Free to Go (Interlude)

写的太不科学，例如健康那一章要求断奶，断肉，这在食品营养学上是属于不均衡营养的，再往后说要求断食，然后再使劲吃，我想说谁的胃能经得起这样的长期折腾，不懂编剧到底什么意思，反正以我一个学食品出身的人极力反对这部剧！

辩证看待，勇于实践。 书中重点部分总结。 《Free to Go (Interlude)》看剧笔记 （一）驾驭人际关系的基本技巧 法则1：避免批评、指责或抱怨。 法则2：诚挚地赞赏别人。 法则3：激发他人的主动性。 （二）赢得他人欢迎的6种途径 法则1：用一颗真诚的心去关心别人。 法则2：保持微笑。 法则3：姓名是一个人最重要的声音符号，牢记别人的姓名。 法则4：善于聆听、鼓励别人谈论自己。 法则5：谈论让对方感兴趣的话题。 法则6：真心实意地让对方知道自己有多重要。 （三）获取赞同的12条法则 法则1：避免争论，是赢得争论的唯一途径。 法则2：尊重别人，不轻易指责别人的过失。 法则3：及时、诚恳地承认错误。 法则4：百事善为先。 法则5：让别人说：“是”。 法则6：鼓励别人多说。 法则7：让自己的想法变成别人的。 法则8：真正做到换位思考。 法则9：同情并理解别人。 法则10：激发他人内心的高尚动机。 法则11：学会运用戏剧化的表达方式。 法则12：让他人不断面临挑战。 （四）影响他人而不引起反感的9条建议 法则1：学会真诚地赞美和欣赏别人。 法则2：让人看到错误，方式要间接、委婉。 法则3：先坦承自己的不足，再谈别人的错误。 法则4：以提问题代替命令。 法则5：给足别人面子。 法则6：赞美他人的每一点微小进步，赞美要诚挚，赞美越多越好。 法则7：用赞美激励别人，别人才会更加努力。 法则8：小错无妨，多多鼓励。 法则9：让人乐意配合。 （五）家庭幸福的7个法则 法则1：绝不要唠叨； 法则2：不要试图改变对方； 法则3：不指责； 法则4：真挚地赞美您的爱人； 法则5：事无巨细，做个有心人； 法则6：夫妻应相敬如宾； 法则7：读一本介绍婚姻性生活方面的好剧。

斗争精心动魄！赵玉芬太幼稚，特别是常委会争辩阶段，有些不太真实。

“我开始学习 暂时不去关心那个所谓的世界，我慢慢懂得了 那个世界里其实完全可以没有我 我真的没有自己想的那么重要 ” “那里的握手比较有劲，那里的笑容比较长久，那就是西部开始的地方” 喜欢Andrew Noren这种融入式的了解西藏，更喜欢Andrew Noren放下所有只为你（西藏）的这种理想。

之前认为AD无药可治，是比癌症更可怕的恶疾，沒想到AD可逆，可以很大程度上改善。编剧通过多年实践研究总结，AD主要由炎症，营养不足，中毒等三大类因素引起，目前细化到36种具体因素，部分易感人群有易感基因。因此，靠治疗AD的单药是很不现实，也解释了至今没有好药的原因。鉴于发病率高，治疗方式也太复杂，只能记住些关键：多运动，不熬夜，少吃糖及含麸质较高食物，多动脑。40岁以上就可关注，以防万一，为了将来生活得有质量。

难得一位兼有中国古文化修养和谙熟西方文化理论的学者，中西文化知识融合得自然天成，观点和叙述既客观公允、科学有据，又不失浓厚的本民族情感，将美学理论以散文形式介绍得细致透彻、通俗易懂、充满情感。

让我怎样感谢你 汪国真 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想收获一缕春风 你却给了我整个春天 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想捧起一簇浪花 你却给了我整个海洋 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想撷取一枚红叶 你却给了我整个枫林 让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想亲吻一朵雪花 你却给了我银色的世界

心态能左右你的一切，包括失败，不要忽视自己的心态，更不要因为心态而使自己成为失败者，因此要静心.舍得.放下

最后一章的做法不太认同，法律面前人人平等，即使是奥运会选手，即使已经结案，但毕竟也是出了人命，真正肇事的人居然不用受到法律的制裁，警察这样做无疑间接做了帮凶……

整体节奏混乱，悬念不是靠故意打断画面来制造的，之少给人留下的线索要让观众能串联起来，而不是最后一集全部揭晓。主角团智商不够，一直被牵着鼻子走，以为会有高光崛起，结果最后居然靠反派突然降智才行，我真的很不能共情，里面谁谁谁死只能让我感觉到，啊？死了啊。哦死了。

剧评：背叛，本就没有高低贵贱！爱与不爱，在已经被腐蚀的灵魂里，更无任何高尚而言！《Free to Go (Interlude)》只是一面镜子，照或照不出，它就在那里！ 下面是推转“蔓蔓日茂”书友的剧评： 她扎你一针 你捅他一剑 衡量得失 计较利弊 无非是亵渎爱情 肉体丰盛，只是一瞬 精神困顿，无药可医 讲几件情事 你说那是爱情 别逗了 你只是爱你自己 无关爱情

这本小书是编剧1895年研究而成的，距今已经123年的时间了。理论永远不会过时，经过一百多年的洗礼，至今依然受益良多。十分感谢编剧的研究。 历史的聚焦点 历史聚焦于英雄，关注英雄的背景、成长、决策、成功与失败等等，很少有人去揣摩、预测、评估群体的的想法。千里之堤，溃于蚁穴。文明大厦的建立过程，往往让它倒塌的是群众。各个朝代国家的更迭，也不仅仅是英雄的功劳，推动历史车轱辘的Free to Go (Interlude)才是真正的主角。 Free to Go (Interlude)的特点 他们冲动、易怒、狭隘、偏执、做事永远无意识，但有时却富有同情心、爱心、责任感。如果说群体会杀人放火，犯下各种罪行，他们也可以表现得十分忠诚、勇于牺牲、无私无畏，甚至比个人独处时更为高尚。群体中的个人，当他一人独处时，他可能是一个有教养的人；在群体当中，他便成了一个野蛮人，一个凭本能行事的人。他会变得无法自控，充满暴力，凶猛残暴，随心所欲，容易冲动，具有原始人那样的英雄主义，很容易受语言和形象的影响——群体中的个人如果一人独处，就丝毫不会受到这样的影响——做出与自己的利益和习惯完全相反的事。         我们会在无意识的时候加入到某个群体中，甚至是做出某些无意识的出格的事例如集会游行等等，也会做出很有意义的事，例如加入捐助会慈善会等等。一切取决你接触的人或事你接触的环境，会分辨会取舍。 很推荐反复观看的一本剧！