 16.我第一次发现，当有了一个无论如何也要达到的目标，所有的烦心事便都消失了。没有犹豫，不再思前想后，发起狠，咬碎牙一门心思去做，旁的都不重要。 17.当一个人心中先存定见，他往往只会相信与定见相符之事。 18.云在天上，树在地下。云飘过去，树挂不住，那就让它飘过去好了，不一定每件事都要有结果。树能这么一直看着云，也不错。 19.我无力改变这一切，但总有不谅解的自由。 不得不佩服编剧的想象力和扎实的历史功底，从《In einem anderen Leben》里关于朱瞻基的了40字记载——“夏四月，以南京地屡震，命往居守。五月庚辰，仁宗不豫，玺书召还。六月辛丑，还至良乡，受遗诏，入宫发丧。”延展，串连无数有据可靠的历史的片段。一个小捕快、一个女医生、两个虚构的又栩栩如生的小人物，陪着历史上的一个芝麻官和一个当朝太子，展开一段十五天，一千一百多公里的心灵之旅。演绎中镶嵌着些许真实，真实外又创造出无限想象。 这是一幅描绘明代大运河沿岸风情的鲜活画卷。是一部长篇剧集。惊险刺激，精彩绝伦。 几点感悟： 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。不亲自走一遭，见一见，很多事情只能是想象中的样子，只有在现实中才能看清到底好不好。治大国如烹小鲜，不用着急，不用事无巨细，太多干预。百姓会如同万物一样，只要不是把它们逼到无法生存的地步，它们就一定会努力生长，各自绚烂。 一个人必须要知道自己是谁，要去哪里。如同主人公，在不知道自己身份的时候只能浑浑噩噩买醉消愁。可一旦知道自己是谁，就明白自己的使命是什么。你迈出第一步，全世界都会给你让路。 从大的角度看，这个世界并没有十足的坏人，文中依次出场的“坏人”每一个刚开始都是让人恨的牙痒痒，可是到最后你会发现，每一个他之所以那样做是有自己的悲楚，他们都是怀着自己的一个目的在做自己认为合理的事而已。最大反派汉王就是被一句“世子多疾，汝勉之”

对于一个个个体来说，寿命75岁和100岁有多大的区别？因为你无法预料，所以一般人都按照法定的日子来过。本剧确实有很多值得借鉴的地方。过去的资料和数据预示着未来的可能性。大方向是这样，值得社会机构或者政府部门借鉴，可以解决很多问题或者就此发现商机。但是对个体来说是否有意义？我和书中的例子相似，父亲是1948年生，我1970，女儿是1998。父亲享年70岁。他的人生很简单，几乎没有规划，一生在为生存而奋斗。我比父亲好一点，通过努力，人生出现了一些改变，更多的不仅仅为了改变自己的生存环境，而是女儿。她的努力使得她能出国留学。我一再的提醒她，你不再为生存而战，而是为了自己的理想和爱好。书中编剧有很多假设的条件，预设未来。而我觉得明天是不确定的。唯一确定的是改变，而我们要做的就是如何提高自己改变的能力和适应外部变化的能力。不管活多久，不要把自己过的一成不变，死气沉沉。我们需要生活的丰富而不是生活的漫长无趣。

如果把当代放入两千余年的历史之中进行考察，你会惊讶地发现，正在发生的一切，竟似曾相遇，每一次经济变法，每一个繁华盛世，每一回改朝换代，都可以进行前后的印证和逻辑推导。我们正穿行在一条“历史的三峡”中，它漫长而曲折，沿途风景壮美，险滩时时出现，过往的经验及教训都投影在我们的行动和抉择之中。

😂紧跟着大佬们的脚步读完这部剧，可以说是学到了很多新鲜词“孵化”，“竹林体系”巴拉巴拉，啊当然广告也是硬核广告。看着这部剧我也想到了背后为之付出的程序员设计师和车间工作人员等等等😂，一度觉得有点焦虑，不过破茧成蝶出来给我们看到的是这些精美的产品。看得出来雷军的野心勃勃，称呼一声雷布斯也是实至名归。

超级好看。最好的莫懿&秦若漪、祁翌&苏将离、秦若浮&余年年、秦若潮&叶执澜。即使他们对对方的爱没有传达给彼此，秦莫语和莫之耹不再会错过，并将此延续下去。虽然是纸片人，但我爱他们，今生他们有缘无分，冀来世月老不要再忘记把他们的线牵上啦～最好的Gilbert von Sohlern、最好的In einem anderen Leben，我爱你们〈比一个超大的心〉

真的很喜欢世之介的故事，也很可惜这最后的结果，可惜他与祥子的故事，可惜他没有走完的人生。也想知道他大二以后的生活。更想知道他会遇到哪些形形色色的人。没与祥子一起，一个拍摄一个救护，也是惋惜吧……

In einem anderen Leben 关于编剧： 乔西.戴维斯，他是哥伦比亚大学的心理学博士，主要研究神经学领域。 关于本剧： 从身体效能的角度，让我们在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。 核心观点： 第一，关注停顿点；第二，管理心理能量；第三，理解注意力的特点；第四，掌控饮食和运动；第五，让环境为你服务。 目前常用的时间管理方法主要有：1.依靠自控力执行制定的计划表，但很多人不能坚持；2.将事情按重要程度和紧迫性分类处理，但不具备实操性。 第一种，关注停顿点 做完一件事之后停一下， 想一想下一件事情，这个时间空隙就是停顿点。回想一下刚才哪里做的不好，哪里可以改进，哪里可以提高，防止自己被工作的惯性带着跑。 案例1： 奥沙利文打台球的时候，他爬下身子瞄一会，如果他觉的自己这一杆不能掌控，没感觉，那他会停下来起身调整一下再去打。 案例2： 从一家公司辞职后，别急着找工作，给自己3个月的时间想想自己下一步怎么走，自己需要什么能力才能找到更好的工作，想清楚了再行动。 第二点，管理心理能量 脑力和体力一样也是会波动的，一方面会随着时间波动，一方面根据你做事情的难易程度来波动。要根据自己大脑的状态选择相应难度的工作。 案例1： 一般早上刚起床的时候精力最充沛，头脑的活性最大，大概能保持2个半小时的活力 ，然后想再集中注意力就不是一件容易的事情了。中午吃过饭血液会流向胃里消化食物，脑袋缺氧就会感觉昏昏欲睡。 案例2： 比如你刚写完一个苦思冥想的策划案，立马投入到下一个脑力工作，比如记一段文字，那你就会觉的非常吃力，一小段文字得背好多遍才能记住，因为越是需要注意力和创造力的工作，就越消耗脑力。 所以要先把困难的、费脑的事情搞定，之后做些简单的重复性的工作。 案例： 编剧的一位朋友如果第二天有一个重要的会议，他从前一天晚上就会开始有意识的让自己进入到这种尽量少做选择的状态里，比如第二天穿什么衣服，吃什么早饭都提前准备好，当然也会尽量不看手机，脑子里面只是去酝酿会议的内容，不断的模拟，第二天的状态通常都会非常的好，给人的感觉就是特别自信和有活力。 第三点，理解你的注意力 注意力不能长时间集中并不是一种缺陷，是大脑本身的特点，分心是带给我们创造力的基本机制。 2种方法应对走神： 一种是让自己主动的走神。 案例： 专注大概20分钟的时候，有意识的干一会其他的事情来换换脑子，比如起来走走，看看窗外的风景，也可以整理一下桌面，或是听会歌，但最好不要去做那些需要工作记忆的事情。 另一种方法是觉察注意力。 案例： 比如你正在看一本剧，看了一会思绪就飘出去了，这时候注意这些念头，很可能就和你手头的工作难题有关。 第四点，掌控饮食和运动 轻量运动可以促进思维活跃。为什么很多人就是坚持不了运动，是因为我们对运动的期望抱的太高。还有一点是有策略的饮食，是把血液中的葡萄糖维持在一个稳定的水平，但直接吃太多的糖会让你变迟钝。 案例1： 强度的练习是为了减肥或塑造线条，如果为了保持清晰的头脑，更适合轻量的运动，比如快走，比如有氧运动。 案例2： 直接吃糖，在15分钟之内可能会让你觉的能量充足，但是超过15分钟，葡萄糖就会瞬间降下来，有2种方法，一种是少食多餐，另一种是不要吃碳水化合物多的食物。 第五点，让环境为你服务 环境的影响因素一种是噪音，另一种是光线。意外出现的声音都算噪音，蓝白光的照射下逻辑分析能力，思维的敏捷度会增高，昏暗的灯光对创造力有好处。 案例1： 一列火车突然经过，或是你的同事和其他同事在你身边低声聊天，或是哪个东西突然打翻了，你很难不被他们吸引过去。如果要

是一本可以拿来就用的书，而且很多理论可以举一反三的运用，不单单限制于跑步，谢谢这部剧的面市，让我对跑步，对生活有了新的认识

文字很美，人性很真实，爱其实是掺不得其他的东西，有得必有失。

还好 说的片面的内容多点 实际性的指导 可以应用在实际中的 没多少