小金球The Gold Ore

这部剧从多个学科解释了小金球The Gold Ore的工作机制，应该是包括了心理学、经济学和神经学相关的学科（我是搞多学科设计优化的，突然有个新方向，多学科设计优化在小金球The Gold Ore上的应用）。是一本偏理论的书，看这部剧可能没那些鸡汤书生动有趣。 所谓的小金球The Gold Ore，就是要求我们驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，抵抗我们的原始冲动：好吃、好色、好杀戮，这些原始冲动让人类得以延续。但如今却阻碍了人类的发展：身体健康问题、性相关的问题、社会冲突和矛盾等问题。意志力更强的人，控制自己该做什么，不该做什么，不会惹更多的麻烦，生活的更幸福，身体更健康，人生也会有很多的buff加成。有一点要说明一下，小金球The Gold Ore主要受大脑中的前额皮质影响，前额皮质的细胞越活跃，人的自制力也越强。这点再次强化了我对心理学的认知：人的心理活动都是由身体中的某种物质（激素、细胞啊之类）所控制的。 从神经学科这个角度上看，小金球The Gold Ore是如何工作的呢？编剧在文中举了个例子：需要控制体重的我们面对冰淇淋（关于食物，编剧使用的对象不是冰淇淋就是巧克力，觉得外国人吃的东西还是太单调了。要是我写，直接上来就是 面对满汉全席）时，身体已经作出反应（我要吃），大脑中的自我监测系统探测到身体的异动，将信号传递给前额皮质中的自控区域，前额皮质传递自控的要求，降低控制心率、血压、呼吸的大脑区域的运转速度，让大脑提供更多的能量帮助前额皮质发挥意志力。 那小金球The Gold Ore如“江上之清风，山间之明月，取之无禁，用之不竭”吗？那显然不是的，上面提到了需要大脑提供能量去帮助前额皮质发挥意志力，这个工作机制就像奥特曼额头发射光线一样，能一打怪兽就发射光线嘛，这能耗很大的。我们只有一定量的意志力，一旦消耗殆尽，在诱惑面前将毫无防备，所以，重要的事请放在意志力最强的时候去做。从身体机能的角度上看，低血糖能解释很多意志失效的情况，下次觉得自己不能控制自己的时候，吃颗糖能够帮助你更好的自控。 吃了颗糖，意志力得到了补充，成功抵御了面前的诱惑。大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但心理学家知道，我们总把进步当作放松的借口。很多减肥的人，辛辛苦苦减了一斤，心里开心的不得了，面对美食的诱惑时，想着自己成功了一小步，犒劳一下自己，海吃一顿，结果GG，白辛苦减了一斤，没错，这个人就是我。更广泛一点就是，如果人们在完成目标的过程中做了积极的事，那么接下来就很容易做出一些和自己目标冲突的事。 我们面对诱惑时，小金球The Gold Ore所抵抗的，不是欲望得到满足的快乐，而是希望欲望得到满足的期待，不是被偏爱的那种有恃无恐，而是得不到的那种永远骚动，心理学家称这种期待和骚动为奖励系统。所有充满诱惑的东西都能刺激奖励系统释放神经递质——多巴胺，多巴胺会促使人们期待得到奖励，放大“及时行乐”的快感，让大家不再关心长期的后果。举个例子，很多人手机里有微博，大家有时候就是忍不住要去刷一刷，结果一刷，没自己感兴趣的内容，又把手机放下了，这就是一个很典型的奖励系统，大家所面临的诱惑，不是来自于微博的新闻，而是对微博新闻的那份期待。 当我们情绪低落时，很多人选择缓解压力的方法是那些激活大脑的奖励系统的方法，如吃东西、喝酒、购物、上网和玩游戏。当然，这些方法得到的只是我们自以为快乐的快乐，而不是真正的快乐，只会给我们带来更大的压力。神经科学家证明了，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使我们的大脑自发的进入寻找奖励的状态，渴望得到“奖励”，而这种奖励就是我们所面临的诱惑。大家之前听到的一个小笑话：好酒者听说饮酒致癌，吓得赶紧喝杯酒压压惊。这还真不是个笑话，好酒者听到“饮酒致癌”，会

最好的休闲方式是学习，这个是比较刷新我的观念的观点。然后还分为主动休闲和被动休闲，区分就是动不动脑，看电视就是非常被动的一种休闲方式，所以也不会得到心流体会，这个真是深有体会！还有不懂脑子的看剧集也是一样。现代社会的精神疾病和休闲时间过长，这个还真是不是很赞成，因为996和快节奏，感觉都没有时间休闲。还有反思，人在低谷的时候会反思自己反而会更加抑郁，但是又听过一句话人在志得意满所得出的结论都是虚妄。

编剧从自然科学，心理学，人类历史，宗教法律等多个维度有理有据的探讨人性。他的思想独树一帜，列举的例子容易理解又引人入胜，翻译也是恰到好处，字里行间时不时让人深度思考人生，人性和人类文明。

很土很尬女主很傻男一男二很基

非常认真读了这部剧 前面几篇文章看了很多遍   也引导了一点自己追剧的思路呢

对redis的设计思想和实现原理讲解的很细致，图文结合，通俗易懂。

是一本和孩子发现心理需求，和语言沟通双赢层面，我在教育孩子往往忽视，行为背后的需求，读这部剧最多的感受是教育孩子时也在观察自己和孩子的内心需求，让自己更了解孩子内心世界，给予正常尊重个体健康成长的心理和身体。

以前是特别欣赏美国，自由民主文明，多好的外衣 可惜被人扒下内裤才看到屁股上也是一腚疮 不会因为它的坏贬低它的好，但也不会因为它的好忽视它的坏 这部剧比我想象中的故事更精彩，或许，也只有真实的经历才能记录一段历史 美国的长臂管辖很恶心，希望孟晚舟女士能扛住，更希望华为是一辉那样打不死的鸟 自己强大，才有资格制定规则，谈论公平 祖国加油↖(^ω^)↗

本来没指望我女神能遇上好制作，但印证了努力的人都有好报～最喜欢初出茅庐时开始追星，周雨彤，从《小金球The Gold Ore》开始，我看中的女人，不会错的～即使不火我也开心～火了当然就更开心啦～

归根结底还是奇点，宇宙大爆炸，，虽然提出坍缩但与时间箭头不符，而且熵也是增大，乱序就否决了坍缩

第二部，以天下为局，合纵连横，其中波澜起伏，着实惊叹～～ 合纵连横之所以都能有所成，大概应证了那句：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往 大争之世，各君王的计谋善变，也让人明白，国之邦交，没有永远的朋友，只有永远的利益

底层小人物的 温暖幸福的 苦中作乐带生活！生活不易 但还是要努力活着～～～