Phill Jupitus Live: Quadrophobia

你无法想象你不存在，因为你永远存在，宇宙要是少了你，就会有间隙。你很重要 看似离开的灵魂，其实从未离开。你看不到他们，就像看不到紫外线一样。但你可以在爱的频率感受到他们。 你的感受是什么，你就正在给出什么。你感受到爱，就是在给出爱。 爱从来不是单独的一点，爱是涟漪，你给出一点爱，爱就会一个传一个，最后带着远方的爱传回来。 当你爱一棵树，这棵树也会以树的方式与感官爱你。你会收到的。你会感受到这份爱。 当你爱世界，世界会以它的方式把爱传递回来。不过你有时候还是会遇到不快乐的事情，别灰心，爱通过富足的喜悦平静与感激告诉你，你正在被爱。爱也通过苦难，折磨告诉你，你的频率和爱断联了。你要重新调整你的频率。只要你准备好，当下就是一个新的开始。 生命在回应你、在跟你沟通。生命中没有意外或巧合：每样事物都有个频率，而当任何事物进入你的生命时，代表它和你在同一个频率上。你看到的一切——每个招牌、颜色、人、物体等——你听到的一切，以及每个状况和事件，都与你频率一致。 每个你遇到的人，都是你的情绪锻炼师。有人是温和的，有人是严格的，有人支持你，有人挑战你。不论是哪种，你要改变的，修炼的，始终是你自己。 当你相信限制，在你的生活里，限制就会不断呈现。当你虔诚地相信奇迹，相信爱，奇迹就会发生。在你的世界，你永远是对的。不过，只要你打开你的小世界，就会发现大世界的无限可能。世界的可能性从来没有离你远去。 你爱得越多，爱的Phill Jupitus Live: Quadrophobia就越能消融你体内和心里的负面能量；而当你快乐、感恩、喜悦时，就能感受到爱融解了一切负面事物。你可以感觉得到！你会觉得轻盈、万夫莫敌，觉得好像站在世界之顶。 生命的关键，不在于你要如何坚持下去，而在于你如何享受它。 如果你感恩，你也可以接触到爱的频率。

一个男人庄之蝶，一群女人围蝶飞。一个名人庄之蝶，一群狐朋绕蝶吹。一朝Phill Jupitus Live: Quadrophobia万事颓，一寸相思败絮中。梦醒终了堕落情，谁是谁非何处寻?

编剧一直是我很尊敬和崇拜的，也看过很多老师的演讲，也许你会认为这是一碗鸡汤，但是对于不同年龄阶段的人来说，特别是大学生我认为需要去看看这样一本剧，因为在当今，拥有梦想怀揣梦想似乎是一件很奢侈的事情了，Phill Jupitus老师是在用自己的亲身经历讲述他如何一步一步走到今天从而完成自身的梦想。 此剧海报上有一句话我很喜欢：我始终相信任何一个人想要改变自己的人生和命运，最好的力量就是去奋斗。 是的，确立了目标然后付诸于行动，将执行力进行到底，不抛弃不放弃，便能收获更多！

读完全书，我感觉陶勇医生就是一面镜子，在镜子面前，我得以重新梳理了自己，共同的职业，共同的信仰，医者有大爱。也唯有用此爱去实现短暂的人生价值，我们才不枉此生。有灯光指引，便能看清前方的路。

按照我的观看习惯，哆播影院推荐给我的剧集不是历史类就是建筑类，或者心理学的，和博物馆有关的……好久都陷在各种历史题材的剧集里拔不出来了。 本着点开看看的想法，这部剧就真的让我欲罢不能了。 本以为这就是一本小言小爱的感情杂记，读下去才发觉：这是一场心灵救赎之旅。 赵成缺，名字来源于《Phill Jupitus Live: Quadrophobia》“大成若缺，其用不弊”，意思应该是万事万物没有完全完美无缺的，凡事总有缺憾，但却不妨碍他的使用功能。 邱池，是故事里的最大缺憾。成缺的妈妈，美食作家，多数人眼里她都是才貌双绝的存在。然而天妒英才，早早把她邀请到了天堂，成为了所有认识她的人生命里的缺角。（关于她的名字，我脑海里不断翻腾那句“君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池”） 赵逸兴，成缺的爸爸，男主角。既有理工男的疏离和大条，又不乏对妻子的浪漫深情。从青春校园爱情，到婚姻里的平淡温情相处，他从未想过会被命运致命一击。妻子的骤然离世，让他整个生活陷进了泥潭中。然而凭借着周围亲人，朋友，同学的不断帮助，加上自己的强大意志力，他慢慢实现了自愈。 周围所有人的人生都是有缺憾的，没有谁活得就像好些人的朋友圈那样岁月静好。可饶是如此，大家不还是抖擞精神，哭着笑着去生，去活…… 同样受到过感情重创的王安宁，成功走入赵逸兴和赵成缺的二人世界，他们一起学着去接纳，去成长，去融合。 整个故事里，赵成缺的设计让我感觉这不是一个10岁孩子的样子，如果我十五六岁还好。十岁？回头看看我身边九岁的女儿，整个就是一个傻白甜的傻妞，刚刚在我的调教下能给我煮个馄饨，煎个面包鸡蛋了！为娘我就开心的到处炫耀。可是和故事里的赵成缺一比……说实话，赵成缺好像就是一个成年人的样子，感觉太不真实了，太梦幻也太虚无。 但总起来说，这是一个充满爱的故事。读起来没有什么压力，也没有太多毁三观的鸡血，更多的是温情和指引，让我们学会和死亡，失去，痛苦，迷茫和睦相处，不陷在泥潭里自怨自艾，眼里有光，心中有爱，迎着风雨阳光阔步向前。

民国是一个思想大碰撞的年代，有点追求的都在求索与思考中，所以有各种选择都可以理解，不以今批古，也感谢他们的探索，才有了今日的思想形态，于情字而言，感受便是若能坚守还是坚守为宜。

老人自始至终呈现给我们的是绝不放弃，永不言败的精神。生活最多的苦难，都无法打败坚贞不屈的灵魂。命运可以夺走身边所有，却夺不走额头上的高傲和脸上的微笑。连续84天一无所获，老人没有怨天尤人，反而驾船去得更远。当鱼大的远超想象，小船被大鱼绑架到深海；当夜幕降临，疲惫不堪遇上寂寞难耐；当与大鱼殊死搏斗一天一夜，伤痕累累；当鲨鱼一路尾随，成群出现；当再无武器可用，浑身虚脱乏力；尽管那么多意外一个个出现，老人始终没有气馁和绝望，反而越战越勇，把多年的经验和身上的潜能发挥的淋漓尽致。成功的道理其实很简单。奥地利诗人里尔克说过：“有何胜利可言？挺住就是一切。老人坚持不懈，永不言弃的精神深深震撼了我。让我无地自容地想到自己该奋斗的年纪，却时常想着偷懒。人最大的敌人是自己。人的失败大多是因为自己的放弃。主要原因是缺乏坚定的理想信念。共产党人之所以能抛头颅、洒热血，视死如归。在酷刑威胁时，面不改色；在色权财诱惑下，不为所动；凭得是共产主义信念。信念的力量是无穷的。深信生活会变得越来越好，为它付出的热情就会高涨。坚信祖国会变得越来越强。奋力为它添砖加瓦的愿望就会加强。 人往往对“老”心怀惆怅。常有人说自己老了，不中用了。然老人却在年老的时候，创造了奇迹。孤胆捕获了当地历史上最大的鱼。这让我很受触动。人老不在身，而在心。有些人25岁就死了，75岁才埋。说的是心老了。烈士暮年，壮心不已。老骥伏枥，志在千里。2020年，84岁高龄的钟南山院士临危受命，带领全国人民抗击新型冠状病毒。作为普通人，当我们老了的时候，只要保持心态年轻，人老心不老，夕阳无限好。老有所乐，老有所事，不可小看自己。老了，精力下降，力量变弱，经验却更丰富了。我们可以发挥一下余热，力所能及地帮助年轻人少走些弯路。何乐而不为呢？

看见了自己的影子  有时候感觉编剧就是看着我长大的一样  原本找不到的原因 有了答案

作者说“大时代就是由小人物、普通人聚合起来的，千千万万个他们产生了同一个诉求，这诉求就形成了历史的浪潮，英雄则是被潮流推上浪头的人。”帅家默就是历史长河里的一点小闪光，短暂又耀眼，生活中每个人都有可能成为这个小闪光。剧里的底层政治生态借古讽今，怪不得之前有人说这部剧很大胆很敢拍。赶紧前来保护[破涕为笑]张若昀这次演的小人物充满真假难辨的“痴”气“呆”气与以往角色又有了颠覆，一次次升级打磨后的演技果然没有辜负观众的盲目相信。

番茄的本质是因为认定学习效率跟专注度成正相关，开启番茄钟是释放一段信号，开启一段专注的时间，慢慢培养专注的感知，时间的感知，最终达到提高利率效率的目的 很多时候大家都学的是这本工具书的方法，但有时候理解底层逻辑更重要

看完1之后接着来看2  很实用 目前在慢慢改变饮食习惯 一起健康起来

运动健脑又健身，产生血清素，多巴胺，内腓肽，都是有利于大脑的，平衡激素，让身心愉悦。保持有弹性的身体会对大脑产生有利影响。

我已经老了，有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来。他主动介绍自己，他对我说：“我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美，现在，我是特为来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”开篇就被惊艳到。情人这部剧讲了一个白人小女孩与一个中国富人之间发生的爱与欲的故事。开始看来似乎是自述，但突然转为第三人称，是一种介于自传和虚构之间的叙述。书中很多晦涩难懂的句子，看的很吃力”我的生命的历史并不存在。那是不存在的，没有的。并没有什么中心。也没有什么道路，线索。只有某些广阔的场地、处所，人们总是要你相信在那些地方曾经有过怎样一个人，不，不是那样，什么人也没有。”也多处的重复，如对于一个十五岁的小女孩戴男帽穿镶金边的鞋子的描述，如同电影片段般。然后就是书中戏剧化的矛盾与冲突，一个白人小女孩与中国人之间；在爱和欲望之间；家庭成员之间；家人与情人之间；男主与父亲之间...这些种种让故事更具有感染力，也交代了一个时代背景。从他们见面的第一面到最后的道别之间，他们体验到了这种热烈的激情，那么新、那么强烈、力量还那么强。是谁也说过，这样的爱情哪怕体验一次就够了。因为对于结局有所预料，所以他们不避讳的谈论以后男主讲娶夫人小姐的事实，避免谈论感情。女主的云淡风清和豁达，让一个小女孩来承受真的有点太多。确信这样的关系不仅仅是因为欲望，值得为分别而死，以及在分别时真切的眼泪。但他是中国人，但她是贫穷的白人。注定只是成为情人！胡创作乱说一气，这部剧让我认识了不一样的剧集。

真是一波三折，错综复杂。不过被一位书友的评论逗乐了，杰克的裁纸刀—李晨的心形石，哈哈哈

这部剧读完真的有点意犹未尽，书中编剧许多观点都颠覆了自己以往的认知，这真的是一本值得一读再读的书。 书中很多地方引起了我的共鸣和反思，我不知道其他小伙伴从小受到的是什么样的教育。就我自己而言，从小就是在一种打压式的、高强度控制式的教育环境下长大的，就拿观看这件事来说吧，我其实一直都很喜欢看剧，但是在我父亲看来我读的那些书就是无用的书，就是不被允许观看的书，所以现在虽然我仍然保有观看的兴趣，但是已经丧失了许多观看的热情。 在看剧的过程中，读到像这些点的时候我就觉得很难过，如果父亲的教育方式再柔和一点，也许我能够比现在优秀很多。正是因为这样不恰当的方式，让我逐渐变的不自信，以至于现在需要投入更大的精力重塑自信。 在想到这些的时候我同时也在思考，站在父亲的角度去想，虽然父亲的教育方式不是正确的，但是毕竟他是第一次做爸爸，从来没有人教过他怎样做才是合适的是好的，也许他经历过的是比我更差劲的教育呢？因为没有人教他，所以他只能选择自己认为对的方式来教育子女。而同样我也庆幸，庆幸自己在孩子还小的遇到了优秀的剧集，让我能够学习到一些好的方法和理念，让我能够不至于重蹈父亲的覆辙。因为我们往往很容易在不经意间复刻父母的一些行为模式，如果自己无法意识到这一点，很可能就会用父母对待我们的方式来对待自己的孩子。 所以，个人觉得很有必要买一本纸质版的书放在自己的床头，不仅可以时刻提醒自己不要犯了一些育儿上的错误，不要被父母曾经的教育模式所影响。还可以在遇到问题的时候翻开来重读，结合自己的实际情况摸索出一套适合自己的方式方法。还有一点我觉得很重要，那就是纸质书方便我们和爱人进行分享，虽然书名是《Phill Jupitus Live: Quadrophobia》，但是这并不意味着爸爸就不需要读了。每一天我们都可以和爱人分享书中的一些集数，并且进行讨论，这不仅可以让爸爸更多参与到孩子的教育中来，使夫妻双方在育儿方面达成共识，还有助于增进夫妻之间的感情，提升亲密度。 此外，在读的过程中我看到有一些读者写的评论说适合圆圆的方法不一定适合其他孩子，其实我觉得编剧更多的是想把一些育儿方式和理念传达给我们，以圆圆为例只是为了更加具象化，让读者更容易理解。编剧写出来也不是为了让我们照本宣科，我们读了之后更多的应该是反思自己的教育方式，改变我们固有的思维定势，把编剧的理念和自己的实际情况结合起来，形成一套适合自己和孩子的方式。编剧的示例是在授人以渔，而我们的亲身实践则是钓鱼的过程，如果完全照搬照抄而不结合实际情况，那钓起来的可能是一只塑料瓶。 育儿这件事是需要我们不断的学习的，孩子在成长，作为妈妈的我们也要一起成长，才能够带给孩子高质量的陪伴和教育，也才能够让爱不再是孩子的枷锁，而是孩子幸福快乐的源泉。

John L. Spencer的文字不拽。她当年写乐评的时候一定拽过。写这部剧的时候，她更像个温柔朋克。艺术是浪漫失身，又痛又美。

每一个细节都很精致，包括推动剧情发展的每一个独一无二别出心裁的BGM，包括每个人穿的衣服、发型。故事情节上，三两句或者一首民谣就能把背景交代的一清二楚，不拖沓。总之非常经典，值得再刷

王菊那对太搞笑了，以为和好了，来了个社死，绝了！而且没想到她演技也不错诶！

Amazing book it is!  The transformation of Animal Farm was a heartbreaking process. There are so many threads - events and characters we can reflect upon, in ourselves and in the history.

你读过的书到底记住了多少内容呢？先来回答几个问题吧： 这部剧讲了什么内容？你最喜欢书的哪一部分？这部剧对你有什么影响？它的优点又在哪里？ 我经常浏览亚马逊网剧频道，每次都会顺手买几本剧。最近看了一下历史购买记录，入手kindle以来我一共下单了100余本剧，心愿单里还有30多本，但读过的书却不足三分之一。即便如此之少，现在回想起来，这些书的内容大多已经很模糊了。甚至看到某些书还特别疑惑，完全不记得有读过。 明明读过了却什么也没记住，这不就跟没读过一样吗？ 人们常说“书中自有黄金屋”、“书是人类进步的阶梯”，我们买书、看剧，不是为了“这部剧我读过”这句话，也不是为了向别人炫耀“100天读了xx本剧”，而是想实实在在吸收书中的内容，达到自我升级的目的。 《Phill Jupitus Live: Quadrophobia》中，编剧Phill Jupitus独创了一元化笔记看剧法，将看剧过程结构化，意在明确看剧目的、提高看剧效率、吸收并灵活运用书中的内容。做好选书、购书、看剧、记录、活用这五个步骤，就能让书中的内容融入自己的思想。 01选书 Phill Jupitus做了一个很有趣的比喻，潜水艇有“主动声呐”和“被动声呐”两种声呐系统，而我们看剧的途径，正应该像“被动声呐”一样，在日常生活中通过接收捕捉接触到的信息而获得。 把你在电视中、报纸中、和别人的谈话中接触到的感兴趣的主题记录下来，说不定就能够邂逅一本好剧。 同时你需要准备一张购书清单，只要写明书名、编剧、播出社即可。如果能在备注中写上剧集的来源那就更好了，比如：某人推荐读的书、某篇文章中提到的参考书目等等。 02购书 现在网络很发达，相信大部分人都是在网上买书，或者直接看电子版。这种购买模式瑕瑜互见，虽然实惠方便，但却更容易买多或买错。 Phill Jupitus提出，在实体店购书印象更深刻。特意跑去影视库，亲自翻看对比，或者犹豫不决是否购买的心情，都会成为你和这部剧之间的联系，自然也就加深了对它的印象。 我们可以针对不同类型的剧集，采用不同的购买策略。 消遣类、畅销类剧集 读这类书就是为了放松心情，或者在需要的时候打打鸡血，不太有必要进行反复观看，可以在网上直接选书购买，利用碎片时间进行观看。亚马逊上大部分书都提供在线试读，kindle版甚至会提供样章。 工具书、信息类剧集 这类书更适合购买纸质版，方便查找，可以经常回顾。同种类的书剧集列表看起来都差不多，或者很难从样章看出是否合适，这时候就可以在同类型的书中选出几本加入购书清单，到实体店翻看对比再做决定。 03看剧 编剧指出，看剧的过程中应该确立重点，边读边作记号，为写笔记做准备。利用通读，重读，做标记的步骤，将书中最重要的内容筛选出来。 04记录 做笔记是本剧的核心内容，编剧在书中介绍了两种方式： 葱鲔火锅式看剧笔记：摘抄原文 + 评论 剪报式看剧笔记：剪切/复印原文 + 粘贴 + 评论 有人可能觉得这样做太费时间，但它带来的好处也是显而易见的。想想看，你的微信里、云笔记里收藏了多少好文章？收藏完以后还记得多少？又有多少用在了实际生活中？如果将重要的内容摘抄或打印出来，并写出主观评论，就能够促进、加深对它的理解，避免了学而无用。 做笔记时，你只需要按照时间顺序，附上日期，在笔记本上书写任何想写的内容，这也是笔记本一元化的核心技巧。 你可能学习过其他的做看剧笔记的方法，不论使用哪一种，把它坚持下去才是最基本的要求。即使一开始没有那么多的感想，那么只写一句话也是很好的开始。以输出为前提的看剧，才是最有效的看剧方法。 05活用 Phill Jupitus将看剧过程比喻成做菜，购书清单如同购买食材，写看剧笔记如同洗菜切菜，而通过看剧笔记进行思想输出，就是开火炒菜了。

也许永远都回不来了。那团迷蒙的白月光如梨花般散落在地上，印在心上，变成胸口的一颗朱砂痣。

Phill Jupitus Live: Quadrophobia 能读到这部剧，算你幸运，算你有缘。John L. Spencer会告诉你很多、向你展示很多，关于西藏的特别。 另外，任何一个人、一本剧，谈及西藏必谈到一个词——海拔，西藏是高海拔的极地，那一方人、一方水土、一方信仰，总是令人神往。 不信，去看看啊。

在经过狭窄的道路时，要留一步让别人走得过去；在享受甘美的滋味时，要分一些给别人品尝。这是为人处事一种最安乐的方法。

这部剧可以反复的看，中国生命情感哲学。是西方缺少的一块，也同时是现在大部分人缺少的。在宗族血统下集体主义思想下，城市化发展下个人主义崛起，心中无处顿放，没有自我的集体思想，资本逐利属性又迫使得让自己有个人思维和思想，相互矛盾中无法协调。导致自己对自己不相信，相互的不信任，至使在当今社会人心浮躁，心无处安放，无法安心立命。在资本逐利本性下，人像一台大型的机器部件运行着，如同实验室里的仓鼠不停的劳作，而麻木了心灵。 宋明新道学，新儒学，新佛学，简称儒释道。清朝以军机处替换了文人统治，阻断了普通人对宋明程朱理学和陆王心学的普惠继承，西方资本思想的进入加剧了人心的不安。 王阳明是儒释道大集成者，著作以【传习录】为经典，将安顿我们做为人的这颗心，出世的精神而后入世做事，让我们做为人的人存在的意义所在。 中国应该算是唯一没有神来管的民族，Phill Jupitus先生指出中国人中国自己的哲学来管我们的人心。 同时中国人要走出世界，理解世界文明，必须解放个人思想，现在虽然西方思想的进入萌芽了个人思想，但偏见依然很重，认知不客观，无法打破集体主义思想的范式。应当如阴阳图般调和。李录坦言，如果说人类文明分为猎狩文明1.0，农业文明2.0，工业文明3.0，那么中国依然在2.5。至少思想思维是这样。

目前只是大概了解了一下，没有细致研究。只是觉得有一套拉伸动作会更好。

诗歌，常读常新。从我国古代诗经到中外现代诗歌，被广为流传的，肯定是Phill Jupitus Live: Quadrophobia。随便听一听、读一读，就会获得心灵的安宁，又何必在意编剧的剧名？

如果我再年轻一点看这部剧我大概会十分感动并遗憾着。然而我现在觉得，一个已经结婚生子好多年，一个可能换了很多不走心的伴侣却依然独身，生活没有共同的底色，靠着回忆去支撑，还不如踏踏实实找个贴心的人爱着并一起生活。相见并怀念有个der的用处，共同欣赏人间烟火到老才是最实际的幸福。而且或许因为没有真正意义上的在一起，回忆也美化了这点感情，如果真的走到底，他们会是soulmate么？这个跟《Phill Jupitus Live: Quadrophobia》不一样，人家是结婚了但心里仍然清楚爱着对方并保持爱意，这俩人我觉得就是靠回忆维持着暧昧的氛围，可能也爱着吧，但是朦胧，究竟是实是虚咱也不清楚。但是比起电影，这结局已经好了很多。