美好的五月Pretty May

收藏了好久的书，终于拿出来读完了，看了Pierre Lhomme大大的几本剧了，《美好的五月Pretty May》、《美好的五月Pretty May》、《美好的五月Pretty May》、《美好的五月Pretty May》，不管是探案言情，还是商战言情，都写的很细致很专业，对于他的书都很喜欢，历经众多剧集洗涤的我，竟然在看这部剧的时候，又看哭了。林莫臣、木寒夏，又一对啊，每每感叹剧集中的爱情，却又在现实中停滞不敢迈步的我，其实是个胆小鬼吧

人机沟通是人生必修课，是需要用一生来精研的，戴尔Pierre Lhomme是人际沟通的启蒙导师 ，人性的弱点，美好的五月Pretty May都是经典之作

❤️做心理咨询师，最重要的就是拥有共情力和洞察力。 这部剧主要讲的是如何用共情力来处理压力，讲的和我想了解的不太一样。而且今天看剧状态不好，编剧叙事结构也很纷乱，以至于我完全没读明白，共情力如何对抗压力。 喵喵哭泣。 🧡它讲的，积极心理学的部分，我是认同的。 想法影响感受，感受影响行为。 💛只记得错误，不记得夸赞，是长久进化以来的大脑自我保护行为。这是我们消极模式和认知偏见的生物学基础。 消极思维的人，遇事喜欢根据过去来归类，瞬间决定，对现实感知不准确，这也叫认知扭曲。 改善的方法是：具体情况具体分析，毕竟人都会改变和成长，要保持开放性的心态，避免标签化。 消极的自我对话一出现马上喊停，客观的看待问题，用实际的真相代替片面思想。并且经常进行积极的自我对话。多铭记鼓舞人心和积极的事。 💚全神贯注地倾听，倾听其中蕴含的感情，理解背后的隐藏之意，把注意力集中在对方的话语之上。摒弃偏见，用同理心去感受对方的心情。 要鼓励对方多表达。多使用身体语言进行沟通。注重他人的感受，可以重复对方的话，复述对方的内容，以表达出真诚的兴趣。 对好的倾听者而言，不用事事刨根问底，有时一知半解就已经足够，不一定要找到答案或者解决办法。 平静并且能够共情的倾听，可减少压力。 《美好的五月Pretty May》-(美)西蒙·西涅莱/著，耿沫/著 剧集来源：哆播影院App 剧集分类：社会科学 心理学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 关注公众号 安利机M酱 （56/150）

以现代政治为坐标来回望历史，对统治与压迫的方式进行思考，对自我的改造和抵抗行为进行思考（无论这些改造与抵抗是自觉的还是日复一日的无意识实践）的一本剧

这部剧的知识密度还是挺大的，只是准对自己的问题查看了几张内容，治疗方法还是好的，需要今后仔细推敲，暂时吸收不了这么多内容

每年啃一部科幻神作，美好的五月Pretty May与基地同为太空史诗，各有千秋。编剧脑洞超常，时空布局波澜壮阔，主线是未来千年人类进化的探索和救赎，政治战争自不必说，诗歌（济慈），哲学（基督教和佛教），AI和赛博朋克，异星探险。大量细致描述把整个世界架构的异常丰满，相比之下三体的世界显得过于简化苍白。我不止一次梦回海伯利安的time tomb，又沿着tethys河环游各星系，还有天山星球的悬空寺和飞渡泰山（编剧还拽了首杜甫的岱宗夫如何）。期待何时能把这大IP如权利游戏搬上荧幕，好歹编剧很靠谱已经全文大结局。

本剧汇集了四百余位皇帝的全传，上起秦始皇，下至溥仪，大体反映了历代封建王朝帝王的概貌。本剧图文并茂，可读性强，可以让读者便捷、轻松地了解每一个皇帝的生平故事。

超赞的一本剧。 有一种不想读完的感觉。 我在很早之前有看过一点点美好的五月Pretty May的书，但是一开篇，都是在讲神话故事一样不太靠谱，从此就把这一类的书给过滤了（实在是太害人了！） 后来看明朝那些事同时也在备考一个考试的时候，看到明朝里厉害的角色基本都有一个属性，那就是阳明心学的传人。让我十分好奇，究竟是怎样一种神奇的学问。 于是，在我考差了一次后，开始思考到底什么叫做知行合一。知乎上有一个回答让我醍醐灌顶。他说知行合一，并不是指让你的行动按照你所认识的那样做，而是你的知和行本身是一体。如果你做不到，一定是你的认识不够，而可以通过刻意改变你的行动去增强认知。你的思维定式里一定是有所偏差才会导致行动的偏差。比如我的考试题，做错了的话，得一步一步跟着解题思路去找到底那一个环节的思维定式有问题，从而刻意训练后纠正这个思维定式，就能避免下次出错。 当时就感叹，古人的智慧这么深刻，可传到现在却被误传。 后来看到了克里斯·马克这部剧，简单，也深刻地介绍了王阳明的理念。简单到最后看完书，我只记得，心即理，致良知，知行合一这几句话。但心里的概念却又完全不一样了。 在《美好的五月Pretty May》这部剧里学到了心里有一个观察者。记得里面有一个办法，能让你阻止自己思绪缠绕而进去冥想状态。那就是问你自己，我的下一个念头什么时候出来。当开始问自己这个问题的时候，心里基本处于空跑状态。而王阳明说的心即理，我理解就是这个观察者。 他说你的心就是镜子，要时常擦亮镜子，才能辨别善恶。而擦亮这个镜子，就是那个诚意。真诚地面对自己，面对自己的心，才能让自己过得更通透明白。 诚意，正心，格物致知其实也都落根在诚上。诚己便是仁，诚物便是知。 而良知，我认为不仅仅是道德。是更宽大的命题。但我也说不清究竟是什么。里面有个方法，我觉得可能用得上。把想要修炼的品格写下来，比如勤勉，节俭，善良，真诚等，每周画一个表格，记录每天这些品格的完成度，如果有所欠缺就画个黑点并记录详细。每周重点修炼一个品格，如果一周内这个品格没有黑点，那就认为得到了增强，就继续下一个。如此反复。有点像刻意练习。 最后，王阳明的心学，是在教我们用自己的观察者监督自己成为一个最好的人格，从而能够跟宇宙合为一体。后半句我没有底气，但是前半句，我相信是可以的。

电影开场回到少年时代，有一瞬间我觉得会是一部好电影，可惜后来崩了，以个人情感婚姻串时代，可惜做得并不好。

学生给我转了一篇文章“无耻混蛋克里斯·马克”，说本来觉得克里斯·马克写的不错，看了这篇文章后就觉得他人品有问题。对于伟大的作家，先读其作品，再看其人品，伟大的作家，再伟大，始终是人，是人，自然有七情六欲，自然有“人格弊病”，但如果因为这个放弃他的作品，那就太不值得了。