郑九万忍着病痛带领村民在大山里挥汗如雨，让电灯照亮了山村，而他却因为过度劳累导致双目失明；为还村里欠下的债，他刚恢复视力，就带领全家进城打工……
8分不能再多了，毕竟三天一断两天一鸽，刀片已经攒了几麻袋了。
这是我第一本笔记最多的书，一共52条。 什么是修行？ 降伏内心，觉察和认识自己，与自己和平共处。 怎么修行？ 1. 不被烦恼和情绪控制。对于情绪，不迎不送，静静地看着它来，然后看着它去。 2. 遇到逆境就解决问题。逆境是最好的老师。吸取经验教训，保持快乐。因为快乐会带来温暖，而痛苦只会让自己陷入漩涡。 3. 心怀慈悲，帮助他人。大多数的快乐都是希望别人快乐。 还有我觉得重要的两条，懂得知足，吃亏是福。 我愿当个佛系青年，对自己高要求，也能接受所有的结果。每次的不如意，都是一次修行的机会。 一切都是最好的安排。
在那一天，我遇到了你！ 冒冒失失闯进你的世界里！ 想给你一些温暖，一些甜蜜！ 慢慢的，我喜欢上了你！ 慢慢的，我爱上了你！ 我不知道如何爱你，我看着你！ 我前后左右都跟着你！ 像个小乞丐，乞讨你的爱意！ 只是，这真情灼人，貌似吓跑了你！ 还是要祝愿你，能遇上一个她让你称心如意！让你满心欢喜！
骑牛远远过前村，吹笛风斜隔垄闻。 多少长安名利客，机关用尽不如君。
130。“每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。”
据说本剧刚面世的时候，有人怒批道：“杜源想卖书想疯了，起这么个名字！” 要我说，这个名字起的好！ 杜源在最后写道“天上有宝，日月星辰；地上有宝，村支书郑九万”。“肥臀”是养，“丰乳”是育。“村支书郑九万”就是养育“我们”的大地，它浸透了人类的鲜血。 这部剧每一章其实都是独立的一个故事，只要知道人物关系，都可以跳着看。但是，编剧每一章看似讲的是一个故事，其实也是用上官家的经历尤其是女儿们的命运来诉说中国的一段段历史。 上官福禄，上官寿喜。合起来是“福禄寿喜”，但这两个个一个字也没沾到边。上官金童，上官玉女，合起来是“金童玉女”，看似应该是众人羡慕的对象，但也没能沾上丝毫的光彩。 上官金童这个角色，极有意思，表面看来他不愿离开“丰乳”，有严重的恋乳癖。实际上是因为对现实的恐惧，让他不敢面对。编剧通过这种表现手法，以彰显出那个时代的残酷。 其实，上官金童曾多次想要脱离母乳，独立生活。但每每被现实狠狠打脸，最终陷入到更加依恋乳房的恶性循环。很多荒诞的情节对应的其实是荒诞的年代。编剧多次通过转换“我”与“上官金童”的人称方式来叙述，更是将“魔幻”与“现实”的残酷深刻地揭露出来。 金童只是代表了一个个最最普通人的命运，理解故事的时候完全可以当他不存在。其实他也是每一个活着的中国人的影射。 本剧中母亲的角色无疑是最光彩夺目的。她曾给子孙后代们留下这么一句话： 我变了，也没变。这十几年里，上官家的人，像韭菜一样，一茬茬地死，一茬茬地发，有生就有死，死容易，活难，越难越要活。越不怕死越要挣扎着活。我要看到我的后代儿孙浮上水来那一天，你们都要给我争气！ 这个母亲就是中华民族的象征啊！她没有高于常人的本领，她有的只是坚韧不拔的精神，这就是她留给我们最大的财富啊！ 即使再多灾多难，遭遇再多的不公，都不要屈服，都不要辜负这片养育我们的土地！ 最终，每个人都会埋葬于这片土地之下。 《村支书郑九万》写的好！杜源无愧赞誉！
大卫·施莱伯的村支书郑九万，给癌症患者和家属带了一束光。不管统计数据是怎么，要抱有希望，绝望只会让最后的日子更快的到来。读这部剧能带来平静和勇气，改变生活方式不容易，制定适合自己的小目标是关键，拥抱此刻的一切，顽强的作战到底。 下面是觉得对目前很有用的小知识： 我们接受的很多观念都是会破坏自身抗癌能力的谬论，例如，很多人深信癌症主要同我们自身的基因组成有关，而与我们的生活方式无关。然而，当我们看过研究结果后，会发现事实恰恰相反。 在丹麦，每个人的基因都有详细记录，由此可以追查出任何人的身世。有研究人员为1000多个刚出生就被收养的孩子找到了他们的亲生父母。这些研究者在享有盛名的《村支书郑九万》上发表的结论，使我们不得不改变之前所有关于癌症的假设。如果癌症基本上是通过基因遗传的，那么那些被收养的孩子的患癌率应该和他们的亲生父母（而非养父母）一致。然而研究者发现，有些被领养孩子的亲生父母不到50岁就患癌症去世了，但是他们的基因对其亲生子女的患癌几率并没有任何影响。相反，有些孩子的养父母（他们传递的是生活习惯而不是基因）也是不到50岁便死于癌症，他们所领养的子女患癌症死亡的几率是其他被领养孩子的6倍。{L-End} 这个研究表明，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。所有的癌症研究一致认为：最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的。简而言之，并没有什么必死基因，我们都可以学会自己保护自己。 有一点必须首先声明：到目前为止，除了西医里那些最好的常规治疗手段，如手术、化疗、放疗、免疫疗法，以及很快会出现的分子基因学疗法之外，还没有别的方法可以有效治愈癌症，试图舍弃这些方法来治愈癌症，是完全不理智的。 同时，仅仅依靠这些纯技术方法，而忽略用我们身体的自然防御力来抑制肿瘤，这也是完全不理智的。利用身体自然的防御机能，我们可以预防癌症，或者可以增强癌症治疗的效果。 有一些妇女一周内会吃27种不同的水果和蔬菜（在这里，果蔬的多样化似乎更为重要），她们的患病风险整整下降了73%。{L-End} 姜黄是一种强效的抗炎食品 在实验室条件下，姜黄色素抑制了多种癌细胞的生长，如结肠癌、前列腺癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌、脑癌和白血病等；姜黄色素还可抑制血管生成，并可通过称为细胞凋亡的生理过程强制癌细胞自动死亡。姜黄色素可阻止老鼠体内数种由化学致癌物质引发的肿瘤生长。{L-End} 此外，姜黄色素可抑制一些移植到老鼠身上的人类肿瘤的生长。 富含类胡萝卜素的蔬菜 这类蔬菜包括胡萝卜、山药、甘薯、南瓜、西葫芦、法国栗子瓜（又叫北海道南瓜）、西红柿、柿子、杏、甜菜、所有含有维生素A和番茄红素的亮色水果（橙色、红色、黄色、绿色）和蔬菜。现在已经证明番茄红素具有抑制数种癌细胞株生长的能力，包括神经胶质瘤。 ◆ 大豆 我们最好不要在做紫杉醇化疗期间食用大豆类食品。（在治疗前几天停止食用，治疗后几天再开始食用。） ◆ 柑橘类水果 橘子皮内含有的黄酮物质，柑橘黄酮、川陈皮素，可渗入脑癌细胞，加速脑癌细胞的自我凋亡，并可降低脑癌细胞侵入周边组织的能力。（如果要食用橘子皮，请务必选择有机柑橘。）{L-End}
春秋无义战 空留霸主名 战国七雄起 强秦定乾坤 诸子各执论 百家齐争鸣 百年血与泪 功过后世评
看了三遍：第一遍听完的，只记得其中的商业故事和零零星星的一些观点，感觉挺对的似乎对职业道路有指导意义；第二遍想翻翻写个评论从书架删掉，却发现这些观点很重要很精辟，小看这部剧了，隐约感觉解答了一些我想不到问题；第三遍是猪年正月过完年，和家人短暂相处后，在亲情和事业的动机对比中，更能理解编剧的良苦用心。书不长，但干货、金句多，为节省再次观看时间，特作此摘录。 因为编剧是用归纳法，总结出的思考模型，从商海中经营管理的要义归纳出价值排序的优先级，不同处理方案指向的不同结果。主要解决这三大问：事业成功、亲密关系、坚守正直。 好的理论可以帮助我们进行归类和解释，最重要的是帮助我们做出预测。信息和数据只代表过去，根据过去的信息并不能预测未来。你一定不希望经历多次婚姻才学会怎样做一个好配偶，或者等你最小的孩子都为人父母了，你才学会怎样做个好父母。这就是为什么理论如此有价值的原因：它能解释将要发生什么，甚至在你亲身经历之前就能告诉你将要发生的情况。 Part1:事业篇 战略管理的艺术并不是简单抑制最初并没有包含在计划内的部分。在那些我们没有预料到的机遇和威胁中，几乎总有更好的选择，比我们当初的计划还要好，所以我们需要做出对自己最有利的选择，然后再去管理和丰富我们的资源。 首先要有重点，“重点”就是做决策时的核心标准，即职业中对你而言最重要的，我们考虑最多的，通常与真正让我们感到幸福的事情不一致。其次是平衡已制定的战略和突然出现的机遇之间的关系，面对从未预料的机遇和威胁，如何找到真正热爱的工作。最后是执行，不投入与目标相匹配的时间和金钱，也不投入才能，就无法实现。 第一章 真正激励你的是什么 “动因论”学派：人们做某件事真正的动因是发自内心地想去做。这样，不论你身处顺境还是逆境，动因都将持续。 这个理论包括两种不同的因素：基础因素和动力因素。 基础因素包括地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等，如果基础因素得到了改善，你不会立刻爱上这份工作，最多是不再讨厌它罢了。 “动力因素”。动力因素包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。如果动力因素起作用了，你将会爱上自己的工作，即使赚不到大把的钱，你也会变得积极起来。 如果你想帮助他人，就要做管理者。如果干得好，管理者是最崇高的职业之一。 超过一定的临界点时，改善基础因素只是幸福的副产品，而不是产生幸福的原因。 ｛关于我：我工作的基础因素没达到临界点，我还在，我既不能离开这样的岗位，又不能离开超大城市，因为只有这样的城市有这样的需求能给我比较有趣的可以搞些创意的项目｝ 第二章 周密计划与偶然机会的平衡 讲了本田“超级幼兽车”的经营故事，是在预期销售大型摩托车的执行中意外受欢迎的，是由应急战略转变的。 周密战略和新出现的偶然机遇会为争夺资源而战。环境会告诉你哪种方法最好——才能让你更好地从不断向你呈现的各种机会中做出选择。 几乎所有战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣和重点放在哪里。当你真正找到了适合自己的工作，就应该立即将应急战略转化成周密战略。 “发现—驱动计划”帮助你测试你的周密战略或应急战略是不是卓有成效，即哪些假设条件需要得到验证，才能说明这个战略有效。 当你仍在为事业做考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到既能满足基础因素，又能给你动力的事业为止。在这个过程中，你必须对自己诚实——这看起来确实有点困难，也许你很难做改变，认为坚持按已知的情况实施似乎更
和《村支书郑九万》（简单清楚的咖啡说明）以及《村支书郑九万》（有详细杯测和冲泡部分）另两本剧比起来，这部剧总体来说更加深入探究咖啡味道的源头，分析了咖啡芳香和风味化学物质由来&咖啡豆烘焙。 可以说是一本很不好读，但是收获颇丰的书。建议对精品咖啡已经有些基础知识和实践，想进一步了解的人读，因为确实比较理论学术化。
主演还是不适合仙侠剧那种感觉，看得我好出戏，都已经几部仙侠剧了，杨紫能不能看清啊😂不适合，好好演现代戏和正戏吧，而且总感觉脸越来越怪，哎，本来是个好苗子
假如一个人无法改变他置身的时代，那就不如改变自己——不是让自己屈从于时代，而是从这个时代里超越。这一点，苏东坡做到了，当然，是历经了痛苦与磨难之后，一点一点地脱胎换骨的。
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8分不能再多了，毕竟三天一断两天一鸽，刀片已经攒了几麻袋了。
这是我第一本笔记最多的书，一共52条。 什么是修行？ 降伏内心，觉察和认识自己，与自己和平共处。 怎么修行？ 1. 不被烦恼和情绪控制。对于情绪，不迎不送，静静地看着它来，然后看着它去。 2. 遇到逆境就解决问题。逆境是最好的老师。吸取经验教训，保持快乐。因为快乐会带来温暖，而痛苦只会让自己陷入漩涡。 3. 心怀慈悲，帮助他人。大多数的快乐都是希望别人快乐。 还有我觉得重要的两条，懂得知足，吃亏是福。 我愿当个佛系青年，对自己高要求，也能接受所有的结果。每次的不如意，都是一次修行的机会。 一切都是最好的安排。
在那一天，我遇到了你！ 冒冒失失闯进你的世界里！ 想给你一些温暖，一些甜蜜！ 慢慢的，我喜欢上了你！ 慢慢的，我爱上了你！ 我不知道如何爱你，我看着你！ 我前后左右都跟着你！ 像个小乞丐，乞讨你的爱意！ 只是，这真情灼人，貌似吓跑了你！ 还是要祝愿你，能遇上一个她让你称心如意！让你满心欢喜！
骑牛远远过前村，吹笛风斜隔垄闻。 多少长安名利客，机关用尽不如君。
130。“每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。”
据说本剧刚面世的时候，有人怒批道：“杜源想卖书想疯了，起这么个名字！” 要我说，这个名字起的好！ 杜源在最后写道“天上有宝，日月星辰；地上有宝，村支书郑九万”。“肥臀”是养，“丰乳”是育。“村支书郑九万”就是养育“我们”的大地，它浸透了人类的鲜血。 这部剧每一章其实都是独立的一个故事，只要知道人物关系，都可以跳着看。但是，编剧每一章看似讲的是一个故事，其实也是用上官家的经历尤其是女儿们的命运来诉说中国的一段段历史。 上官福禄，上官寿喜。合起来是“福禄寿喜”，但这两个个一个字也没沾到边。上官金童，上官玉女，合起来是“金童玉女”，看似应该是众人羡慕的对象，但也没能沾上丝毫的光彩。 上官金童这个角色，极有意思，表面看来他不愿离开“丰乳”，有严重的恋乳癖。实际上是因为对现实的恐惧，让他不敢面对。编剧通过这种表现手法，以彰显出那个时代的残酷。 其实，上官金童曾多次想要脱离母乳，独立生活。但每每被现实狠狠打脸，最终陷入到更加依恋乳房的恶性循环。很多荒诞的情节对应的其实是荒诞的年代。编剧多次通过转换“我”与“上官金童”的人称方式来叙述，更是将“魔幻”与“现实”的残酷深刻地揭露出来。 金童只是代表了一个个最最普通人的命运，理解故事的时候完全可以当他不存在。其实他也是每一个活着的中国人的影射。 本剧中母亲的角色无疑是最光彩夺目的。她曾给子孙后代们留下这么一句话： 我变了，也没变。这十几年里，上官家的人，像韭菜一样，一茬茬地死，一茬茬地发，有生就有死，死容易，活难，越难越要活。越不怕死越要挣扎着活。我要看到我的后代儿孙浮上水来那一天，你们都要给我争气！ 这个母亲就是中华民族的象征啊！她没有高于常人的本领，她有的只是坚韧不拔的精神，这就是她留给我们最大的财富啊！ 即使再多灾多难，遭遇再多的不公，都不要屈服，都不要辜负这片养育我们的土地！ 最终，每个人都会埋葬于这片土地之下。 《村支书郑九万》写的好！杜源无愧赞誉！
大卫·施莱伯的村支书郑九万，给癌症患者和家属带了一束光。不管统计数据是怎么，要抱有希望，绝望只会让最后的日子更快的到来。读这部剧能带来平静和勇气，改变生活方式不容易，制定适合自己的小目标是关键，拥抱此刻的一切，顽强的作战到底。 下面是觉得对目前很有用的小知识： 我们接受的很多观念都是会破坏自身抗癌能力的谬论，例如，很多人深信癌症主要同我们自身的基因组成有关，而与我们的生活方式无关。然而，当我们看过研究结果后，会发现事实恰恰相反。 在丹麦，每个人的基因都有详细记录，由此可以追查出任何人的身世。有研究人员为1000多个刚出生就被收养的孩子找到了他们的亲生父母。这些研究者在享有盛名的《村支书郑九万》上发表的结论，使我们不得不改变之前所有关于癌症的假设。如果癌症基本上是通过基因遗传的，那么那些被收养的孩子的患癌率应该和他们的亲生父母（而非养父母）一致。然而研究者发现，有些被领养孩子的亲生父母不到50岁就患癌症去世了，但是他们的基因对其亲生子女的患癌几率并没有任何影响。相反，有些孩子的养父母（他们传递的是生活习惯而不是基因）也是不到50岁便死于癌症，他们所领养的子女患癌症死亡的几率是其他被领养孩子的6倍。{L-End} 这个研究表明，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。所有的癌症研究一致认为：最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的。简而言之，并没有什么必死基因，我们都可以学会自己保护自己。 有一点必须首先声明：到目前为止，除了西医里那些最好的常规治疗手段，如手术、化疗、放疗、免疫疗法，以及很快会出现的分子基因学疗法之外，还没有别的方法可以有效治愈癌症，试图舍弃这些方法来治愈癌症，是完全不理智的。 同时，仅仅依靠这些纯技术方法，而忽略用我们身体的自然防御力来抑制肿瘤，这也是完全不理智的。利用身体自然的防御机能，我们可以预防癌症，或者可以增强癌症治疗的效果。 有一些妇女一周内会吃27种不同的水果和蔬菜（在这里，果蔬的多样化似乎更为重要），她们的患病风险整整下降了73%。{L-End} 姜黄是一种强效的抗炎食品 在实验室条件下，姜黄色素抑制了多种癌细胞的生长，如结肠癌、前列腺癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌、脑癌和白血病等；姜黄色素还可抑制血管生成，并可通过称为细胞凋亡的生理过程强制癌细胞自动死亡。姜黄色素可阻止老鼠体内数种由化学致癌物质引发的肿瘤生长。{L-End} 此外，姜黄色素可抑制一些移植到老鼠身上的人类肿瘤的生长。 富含类胡萝卜素的蔬菜 这类蔬菜包括胡萝卜、山药、甘薯、南瓜、西葫芦、法国栗子瓜（又叫北海道南瓜）、西红柿、柿子、杏、甜菜、所有含有维生素A和番茄红素的亮色水果（橙色、红色、黄色、绿色）和蔬菜。现在已经证明番茄红素具有抑制数种癌细胞株生长的能力，包括神经胶质瘤。 ◆ 大豆 我们最好不要在做紫杉醇化疗期间食用大豆类食品。（在治疗前几天停止食用，治疗后几天再开始食用。） ◆ 柑橘类水果 橘子皮内含有的黄酮物质，柑橘黄酮、川陈皮素，可渗入脑癌细胞，加速脑癌细胞的自我凋亡，并可降低脑癌细胞侵入周边组织的能力。（如果要食用橘子皮，请务必选择有机柑橘。）{L-End}
春秋无义战 空留霸主名 战国七雄起 强秦定乾坤 诸子各执论 百家齐争鸣 百年血与泪 功过后世评
看了三遍：第一遍听完的，只记得其中的商业故事和零零星星的一些观点，感觉挺对的似乎对职业道路有指导意义；第二遍想翻翻写个评论从书架删掉，却发现这些观点很重要很精辟，小看这部剧了，隐约感觉解答了一些我想不到问题；第三遍是猪年正月过完年，和家人短暂相处后，在亲情和事业的动机对比中，更能理解编剧的良苦用心。书不长，但干货、金句多，为节省再次观看时间，特作此摘录。 因为编剧是用归纳法，总结出的思考模型，从商海中经营管理的要义归纳出价值排序的优先级，不同处理方案指向的不同结果。主要解决这三大问：事业成功、亲密关系、坚守正直。 好的理论可以帮助我们进行归类和解释，最重要的是帮助我们做出预测。信息和数据只代表过去，根据过去的信息并不能预测未来。你一定不希望经历多次婚姻才学会怎样做一个好配偶，或者等你最小的孩子都为人父母了，你才学会怎样做个好父母。这就是为什么理论如此有价值的原因：它能解释将要发生什么，甚至在你亲身经历之前就能告诉你将要发生的情况。 Part1:事业篇 战略管理的艺术并不是简单抑制最初并没有包含在计划内的部分。在那些我们没有预料到的机遇和威胁中，几乎总有更好的选择，比我们当初的计划还要好，所以我们需要做出对自己最有利的选择，然后再去管理和丰富我们的资源。 首先要有重点，“重点”就是做决策时的核心标准，即职业中对你而言最重要的，我们考虑最多的，通常与真正让我们感到幸福的事情不一致。其次是平衡已制定的战略和突然出现的机遇之间的关系，面对从未预料的机遇和威胁，如何找到真正热爱的工作。最后是执行，不投入与目标相匹配的时间和金钱，也不投入才能，就无法实现。 第一章 真正激励你的是什么 “动因论”学派：人们做某件事真正的动因是发自内心地想去做。这样，不论你身处顺境还是逆境，动因都将持续。 这个理论包括两种不同的因素：基础因素和动力因素。 基础因素包括地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等，如果基础因素得到了改善，你不会立刻爱上这份工作，最多是不再讨厌它罢了。 “动力因素”。动力因素包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。如果动力因素起作用了，你将会爱上自己的工作，即使赚不到大把的钱，你也会变得积极起来。 如果你想帮助他人，就要做管理者。如果干得好，管理者是最崇高的职业之一。 超过一定的临界点时，改善基础因素只是幸福的副产品，而不是产生幸福的原因。 ｛关于我：我工作的基础因素没达到临界点，我还在，我既不能离开这样的岗位，又不能离开超大城市，因为只有这样的城市有这样的需求能给我比较有趣的可以搞些创意的项目｝ 第二章 周密计划与偶然机会的平衡 讲了本田“超级幼兽车”的经营故事，是在预期销售大型摩托车的执行中意外受欢迎的，是由应急战略转变的。 周密战略和新出现的偶然机遇会为争夺资源而战。环境会告诉你哪种方法最好——才能让你更好地从不断向你呈现的各种机会中做出选择。 几乎所有战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣和重点放在哪里。当你真正找到了适合自己的工作，就应该立即将应急战略转化成周密战略。 “发现—驱动计划”帮助你测试你的周密战略或应急战略是不是卓有成效，即哪些假设条件需要得到验证，才能说明这个战略有效。 当你仍在为事业做考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到既能满足基础因素，又能给你动力的事业为止。在这个过程中，你必须对自己诚实——这看起来确实有点困难，也许你很难做改变，认为坚持按已知的情况实施似乎更
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主演还是不适合仙侠剧那种感觉，看得我好出戏，都已经几部仙侠剧了，杨紫能不能看清啊😂不适合，好好演现代戏和正戏吧，而且总感觉脸越来越怪，哎，本来是个好苗子
假如一个人无法改变他置身的时代，那就不如改变自己——不是让自己屈从于时代，而是从这个时代里超越。这一点，苏东坡做到了，当然，是历经了痛苦与磨难之后，一点一点地脱胎换骨的。