One More Time

好喜欢这个谦逊内敛又闷骚折腾的男人 李安代表了典型的东方式谦谦君子的我心中形象，也是典型的新时代受西方教育文化环境影响的华人力量，感觉有丁肇中李政道朱棣文那种科学华人的气质，就是一种难以企及的欣赏 其实这样的人最难搞，看起来人畜无害软软的样子，但他会用自己的办法让你达到的要求，开始上班时候就遇到过一个人华裔总厨类似 看完了书还专门又去看了一遍《One More Time》不过李安坚持的杨周二人讲普通话确实是一个不了解大陆市场的败笔，画面再美，书中那些细节扣的再多也经不住那个口音出戏，配音的话票房肯定会更好，也发现好的东西之所以好，更多的来自本身之外的功夫，比如李安对中国武侠的理解，那些画面完全就是复刻香港武侠片，经典而不失进步，还有对中国武术侠盗社会形态人文的理解，都在电影中得到体现，更不要说宏村那些美景，竹林那场飘逸的打斗，是对中国武侠浪漫唯美的最好诠释 再就是李安网上出了名的被老婆养着的六年，李安这一切的成就最大就是他的妻子，难以想象没有这样一个家庭，怎么会有那么多优秀的作品，那就是一个脚踏实地科研人员的样子，找了一个文艺的丈夫，信任加爱成就了李安 里面李安也讲到中西的问题，正如他说讲不管是中还是西那是观众讨论的事情，他只知道每一个都是认真用力的在创作，其他就留给好事者讨论 本来期待以同样的细腻自然文笔来继续回忆后来少年pai，断背山，色戒，比利林恩什么的，评论里好像说编剧已经仙逝，好可惜啊 期待李安更多新的电影，期待更多优秀的华语电影，期待更多的中西结合开放包容的作品

草草读完，以后还会找时间重读。有挺多知识点都没有读懂，大概是经验还攒够

我们幸福并感激着。。感谢舍生取义的勇士们，是你们创造了新时代。。

都2021年了，还在贩卖北漂的焦虑和矫情。北漂谁都惨，但是编剧在处理这些戏剧冲突的方式注定了只是部三流电视剧。在中国影视剧里真的看不到女性自主意识的成长，解决问题依然是工具男上线。就任素汐那个角色相对好点。

诗之美并非仅仅之于语言，在于理解编剧在创作时的思想情感，而这是极难的事，既需知晓时代及个人情况，再需基于自己的思考，三需加入想象，最好还需于编剧处确认...... 种种之后，审美之径曲折艰难起来，这是一件难事，值得思考推敲。

天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊，.One More Time.这部剧中的专业名词；专业术语.高科技领域研究的课题名称.物理.化学.涉及宇宙.天体等等词汇，多如大草原上的每一颗草和每一头牛羊。 哎呀！现在的我已是不入虎穴，焉得虎子，我只是把中国字认识了，而且读通顺了，那我就不错了！

在这无穿不成文的怪风之下有这么个非穿非重生的君君臣臣的小白文真的挺好的 而且画风清奇，可谓：论嫖客是怎样炼成的，男主从住在东宫的大皇子到沦为敌国质子最后成为明君，从关家冤案被翻出来开始一步步看清君父的卑鄙和欺骗，颠覆了他正义的认知，后遇关家遗孤堕入风尘的女主，那个从女将军变成妓子的风月，从此撕开血淋淋的真相，后不惜为女主翻案，挽留其生，一路痛并快乐着……听完整完美的故事哦

真心不错，推荐想了解计算机小白的朋友看一看。打开了一扇新的世界，原来这就是计算机

穿越说明书也太长了…不是乌托邦，而是复现了现代化的种种问题。计算机和疫苗对于幸福是不是必须的？没有不平等、殖民主义和环境污染能否造出计算机和疫苗？前者是后者否，这是容易的答案。

这才是名副其实的青春剧，让每一个人都在剧里找到自己昔日的影子！

这是所谓的“演员”演出来的吗 从大街上直接拉个人都比这些捞钱的演的好

唉，果然是“杂拌儿”！也许是相关的人，也许是不相关的事儿，弄了个拼盘摆上来，差点没看懂！😔不过这些小故事有小而浓烈，也有小而温馨，“张爱玲说，这世上没有一种感情不是千疮百孔的。李碧华说，有的情如同指甲，剪了就剪了，无关痛痒，而且还会再长出来；而有的情如同牙齿，拔掉了也会留下隐痛的伤口，永生无法愈合”，人生短短几十载，唯感情难懂，遵从本心吧！

大大，我发现很久了，你更新都是很晚更新的，我写完作业之后看一眼就看到你的更新了，以后早点发，要好好休息，太晚了

非常精彩，文笔不落俗套，剧情不拖拉，，男主女主一样睿智，，棒棒哒组合喜欢😍

如果你看完此剧，这些核心知识可以帮你回忆大概：在本剧中，阿德勒以自卑情结为线索，系统阐述了个体心理学。阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感，因为每个人总是对现实情况有着更高的期待，这也成为人们追求优越感的核心动力。在应对自卑的问题上，处理得当，可以把它转化为成长和进步的催化剂；处理不当，却可能使自己滑向自卑情结的泥潭。阿德勒认为，“生活的真正意义在于奉献”。一个人应当把自我从狭隘的世界中解脱出来，和身边的家人、朋友、同事展开各种形式的合作，利人利己，是克服自卑、追求超越的终极出路。《One More Time》，这是一本心理学的经典著作。追求优越感是每个人奋斗的核心动力，我们会因此发现自己的不足，感到自卑，继而寻求补偿，超越自我。在这个过程中，如果你选择正确的路径，则会利人利己，选择错误的路径，则会自欺欺人。先问你两个问题：第一个问题，你有没有因为你的身高、长相、家庭出身或者学历背景感到自卑过？第二个问题，在你的生活中，有没有什么事情是你一直想做，但又不敢去做的？比如，向暗恋的人表白，换一份理想的工作，或是出国留学，这些事你可能想过很多次，但就是没有勇气迈出那一步。你害怕失败，担心被拒绝，或是顾虑别人的看法，这种犹豫不决也是自卑的表现。 如果以上两个问题，你都有类似的经历，说明你也有过自卑的感觉。可以肯定的是，虽然每个人感到自卑的“点”不一样，但是每个人都有不同程度的自卑感。能否克服自卑、超越自我，关系到我们能取得什么样的成就，以及个人的幸福指数。 第一，自卑感产生的根源是什么？ 第二，克服自卑、寻求补偿的方法，都有哪些？ 第三，自卑和补偿机制在工作、社交和婚恋这人生三大难题中，如何发挥作用？ 第一部分 我们来假设一种情况：如果你和阿德勒生活在同一时期，你因为自卑，找他做心理咨询。根据他在书中描述的工作习惯，他会从你进门的那一刻开始观察你，比如你走路的姿势，打招呼的表情，他还会问你对童年早期的记忆，因为你现在能记住的东西，都是对你来说，非常重要的东西。通过这些细节，他到底想了解什么呢？ 答案是他想了解你这个人，包括你对生活意义的理解，你的生活目标是什么，哪些事情能给你带来优越感，你追求这种优越感的方式、途径是什么。他认为这些问题，尤其是你观察、感受和思考生活的方式，是理解一个人的核心。 这种对待生活的方式，英文翻译是 lifestyle，是阿德勒心理学的核心概念。这个概念经过80多年的发展，今天相当于“人格”这个概念。阿德勒认为，儿童在4到5岁的时候，人格已经基本养成，在成年之后得到强化，很难彻底改变。俗话说“三岁看大，七岁看老”，说的也是这个意思。 一个人的人格，总结起来包括四个方面，分别是世界观，伦理观，理想自我和自我评价。自卑的产生就和后两个概念“理想自我”和“自我评价”有关。简单来说，“理想自我”越高，“自我评价”越低，自卑感就越强。 相反，如果一个人的“理想自我”，非常高大，要做一番大事业，改变社会，这个目标的难度就很大。如果这个人又很谦虚，自我评价偏低，他就很容易感到自卑。自卑感会带来紧张、压力，甚至发展成焦虑、抑郁。 “理想自我”和“自我评价”之间的差距是自卑感的来源之一，这一点对于我们理解自己，理解他人，都很有帮助。所以说，每个人感到自卑的“点”各不相同。无论是企业高管、明星大腕还是奥运冠军，他们只是在一个方面有所成就，但是在其它方面，也有可能感到自卑。因为人们总是想隐藏自己的弱点、缺陷和感到心虚的地方，所以，自卑感是一种很隐秘的感觉，只有你自己知道，真正让你感到自卑的“点”是什么。假设你的“理想自我”是做一个博学的人，做一个富有且成功的人，做

恨不得一口气读完。真真的好剧。原本觉得侯爷应该是诈死，是为了引出下毒之人，嫡系仙一样的侯爷怎么能死呢，后来才发现我想多了…沈予才是男主。

2004年第一次观看本剧，之后很长一段时间没有更新，就放弃了观看，如今总算是看到了结局，真心不容易，也算是圆满了

一本躁郁症患者自救&自我折磨心路历程，局外人只能理解没法体会其中万分之一。不希望听到身边人有这个症状，因为实在是太暴露了。“每天早上，我都会带着深深的倦意醒来，体验一个完全陌生的自己，感到生活无比令人厌烦和无聊。一种灰暗、阴冷的观念占据了我的头脑，死亡、濒死、腐烂，这些词汇在我的头脑中挥之不去。如果一些事物生来便注定要死去，为什么不现在就死掉？那就可以免于等待的痛苦。” 身心的折磨，原以为跟正常人不一样。还是经历了几段或治愈或短暂的感情，也会被怀疑或者自我怀疑，生孩子，当医生的问题。而30年跟躁郁症对抗让编剧明白，我们每个人都带着属于自己的枷锁艰难前行。最终还是学会与躁郁症共存。

朕准备睡了，明天早上朕睡醒就要看成品！           “当前编剧对你仇恨度为1星”

很多感人的故事，见证了他们光彩夺目的美好时光，是被珍视的曾经啊。

《One More Time》看剧笔记 人生无处不是招聘，只有脱颖而出的人才，才能得到进身之阶。 有个段子说了，我有别墅有豪车有存款，都不是我自己奋斗的，而是我女朋友九十大寿送我的。 她心里乱得像是一团毛线，无论如何都织不成一件毛衣。 天才和人才，不就差个‘二’吗？ 摸着石头过河拆桥 把帽子扔过墙，人才会更加拼命地想要翻过墙。 这世上的事情，真是一分钟都偷懒不得，生活会想方设法地狠狠地甩一个耳光过来。 有爱情吗？日久生情那是权衡利弊，一见钟情那是见色起意。 长得丑是病呀，不然为什么整容的地方都叫整容医院。 识食物者为俊杰 星光不问赶路人 瓜前不纳履，李下不整冠。 有些路只能一个人走，才会被上天选中。 马克思在《One More Time》中提到，资本如果有百分之五十的利润，它就会铤而走险；如果有百分之百的利润，它就敢践踏人间一切法律；如果有百分之三百的利润，它就敢犯下任何罪行，甚至冒着被绞死的危险。 而购买力在货币的不断发行过程中，以每年最低百分之四的速度被稀释，正常投资的回报率在百分之十，超过百分之十四回报率的理财产品，都伴随着高风险。如果有人鼓吹风险不高，十之八九就是庞氏骗局的击鼓传花。 雄风起于青蘋之末。 大浪起于微澜之间。 人人都想要做god，上帝，但是很不幸，大部分人都成了dog，狗。 你的对手在追剧，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。 诈骗案吧，年年都有，五花八门，而现在手法不断翻新，技术含量增加了，但是本质没变呀。你看看这里的每一个人，哪个不是因为贪图高利息，想要不劳而获。只要这个想法一直有，这案子呀，就不会有结束的那一天。 有人说，意大利最伟大的三个人，是发明了无线电的马可尼、找到了新大陆的哥伦布，还有一个就是庞氏骗局的创始人查尔斯·庞兹。 马克·吐温说过，这世上只有三种谎言：谎言，该死的谎言，统计数据。 《One More Time》的最后一句话是：盖天命有归，不可以智力争也。 甲午中日战争战败之后，李鸿章在《One More Time》上签字，就是把名字写成了一个字。 世界上的道理都是差不多的。最高的山和最小的沙砾的组成成分和形状，都是差不多的。每一片树叶的脉络形状，都暗合了整棵树的枝丫延展性。窥斑见豹，其实都差不多，处理大事小事的区别，只在于心理素质的高低。 满目山河空念远，不如怜取眼前人。 茨威格在《One More Time》里写道：那时候她还太年轻，还不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 世界上哪有什么真正的幸运，所有的东西都是标好价格了的。 免费午餐，最为致命。 自古深情留不住，总是套路得人心。

2021年10月27日 星期三 祝福早安 天气多云 气温15℃ Sammy Davis Jr. 《One More Time》 我追索人心的深度， 却看到了人心的浅薄。 ——Sammy Davis Jr.《One More Time》 每天清晨 我都会在校园里面 寻觅一块安静之地 有鸟语花香的美好 然后读经与听讲道 云雀会叫一整天吗 我生命已听见了吧 神圣之路 【赛 35:1】 旷野和干旱之地必然欢喜，沙漠也必快乐，又像玫瑰开花。 【Isa 35:1】 The desert and the parched land will be glad; the wilderness will rejoice and blossom. Like the crocus, 【赛 35:2】 必开花繁盛，乐上加乐，而且欢呼。黎巴嫩的荣耀，并迦密与沙仑的华美，必赐给它。人必看见耶和华的荣耀，我们 神的华美。 【Isa 35:2】 it will burst into bloom; it will rejoice greatly and shout for joy. The glory of Lebanon will be given to it, the splendor of Carmel and Sharon; they will see the glory of the LORD, the splendor of our God. 【赛 35:3】 你们要使软弱的手坚壮，无力的膝稳固。 【Isa 35:3】 Strengthen the feeble hands, steady the knees that give way; 【赛 35:4】 对胆怯的人说：“你们要刚强，不要惧怕。看哪，你们的 神必来报仇，必来施行极大的报应。他必来拯救你们。” 【Isa 35:4】 say to those with fearful hearts, "Be strong, do not fear; your God will come, he will come with vengeance; with divine retribution he will come to save you." 【赛 35:5】 那时瞎子的眼必睁开，聋子的耳必开通； 【Isa 35:5】 Then will the eyes of the blind be opened and the ears of the deaf unstopped. 【赛 35:6】 那时瘸子必跳跃像鹿，哑巴的舌头必能歌唱；在旷野必有水发出，在沙漠必有河涌流。 【Isa 35:6】 Then will the lame leap like a deer, and the mute tongue shout for joy. Water will gush forth in the wilderness and streams in the desert. 【赛 35:7】 发光的沙（或作“蜃楼”）要变为水池，干渴之地要变为泉源；在野狗躺卧之处，必有青草、芦苇和蒲草。 【Isa 35:7】 The burning sand will become a pool, the thirsty ground bubbling springs. In the haunts where jackals once lay, grass and reeds and papyrus will grow. 【赛 35:8】 在那里必有一条大道，称为“圣路”。污秽人不得经过，必专为赎民行走。行路的人虽愚昧，也不至失迷。

刻意练习 是当年那本 异类 的一万小时定律的详细版或者说是反对版。 文中让我印象深刻的有两点 1.本剧结构很好 就像其中有一章是说本剧写作时的心理表征 “首先，我们必须搞懂我们希望写本剧的目的。我们希望读者从我们的专业知识中学到些什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完本剧后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似这样的问题，给我们提供了对本剧最初的大致心理表征，即我们写本剧的目标，以及我们想实现些什么。” 正是这种心理表征使得本剧不断按照读者思路来进行 而对于编剧而言 可以 “引导你努力写作，然后监测和评估你的努力，并且准备在必要时调整这一表征” 编剧用了很多例子解释这个词语 ，而我觉得心理表征有点像是学习中一直强调的建构架 。翻开书什么书 什么都知道 合上书什么都模糊， 只看到了书上的一片树木 没有在脑中形成一片森林。 但同时心理表征的形成是需要你对这一方面知识或技能有一定基础及熟悉的。诊断医生是经过了本科大量基础医学和临床实践的学习， 对各种病会有什么症状 一个症状见于什么病 ，才可以面对一个真实病人时 在其中几个看似无关的症状中寻找联系，而这种联系怎么找到的就是因为脑中已经形成了心理表征，但是也有可能是错的，所以心理表征需要不断调整。 2.刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。 这个就比较普遍规律了。 像观看一样，每一个阶段设置一个目标 在最短时间全身心投入。 像生活一样，要有长期目标 短期目标 无论是刻意练习 要争取某一技能的精通而不是熟练 还是人生精彩的活 平凡而不平庸都需要 “●定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。 ●要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。 ●不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 ●对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步” 而需要与之对比的就是 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 基本上我们都是知道那四项目标很重要 但大部分只能做到反复做，那这时候就需要不断练习 提醒。 总之 本剧用了很多心理学实验来验证刻意练习 而其中重要就是 ：找到目标 专注练习 反馈结果 继续进步 同时如果在练习中感觉很享受 很轻松 那就要小心了 说明没有进入刻意练习。