金.萨班日记From the Journals of Jean Seberg

什么样的企业可以称为成功的企业？ 你可能会有很多答案，市场占有率高、技术领先、市值很高、规模很大、上市、钱多、百年老店…… 那么，曾经站上手机全球霸主之位的诺基亚，为什么会全面溃退？ 一份数据显示，美国上市公司里能活过10年的不到一半，热门剧集《金.萨班日记From the Journals of Jean Seberg》里提到的成功企业，现在仍然处于行业领先的寥寥无几。 有很多分析会从时代变化、创新乏力、价值网限制等等宏观和中观层面，为这些曾经的传奇寻找衰落的原因。美国商业热门剧集作家、组织发展研究专家帕特里克.兰西奥尼在《金.萨班日记From the Journals of Jean Seberg》这部剧里提出了一个观点： 影响企业保持领先一个非常重要、但常常被忽视的因素是，团队协作不畅、组织健康出现问题。 清明节假期我在上海系统学习了兰西奥尼关于组织健康和团队协作的理念、方法和工具。 就我的理解，组织健康要解决的核心问题是，如何尽可能的提高组织成员之间信息传递效率。信息的输入和输出越顺畅，团队高效协同的可能性就越高，组织就越健康，竞争力就越强。 本剧的价值在于，用一个模型，也就是五大障碍，讲清楚了提高信息传递效率的操作方法。这些方法来自于长期深入企业内部的咨询实践，并没有任何深奥的理论，通俗易懂容易用。唯一的挑战，是坚持。

游牧民族冷兵军事胜于农耕 农耕文明文化同化入侵民族 人须信仰、常怀敬畏

金.萨班日记From the Journals of Jean Seberg的男主并不是一个真正理性的人，他只是一个被压抑着兽性看起来理性的人。跟那些因为弱小压抑着自己欲望和野心的假老实人类似，他是被自己的教育和知识分子的矜持压抑着的野兽。把他称作理性的人，就是对那些真正理性的人的污名化。除了金.萨班日记From the Journals of Jean Seberg我还读过悉达多，说实话我不太喜欢黑塞，给我的感觉就是人必须放纵过才能彻悟，但其实我们不需要杀过人，才能知道这是件有多残忍的事情。​

浏览下剧评，竟然看到有位书友读了100多本育儿书，加上编剧在书中所说的，我们学习的速度远远赶不上孩子成长的速度，让本来没有感觉的我，突然有点焦虑，大家都太拼了

医书通常充斥专业术语，晦涩的内容让人望而却步。医学常识科普兼具严肃的科学传播思维以及幽默轻松的文字表达方式，趣味与知识性兼而有之，让我不得不感谢这位Mark Rappaport老师，正如他所说，他热爱这个世界，也感染着我们更加热爱生活。

书中很多事例是我们养育孩子中会出现的问题，编剧不仅给了很多解决方案，还总结了管教工具，实用性很强。 文中，编剧提出的：先照顾好自己，再去照顾家庭和孩子这个观点我很赞同。妈妈管理好自己的情绪，才有更多的精力去处理问题，陪伴孩子。

观看时长:1h35min 观看感受: “宇宙能用数不清的方式助你梦想成真，而且我向你保证只要你从内心发出梦想的频率，那么它将以一种出乎意料的方式出现在这个世界上。 勾画自己的梦想就好，剩下的就交给宇宙吧。” 这句话告诉我们要有积极的梦想，发自内心地期盼，并且坚信自己一定可以实现它。这种事看起来很简单，但是生活中又有多少人可以做到这样呢？——坚信自己的梦想一定会实现，并且积极地、整天想着如何去实现它？但是你坚持做到这一点，它就已经成为你最强大的精神动力了！ “当你使用强烈的词语，例如“可怕”“令人震惊”以及“骇人听闻”来形容任何情况时，你所发出的是强烈的频率，那么吸引力法则就会给予相应的回复。” 想想看，如果你觉得一件事非常震惊，那么它对你来说确实会很震惊:因为你散发出了一种高振动的频率。但是有些冷漠而且还有死鱼脸的人对此丝毫不感兴趣，死鱼脸人压根不觉得这件事有多么骇人听闻，他散发出了一种相当沉闷的振动频率。所以这造成了你们对一件事的看法不一样。这样导致什么呢？导致你们有不同的应对策略。所以怎么样应对事件取决于你自己。 “你无法同时做到心态积极但却感觉糟糕，因为感觉就是思想的产物。” 心态积极，说明你的振动频率相当高。既然你都这么积极了，做的事又怎么会拖你的后腿呢？除非你还是有顾虑在身，而不是放手去干！ “一种停止消极思考的方法：用心去思考。深呼吸，把焦点放在你的心上。集中精神感受心里的那份爱。慢慢地吐气，把焦点始终放在你的心上。重复这个过程七次。” 说白了就是深呼吸呗，深呼吸其实就是一种正念方式，将心神收回来，调整好心气再释放出去，以缓解自己的紧张情绪和压力。这种方法很有效，我根本不信你在正念过后，还会接着思考你那消极的破想法！因为这种方法能打断你的低级的振动频率，坏的想法全打断，好的想法全延续，岂不是很好？ 当你以绝对的口吻陈述某件事时，就会意识到自己真的对此深信不疑，而这种信念就在创造你深信的一切。如果听过自己的言语并发现所说的不是自己想要的，立刻进行调整，重新组织语句表达自己想要的东西。 “我明年准备去上海读研。” “今年的清明节，我的舍友去上海玩了，宿舍只有我一个人，我还挺害怕的，甚至还得开个小灯睡觉。但是这都没事儿，我等着明年考完研再去上海吧，但是去了我就不会回来了！” “从年少开始，我就总是感觉有一条隐隐约约的道路在引导着我前进。尽管路途中也会有不少的磨难与挫折，但这丝毫不影响我把它们抛之脑后，并终究找到属于我的归宿。” “我一直有一种预感:我跟二战无缘，我是一个一战就会考上的人。因为我想象不到我会在落榜之后明年继续复习考研资料的样子，那个样子不像我。我明年就会直接去读研。” “有人说我定的考研目标太高了，考上它太难了。它是华东师范大学。但是我的直觉告诉我，我要报考这所学校，而且我会成功被华东师大录取。” “是啊，生活中确实会有一些人会挖苦你，说你根本达不到你的目标，或者说你的观点是错误的。但是然后呢？我要诚恳地认错，然后说，原来我的观念一直都是错误的呀，你的想法真好，而且还是对的呢！我决定了，我弃考了，我决定改变我的价值观，向你看齐，而且我真后悔没有早点见到你，让你来教导我，不然我也不会这么执迷不悟了？” “足够豁达则少忧虑，精神高贵则不易发怒，内心坚强则无所畏惧，心态开朗则麻烦远离。” 精神高贵，你就不会动怒了，这就是钟摆原理。同样地，如果你对一件事物抱有偏见，或者说你对它心怀恐惧，那么你还能接受它吗？比如，你能想象到希特勒面怀微笑地和犹太人握手致意吗？ “你必须了解自我，你在做什么，你在说什么，你在想什么，如此便可发挥吸引力法则

这部剧说的东西很简单，但是怎么创作读后感那么难呢？ 说简单的就是人是社会动物，人和人之间的连接很重要。分离是会让我们感受到真实的痛苦的，这让自己更加理解有些痛苦起源。然后就是镜像系统，默认系统，自我控制系统，理解他们也就可以理解为什么社交对于人的重要了，这是简单的，至于困难的是什么，这是需要自己再去读一遍才会有的收获。很好的书

故事情节还算衔接得当，人物颇多，但是佩服编剧的思维，顺的让人读起来也没有那么费劲，还不错！

怎么说呢，套路太深，主角光环，怎么都会把主角洗白，并且有金刚不坏之身。还好，套路还都喜欢，阴谋诡计最后编剧都圆回去了，总结就是陆家的私生子和正牌儿子们之间的恩仇录

非常热血的大女主文，自从看了Mark Rappaport的文，别的文再也看不下去了，这篇是除了娇娘医经外我最喜欢的，强烈推荐！

很不错，通过重生，改变这一世的生活，等等，最羡慕的就是上学的那段时光，少女们聚在一起，斗志昂扬，青春散发，看好。

扫黑剧，火的却是黑老大，反派角色各个丰满，都能感觉到创作团队在写/拍反派部分的时候眉飞色舞一气呵成，搞到正面角色就开始抓耳挠腮无从下手。一个宣传“坚持初心、不畏强权”的剧被按着头改改改，本身就挺讽刺的。安欣那么喜欢送人去机场，建议退休后当个网约车司机。

这是个悲剧呀，读这部剧极其压抑，甚至会联系某些事情，有些话，我想说，却不能说。

一本非常详细的情绪整理剧集，特别细致的讲到如何控制每一种情绪的方法……

理想的爱情是存在的，只不过是在彼此成长之后才会出现。爱光有意愿还不够，爱是一种能力。 金.萨班日记From the Journals of Jean Seberg： 1、做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。 2、通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 3、做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 4、有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 5、掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。 己所欲未必是人所欲，也不可施于人，尊重他人的独立人格和精神自由。知行合一，从知道到做到还有一段距离，加油💪

今天买了大半年后某个演唱会的门票，突然发现数字化时代太美好了。 我们常说数字化，那么什么是数字化呢？ 数字云、5G、各种在线服务？ 在《金.萨班日记From the Journals of Jean Seberg》中，北大Mark Rappaport老师说：从代际概念角度理解，数字化是指现实世界与虚拟世界并存且融合的新世界。 从我们大众的角度来看，就是通过各种连接的技术，实现了很多我们在早期科幻电影中看到的技术，例如在线视频、在线聊天、云技术、在线观看等等。 因此，数字化有三个特点： 1、连接--连接大于拥有 我们不一定非要拥有自行车，可以通过共享单车的方式实现绿色出行，而且再也不用考虑锁车被偷的问题了，可以随时扫码取车。 同样的，越来越多的共享服务让我们不用拥有可以直接通过连接的方式使用物品。 2、共生--现实世界与数字世界融合 例如之前遇到过坐地铁忘记带钱无法买票的窘境，幸好安检小哥哥帮我买了一张。 现在我可以直接支付宝、地铁出行app刷卡，再也不用担心没钱买票的问题。 数字化给我们创造了一个新的世界--数字世界。 3、当下--过去与未来融合在当下 我们可以追寻过去，获取过去的信息，也可以预约未来，例如各种在线预约，在线观看，在线使用。 作为数字化世界下的我们，想要在这波浪潮下乘风破浪，必须要了解数字化的本质和特征，知道原理，才能更好的去实践，去抢占市场。

作剧集，构思巧妙，几乎是一个人的述说就是全部内容；作哲学，充满着对人及友谊、爱情、背叛、青春、衰老的深刻认知。记住马洛伊•山多尔。

感觉看了一篇立论明确，逻辑清晰，论据详实的论文。书中有非常多关于细胞的生物和化学原理及运行机制的阐述，并且引用了大量a的专业术语和理论知识，于我而言实在是有些艰深和晦涩。不过，也正是这样从细胞的运作机制层面入手，以生物、化学原理作为理论依据，运用数据和数学模型作为理论架构的，正向和反向的推演、论证以及在此基础之上的一些猜测，才比较能够说服读者。 全书最主要的两个论点，关于能量是生命的起源，贯穿生命始终，并且对生命演化有严格的限制作用，以及地球上所有真核生物的原始共祖（LUCA），最初是由一对古菌和细菌结合产生的内共生体演化而来。看完编剧的论证过程，或者说编剧正在进行的证伪过程，会让你觉得他的推论非常的合理。虽然他抛给你的信息量多且专业，让人有些应接不暇，但是，你不得不惊叹于编剧强大的学术功底和严谨的逻辑推导能力。我觉得我可能已经被他说服了。

观看本剧，需要大量对历史的积累和各阶段的了解，大体介绍了中国国情，已经各个历史阶段形成情况，对我来说有些历史并不深刻或者该无从了解真实程度，所以好坏参半

一个用毕生精力奉献给杂交水稻研究的科学家；一个把老百姓不再饿肚子的事当作事业来奋斗的科学家；一个从不计较个人利益的科学家；一个受广大老百姓欢迎的科学家；一个我仰视的科学家袁隆平院士离开了我们，那天我心里很难受。我们是经历了六十年代自然灾害的一代，体验过吃不饱饭的滋味，深知吃不饱饭时腰脊是不能挺拔的！故内心深深地感恩袁隆平及其他一切对粮食安全有贡献的科学家和农民。 这部剧虽然写得不够精炼，但是关于杂交水稻的那些事基本讲清楚了。 这是一代人的使命，前有袁老的三系杂交稻开篇，后有石明松，邓松华的二系杂交稻，又有超级水稻、一系杂交水稻，期间有许多人的名字，一代代人的努力，前赴后继，让我看到了“一定要把水稻的产量搞上去，一定要让全国14亿人民有饭吃。”“中国人必须把饭碗牢牢端在自己手里！”这绝不是口号，在这口号的背面是袁老及他的学生、同事、农民还有国家领导一起奋斗的目标，这是中国老百姓的荣幸。 无数次成功伴随着数不清的失败，水稻产量的增长包含他们多少心血，读完全书感慨万千，每天吃着大米就想起袁老，“锄禾日当午 ，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”读到这首诗时脑海里浮现出一个精神矍铄的老人在烈日下，看着稻穗，汗水流淌在脸上…… 感恩袁老！我们将永远铭记您对人民所做的一切！

从一开始的父母与孩子的相处方式，对小孩成长的影响，在到我们心中“内在的小孩”和“内在的父母”的关系，关系高低的变换结果的不同产生的效果也会有所不同，甚至决定了我们处理个人工作生活的方式。后半段对儿时的诸多在大人眼中看来不是很好的行为进行了分析解释，可以说刷新了我们普通人的认知，再是更多的强调尊重本心的意思，要跟随自己的感觉认知去判断事物的对错，不能太受周围环境的影响，那样能让自己更自信，自立，自强等等。

好看，就是写得太慢了，攒一个月看不到一小时就没了，求爆更，求爆更，爆更，爆更，爆更

值得纪念的——人生第一次看完一本原文书！！（如果不算Good English的简写文章...） 一开始是想二周目中译本，但觉得书架里的译本对人名的翻译不好听，于是有了看原版的念头。感觉开始的有点随便，但能坚持下来真是太好了www //或者说根本不用坚持，后半段看到Mr.Darcy和Lizzy谈恋爱看的超兴奋...眼睛累了都不想停。咳。 不过因为高三时间的紧迫性，看得比较草率，没有强记语言表达和单词之类的，一些复杂的长句也只抓了个段落大意就跳过了。 下一本看什么呢| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ

五星好评，好剧加好主播！向编剧Mark Rappaport致敬！向主播傀儡生致敬！

看了眼字数和预告：18万字，100+种方法，这么浓缩的高信息量，道德经都要跪了！翻了几页，什么都说了等于什么都没说，哈哈，描述得真挺形象

Written very exciting, I finished reading Jane Eyre English version of the book, my English reading ability has been greatly improved, of course, can only understand some simple English.

大太监看剧量确实多，多到此剧四分之一都是描写与之不那么相关的。 李淳罡千里送剑。 曹长卿和拓跋菩萨打平。 王仙芝瞬间扫平数百骑。

很不错的一本培养财商的剧集，里面还把男人分为了三类：坏男人、好男人、平庸男人…🤣🤣🤣 “许多人都说，金钱不是生命中最重要的东西。也许这是真的。但是，金钱却实实在在地影响着每件重要的事情—你的健康、你的教育，以及你的生活质量。金钱可以带给你两种情况之一：束缚或自由！把你束缚在你的工作上、债务上，有时甚至会束缚你和另一半的关系；而另一方面，金钱也能够带给你自由，让你自由选择自己想要的生活。”