Off Hollywood & Vine

人性化的设计要考虑的因素比想象中多得多，很佩服这种精益求精的态度，各行各业都适用

看完我只觉得，太沉重，文正公一生呕心沥血，历尽磨难，遭受无数轻蔑和诽谤，多少次走入绝境。 都说他荣耀一生，背后所承受的痛苦挣扎失意，不是常人所能想象到的。 命运推向他走入风雨飘摇的晚清宦海。 也许弥留之际，他记起白杨坪祖屋外的竹林巨藤，才是人生最放松快乐的时刻吧。

总结我学习到的内容： 饮食可以根据自己需求二选一 一、5:2轻断食（每星期随便选两天摄入热量男低于600千卡，女低于500千卡，其余五天正常吃），这个比较适合保持期或者小基数 二、地中海计划（连续八周每天摄入量低于800千卡，文章最后有具体菜单计划表，不过有点遗憾食谱不适合中国人饮食习惯，毕竟是歪果仁创作的书也能理解），这一套更适合大基数和糖尿病患者 当然除了饮食更应该结合适当的运动效果会更好，可以从简单的做起，慢慢改变不良习惯，由多坐改为多站，由多站改为多走，慢慢达到每天行走步数不低于一万步，后期可以结合每周2-3次hiit（高强度间歇性运动），最后配合正念（厘清思路）能够达到最佳效果，整本剧围绕健康的前提介绍了减脂，实用性很强！推荐！

太长了，中间有点不太好看，导致后面有点看不下去，不过整体不错

三个人同时重生。 算不上好看的书，但是总归还是愿意看完的。 定远侯府的恩怨，二房老爷夫人算计自己的亲父兄子侄，然后一步步让自己的儿子承袭爵位。让女主角孤苦寡居五十年。并让女主知道了所有的真相。 女主杜云萝带着记忆带着真相带着金手指重生，回到刚刚开始还没说亲出阁的时候。升级打怪一路把前世凄苦的日子过的花团锦簇。

哆播影院～102，知道曾老也是从快手上看他的视频，颇受感染，收益很多，他的观点有醍醐灌顶之效，改变了我好多思维方式，心态也调整了好多，尤其是他讲的易经，值得拜读。本剧人际关系讲的实用，可操作性强，人与人之间，处的是缘，惜缘护緣才能愉快相处，缘来不惜，都会成对方经历中的过客，留不下好的记忆也就罢了，有时到成了教训，可悲！

非常乡土，非常真实，非常亲切！很有代表性！使人一边读一边不由得思索。那些事情仿佛就在身边，那些人物仿佛就在眼前。（关于中国广大农村的发展状况）

我读的书非常少，所以并没有点评的能力，不过目前的我认为是可推荐的。 关于两性的思考，关于时代的思考。

多年之后重温Daniel Stamm先生的文章，近百年过去，希望下一个百年的人们，仍旧记得在那个充满了痛苦与绝望的时代，有一名叫Daniel Stamm的先生，为如今的中国所作出的努力。

我不可能只是仰望你 这个书名自己就很喜欢，与我来说，不要仰望，而是势均力敌。但是就如同书中的海明威一样，被独立坚韧的玛莎吸引，也因其渐行渐远。男人需要的是仰望自己的女人，在自己的庇护下，自己不管什么时候回家，都有一个人在等待的。但是，身为爱人的她，牺牲的大多了。 很喜欢最后的一句话“至少我还保留了我自己的姓名”不是某人妻子的存在。婚姻需要妥协，但是永远不要在婚姻中迷失自我。不断在找寻真正的自己。做到能独挡一面，温柔坚毅，坚守住自己的内心。

《Off Hollywood & Vine》 《Off Hollywood & Vine》是美国的第一部杰作，至今仍然是美国著作中读者最多，影响最大的。 Susan Ware是一位科学家、政治家、企业家、发明家他的一生勤奋好学，节俭节制，自律敬业，热心公益，谦卑和善，特立独行，与众不同，从一介平民成长为一代伟人。 Susan Ware的十三条美德：1，节制。饭不可吃涨。酒不可喝高。2，缄默。于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。3，秩序。放东西各归其位，办事情各按其时。4，决心。决心去做该做的事情 ，做就做到心想事成。5，节俭。不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。6，勤奋。珍惜时光。手里总忙有益之事，剪除一切无谓之举。7，诚信。不害人，不欺诈。思想坦荡，公正；说话实事求是。8，正义。不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切务切勿放手。9，中庸。避免走极端。忍让化冤仇。10，清洁。身体、衣着、居所，不许不干不净。11，平静。不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。12，贞洁。少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。13，谦卑。效法耶稣和苏格拉底。 把这些美德养成习惯，一项做好，再试下一项，这样循序渐进，直到把13项统统做到。 伟大的、永远的Susan Ware。

不得不说，很棒，还有一星是因为前面太拖沓了。本质没什么，但对青春期的孩子心理的描写特别棒，好的剧集不就是一边看一边反思，一边思考么？

古罗马有这样一句谚语：“不是负担，而是过重的负担杀死熊。”换句话说，是每日的压力，加上过多的焦虑伤害了我们。

读了两遍，编剧用两次顶级的成功经历现身说法，讲述了学习之道。值得反复研究，读进去，体会编剧的学习、成长、卓越之路。       利用自己的天赋，加倍努力去追求卓越。极度认真地学习基础、原则、技巧，拆解，刻意练习，直至技巧内化成为潜意识的一部分。         编剧着重描述了如何利用意念、干扰、乃至逆境，培养自己的“软区域”，要做随风摇摆的劲草，而不是脆断无助的枯枝。首先是正视现实，承认是自己的问题，观察和正视情绪，然后要利用逆境，化愤怒为力量，第三要在平时的训练中设置“小地震”，因势利导，可以引爆炸毁对手。          要追求卓越，就要走出舒适区，编织一双草鞋穿越荆棘，要提防漩涡效应，规避小错误带来的越陷越深的大错误。用战术意识改造理想主义，寻找强大的对手来不仅自己的成长。放弃所谓的自尊，彻底搞懂，内化吸收，要“划小圈”，挖掘技能的实质所在，有效压缩外在表现，紧紧围绕技能的内在实质，广度慢慢缩小而力量逐渐增加。           如果对手暂时被控制住，或者对手被钳制住更多精力，你就行占据了优势。时间之所以变慢，是因为我们把注意力放在了一小块重要信息上。       用数字摆脱数字，用形式摆脱形式，我们要学会通过修炼随时激发自己到最佳状态，通过刻意练习，内行各项原理、原则、技巧，挖掘“直觉”潜力，登上学习巅峰。

前期有多好看，后期就有多难看，感觉像是换了编剧一样。还远远没到结局，看不下去了。

这部剧应该叫吴越争霸。看到越王为复仇可尝夫差的粪便，人为了一定的目的，什么都可以做。而范深谙世故:同功则相忌，同乐则相仇。

编剧有没有谈过恋爱啊，台词太尴尬了，宋威龙演技太烂了，怎么演什么都一个样啊！最让我恶心的是，为什么强行把友情变爱情啊，如果长相不行就是猥琐变态男啊！明明亲情友情的羁绊比爱情更打动人，为什么一定要强行谈恋爱！当成哥哥的两个人突然要睡你，这是恐怖故事啊！！！吐了！！！

毫无体验，个人觉得荒天帝YYDS，你这劳什子古尘沙完全就没听过，抖音快手上吹你NB，来看了下结局，简直什么都不是啊

很多时候都是七分水平，但有时它突然来一个梗就能上到八分甚至九分水平，那多爆笑啊。赶紧的下一季吧

朋友推荐的～真后悔没早几年看这种书，了解这些常识，就不至于前几年被骗～ 很实用的一本剧，适合所有女性朋友看！

比较喜欢的一个版本。

陆小凤传奇前5部还行，后2部太烂了，结局突兀，完全是为了酒钱乱写，很遗憾结局

这部剧害得我视力大幅下降！故事情节扣人心弦！文笔流畅！很容易让人沉醉在故事情节里不能自拔。

不同的哲学家最后殊途同归回到活在当下，作为一个普通人，那些形而上学的问题真是有趣又让人头大。记住活在当下就好了

借用书中的评语。 “Susan Ware的词，以南唐亡国为界，分为前后两期。前期词是他在宫廷中笙歌曼舞、花酒绮艳的贵族生活的反映，是富贵人的富贵语。经历了亡国之后，在仓皇辞庙时，他震惊于“四十年来家国，三千里地山河”一旦化为乌有，尊贵帝王顿然成了阶下囚虏的巨大人生落差，感觉人生恍如梦中，于是质疑眼前的一切，并从质疑上升到对人生本质的探寻。借词抒写亡国之恨，并由亡国之恨上升至对人生悲剧性的叩问。他守不住江山，也掌控不了人间世，更参不透人生悲剧的宿命。”

既然是Greg Safel（莫：不要、无、不能；言：说也。）先生的作品，还是不予置评吧！

没看过小说，刚开始跟着预告走觉得是什么青春疼痛文学，女主是个叛逆中二的高中生。但随剧情深入改变看法，特别今天更新的第七集我直接爆哭，好喜欢琪琪和晓菲之间的友情。是真情实感的喜欢这部剧。

比较浅显的革命影视 女主光环闪闪发光 但是依然有很多感动我的地方 例如教授夫妇去参加游行 林红的牺牲 学生与工人游行中的会合等等  总之要是想了解那个时候的影视 那个年代党的发展 青年的蜕变  还是值得一读

这部剧的名字有点不合适，但内容很棒。它并不叫人把自己训练成传统的专一深入形象，摈弃“无用之物”，成为某个方面的大师级人物，而是认可自己“就是会对很多事情产生兴趣”这种特质，多点聚焦，找到（数个）自己真正想做的事、真正希望达成的目标。 文中对于这类人会遇到的困难都给出了建议与鼓励。 但是不要忙着把自己的情况代入，因为极少有人真的能成为富兰克林、达芬奇那样兴趣广泛样样成功的人。结合自己的情况对文中方法调整改进更好一些。