不幸时刻Ragazza del peccato, La

青春灵动的黄奕，还未削下颌的聂远，年轻帅气没来得及发福的沙溢，他们看起来真美好

希望我们，不论是谁，都能成为更自律的人。凡人凡事，一生所求，莫过于此。知易行难，自省自勉。

编剧以独特的形式，通过女主人公埃丽卡和男主人公哈罗德的相识相知，点滴生活和成长经历为主线，再如同串珍珠项链一样，把他们人生经历中关于其具基因、教育、原生家庭关系和出生背景、及性格等对两人一生的影响，并把男女主人公的爱情和社交、及职业生涯发展等生动地串成了一个关于他们生活磨砺的故事。 故事中，穿插着人类情感、心理学、社会学及政府政治方面问题的一些观点的阐述及分析和评论。 因以故事形式的娓娓道来，所以让人看起来不枯燥，不知不觉中也丰富了许多学科认知。 这是其中一类人人生的一种吧，引人思考对照自己的或周边人的人生道路发展。

推荐！适合零基础创作！ 花了2周时间看完了3本爆款新媒体创作书（粥左罗《不幸时刻Ragazza del peccato, La》、羽毛《不幸时刻Ragazza del peccato, La》和吕白《不幸时刻Ragazza del peccato, La》）。 如果你也想在新媒体创作上有所提升，推荐先看粥左罗《不幸时刻Ragazza del peccato, La》，再看羽毛《不幸时刻Ragazza del peccato, La》。认真研究完这两本，关于新媒体观点文创作的「道法术」可以说是非常清晰了！ （我自己是先看了粥左罗，再来吕白，最后看的羽毛的）） 三本剧各有特色，现基于我个人的需求和收获总结如下，希望给大家一些参考！ ✔️看完个人收获： 1、明确了创作的意义，更加坚定了一定要创作好的决心； 2、确定了自己的新媒体观点文的创作定位：职场类和励志类； 3、知道如何持续做创作提升和商业变现。 ✔️个人推荐的原因： 本人从事多年销售运营及培训工作，对学习和思考有些许浅薄经验，大家可做参考。 粥左罗《不幸时刻Ragazza del peccato, La》侧重讲创作认知和创作的底层逻辑。本剧逻辑性强，理论和实践相结合，尤其是关于创作的底层逻辑讲得非常清楚，看得出来编剧的思维能力、逻辑能力、学习能力、表达能力都非常棒👍🏻 看完之后，我们会深深折服于他的思维和逻辑，并且能够对创作有较为系统的认识！书中也提供了不了关于创作的方法和技巧，但如果你真的是零基础，让你立刻落地的内容，其实不多！ 如果你已经从事创作工作一段时间，有一定的创作思路和技巧，那这部剧就比较适合你。因为他可以从创作的底层逻辑上，系统性的帮助你更进一步。 对于本剧编剧，我也稍微了解了一下，发现本剧内容是粥左罗的初级创作课，落地实操部分内容需要参加他的高阶训练营才可以获得！ 总体来说，本剧更多侧重于讲创作认知提升和系统性创作的框架，对于零基础创作较难落地。但它也确实是一本好剧，不管你是否想从事新媒体创作，编剧的思维方式如果我们能够习得一二，在解决很多问题上都是大有裨益的！ 羽毛的《不幸时刻Ragazza del peccato, La》刚好弥补了粥左罗《不幸时刻Ragazza del peccato, La》中落地实操部分的不足！ 这部剧不仅有新媒体创作的框架，而且也根据理论知识，详细分析了她们创作的思考过程（粥左罗的书中也讲了，但个人觉得这部剧讲得更细致，更接地气）。 书中不少创作的理论知识，其实在我们上学的时候，学校老师已经教过了，所以我们理解起来也比较容易。咱们在看这部剧时，就相当于复习以前上学时老师所讲的观后感技巧，但需要重点学习编剧是如何把这些创作技巧跟新媒体创作融会贯通的。 当然本剧也有一定的缺点：这部剧是三个人一起创作的，因此在创作逻辑上较为混乱，个别表达不够精准。所以我们在看这部剧之前，最好了解下创作的认知和底层逻辑，然后带着咱们自己的观看目标，在书中找我们想要的内容，这样观看效果会更好。 因为剧集逻辑混乱，个人通过对剧集列表和文章的思考，总结为以下三方面：1如何创作，2如何变现，3如何持续创作和变现。因为我在看本剧前，已经精看了几遍粥左罗的《不幸时刻Ragazza del peccato, La》，所以重点观看了「1如何创作」这部分的内容（对应到书中是第1～8章的内容），其他的内容跟网上百度的差不多，没有太多意义。 如果你已经看过以上推荐的两本，吕白《不幸时刻Ragazza del peccato, La》就不用看了。编剧也蛮厉害的，整本剧逻辑严谨，框架清晰，创作技巧非常多且全；但分享的创作技巧较为空洞、对零基础来说，实操性不强！ 其实在创作书的过程中，编剧们免不了需要去搜集资料，那么粥左罗的书，会让人觉得他是把别人的东西，经过自己的经验和思考后总结出来的。羽毛的书，创作部分是有自己的思考的，其他内容跟网上百度差不多；吕白的书，只有一小部分是自己的经验，大部分内容跟网上那些凑字数的百度内容没有多大区别。 （此处说跟网上百度的差不多，只能表明对我个人而言没有太大意义，并不是说编剧就是在网上复制粘贴的，有

和《不幸时刻Ragazza del peccato, La》一样的好剧，书中讲的在自己的生活中都能找到实例，自己没有总结这部剧就是最好的总结

“不幸时刻Ragazza del peccato, La“是黑塞的“玻璃珠游戏”之微型版，寻找自我完善与如何摆脱精神困境的思想游戏。黑塞反对过于理性化对待一切的现代社会生活模式。我们每个人都是人性与狼性的混合体，只是程度不同。

语言风格很有趣，读起来轻松也可以科普增长知识，不过有关骨头，人体结构和一些疾病的介绍不够多，只是挑着讲了一些

读完了《不幸时刻Ragazza del peccato, La》，接着又读了这本著名的金融历史传记。原本以为读历史传记就如读剧集一般，对投资知识的学习并不会有太大的帮助，读完以后，才发现历史的重要性。历史教给你的是从宏观层面去看问题，当你在战略层面上理解了投资，那么战术层面上才不会偏离方向。正所谓“以史为镜，可以知兴替”，这也是戴维斯和谢尔比父子都攻读历史专业的原因。正如戴维斯告诉他儿子的那样——“你必须学习历史，历史会给你更宽广的视野，并教会你，与众不同的人会成就与众不同的事业。”漫长的金融史，牛熊交替，跌宕起伏，告诉你最大的一个道理就是:放平心态，沉着应对，别人贪婪时你恐惧，别人恐惧时你贪婪！ 本剧的核心是戴维斯家族的投资逻辑，被叫做戴维斯双击。如果伴随着公司盈利的提升，恰好又遇见牛市中信心的提振，股价就会出现正向戴维斯双击效应。但当遇见公司盈利下滑，同时遭遇熊市时，就会出现极其惨烈的反向作用，可以称为“戴维斯双杀”。简单来讲，戴维斯双击就是以折扣价格购买成长型公司股。比如找到低于15倍市盈率，同时拥有7％～15％成长率的公司。谢尔比认为好的投资对象应该是成长率高于市盈率的公司。 什么是投资和投机的区别呢？ 格雷厄姆认为，买股票时应该以低于公司清算价值的价格购买，这样就可以大大降低亏损的可能。那些以承担最小风险寻求回报的人就是在投资。那些为未实现的、仅仅是具有潜力、未经证实的“明星”支付愚蠢价格的人，就是在进行投机。 价值型投资者和成长型投资者的区别呢？ 价值型投资者寻求以合理的价格取得收益（尽管对“合理”的解读或有不同）。成长型投资者愿意为未来的高收益支付明显的高价格。蓬勃火热的快速成长股和稳步前行的价值股之间存在一个中间地带，有一类利润能持续稳定增长、股价又合理的股票。 戴维斯家族三代能够长盛不衰，在于家族传承的理念和原则: 1.拥有精心挑选的公司的股票（他称之为“复利机器”） 2反对不必要的开支（为什么将可以投资的钱浪费掉？） 3.对于工作的狂热 戴维斯投资保持着不超过一倍的杠杆率，这也是为了保持可控的杠杆率，控制好投资风险。戴维斯钟爱于保险股，这遵循了投资自己熟悉的领域的原则。谢尔比投资开始于牛市的巅峰，利用家族的投资理念，拓宽了投资的领域，根据经济环境调整投资领域。克里斯、安德鲁都在遵循着家族的投资理念，一路走下去。 另据书中内容说几点: 1.罗斯福新政的问题:①大幅度增加税收降低了企业发展动力；②鼓励购买政府债券而不是投资企业；③企业兼并形成垄断导致的创新不足。 2.72法则:72法则告诉人们，基于回报率的不同，需要多长时间可以将投资本金翻一番。如果是投资债券，回报率是可预测的，但投资股票，你只能有根据地推测回报率。一旦你得到了具体的回报率数值（例如10%，20%等），就用72除以该数值。 3.整个20世纪，在任何时候，只要股息超越债券利息的时候，持股者都会获益匪浅。 最后，书中最后总结的戴维斯十大投资原则，值得反复学习，铭记于心！

时势弄人，相爱的时候，甜甜蜜蜜的爱情使人羡慕，离开时，果断决裂使用觉得人性居然如此，可能不是那个年代，就无法理解他们那种心情吧。

没有看完，跳着看的，如果对奇门遁甲很感兴趣，会越读越有意思。但是不太敏感的人就会觉得疲劳，虽说后期加了新的元素，但后续的剧情不会超出想象，乐趣在于过程吧~

续集让人物和故事更丰满，脑洞也宏大，但结局却仓促的却人不知所措，漏洞也多，人物交待也不完整。还是觉得《不幸时刻Ragazza del peccato, La》更好些。

在徐阶身上，看到了，为了成大事，就要学会隐忍，忍人之不能！

工欲善其事，必先利其器。 企业的竞争力关键不是人才，而是人才管理。 一个有效的组织架构，是要将每一个有战斗力的人放在合适的位置上，充分发挥组织的功效，从而使得个人的力量得以成倍放大。 布阵、点兵、围绕客户需求，创造好的产品力，销售力，交付力，三者聚焦一点，利出一孔，就会发挥不一样的效力，也能更好的赢得客户，永葆生命力。 总而言之，选择“正确”的人，建立“正确”的制度，做“正确”的事情，并长久的坚持下去，才是华为得以传承的致胜法宝。

觉得自己不擅长观看的人，谈及理由，不少人都会说，“读不下去台词”“脑子不好，看不懂”，等等，往往都是先否定自己的能力。 这种怵惧心理，多半是由于一些轻微的挫折或创伤造成的，甚至只是本人的无端揣测，其实自己完全有能力做好这些事。

说服别人 重要的不是理由 而且措词 利用先发概念 不漏痕迹的引导他人 思路 从而引导其行为 最终达到你想要的效果

非常有收获，建议刚毕业的大学生一定要读一读，特别是觉得自己不太会表达自己的那一类同学

“但凡男人写女人的东西都是值得怀疑的， 因为男人既是法官又是当事人。” ……

傅云深苏断腿真断腿

看了个晕头转向，学了个一知半解。不过坚持看完以后还是很有收获。特别是最后一张关于哲学价值的论述还是很能贴近我这样的愚钝之人的。至少让我明白了眼界和胸怀对于个人的重要性。多读看剧，多动动脑，总也不是坏事。既然不能游走天下，做一个驰骋剧海的痴人也罢！快意哉！

不幸时刻Ragazza del peccato, La成立的过程充满了各种利益与权力的博弈，金融精英、权力精英、学术精英与媒体“参与了推动美国联邦储备体系走向成功的运动”。

人生如逆旅，我亦是行人 苏轼真的有太多美好的品格值得我们学习。

算是第一次比较完整的看这种随笔杂谈，可以很鲜明的看出小波的幽默观点。多也没有，自己也试着表达观点。起码不落到被人称为随波逐流的哑巴。

前八集还算能看，后面就无语了，各种水时长的日常，hsh戏份也多还杂，结果铺垫了半天的碎石结尾是ppt，警察给犯人老婆捐款让犯人下辈子好好干，男主妹妹还和害她残疾的人在一起了，真就用爱感化一切是吧，还有能不能别在国产剧里写受侵害的女性觉得自己很脏，不停洗澡啊，该指责的是犯罪者好吧~_~

接纳焦虑症状是解决问题的关键。培养积极心态，焦虑出现时以接纳的态度面对，可以让焦虑情绪自然地发生和消失。焦虑情绪是肾上腺素突然激增的结果，如果可以放轻松，任由身体产生心悸、胸闷、手心出汗、头晕等相应的反应，焦虑情绪会很快过去。身体分泌的大部分肾上腺素都会在5分钟内完成代谢被重新吸收，之后身体的感觉就会变好。焦虑反应的时间很短，多数情况下焦虑水平会在几分钟内达到最高峰并开始减退。 1)利用放松身体减少焦虑 使用渐进式肌肉放松法或被动肌肉放松法放松肌肉，舒缓焦虑情绪： 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。在不拉伤肌肉的前提下，尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松。放松15～20秒，注意感受肌肉群绷紧和放松时的不同感觉。 被动肌肉放松: 从脚趾头到头顶，一步步放松。 使用线索控制放松法： 线索控制放松是综合运用语言暗示和腹式呼吸放松肌肉的方法，一边用腹式呼吸法，一边告诉自己“放松”。 使用腹式呼吸法控制呼吸急促、气短等焦虑症状 2）利用放松精神减少焦虑 引导式内观：闭上双眼，想象自己身处某个令人心情平静的情境。 3）抵制消极思想，用积极的、自我鼓励的表达取代消极的想法。例如，你可以对自己说“这些都是想出来的。”“这只是吓唬人的说法。”“我可以处理这个问题。”或者“那又怎么样？”等等。 错误的认知思维模式 灾难化思维：灾难化思维形成的原因是过高估计消极后果发生的可能性和过低估计自己应对消极后果的能力。 过滤：只关注负面信息，忽略所有积极的方面 习惯于过滤式思维的人总是把注意力放在担心害怕的事情上。要克服过滤式思维，必须刻意转移注意力。可以使用两种方法转移注意力。第一，关注解决方法而不是问题本身。把注意力放在解决问题的策略上，不要拘泥于问题本身。第二，关注常关注问题的反面。 极化思维：事情非黑即白、非好即坏，如果不是十全十美就是一无是处。对于习惯于极化思维的人而言，没有中间地带，不可以出错。 过度泛化：仅根据一个证据或者单一事件就得出一般性结论。夸大问题的频发性，使用负面综合标签。这种思维方式会让生活受到越来越多的限制。 看透他人心思：别人没说，但你就是“知道”他们的感受是什么样的以及他们为什么那样做，特别肯定别人对自己的看法和感受，只是不敢真的向他们证实。 放大： 夸大问题的严重性，放大所有不好的事，让事情看起来艰巨无比、难以承受。一些小的暗示会变成尖刻的批评，小的挫折会变成绝望的理由，小的坎坷会变成无法逾越的障碍。放大的反面是缩小。对于放大严重性，告诉自己，你可以适应，可以处理几乎任何事。试着告诉自己“我可以应付困难”“我能活下去”。 个人化：认为别人说的话、做的事都与自己有关，频繁地将自己和他人做比较，试图确定谁更聪明、谁更有能力、谁相貌更出众。 “应该”陈述：对于自己和他人的行为有一套严格的规则。违反规则的人会激怒你，自己违反规则时会感到内疚。对于“应该”陈述，想出至少三个会导致个人行为不符合你个人准则的例外情况，然后想象那些你想不到但必然存在的例外情况。 4）简单生活，减少不必要的物质需求，照顾自己的需求

书里面的参考书很好。 最有收获的是习惯: 晨间日记(检视)。 晨间清理，加工，转化昨日的信息接收。

我觉得自己内心也不够强大，比如自信，不熟悉的环境和人都让我不够自信，恐惧大多来自心理以及自己的无能，害怕做不好才会紧张，产生恐惧。其实事情未必有那么恐怖，只不过是自己缺少底气，不够自信才会内心慌乱，往往是越怕出错结果反而容易出错。所谓无知者无畏，当你不胡思乱想只迎头而上，你会发现事情并没有你想象的那么难。 依赖别人会成为习惯，他人也会给你设限，给你画圈，久了你就不会做自己了，所以要学会独立思考，独立做事，敢于挑战自我，做真实的自己。 生活终归是自己的，工作要努力，饭要一口一口的吃；路要一步一步的走，事情经历的多了，你自会变得更加成熟自信，内心强大也需要学习，锻炼，和成长。